孕妇可以吃薄荷糖吗
孕妇在饮食上有很多的禁忌，那么薄荷糖能不能吃呢。下面YJBYS小编为大家精心搜集了关于“孕妇可以吃薄荷糖吗”的详细解答，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!
1、薄荷糖的功效
通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味凉，有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效;而薄荷糖也有疏解风热、清咽利喉等功效。从成分来说，薄荷性辛、味凉，对于孕妇来说，薄荷糖属于刺激性食物，因此要少吃。如果妈咪实在想吃，偶尔吃一颗，第一宝宝小编觉得也无大碍。从成分来说，薄荷性辛、味凉，对于孕妇来说，也属于刺激性食物，因此要少吃。此外也有医学报道说薄荷的芳香物质导致胎儿不良反应的，薄荷芳香物质会经皮肤吸收，并可通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育。
2、妈咪们对“孕妇可以吃薄荷糖吗?”的看法
2-1.只要注意，适当吃一些不会有什么影响的，虽然薄荷长时间食用有可能会对胎儿产生一些不利的影响的，但是，薄荷糖里面的薄荷成分也是少量的，适当的吃一些还可以起到清新口气、提神的功效。
2-2.可以吃的，但是不能吃太多，容易得糖尿病。
2-3.孕期是可以吃薄荷糖的哦。我孕期没有胃口也会吃些薄荷糖，还是不错的，不用担心。
2-4.建议少吃，从成分来说，薄荷性辛、味凉，对于孕妇来说，也属于刺激性食物，因此要少吃。
2-5.孕妇不能吃薄荷糖，薄荷是下胎的药物，对孕妇有害，千万不能吃。
2-6.怀孕后最好不要吃薄荷糖，因为怀孕后糖分的摄入一定要少，孕妇吃糖多了很有可能引起妊娠期糖尿病，还有薄荷会引起宫缩的。
3、孕妇吃薄荷糖的坏处
3-1、从成分来说，薄荷性辛、味凉，对于孕妇来说，也属于刺激性食物，因此要少吃。不少人有吃薄荷糖的习惯，觉得可以提神醒脑、去除口腔异味，其实长时间咀嚼薄荷糖会刺激口腔黏膜，引起一系列疾病，如不及时治疗甚至会引起红肿、破溃和糜烂。
3-2、薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升阳菜，它对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，引起皮肤冷反射，故有解热作用。但长时间咀嚼薄荷糖，会反复刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。
以上小编为您介绍了孕妇吃薄荷糖的坏处，及其相关副作用知识，那么孕妇吃什么零食好呢?下一页小编为您继续讲解。
4、孕妇吃什么零食好
其实在孕期孕妇能吃的食物有很多选择，很多常见食物都有补气血、补维生素、补矿物质等功效，孕妇选择食用对自身健康和宝宝的成长发育都是有利的，下面就推荐几种孕期比较受欢迎零食，供孕妈妈食用。
4-1、葡萄干
能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的.准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。
4-2、大枣
大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。
4-3、西梅
西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品。新鲜的西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。西梅含铁也很丰富，尤其是对准妈妈更为重要。其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，防止准妈妈便秘。每日基础食用量3～5枚即可。
4-4、奶酪
属于牛奶的浓缩“版，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收，而且一般的奶酪都不会引起体重的负担。
5孕妇吃零食的注意事项
孕妇是一个特殊的群体，在饮食方面为了自己和宝宝的营养健康，必须对辛辣、寒凉、刺激性等食物忌口。有些孕妇嘴馋孕期喜欢吃零食，其实吃些零食调整口腔味道是可以的，但必须要对吃零食的注意事项有所了解，下面就具体看看吧。
5-1、不宜吃夜食
零食可以吃，但必须讲求科学。晚间边看电视边吃零食，更有甚者上床以后还要吃零食，这样进食的结果，必然导致进食过量，而这段时间，又没有什么体力活动，长此以往，容易导致体重超标。
5-2、不宜过多吃油炸食品
现在小食品多是油炸食品，脂肪含量太高，如炸薯片、炸薯条、炸鸡腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品对食物中的维生素破坏较多，不宜吃得太多。
5-3、不宜过多食用高糖食品
所谓高糖食品不仅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，如膨化食品和饼干、面包，因此这类食物要少吃。现在市场上的无糖食品渐渐多了起来，但它并不是没有甜味，而是用一种叫木糖醇的东西代替了糖的甜味，可以选择这类食品，既安全也能满足口感。
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