维持婚姻家庭美满的秘诀
导语：婚姻的本质就是平淡，就是琐碎，这就是真实的生活，它能够给我们的就是生活的本真。借用一个很俗的比喻，它就像白开水，虽然没滋味，但却是生命的最不可或缺的营养。
以下内容为真人真事，为保护当事人，已对其名字做了修改：
和我们一样，约翰和简是一对大学情侣。在整个麻省理工学院校园内，只要有约翰的地方就会有简出现。他们总是形影不离，着实羡煞旁人。简漂亮聪明，仅用了三年时间就完成了麻省理工的学业，并在大学第四年就成功被哈佛医学院录取。约翰是个很有才华的建筑师，带有一些艺术家的气质，很爱欣赏美好的事物，简就是个例子。在我们看来，他们在一起总是很开心的。多年以后，当我和丈夫在洛杉矶碰见他们时，他们正要准备去离婚。他们有个女儿，叫莉莉，超级聪明、漂亮，和她妈妈一样。我们对他们要离婚的事感到很惊讶，于是我和我丈夫花了很长的时间和约翰和简谈心，试图帮助他们解决问题。简认为约翰不够有抱负、不够成功，无法满足她严格的父亲的要求。而约翰则抱怨简的要求过高，她的完美主义也使得她对此唠叨个没完并不停施压。简认为为了莉莉着想，他们俩应该分开一段时间，这样就能给莉莉提供最好的环境来获得更多的进步，将来做得比他爸爸约翰更好。为了赚更多的钱取悦简的父母，约翰从当初的建筑师跳槽成为了现在的银行职员。莉莉拥有父母能给的最好条件：超高的智商、父母用钱送进的最好私立学校，以及请来最优良的私人导师和教练帮助她在学校出类拔萃，而她确实也这样做到了。但是去年再次碰见约翰时，他已经再婚了，组建了新的家庭。问起莉莉的近况，他说：尽管他和简努力为莉莉提供最好的条件，但是莉莉去年，一个14岁的小女孩，因得了神经性厌食综合症在一年内就进了3次医院。这是一种心理疾病，可以让人渐渐绝食直至饿死。这种厌食症的根源来自自我控制。当一个人的生活出现混乱并失控时，他/她唯一感觉能做的就是控制自己的身体。而厌食症从另一方面也是一个人完美主义到极致的表现，因为他们从来不觉得自己足够苗条或足够优秀。尽量他和简为莉莉创造了最好的生活条件，但是离婚这件事还是逐渐毁掉了莉莉。
大卫和辛迪是另一对我们结识的夫妻，我们在中国与他们相识。他们同样也有一个女儿，叫史黛拉，漂亮且聪明。大卫和辛迪两人分别从中国和美国最好的大学毕业，然后回中国创业。大卫年轻、帅气且成功，这无可避免地使他难以拒绝众多诱惑，最终走向婚外情。辛迪之前把自己的精力全部花在了对史黛拉的教育上，给她提供最好的条件学习中英文，并找来中国最好的老师来给她上钢琴课、游泳课和芭蕾舞课。然而，当大卫的风流韵事被妻子辛迪发现后，两人都觉得需要花一定的时间来修补两人的关系，把婚姻前景列为头等大事。在这对夫妻花了大量时间来重建两人婚姻关系的这两年时间里，史黛拉在教育和功课方面没有得到像以前一样多的关注和重视，但是她的个性决定了她未来光明的前景。她对自己充满了自信，变得更愿意去冒险和做大胆的决定。她甚至拒绝了一个对她有好感的男孩的约会邀请，因为在她看来，他太自私，而且对女孩子不够尊重。她觉得她会遇见更好的人，不必勉强答应第一个喜欢自己的男孩而委曲求全。此外，她在学校也表现优异，常常在班里名列前茅。现在，她俨然已成为一个自信、快乐的小女人，知道自己要什么，并不遗馀力地凭借自己所有的能力和乐观精神来追求自己的梦想。
是什么导致了这两个同样拥有优良条件的年轻女孩生活的大不相同?答案就是她们各自父母的婚姻状况。前一对夫妻磨灭了莉莉的灵魂，而后一对则改变了史黛拉，给了她继续生活的力量。
