拉丁舞基本步分解(文字版)

时间:2020-12-22 18:05:12 拉丁舞 我要投稿

拉丁舞基本步分解(文字版)

  拉丁舞基本步老多了,而且不同的舞种还有各自不同的.基本步。下面是拉丁舞基本步分解,欢迎阅读了解。

  分解动作:

  首先右脚打开,脚尖点地

  脚后跟往外点开

  收脚与前面几集一致,弯曲收腿

  two拍右脚后退踩直

  前脚绷脚背,重心推到后脚

  第三拍重心移向前脚,推上来

  脚后跟往前压,and拍收脚

  收脚后正前方上步,将双腿的膝盖锁住

  下一拍往右脚后方踩住

  后腿蹬直,右腿往前推一步,两腿同时保持直立的状态

  and拍左脚上脚收脚

  继续做“切克”动作(所有收脚都要经过另一个脚后跟)

  手位动作:

  基本姿势站好

  two拍和three拍基本换手

  前进步时手位做一个造型

  右手放下再做一个提起的手位

  另一支手扶住左边的肋骨

  上脚的同时做造型

  and拍右手放下摸耳朵

  拉丁舞基本步

  伦巴:原地换重心、时间步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转……

  恰恰:与伦巴基本相同,不同的是它在每个步后都加了一个‘恰恰恰’。也就是说伦巴是:two theer four-one(四分之三、四分之一、一拍),而恰恰则是:tow three qia qia qia(有点记不清了,MS是一拍、一拍、前两个恰恰合起来是一拍,最后一个恰是一拍)与伦巴不同的步有:狼德追步、扭臀追步等等。

  牛仔:这个舞的重点在于弹跳和吸腿。基本步有:左右摇摆步、walk走步(不同于伦巴的walk,因为这个部的音乐是:四分之三、四分之一、一拍。)、鸡仔步、踢腿、撞跨……

  桑巴:这种舞并非肚皮舞,虽然它们很像。跳舞时肚脐要有一种在眨眼睛的感觉,且不像伦巴和恰恰一样需要两腿全直,一般都有一条腿是处于弯曲状态。前后上步、左右上步、原地基本步、桑巴走步、波塔佛戈、快踢步、辫子步、滚筒部……

  斗牛:不像其它四种舞,跳舞时需脚尖不能离地,要贴着地面走,且要先脚尖再脚跟地走,而是像正常走路一样,脚跟先着地,再脚掌。

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