踢毽子的起源

踢毽子的起源

　　踢毽子运动，是在中国一项流传很广，有着悠久历史的民族体育活动。它具有我国的民族特色，集健身、艺术、文化、娱乐为一体。经常进行这项活动，可以强身健脑，促进新陈代谢，增强心肺机能，提高智力，培养协调灵敏及反应能力，并可增长知识，舒缓压力，陶冶情操，增进团结。同时，观看别人踢毽子也是一种美的享受。下面是小编为大家收集的踢毽子的起源，希望能够帮助到大家。

　　踢毽子

　　关于毽子的起源，相传源于古代“蹴鞠”其中一个分支流派，但也有几种传说，有一种传说认为;毽“创自辕黄帝”。当时叫“毱”，不叫毽，是练习武士的一种器具。又一传说认为：“创自岳武穆，用箭之翎，配以金石之质，抛足而戏，以释军闷。”这些传说没有可靠的佐证，也是不足为信的。 不过据目前历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于两千多年前的汉代。

　　花毽

　　花毽其实是民间踢毽子游戏中的一种。随着踢毽子运动的发展，人们从简单地踢毽子动作的基础下，逐渐演变出变幻万千的花式动作，使得踢毽子更加具有观赏性、趣味性，它带给人一种美的享受。因此国内很多人把花毽也称作为“花式踢毽”，花毽比赛可分为记数赛、记时赛、套路赛(分为规定、自选套路两种)等几种比赛。

　　毽球

　　毽球运动被形象地称为“网毽”，毽球运动从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是中华民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。它在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上，增加了对抗性，集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，是一种隔网相争的体育项目，深受人民群众的喜爱。1984年，国家体委正式将踢毽子列为全国比赛项目，并颁布了《毽球竞赛规则》，改称踢毽为“毽球”;1987年中国毽球协会成立，此后每年都举办全国毽球锦标赛、全国职工毽球赛、全国中学生毽球赛三大赛事;在1995年的全国民族运动会和1996年的全国农民运动会上，毽球也被列为比赛项目。毽球运动已成为在全国普遍开展的热门项目。 并组织了全国毽球邀请赛。在政府和体育部门的`倡导下，毽球运动在北京、湖北、山东、广东、上海、陕西、河南、山西及东北各省广泛开展，各地相继组织了各种类型的毽球比赛，越来越多的人民群众参加到了这项活动之中，充分显示了毽球运动的强大生命力。

　　扩展资料：

　　老年人常踢毽子的好处

　　踢毽子是老少皆宜的一项体育运动，很多退休的人群或是公园里锻炼的人群，都喜欢踢毽子，中医保健专家分析说经常踢毽子的好处是很多的。

　　踢毽子是一年四季、老少皆宜开展的一项体育运动，它是一项具有较强健身功能和娱乐性、艺术性的运动。这项运动不受年龄限制，不受时间和场地限制，随时随地都可开展，运动量也可根据爱好者的实际情况随意掌握。

　　对慢性骨关节疾患的缓解作用

　　踢毽子是一项比速度、比耐力、比技术的运动，经常踢毽子可以调节人的眼、脑、神经、四肢，通过下肢踢、落、跳、挪、转、磕、盘、拐等动作，使脚、腿、腰、颈、眼各部得到锻炼，发展速度、耐力、灵敏、反应、柔韧、弹跳、协调等素质。通过锻炼对机体相关部位或疾病相关症状的作用带来的积极结果。直接的结果譬如对颈椎病、肩颈部疾病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等慢性骨关节疾患的缓解作用。

　　有专家还专门以踢毽子为手段，制定出用以治疗脚部畸形的方案，据说对“八字脚”的矫正能收到明显效果。其方法是：如意欲矫正“外八字脚”，踢毽子时可用内拐踢法，即屈膝用脚内侧踢的方法；矫正“内八字脚”，可采用外拐踢法，即屈膝用脚外侧踢的方法。长期坚持，一般都有不同程度的效果。

　　可延缓衰老提高抗病力

　　踢毽子能促进全身血液循环和新陈代谢，增强心肺功能。踢毽子还可以促进腿部肌肉的增强和青少年骨骼的健康成长，达到提高肌体免疫力和抗病能力、延缓衰老、延年益寿的目的。

　　可防糖尿和痴呆

　　踢毽子对糖尿病患者有特殊的作用。糖尿病人由于营养过剩、体育锻炼缺乏，致使下肢萎缩，而踢毽子以人的腿部、脚部活动为主，带动全身血液循环，对调节人体血糖起很重要的作用，而且对颈椎、腰椎间盘突出、肩颈部疾病、坐骨神经、近视、老年痴呆有一定的缓解作用。

　　踢毽子几点注意

　　踢毽子属于运动比较激烈的项目，患有心脏病、高血压病等严重疾患的人，要慎重参与，妥善掌握好尺度。就是身体健康者，也要按循序渐进的原则，在活动时间、方式上合理安排，运动量要从小到大逐渐坚加，运动方式宜从简单到复杂慢慢升级。同时，最好能了解一定的人体生理和骨关节方面的知识，掌握好踢毽子的基本技巧，不能盲目蛮踢，以免造成崴脚、伤筋、摔伤、骨折或其他更严重的伤害来。

【踢毽子的起源】相关文章：

粽子的起源08-12

粤语的起源09-13

象棋的起源09-25

高尔夫的起源10-27

网球的起源09-30

踢毽子的技巧09-18

踢毽子的历史07-28

踢毽子的益处10-27

踢毽子的好处09-21