没有幸福婚姻就没有幸福的孩子，因为家长的婚姻是孩子未来建立自己婚姻与家庭的教室。一个不和谐的夫妻关系会给孩子带来不安全的感觉。相反的，一个和谐的婚姻关系给孩子带来自信，让他避免要为父母的快乐或幸福感来接受压力或背上重大的不健康的包袱。因此，要孩子幸福需要父母努力地耕耘自己的婚姻，把夫妻关系的经营放在亲子关系，甚至孝敬父母的前面，更不能为了孩子的教育而牺牲了夫妻关系。刚生孩子的父母很容易忽略这一点，等到意识到了通常发现身边的配偶已经成为了一个同室的陌生人。正如其他所有关系一样，婚姻同样需要精心浇灌和培育以一直保持活力和良好的状态。都市生活的快节奏无形地给夫妻关系带来了一定的压力，如果没有两人齐心协力的共同保鲜，则这段关系很容易就变得索然无味。一旦双方缺乏相处的时间和互相的关心，一段婚姻关系就极有可能在毫无意识的情况下逐渐衰竭至死。“优秀”夫妻自然会有美好婚姻的说法显然是错误的，因为良好的婚姻需要夫妻花费相当多的努力去共同经营。
当我们在22岁结婚时，所有的麻省理工同学都在打赌我们的婚姻关系能维持多久。他们赌我们最长不会超过三年。这是因为他们认为我们两个都是如此的年轻、骄傲、以自我为中心且固执己见。我们之前曾为了极小的事情发生过激烈的争吵，而且缺乏成熟度和良好的个性来摆低姿态地和平解决问题。知道我们有这样一个不好的开始，我们就得更加努力地维系我们的婚姻关系。我们花了三年多的时间来每周沟通探讨各自的性格和原生家庭问题。有泪、有失望、甚至绝望，有时还希望自己就这么生活下去而不必对另一半心存爱意。这样做并不容易，但却值得。以下是我们根据自身经验提供的一些建议，这些经验为我们的婚姻提供了对的“维他命”，让我们一直走到今天：
《男人需要尊重，女人需要爱》这本书说得真对!约翰和简最终婚姻失败的原因在于：尽管两人都有良好的意愿并做出了大量的努力，但是简不尊重约翰和他的能力，即使约翰变换职业来让她高兴和骄傲，简依旧如此。同样，简包办了所有的家务事来让约翰有充足的时间来追求事业上的成功，但约翰却从来看不到简为他做出的所有牺牲，包括拒绝哈佛医学院的入学通知等约翰毕业，然后当约翰去中西部的一所商学院就读时自己申请了一所比较不知名的医学院以便陪在约翰身边。这就是导致他们离婚的最主要的原因。对于当代非常成功的职场女性而言，这可能是她们最难学会的课题。以前，我学着无条件地尊重我丈夫，同样，我丈夫也愿意无条件地宠爱和珍惜我。对于睡眠不足、轮番换尿片而疲惫不堪的新妈妈来说，很容易就对另一半感到烦躁，抱怨他们做得不够。尽量控制此类情绪的发生，试图看着你的丈夫、和他交谈，并对他表现尊重和爱慕。
爱情银行：心理学家Willard Harley将我们的内心比作银行。我们表达和接收到的爱意等于帐户上的存款，而争吵和批评则表示取款。我们需要向对方心里的银行定期存款，因而当不幸的事发生时我们就会庆幸还有爱的储备金，并知道该从哪去提取。当我们的爱情银行里有足够的存款时，就很容易大事化小，小事化无。但是当银行里欠款时，即便是一件芝麻绿豆的小事也极有可能引发战争。
时间：没有足够的时间相处，一段关系就无法良好发展。这就是为什么大多数的远距离婚姻往往最终会以分开而收场。没有足够在一起的时间，我们就无法发展亲密感，沟通或分享我们内心最深的一些需要或情感，也因此无法让我们的感情突破一些肤浅的激情到身心灵的合一。在我和我丈夫的这段婚姻关系里，我们养成了天天沟通、定时约会、年年外出的良好习惯，以为婚姻保鲜。
