高三主题班会【热】
在我们上学期间，许多人都参加过一些经典主题的主题班会吧？主题班会会前需要充分的准备，尽可能发挥每个人的专长、爱好和创造性。那么，主题班会需要如何准备呢？以下是小编整理的高三主题班会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
高三主题班会1
一、活动名称：
“为理想奋斗”主题班会
二、活动目标：
通过开展形式多样的主题班会，社会实践，调查研究。从而在热烈的气氛中，同学们开怀畅谈自己的理想，憧憬未来，同时下定决心要为自己理想的实现而努力奋斗，明白将祖国己任，将社会为己任的美好理想。通过各种方式了解名人的伟大理想，并且把自己的理想与祖国的前途和命运结合起来，为中华民族的伟大复兴而努力!
三、参加对象：
班主任老师，班级全部学生。
四、活动方式：
小品、演讲、讨论、游戏、演唱、调查等。
五、活动过程过程：
播放歌曲《水手》，班会主题开始，班长、宣传委员主持。
主持人(男)：伴随着这首激动人心的《水手》拉开了我们“理想与前途”主题班会的序幕。
主持人(女)：理想是个诱人的字眼。
主持人(男)：理想是灯塔，指引人生前进的方向，照亮人生前进的路程。主持人(女)：一个没有理想的人，就像雪儿没有翅膀，就像打桩的没有设备。主持人(男)：没有理想，就没有坚定的方向，没有坚定的方向，就没有生活。主持人(女)：罗勃朗宁曾说过：人类的伟大不在于他们在做什么，而在于他们想做什么。
主持人(男)：福尔摩斯也说：世界上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝什么方向走。
主持人(女)：上面所讲的“想做什么”、“朝什么方向走”指的就是我们头上的一颗指路明星——理想。那么，什么是理想，你的理想是什么?(同学们讨论。)
主持人(男)：下面请同学们说说自己的理想，好吗?(同学们畅所欲言，有的说长大后要成为科学家，有的说要成为美容师，有的要成为教师……)
主持人(女)：当一个人达到自己的理想的时候，我们可以说他是一个成功的人，那么你对成功是怎么样看的呢?
同学1：我觉得要像邓小平那样做时代的伟人才是成功的人;
同学2：我认为努力去实现自己的理想的人就是成功的人;
同学3：我觉得凡是能在自己平凡的工作岗位上做出贡献的人都可以算是成功的人;同学4：我觉得一个能在逆境中站起来，勇于向困难宣战的人便是一个成功的人;……
主持人(男)：同学们说得很好，下面我们请同学们谈谈“成功的人”。
同学发言(略)
主持人(女)：对，只要我们从小便树立远大的理想，并为之不断地努力，我们的理想就一定能实现!
主持人(男)：下面我们来看看，二十年后的我们是怎么样的吧。
小品：《二十年后的我》(表演者：同学)：二十年后的一群中学生实现了自己的梦想，二十年后回来探望自己的老师，并诉说自己二十年前的理想和成长的经历。
主持人(女)：啊，真叫人热血沸腾，羡慕不已。
主持人(男)：但是世事变幻不定，二十年后的事更是难以揣测。
主持人(女)：哎，你是想说“把握今天”吧。
主持人(男)：是啊，今天的收获才是最重要的，明天的收获有赖于今天的播种和辛勤的耕耘。
主持人(女)：那，怎么样才能在今天为实现自己的理想而努力奋斗呢?
主持人(男)：我想我们的同学们心中早就有答案了，请同学们说说好吗?
同学1：珍惜每一分每一秒的时间，不让自己有后悔的一刻;
同学2：树立远大的理想，并为之不断地努力;
同学3：要有吃苦耐劳的精神，不为困难所吓倒;……
主持人(女)：是啊，我们必须从今天做起，为自己理想的实现而努力;
主持人(男)：不仅仅这样，我们还要把自己的理想和前途与祖国的命运和前途结合起来，现在，我国正在进行西部大开发，这可以说是全国人民一个共同的理想，我们更应该从我做起，为中华民族的伟大复兴而贡献自己的青春与才华。
主持人(女)：据我所知，我班同学就是这样的人才呢!
主持人(男)：不错，请欣赏他们的小品：《垃圾大王》
小品：垃圾大王小品大致内容：讲一位平凡的中学生在读书时代便给同学们瞧不起，但由于他不怕别人的取笑，不怕困难，大学毕业以后，他大胆地从事处理垃圾的工作，后来发展到搞垃圾回收，成立了“创世纪公司”，成了一位出色的企业家。
小品通过幽默有趣的表演说明了一个只要有远大的理想，并执着追求，有创新意识，就一定能实现自己的理想。
主持人(女)：真是有趣极了，你们知道小品说明了一个怎样的道理吗?
(同学们答：略。)
主持人(男)：主题班会进行到这里，让我们来玩个游戏轻松一下。
主持人(女)：对，我们在上课前听到《水手》这首歌，看谁把其中重复多遍的歌词记了下来，
一同学：他说风雨中，这点痛算什么，擦干泪不要问为什么。
主持人(男)：对，下面请同学们说一说“风雨”和“痛”是指什么?
