红茶的作用
红茶的功效与作用及禁忌有很多，多吃红茶有益身体健康，我来为你解答红茶的功效与作用及禁忌，红茶的功效与作用及禁忌可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。
红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁—76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用；红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的`人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 红茶不宜放冷再喝，影响暖胃效果，放置时间过长会降低
冬天喝红茶对于女性来说是有好处的，冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，而红茶性甘温，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，提神消疲，又富含微量元素钾和蛋白质，十分适合需要补血的女人在冬天饮用，红茶还能促进心脏血液循环，并能节减钙在体内的花费，可减少妇女患骨质疏松症的垂危。红茶内还含有多种水溶性维生素和黄酮类物质，是很好的营养补充剂和抗氧化剂。
红茶建议放置一段时间后再喝，因红茶性温，体质燥热的人容易上火。
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