如何预防宝宝近视-预防宝宝近视的方法有哪些

时间:2020-10-26 19:10:42 护理培训 我要投稿

如何预防宝宝近视-预防宝宝近视的方法有哪些

  近视眼是儿童常见的眼部疾病,近年来近视眼的发病率一直居高不下,因而它的预防越来越显得重要。下面,小编为大家分享预防宝宝近视的方法有哪些,希望对大家有帮助!

如何预防宝宝近视-预防宝宝近视的方法有哪些

  习惯养眼法

  学前的孩子阅读量明显增大,也开始写写画画了,所以养成好的阅读和写字习惯非常重要。孩子阅读时,要监督他保持正确坐姿,书本和眼睛保持一段距离,而且不要躺在床上和在行驶的汽车里阅读。

  刚开始孩子的“写姿”肯定也不会很标准,您要随时提醒和纠正孩子。这些知识我们都是大约知道的,关键是能否真正重视和坚持下来,否则好的习惯没在这时养成,以后改起来就更加困难了。

  除了保持这些良好的用眼习惯外,还要让孩子经常做眼部和全身运动,促进循环,保持眼睛始终有“源头活水”的供应,这样的眼睛才能更“耐用”。

  环境养眼法

  孩子正处在视力发育的关键期,需要接触到外界适当的光线、色彩、图形的刺激,才能促进发育得更完善。所以您要尽量为孩子的眼睛提供一个形状多样、色彩丰富的环境。

  给孩子买书,选择字体较大、颜色图案很多的书籍,但是,要注意防止紫外线直射宝宝的眼睛,因此这会导致电光性眼炎等,影响孩子的`视力。

  特别是夏季外出时,您给宝宝戴一顶小帽子或打一把遮阳伞,或让他在树荫下玩耍。

  晚间“非自然”光的选择也要注意。宝宝房的灯光既明亮又温暖,无频闪的照明是的,有利于保护宝宝的视力。

  运动养眼法

  早晨,找一个空气清新的地方,让宝宝自然站立,教他(并跟他一起做)两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。

  如此反复数次,然后再进行深呼吸运动。

  黄昏时分,带孩子在户外运动,或让他在床前站立,瞬时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角,可舒筋活络,运转眼球,改善视力。

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