甲同学：我认为“风雨”是指崎岖的人生道路，“痛”是指挫折和失败。
乙同学：我觉得“痛”还可以指逆境、困难。
主持人(女)：是的，歌词告诉我们，无论学习，生活中我们都会碰到的挫折、失败或困难，但我们必须勇往直前，不畏艰难险阻，才能实现自己的理想。
主持人(女)：收获的季节是欢乐的，但他必须付出汗水为前提，我想每个人的奋斗过程都会有一个激励自己前进的座右铭。
主持人(男)：是啊，18岁的刘欧已是北京大学化学与分子工程系的`一名学生，15岁的他已成为首批进入国家重点实验室的中学生，他一直以“机遇对于每个人都是均等的，而成功者往往善于抓住机遇”。
自勉，这是他获得成功的重要因素之一。那么，在座的同学们，你们的座右铭是什么呢?
主持人(女)：请同学们踊跃回答。
同学们自由回答。
主持人(男)：同学们的发言是认真的，是对理想追求的一种执着，我相信，同学们有了时时激励自己的座右铭，理想是一定可以实现的。
主持人(女)：接下来我们来玩一个有趣的游戏。
主持人(男)：好啊，什么游戏?
主持人(女)：我们轮着来每人说出一句对理想实现充满信心的简短的话，如：我一定行!等，说不好的同学要出来为大家唱一唱我们本次班会的主题歌——《水手》，好不好?
主持人(男)：我举双手赞成。(同学们轮流说)
主持人(女)：我很开心!同学们对理想的实现都充满了信心。下面让我们来欣赏诗歌朗诵“请举起杯中的美酒”(由同学表演，诗词略)。
主持人(男)：诗歌是美好的，悦耳动听的。时间是有限的。
主持人(女)：天下没有不散之筵席。
主持人(男)：班会无限好，只是近铃声。
主持人(女)：我想，大家通过这次班会，定会树立远大理想，创世纪辉煌，为自己的人生书写一首不朽的诗篇。
主持人(男)：现在有请我们的班主任作总结，掌声欢迎。
六、班主任总结：
首先很感谢同学为这次主题班会的准备付出了辛勤的劳动同学们!本次班会同学们都表现得很积极、主动，能大胆地畅谈自己的理想，树立自己的信心，看你们自信的表情，听你们充满豪情的语言，我相信，你们的理想一定能实现。
是的，理想是还没有实现的东西，是对未来的美好憧憬和希望，这要求我们好好把握今天，努力学习，打下坚实的知识基础，才能拥有美好的明天。理想有近期，高远之分，还可以分为职业理想、道德理想、人生理想，我希望同学们不但要有近期理想、职业理想，而且要有崇高远大的理想，将自己的理想与祖国的繁荣、社会的进步结合起来，唯有这样，我们的事业才是辉煌的，不朽的。
但是，理想的实现前提是把握人生。把握人生，不是一天两天，也不是一年两年，它需要一个人用一生的时间，需要几十年如一日的耐力、恒心与毅力。更多的时候，把握人生的关键是要培养自己的习惯，坚持自己的原则。而“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰”，恒心与毅力，在征服的过程中必不可少。
命运由自己主宰，人生由自己把握。
臧克家说过：“青年是宝藏，青年是黄金;宝藏要挖掘，黄金要熔炼。”而人生最好的淘金者和冶金人便是你自己，把握人生，让自己的年轻发挥极致!
在《走进新时代》歌声中，主持人宣布班会课结束。
高三主题班会2
一、理念：现在的高中生尤其是高三加强班的学生在高考的重压下，每一天的生活充满了竞争压力和挑战，每天生活除了学习还是学习，（其实我们学校的情况比起其他学习还要好得多的）同学之间缺少交流和沟通，班级浓重的学习氛围让学生们有透不过气的感觉，看着他们每天在忙碌的身影，他们也有迷茫和彷徨，更缺少对学习快乐和幸福的体验，因此让他们回头看看自己走过的路，梳理一下自己成长的历程，彼此交流，更对未来充满信心和希望，
二、目标：树立自信心，增强学生的学习动力和对未来美好生活的向往，更好的调整当下的状态，树立明确的高考目标，并开始认真高效的过好高考前263天的学习和生活。
三、设置与匹配：
1地点：高三、8班（温馨、封闭、泡沫、2张A4纸、彩笔、音响）
2、筛选成员：高三、8班学生65名学生
3、时间：100分钟
4、导师：XXX
5、其他成员：观察员3名，外校参观的教师10人。
四、评估：活动通过谈话法了解了班级的情况：学生66人，其中一生外出学习美术，本班的班主任不在家，外出开会。。
活动中导师及时评价，活动后通过学生写感想的方式，进行了问卷调查反馈，并对部分成员跟踪调查。为第二堂课设计做准备。
五、方案设计：
（一）、热身阶段：（5分钟）———分组完成。大风吹小组分好选举小组长、口号和名称。
导师；我们知道高三的这一年多我们很重要，高三日子充满竞争压力和挑战，那我们怎样度过，剩余的260多天的日子我们如何走过，轻松走进高考的考场，那我们首先需要相信我们自己、相信我们的同学、相信高三、8班这个团队，因此我们确立《我相信》为主题的体验式班会。希望每个同学珍惜这样难得的体验机会，积极投入，更多注重内心感受，积极表达自己的感受，也能认真的倾听别人的感受，这样你的收获才会更大。
（二）、团体工作阶段
1、认识自己欣赏自己活动形式：填表分享（15分钟）每个同学找到自己的3个优点，听音乐———班得瑞清晨。
同时在小组长的带领下，真的每一个成员，其他的`成员共同努力讨论找到这一个成员优点3个，———请填在表格里，然后小组成员分享大声读出自己优点。
结束呼喊小组口号。
2、画出生命线，分享生命中成功的体验，激发内驱力。