天天沟通：哪怕只是发一个短信告诉对方“我爱你，我想念着你”、“你是我最好的伙伴和灵魂伴侣”、“感谢生命中有你”或“遇见你是我这辈子最幸运的事”，还是简单地说两句话，沟通这周要分工合作的家事。
定时约会：这些约会可以做得很有新意。比如我们会在平时工作日的午餐时间碰面，一起吃饭或喝个饮料，或是与其他夫妇交换，我们约会的时候他们照看我们的孩子，他们约会的时候我们照看他们的孩子。但是我们严格遵守的一条最重要的约会原则就是我们不会在约会期间谈自己的孩子，而是给自己最好的朋友时间、爱和一直的关注，因为我们深信我们的另一半是自己最好的朋友，没有什么是不能与他们分享的。
年年外出：每年，我们都会计划一次周末的出游，两个人单独呆在外面过夜，不带上孩子。如果预算不是很多，我们也不必出城，而是在城里的宾馆住下来，只要我们有足够的时间呆在一块儿。我们的孩子也很享受每年的这段独立时间，而当我们回来时我们能给他们奉上更好、更开心的自己。
《爱的5种语言》是本非常有益的书，可以帮助我们了解如何更好地爱自己的另一半，这样当我们在对方的爱情银行存款时，我们就能将他们的每个爱的行动和言语最大化。用错误的爱的语言表达自己的爱意意味着对方不能有效地接收我们的讯息，并很容易使表达的人受挫。但是，知道如何向另一半最佳地表达爱意往往会带来许多意想不到的美好结果。在学习这些爱的语言之前，我一直采用自己最初级的爱的语言，用为丈夫服务的行动来表达自己的爱意。但我往往很受伤，因为这些行为无法引起丈夫的注意和欣赏。他总是很懊恼我没有给他足够的独处时间，因为那是他最初的爱的语言。经过双方的各自调整，在要我坐下来和他聊天或喝杯茶前他会主动帮我刷碗，而我则会在完成琐碎的家务事之前放下手中的盘子或杂事陪他一同坐在沙发上。这些良好的改变给我们的婚姻生活带来了巨大的变化，因为在经过了这些调整之后我们都发现自己更加百分百地爱对方了!
沟通在婚姻关系中对于培养夫妻双方的爱意和相互理解是必不可少的.。了解性别的差异有助于我们更有效地与自己的另一半沟通。《男人来自火星，女人来自金星》正是这样的一本书，帮助我们了解男女之间尤其在沟通方面的不同性别差异。大多数的沟通都在客观事实和个人观点的基础上进行。我们必须学会从情感、期望和需求方面更深层次地交流，将最真实的自己更直白地与另一半分享。我们还须学会带着了解和鼓励对方的意愿去倾听，而不是带着解决问题的心态去听。
保护婚姻界限：我们能做的最好的事情之一就是保护自己的婚姻。为了保护婚姻，我们常常需要拒绝周围人的一些要求。早期母亲多次要求我不跟先生商量就自己安排时间回家时，我坚持要跟先生商量。当时，她特别不高兴，骂他一些不好听的话。我跟母亲说，要是不能尊重我的丈夫，我就要挂断电话，也挂了好几次。但是因为母亲非常爱我，挂了几次电话以后还是跟我修补关系。但是她也改变了习惯了。现在每次跟我提问，总是会等我先跟先生参考，然后尊重我们的决定。先生也会在婆婆面前夸我。要是婆婆对我有意见总是会提醒她我是他的妻子，需要尊重我。在经营婚姻的过程，我们需要平衡孝敬父母与尊重配偶。我深深地相信因为父母最终还是爱我们的，能够经得起我们“训练”他们尊重我们为婚姻划的界限。要是我们不能保护自己的婚姻，让上一代侵略过界限，就很难保护婚姻的亲密感与合一。因为一个配偶太“孝顺”而带来的隔离，令一个配偶就把自己的精力寄托在工作或孩子上面。因此，很多婆媳类的问题就一代一代地传下去，都是因为自己的婚姻无法获得满足感。所以我建议给你孩子最好的礼物就是好好地经营你的婚姻，让他们长大不需要为你的不快乐而负责任，让他有快乐婚姻的权利。
