出国考试:托福考前要计划,心态调好再上场

时间:2022-06-07 15:33:04 出国考试 我要投稿
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出国考试:托福考前要计划,心态调好再上场

  随着出国的热门化,参加托福考试的考生数量越来越多,并且年龄段扩展为初中生到研究生不等。在面对巨大的考试压力时,我们要及时正确地调整自己的心态,以便我们能够取得更好的成绩。下面就考生考前一周、考前一天和考试当天应该作什么,我们进行了详细的规划和指导。

出国考试:托福考前要计划,心态调好再上场

  一.考前一周

  1.确保自己已经知道每部分的题型和时间设置,制自己的答题策略和时间分布策略。

  2.作息规律,适应考试节奏。我们托福考试时间是早上九点准时考试到下午一点之前,所以我们考前要形成和考试当天一样的节奏。

  3.考试前鼓励自己,对自己说我已经准备的很好了,不要说一些泄气话。

  二.考前一天

  1.考前准备好所有的东西,避免慌张。考前准备好自己的身份证(确保身份证没有过期)、适量的衣服(有些考场空调开的会比较冷)、补充能量的食物和饮料。除了以上东西,其他东西都不让带进考场。可以自己带一只黑色的笔。

  2.提前去熟悉考场。如果可以进去就坐在考场的位置熟悉一下那种感觉。

  3.考试前一天,不再拼命复习,放松。考试前一天我们的知识已经储存完毕,需要做的就是放松。不要给自己再施加太大的压力。

  三.考试早上

  1.吃适量营养早餐。因为考试时间持续的时间会比较长,将近四个小时,所以一定要吃适量的早餐以保证自己的体能供应充足。不要过饱,不然很容易犯困。

  2.考前适当的读一些东西进行热身很有必要。因为早上我们的大脑处于比较平静的状态,对信息摄入、尤其是英文信息摄入没有那么敏感。

  3.把握好时间,不要太早,也不要迟到。

  四.考试中

  1.要自信。

  2.把握好时间。不会的题目,很难的题目,纠结后后果断跳过。

  3.不要跟别人比较,把握好自己的节奏。

  4.保持冷静。

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