a、画出自己的生命线和自己人生中经过努力成功的三件事，5分钟———音乐理查德秋日私语。（要求尽量不能打扰别人）
b、并与小组同伴交流分享其中最刻骨铭心一件。（10分钟）
C、构想10年后的自己的生活，并通过画面展示出来并与同伴分享。（20分钟）
然后小组成员以一种你们组特有的肢体语言表达你们此刻共同的心情。为小组加油。
D、听音乐——————我相信———所有同学起立在现场走动展示、彼此欣赏，十年后你生活的画面。（5分钟）
3、头脑风暴技术：全班站成一个大圈，成员按1、2报数分成内外两圈。面对面，按圈做好。通过快速回答问题，构建对自我新的认知和评价。
做法：头脑风暴问题：
1、另外1件事情经过努力成功的，告诉对方。
2、你考上的最理想的大学哪一所？最理想的专业是什么？
3、你现在的学习状态如何？
4、你理想中的学习状态是怎样的？
5、你想如何改变现在的状态？
6、假如如何经过一段时间的努力，你仍然没有实现目标，你如何做？
7、、你认为十年后的理想生活能实现吗？为什么？
欣赏歌曲———我们的梦
导师：全体同学面对面站着，静静的欣赏歌曲，你和那么多的同学交流自己思想，也了解别人的一些想法，内心有许多感受，需要沉淀和思考，什么也不需要说，只需体会，只需感受此刻你内心走过了什么。
（三）、团体结束阶段（7分钟）
（1）情感体验升华。
回到原来的小组，分享此刻你内心的感受。一两句话————每个组以一种方式表达你们此刻共同的心情。表达对组长的感激之情。
（2）肢体感受（分成内外两圈）
我真的很不错，我真的能行———（我真的很不错，我真的很不错，上上下下坐坐右右真的很不错，用肢体表达）
你真的很不错，你一定能行！（彼此放在对面伙伴的肩膀上拍肩膀）
我来帮助你，我们一定能行。（肢体表达背对背把对方背起来）
歌曲—————仰望星空（全班手拉手）
导师：我相信就是这一天命运开始改变。这一天我开始仰望星空
发现，心并不远、梦并不远，只要你踮起脚尖
我从此不再彷徨也不再腼腆，
张开双臂、和你一起、飞得更高、看的更远。
表达感谢：感谢同学朝着他的方向鼓掌
六、注意事项
1、课前准备要充分，班级布置要温馨、封闭。
2、泡沫、2张A4纸、彩笔、音响）
3、评估要准确，导师的目标、团体目标、成员目标要一致。
4、导师要把握好相应设置尤其是时间设置，导师的三个三分之一技术合理运用。
5、场的动力要形成并不断增强。
后记：1、8班是文科加强班，学生的来自各方面的压力更是大，通过今天的活动得到了很好的释放和放松的过程。更多的同学找的了自信和方向，增强的班级的凝聚力。
2、做好了前期评估，更加注重系统，注重小目标和大目标的和谐统一，在时间把握上，更注重高效，从认知层面、实践层面和文化层面层层递进，注意整体观把握。
3、学会当场生成一些技术，最大限度的发挥场动力的作用。
4、有几处需思考：音乐和歌曲是否用得多些。
在一些特别内向的同学，在和同学握手等肢体表达时，不是很配合和投入，除了鼓励和适当的引导有所改变。如果他实在不愿意，那如何处理呢？
每一次活动的开展都是太多的给予我的信心上的鼓励和其他各方面的帮助，谢谢你们。我要继续努力的！
高三主题班会3
活动目的 ：
通过展示有关传统文化资料，让学生了解祖国的灿烂文化,提高学生的审美能力,并增强学生的爱国情感和保护祖国传统文化的意识.在活动中相互分工，相互合作，培养学生的合作能力。
活动准备 ：
1、了解有关民族传统文化。了解传统文化中丰富的内容。
2、图片，实物，文字资料。
3、黑板中间写“弘扬民族传统文化”的标题。准备多媒体展示设备。
活动人员：三年二班全体师生。
活动过程：
(一)活动的'步骤：
1 让学生了解中华民族传统文化丰富内涵。
2 展示中华传统文化多彩的内容。
3 培养爱国情感。
(二) 活动的具体过程
一、宣布主题：
班长：“弘扬民族传统文化”主题队会现在开始!有请两位主持人。
主持人甲：从古到今，中华民族创造了许多让炎黄子孙引以自豪的奇迹。
主持人乙：从古到今，华夏大地涌现出了许许多多的艺术瑰宝。
主甲：中国书法、篆刻印章、京戏脸谱、水墨山水，让我们看到了中国传统文化的精华。
主乙：秦砖汉瓦、万里长城、中国瓷器、园林建筑，让我们感受到了中华传统文化的魅力。
主甲：另外我国有各种各样的传统节日，各种礼仪和习俗……
主乙：每个地方还有自己的民族特色。
主甲：同学们，你们想了解一下中国的传统文化吗?
全班答：想。
主甲：今天，我给大家带了一件礼物，你知道这是什么吗?
全班答：中国结。
主甲：那你能说说你所了解的关于中国结的资料吗?
学生A：……
主甲：(介绍自己的中国结)谢谢大家。
主乙：看完郭思宇的展示，我知道大家准备了很多关于中国传统文化的资料。请看丁宝峰等同学的展示。
丁：我们几个给大家带来的是几首古代的诗词。
(诗词背诵)
主甲：欣赏了古代诗词，我们仿佛透过诗人的目光，看到了壮美的祖国山河。我们也能从诗句之中了解到一些节日风俗，请看何哓轩和杨东华给我们带来的作品展示。
何晓轩同学的展示：春联。杨东华的展示，钢笔画。
主乙：请看李思远同学的展示。
主甲：请看尹爽同学的展示。
主乙：不但是我们想了解中国的传统文化，就连外国游客也专程来到中国，他们来做什么来了，请看课本剧表演《赵州桥游记》
主甲：赵州桥上面的图案可真精美，我也想去看看呢。
主乙：是啊。同学们，看了这么多，你最喜欢谁的展示呢?