尽快维持性生活：作为母亲，你要使自己每天都对伴侣保持一定的吸引力，这是对自己的尊重，也是对婚姻的尊重。即使你不再工作或会见任何客户也不意味着你可以在另一半面前表现邋遢，因为他可能因为工作的关系成天都能见到形象专业且具有吸引力的套装女性。你还记得当初与另一半约会时自己是如何精心打扮和保养以便把最好的一面展现在对方面前么?为什么一旦结婚这些都改变了呢?如果你真的为你最好的朋友和灵魂伴侣做得比以前少，那到底哪个男性才是你想要给予这种视觉冲击的对象呢?此外，让孩子尽快地自己入睡并不表明你很自私或残忍，因为你的婚姻生活远比陪孩子睡觉重要得多。当你的孩子还处在喂养期时，你当然可以在你的床边放一个摇篮进行照顾，这可以理解，做起来也很方便。但当他不再因为生理原因需要与你同住一个房间时，你就没有必要再把他作为重中之重而忽略自己的丈夫了。熟话说“男人因性而爱，女人因爱而性”，这绝对是真理。男人对性爱有天生的生理需求。如果他在家得不到，那么你就为他去他处满足该合理的需求提供了有力借口。如果你爱你的伴侣，并想使自己的婚姻长长久久，那么建议你定期与自己的丈夫进行夫妻生活。不要等到婚姻破裂了才去修补它。就算车子也需要定期的保养和换油。这样比起来，婚姻是不是重要多了呢?
我在自己的博客《谁是你的心上人?》中写到，老大刚生出来不久时，我有一天看到先生很沮丧。他说，他觉得他非但没有获得一个孩子，反而失去了最好的朋友，因为她被另外一个新来的小男生给抢走了。在家里，只有两个人的天地，没有他的地位了。我记得我当时很生气，觉得这种人太小心眼了，怎么跟自己的儿子计较，还说得出这种自私的话。但是如今我回想起来，是这句话提醒了我，孩子只是上帝暂时交托给我们保管的宝贵礼物，而不是我们应该占有的。将来会有一天，他们就从我们的家里出去创造他们自己的天空，组织他们自己的家庭了。只有伴侣会陪伴我们一辈子。因此，这个提醒也扭转了我时间与精力的支配。美好婚姻是我生命动力的引擎，而幸福儿女是一个副产品，不是主要使命。是的，孩子小时候完全依赖我们，需要我们大量的时间与精力，但是我们需要很刻意地保留空间来保养与经营我们的婚姻。婚姻危机的开始恰是在忙碌照顾孩子的时候。当我们意识到了爱情已经冷淡下来时，要挽救已经比较困难了，也累了，然后就继续更关注孩子，一直恶性循环下去。有位读者对此发表评论，认为为时已晚。在我看来，只要肯改变，永远不会太晚。只要有需要为满足某种需求而做出改变，就可以立即采取相应的调整措施。情感变化无常，但我们可以引导情感根据我们的意愿和信念发展。试着做出这样的第一步、试着第一次向我们的爱情银行里存款而不期待立即获得改变、试着第一次说出改变的话语，这样你的情感也会跟着改变。
就像管理公司或学习为人父母一样，管理自己的婚姻是一门一辈子都要学习的课程。想要获得成功，你就必须时刻更新自己的管理技能、需求过来人的帮助、与其他有相似价值观(希望改进婚姻质量)的同伴互相扶持和鼓励。我们的婚姻获得了成功，你的也行!
美国有句谚语“通往地狱的道路是由良好的意图铺成的(徒有良好的愿望无补于事)”。当你和你的另一半结婚时往往带有很多美好的愿景，但这并不足以支撑你们走完整个婚姻。你需要制定具体的计划来实现这些美好的愿景。你的美好愿景呢?