篮球实用过人技巧
每一位篮球爱好者心中都有一个主宰比赛的梦。而一次美妙绝伦的过人，不仅能赢得观众们的喝彩，更可以收获妹子们崇拜的目光~所以，如何成为华科库里？看完你就会知道答案了。
第一——欧洲步
原则上欧洲步极难单防，篮球本身就是一项进攻主动的运动。进攻时放慢步法，看着你的防守者来决定自己下一步怎么走，可以上篮、可以投篮、可以造犯规，哈登、保罗等人都擅长这招，学了这一招就可以驰骋球场了！欧洲步之所以成名，是因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。
1、首先，先迈向某个方向(比如左脚往左迈),欺骗对方防守球员。接着“弹”向相反的另一个方向(右脚往右迈),这样便可以获得充足的上篮出手空间。
由于要在猛然间完成大变向(往相反方向“弹”),欧洲步不仅对节奏掌握有很高的要求,而且还考验着球员的脚踝力量和协调能力。
2、高速带球跑动过程中，身体向同侧的脚前进的方向移动，而另外一只脚向先前落地的那只脚的反方向，而且是大步变向，然后身体也向另一只脚的方向移动变向，相当于在高速中变向，另一只脚落地的同时，上半身完成变向，以落地的那只脚为支撑脚，发力，起跳，上篮，以避免走步。这个动作就是非常好看并且实用的.欧洲步。
3、正面带球，右脚向右一个大跨步，双手持球向右同时身体向右倾，当防守球员的重心已向右时，右脚向左用力。然后左脚顺势向左大跨步，双手持球快速向左，使防守人完全失去防守位置，顺势低手反身拉杆得分。
第二——变向
变向是篮球中最常用的方法，很多小伙伴看高手变向易如反掌，自己却屡屡失手，所以如何提高变向质量，过掉对手呢？请往下看。
1、变向的要点是快，幅度不要求大（幅度大适合于晃），你要观察场上的形式，是否防守队员后面有一条进攻道路，或者根据防守者的脚步，使用快速变向。
2、变向后如何更好的启动呢？这就要求要有合理的脚步了，比如右手持球变向到左手边的时候，迈出的第一步应该是右脚，再做出下一次运球。这个简单的小细节可以提高不少速度。
3、锤手也是一种实战技巧，说的简单点就是变向后无球手向后挥（还是不懂的话可以百度篮球锤手，有详细教程）。这样不仅可以摆脱防守者对你身体的干扰，同时也可以增加前进速度。
4、在完成以上动作细节后，就应该是加速了，如果在三分线变向的话，一般再运一次球就可以上篮了，在这一次运球里你必须跑得足够快，这就要求前面三点你要做得好，才能更好的启动。
5、跳步，这里说的跳步其实也就是上篮时的两步，因为有了速度，你的重心必然就低了，在上篮时，你的前两步应该迈得更稳，并且全力向上跳，这样加上速度就可以提高你在空中的对抗力了。
第三——背后运球
篮球背后运球是过人比较常用的技巧，有人觉得华而不实，其实是速度太慢距离太远，如果练好这招，高质量的背后运球必定可以成为得分利器，能很快的摆脱对方防守，轻松上篮。下面说一下具体的方法。
1、背后运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时把球改变方向运到无球手，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、交叉运球等，这是完成背后运球过人的必备技能。进行背后运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
2、背后运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要翻手腕。
3、在过人时，背后运球可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯下运球后，紧接着右手把球拍到背后面，左手顺势接住，如果动作够快，能一下晃过防守队员。
4、背后运球时，要控制好球，避免把球甩出去，速度不要太快。而且要抓准篮球的落点，当背后运球动作做完后，可以很舒服的找到篮球。
5、当进攻有防守人员跟进时，本来右手向左拍球，你要瞬间从背后把球变向，运球速度要适中，球要压的低一些，让对方反应不过来，球已经变向运走了。
【篮球实用过人技巧】相关文章：
1.实用篮球过人技巧
3.篮球过人实用技巧
5.过人技巧篮球
6.篮球过人技巧