学生A：
请大家谈谈自己的打算吧。(学生交流、汇报)
主甲：请班主任刘老师给大家做总结。
师总结
今天的主题班会开得很成功，我在同学们的展示中呀，看到了祖国传统文化的魅力。同学们也通过自己搜集资料对我们的传统文化有所了解，老师为你们感到骄傲，感到自豪! 下次班会的主题是《……》
班长宣布：“弘扬民族传统文化”主题班会到此结束。
高三主题班会4
一、课题：
奔跑的高三
二、时间：
20xx年xx月xx日
三、地点：
课室
四、参加人数：
五、教学目标：
1、引起高三学生对大学生活的憧憬，坚定考大学的目标；
2、提出要求，激励高三学生坚持努力；
3、解决学生心中的各种疑惑。
六、教学方式：
1、讲述大学精彩纷呈的生活；
2、讲述自己的高三经历；
3、自由发问。
七、教学过程
1、导入
（自我介绍导入）
我的名字叫···，我来自华南师范大学数科院，今天的目的是跟大家分享自己的大学生活。
2、第一部分：你的“梦想”大学是什么？
1）校园图片欣赏
以校园的美丽来吸引学生
由于是重点班级，所以先欣赏一些清华北大以及广东省各高校的图片，重点介绍我所熟悉的华师。
2）华师生活专辑
（1）校园风光
正门、校道、孔子像、图书馆、食堂等。
（2）大学生活
介绍大学的社团活动，边看照片边讲解其中的有趣之处。
介绍大学的班级活动，包括宿舍的简介以及各大节日的庆祝。如：女生节。出示全班女生收到礼物时快乐情景的照片，包括辩论赛、化妆舞会和舞蹈擂台pk赛照片，讲述当时所发生的一些有趣事情。
介绍大学的竞赛活动，如：挑战杯、数学建模等比赛，展示参赛作品，解说参赛意义。
介绍大学的学习生活，包括上课、考试情况，让学生消除“到了大学就完全自己”的错误念头，让学生明白不管什么时候学习都不能落下。
介绍校外活动，如三下乡实践活动，我们会遇到各种各样的事情，甚至是危险，但我们也锻炼了自己，提高交际能力、紧急事件处理能力。
（3）校园娱乐
展示“春游秋游”照片，表达整个过程中所尝到的“自己动手丰衣足食”的乐趣，体现大学生活自由快乐的一面。
3、第二部分：大学“经济法”
1）绿色通道，助学贷款
2）奖学金：国家、励志、校级一二三等
3）助学金
4）勤工助学
5）兼职（着重讲大学生如何自力更生）
结论：上大学，经济绝不是问题。
进了大学，我们就能接受更高层次的学习，如何让自己的梦想大学成为现实，实现“花开在大学”，这需要我们在高三奔跑着。
4、第三部分：奔跑的'高三
（一）我的高三
从亲情、友情入手，和学生分享自己难忘的回忆。包括认真、开心、难过、坚持四部分。
（二）学生的高三
1）经历高三，也是一种幸福。
（1）第一学期，“重生“的机会
a、详细的知识点复习，可以“捡回”过往遗漏的知识点，并“巩固”已掌握的知识点。
b、“伸手”理论的解释。这是你抓住老师臂膀的一次机会，一定要紧紧抓住老师的臂膀。以跟着老师走为前提，每个人要学会自我反思，制定自己的计划，做之前一定要思考，为自己找成就感。
明确快慢车，快车慢车速度上没有分别，不同的是停留站的多少。现在落下，是因为我们之前停留了太多站，所以为了自己的人生，加速！
（2）第二学期，无硝烟的战争
a、“身体是革命的本钱”，跑步从现在开始。
b、坚持就是胜利。
2）高三信条
（1）备足“干粮”，做好打持久战的准备（选择一种自己喜欢又适合自己的运动，坚持下去。）
（2）为了自己的人生，加速！
（3）永不言弃，勇往直前！
5、自由提问环节。
6、祝福。
高三主题班会5
主题：沐四月春风，创良好学风
一、 开场白：
同学们，大家好，沐浴着四月的春风，我们相聚在这里，共同开展学风建设主题班会。今天，我们有幸请来了学姐来与我们分享她们的学习方法和经验、请来了班主任对我们做指导，请大家掌声欢迎。
去年的学风建设主题班会，大家对学风的定义及重要性都有了初步的了解，在这里，我们也就不提。学风建设的内容丰富，涉及面广。今天，我们将主题班会分为学习篇、生活篇和活动篇三个环节来开展。
二、首先，我们进入学习篇
1、大一这学年，总的来说，我们班的学风还是不错的，但仍存在一些问题，下面，有请我们的班长就我们学习方面存在的问题进行分析。
2、针对班长提出的问题，请同学这些问题提出一些解决方法以及想法，大家积极发言。
3、我们今天很荣幸请来了学姐们，学姐们都刚刚考完了专四，下面，有请她们为我们的英语学习分享一些她们的经验。
三、接下来，我们进入今天的第二个环节，生活篇。
1、学风的建设与我们的生活息息相关，良好的宿舍学习环境、生活习惯都会影响大家的学习。下面，有请我们的生活委员说一下这学期我们班宿舍等各方面存在的问题及提出相应要求。
2、__是生活部干事，下面，有请她来为我们宿舍检查等方面的要求。
四、最后，我们进入第三个环节，活动篇。
1、请团支书说一下我们班团日活动的问题。
2、在我们班，107宿舍参加的'活动很多，大学生活很丰富，下面，请他们为我们讲讲她们是怎么看待和处理大学各种各样的活动的。
五、与导生互动
六、有请我们的班主任发言总结。
七、结束语
今天的班会开的很成功，感谢学姐们能够抽出时间来与我们共同举办这次班会。最后，希望同学们抓住这次机会，在班会结束后就语音集训这方面积极地与学姐们开展一些活动，向他们讨教下经验，增进一些感情。
此次的班会到此结束。
后勤工作： 主持人： 板书： 拍照： 记录员：
会后材料总结：
高三主题班会6
一、宣布班会开始。
（班主任）：本次班会的主题是“放飞理想，迎接高三”，大家欢迎！接下来我介绍一下这次班会的主持人：同学，同学。（掌声）我宣布：“放飞理想，迎接高三”主题班会正式开始！
二、（主持人齐）振翅飞翔的雄鹰搏击着浩瀚的长空，璀璨夺目的流星闪烁着耀眼的光芒，时间的车轮已经驶到备战20xx年高考这一站。（女）英勇的战士，你们是否准备好了呢？（男）让我们走好每一步，向心中的理想大学进军吧！
（一）心系名校（5分钟）
男主持人：自强不息，厚德载物是我国著名大学——清华大学的校训，清华是莘莘学子圆梦的理想之地。哪一个人不想领略朱自清先生笔下荷塘月色的风采，哪一位学子不想感受水木清华的氛围呢？如清华般，我们祖国还有很多名校，她们历史悠久，底蕴深厚，环境优美，氛围高雅。接下来让我们共同进入这些我们向往已久的名校，领略一下这些名校的风采吧！（播放很多名校的图片。）
（男）：“这是北京大学：大家都知道历史上著名的戊戌变法，在那时建立了一所高校——京师大学堂，这就是北京大学的前身。如今百年的北大已经成为各文化交流的重要场所。
这就是清华大学：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。这是清华大学的校训，也是我们中华民族的'精神。
这所大学是四川大学：四川大学中有一座著名的毛主席塑像，而我们熟悉的主持人王小丫也是从这里走出来的。
现在是西南交通大学：西南交通大学，孙中山先生曾经留下过足迹，毛主席曾经留下过墨宝，邓小平曾给予过高度的评价，而刚正不阿的杨杏佛先生也曾在此处深造。
这就是大家熟悉的西南师范大学：我们都知道它现在和西南农大合并为西南大学，因此现在的它是一所年轻的大学，正散发着无数的激情和活力，培养着一批批具有新世纪特色的人类灵魂工程师。
这是西南政法大学：它的前身是西南革命人民大学，而令敌军闻风丧胆的“独眼将军”刘伯承就是这所大学的第一任校长。
最后是重庆大学：许多当代大家如李四光、马寅初等人都曾在此处执教，并且国家领导人也给予了高度重视。
（二）牢记父母的嘱托，倾听老师的教诲（10分钟）
男：我想每位同学都可以感受到父母对我们的关心爱护，其实天下的父母是一样的，他们从不考虑从子女那里索取什么，只是希望我们有一个光辉美好的前程，实现他们没有实现的美好愿望。如果实现了，会让他们感到无比幸福，会让他们感觉他们的理想甚至生命得到了延续。我们不能辜负父母的期望，更不能辜负老师的教诲，让我们一起听听老师给我们的建议吧。下面有请年轻、帅气的戴老师，大家欢迎。
（三）放飞理想，迎接高三（15分钟）
女：父母和老师都对我们寄予了很大的期望，而且他们永远和我们在一起并肩作战，我们有什么理由不努力、不拼搏呢？让我们扬起风帆，立志展宏图，为自己的目标而奋斗吧！下面，让我们放飞自己的理想，了解一下大家准备如何度过高三。男：请大家踊跃发言。
学生发言：陈渝颖│林志煌│陈志雄│马远真│陈丽│谢纬嘉
①以上两位同学不仅畅谈了自己的理想，还给我们介绍了很好的学习经验，谢谢他们。
②③这两位同学告诉我们，合理安排时间是提高学习效率的保证。
④以上几位同学告诉我们，只要能够找准位置，树立适合自己的目标，扎实备考，讲究方法，团结一致，全面提高，顽强拼搏，相信我们一定会取得成功的。
播放由福建师大学生自编自导的MV《相亲相爱》
（四）全班同学一起宣誓（3分钟）
女：大家都已畅谈了自己的理想，放飞了自己的希望，在高三学习中，让我们一起努力，一起奋斗，一起拼搏吧！下面，请大家跟着同学宣誓。
我将用严谨的态度书写历史；
我将用激昂的斗志奏响乐章；
我将用拼搏的精神铸就辉煌！
告别昨日的颓丧，我扬起希望；
告别昨日的散漫，我打造理想；
面对学习中的困难，我从容不迫；
面对生活中的挫折，我勇往直前；
在高三的学习生活中，我将做到：
敢于拼搏，用不懈争取进步；
自强不息，用汗水浇灌理想；
超越自我，用奋斗放飞希望；
永不言弃，用信念实现梦想。
让青春绽放最美丽的光芒！（宣誓人：）
三、班主任宣布本次班会到此结束，感谢各位老师和同学，让我们一起先欢送老师。（掌声）
高三主题班会7
x：一片漆黑里，我们摸索着那扇通往天堂的大门。
x：曾经我们都以为它离得太远，一次的跌倒，两次的绊足，三次的相撞，信心便轻易的在无助中绝望，在绝望中崩溃，在崩溃中懈怠。然而，终于有一天，我们还是看到了天堂的模样。回望起点，那却不过是一米的距离。一起：我宣布高二三班主题班会现在开始！
x：时光飞逝，一眨眼间，我们走过轻松愉快的高一，生龙活虎的高二，我们走进了高三，一个注定充满艰辛与奋斗，汗水与欢笑的学年。这一学年，或许没有结果，但是依旧美丽；这一学年，是以苦为乐，却让人心存感动。下面让我们来欣赏歌曲《时间都去哪了》x：高三，一直是一个令人望而生畏的词语，很多人甚至不愿提及。我曾经也害怕过那个令人惆怅的黑色七月，害怕看到漆黑的夜里高三楼里的.灯光，害怕看到忙忙碌碌的高三学生，甚至不想看见那地狱一般的魔鬼小楼。
x：如今，高三随着时间的流逝，如期而至。不管你如何畏惧，如何抵抗，它都真真正正的来了，来到了每一个人的身边.我们能做的只有积极的接受，这样才能掌握学习的主动权。不要想前方的路如何艰难，我们必须往前走，从泥泞中爬起，向着梦想前进，骄傲地喊出高三，我们来了！请欣赏诗朗诵《高三我来了》。
接下来，我们进入一个特殊的环节，孙师访谈现在开始。
x：总有一种过程，充满坎坷，却成了日后最感动的缘由。
x：总有一种感情，笑骂皆趣，却会有一天懊悔当初没有珍惜。
x：总有一次考验，你花费一年的时间去准备，在这一年全力以赴为了一个认定的目标，这个过程不仅仅给你带来了一个读大学的机会，同样地，塑造了你这一生中为了目标而奋斗的能力。
x：这个过程叫做高三，这种感情，源自于同学、老师。这个考验，就是高考。在这场战役中，至少，你不是孤身一人。当你疲劳时，你是否还记得老师的谆谆教诲，是否还记得父母充满希望的坚定的眼神。接下来，我们来看看老师，家长的祝福。
x：今天我们面临着人生的伟大挑战：这是一场----与灵魂的挑战，这是一场坚韧与顽强的挑战，除了迎难而上我们别无选择！
x：让我们以积极的态度解决问题，以勇敢的态度战胜畏惧，以----的态度快乐学习，以平静的态度挑战忧虑，以自信的态度改变现状，以期待的态度憧憬未来！让我们写下高三的规划，勇敢地接受高三的挑战。
x：高三是享受拼搏、奋斗人生的时光。花季少年，初生牛犊，指点江山，激扬文字，敢与天公试比高。年轻是我们的资本，成功是我们的追求，奋斗不止是我们的宣言，愈挫愈勇是我们的气魄。
x：天道酬勤是我们的信念，永不言弃是我们的精神。古语云：“为山九仞，功亏一篑。”在这最后的一年里，我们将用青春与岁月的----，编织我们葱茏岁月的梦想。让我们最后大喊：高三，我们来了！我宣布高二三班主题班会到此结束。
高三主题班会8
教学目标
一、情感态度价值观目标
合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的精神状态；尊重他人，关他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
二、能力目标
培养自我调控、自我控制的能力，能够比较理智地控制自己的情绪。
三、知识目标
了解青少年时期情绪的特点，明白情绪需要个人的主动调控；知道调控情绪的有效方法。
教学重点
如何排解不良情绪，是本课时的教学重点。
教学难点
喜怒哀乐，不忘关心他人，是本课时的教学重点。
教学方法
提问法、讨论法、讲解。
教学手段多媒体教学。
教学过程
导入
1、师生问候时老师因紧张出错，请求学生的帮助。
2、老师实践学生提供的方法。
3、老师引导：如果老师不调控紧张的情绪会有什么后果？（1）学生给老师提供放松的方法。
（2）思考：这个小活动说明了的道理。
（本环节起激趣作用，快速抓住学生心理，也让学生掌握一点实用的调控情绪的方法，并能认识到老师也需要关怀，从而构建起更加和谐的师生关系。）
一、情绪需要主动调控，而且情绪时可以调适的
1、老师归纳：人的情绪需要主动调控，而且情绪是可以调控的。
2、设问：青少年的情绪具有什么特点？
3、引导学生从收集的事例分析青少年可能因情绪冲动发生既伤害自己也伤害他人的恶果，进一步理解情绪需要主动调控。
（1）学生思考青少年的情绪特点并回答。
（2）交流自己收集的青少年可能因情绪冲动发生既伤害自己也伤害他人事例。
（3）思考：这些反面的事例给了我们什么教训？通过本环节学习应掌握的是，青少年的情绪需要个人的主动调控。
二、排解不良情绪的方法
1、展示选取的学生最近最烦恼的事情两件，让学生寻找排解不良情绪的方法。
2、板书学生提供的.方法，并归纳总结，同时引导学生理解这些方法的适用范围。
3、学生寻找排解不良情绪的方法并交流。
通过本环节活动，使学生掌握一些调控情绪的有效方法，解决自己的实际问题，保持积极、快乐、向上的精神状态。
三、喜怒哀乐，不忘关心他人
1、借用学生提供的方法，引导设问：我们的情绪是不是可以随意发泄？为什么？老师对学生的回答归纳总结。
2、设问：平时的生活中，如果同学、朋友遇到了困难，会不会主动关心帮助？并对学生的回答归纳总结。
（1）学生思考回答。
（2）学生交流自己主动关心帮助同学或者接受同学关心帮助的经历，并总结自己从中明白了什么道理。
（通过本环节活动，使学生能理解喜怒哀乐，不忘关心他人，尊重、关注他人的感受。）
1、引导学生说说自己本节课的收获，并强化重点。
2、老师送给学生《快乐金钥匙》。
3、和老师一起朗读《快乐金钥匙》情感升华。
高三主题班会9
班会主题：心怀梦想，勇往直前
活动对象：永春第三中学高三（1）班（理科）
活动目的：
1、引发高三学生对未来生活的思考，对大学生活的憧憬，树立远大的理想
2、提出要求，不仅要有梦想，还要有为梦想而奋斗的意志，激励高三
学生心怀梦想，努力奋斗，勇往直前。
活动准备：收集精彩励志图片，制作PPT，选主持人，设计活动内容和流程。
活动过程：
一、导入，主持人引入班会主题。
男：尊敬的老师，亲爱的'同学
合：大家好！
女：今天我们迎来了新学期的第一个主题班会，我们班会的主题是“心怀梦想，勇往直前”。
男：高三，我们来了，一个崭新的起点，一个全新的转折点。
女：一个值得去努力的阶段，一个洋溢着青春、欢乐、奋斗的时期。我们是否应该在这个充满斗志的高三为自己努力拼搏一次呢？
男：大浪淘沙，方显真金本色；暴雨洗礼，更见青松巍峨。
女：岁月峥嵘须拼搏，韶华潇洒莫蹉跎。让我们把愿望写在今天，把人生的梦想刻在今天，！
男：从今天开始心怀梦想，勇往直前，坚持不懈，奋斗到底，努力去谱写一曲最悦耳、最激昂的生命乐章！
女：下面我宣布，永春三中高三一班励志主题班会，
合：现在开始！
男：首先让我们用热烈的掌声欢迎班主任给我们讲话。
二、班主任发言，播放幻灯片。
第一部分：你的梦想是什么？
1、对高三的认识与建议。
2、展示招聘会现场图片，告诫学生不努力学习的悔恨与无助，激发他们树
立远大理想，在高三一年奋力拼搏。
3、欣赏各高校校门、校园风光图片，引发学生对大学的憧憬，激发他们树
立美好的大学梦。
第二部分：如何实现梦想
1、路在脚下，奋力拼搏。
2、如何面对高三的“苦和累”？多媒体展示相关图片
3、正面激励学生磨练意志，勤奋努力，送给学生三句励志名言。
高三主题班会10
一、班会目的：
1、使学生认识到生活的不易，并能以正确态度面对人生的挫折。
2、使同学们明白，理想的实现是要付出很大的努力的。
3、使同学们敢于面对自我的不足，并主动寻求帮助，到达理想彼岸。
4、鼓舞全班同学的志气，全力以赴，争取明年高考的胜利。
二、班会形式
游戏，发言，师生交流，生生交流
三、主持人
班级主要班干
四、班会地点
班级教室，多媒体辅助
五、班会流程
（1）回忆童年梦想
玫瑰是幸福的象征，谁都想摘取这朵幸福之花，然而、玫瑰花下却是长满刺的茎。“玫瑰征途”便是一个模拟游戏，让同学们身临其境去感受成长道路的艰辛。游戏是残酷的'，可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点，而达不到要求的人便会惨遭淘汰。人生亦是如此，适者生存，不适者淘汰。因此，我们只有劈荆斩棘，勇往直前，才能拥抱理想。
（2）梦之航
每个人都拥有自己的梦想。拥有梦想便有一种动力，一种促使我们不断前进的动力。
在这个环节中，通过主持人与同学互动的形式，同学们主要讲述了自己心中的理想之地以及产生这种愿望的原因，同时也表明了自己将来想要成为怎样的人。通过这个环节，同学们更加认真地思考了自己未来的人生，更加明确了自己未来的方向。相信，有目的性而付出的努力，将会事半功倍。最后，同学们把己手中的象征梦想的纸船贴在中国地图上，用行动来宣告自己的决心。理想之舟就在此时此刻起航了！
（3）面对不足，寻求帮助
班上同学自由发言，讲出自己在现阶段的的学习生活中遇到的困难，寻求现场同学和老师的帮助。
（4）宣誓仪式
附：
誓词：
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
不知不觉之间，高考的脚步渐渐近了，留给我们的只有还不到一年的时间了。我们知道，作为高三的我们，承载着学校的深切厚望和父母的殷勤期盼。我们也深刻地明白我们的命运只能靠我们自己去改写，我们会用实际行动回报所有关爱我们的人，不让你们伤心，不让你们失望，我们时刻不忘伟大的高三（8）班的班级理想：“一个都不能少。”我们是一个团结的大家庭，我们是兄弟，我们是姐妹，我们要让兄弟姐妹们不仅有大学上，还要有好大学上。我们每一个人都不是一个人在战斗，我们是一个无坚不摧的集体。我们勇于承担起时代赋予我们的神圣使命。在此，我们高三（8）班在此宣誓：
我们要以坚韧强健的意志，
以勇夺桂冠的信心，
以团结拼搏的精神，
以追求卓越的豪迈。
以挑战人生的信念，
只管耕耘，不问收获。
为了实现我们的宏伟目标，我们要拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。我们将全力以赴，永不放弃。从现在起，我们会以最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。让我们携起手来，挑战极限，满载领导、老师，父母对我们的期望，勇敢地起航，我们将用拼搏扼住命运的咽喉，用自信铸就明日的辉煌，在季延中学发展史上写下光辉灿烂的一页。
宣誓人：____________
（5）班主任讲话
班会结束，对本次班会进行评价并提出要求和期望。
（6）小结：
1、本堂班会课形式较为活泼，内容丰富，气氛热烈。
2、时间有限，活动过程较为仓促，一部份活动所花时间较长，效果并不一定理想。
3、本次班会重点放在学生自由发言上，同学们针对自身的问题向老师和同学请教，其实这个环节完全可以独立成为一堂班会课。
4、开班会课不能面面俱到，就有所侧重。
高三主题班会11
第一部分：放歌曲《年轻的战场》，《相信自己》
1.播放《年轻的战场》，歌词以幻灯片的形式呈现给学生；
2.播放《相信自己》，歌词以幻灯片的形式呈现给学生；
歌曲放完之后，班主任小结：我将在20xx年6月5日给大家再次这两首歌曲，送大家走向年轻的战场——高考的考场。请大家相信自己当这一切过去我们××班将是第一。
第二部分两篇母亲写给儿子的文章
文章一：
经历高三，也是一种幸福
儿子今天开学，正式由准高三升入高三，开始真正面对和迎接残酷的高考。儿子，你准备好了吗？
高三像一辆亢奋的铁革战车向我们隆隆驶来。儿子，你是否挺起了坚强的身躯？骑上你的战马，奋力搏杀冲过去，迎接你的将是金光灿灿的胜利金杯……
高三像一条阴晦的荆棘大道向我们绵绵展开。儿子，你是否抬起了坚定的步履？敞开你的喉咙，一路高歌迈过去，迎接你的将是阳光明媚的敞阔坦途……
高三像一位冷艳的妙龄少女向我们翩翩飘来。儿子，你是否展开了洒脱的胸臆？捧出你的痴心，意气风发迎过去，迎接你的将是温馨热烈的朱唇香吻……
高三像一位和蔼的长髯智者向我们款款走来。儿子，你是否扬起了自信的双臂？运用你的睿智，排除万难闯过去，迎接你的将是春意盎然的人间天堂……
有人说，没有经历过高三的生命是不完美的生命，没有参加过高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味着搏击，意味着铺垫，也意味着重生。
的确，高三会让我们承载的太多太多，让人窒息，又令人难忘。不过，也许正是因为它的晦涩，等我们从里面走出来看看天的时候，才会更加地感受到世界的七彩美丽！
所以，经历高三，也是一种幸福。
有人为高三欢呼，有人为高三感慨，有人为高三叹息，有人为高三哭泣……儿子，今后，你将怎样回首你的高三？
如果想起来是感动，那是因为经过那样的岁月，你表现的真的很勇敢。虽然那个时候每天都是困顿的、忙碌的，还有迷惘和不确定，但是你义无反顾地坚持着走下来了。
如果想起来是幸福，那是因为那段时间你有明确的奋斗目标，你没有把快乐高三看作黑色岁月，在困惘中知道自己该干什么，在痛苦中寻求着属于自己的快乐。
可能高三的时候，你在极力憧憬着美好的大学生活，可是，一旦你到了大学，你就会发现真正让你想恋并珍惜的却是高三。所以啊，儿子，高三了，不要急于回忆往昔，也不要急于怀念过去，要多把握现在，要多面向未来。
想象坐在大学课堂的美好，憧憬身在高等学府的骄傲，儿子，你是不是已经热血沸腾？到那时，再让那无尽的回忆绵延倾泻，募然回首中，再望一望孤灯下发奋苦读的你，是不是更加百感交集？
到那时，再怀恋高三那时的生活，高三那时的朋友，高三那时的老师，是不是另有一番滋味在心头？
所以，经历高三，也是一种幸福。
做正确的事，把事做正确，才做得成正确的人；做完美的事，把事做完美，才称得起完美的人；做成功的事，把事做成功，才算得上成功的人。学业和爱好，前途命运与一时的感官满足，孰轻孰重？儿子，你的.抉择是否早已成竹在胸？
稳定的、积极良好的情绪反映，是高三学生提高成绩最重要的因素。所以，从现在起，你一定要摆脱“恐高症”的羁绊，轻松应对。
不要为知识不牢、方法不对、能力不够而焦虑，要在大压力、快节奏的环境中反复的自我认知反省、从容应对；要在无边的练习、无休止的考试中不断的自我分析、科学加压，让高三这个另人发狂的魔鬼遁出我们的视野，让高三这个文化地狱变成理想的天堂。儿子，我们在为你鼓劲！
强壮的、身心健康的生命体征，是高三学生冲刺高考的最有利的保证。所以，从现在起，你一定要消除“亚健康”的困扰，奋力前行。
把沉重的心理压力、紧张的焦虑不安带来的极度疲劳困倦，变成拼搏向上的动力；把沉重繁杂的课业带来的压抑消极，变成对学业的主动把握；把考试“考活”，把学习“学活”，找到学习的感觉，增强必胜的信心。
不经历风雨，怎么见彩虹？儿子，我们会为你加油！
所以，经历高三，真的也是一种幸福。
高三主题班会12
一、指导思想：
高三是学生学习生活中一个关键的阶段，这个阶段，学生可能以不同的状态去度过，可能是疲惫的身心、焦躁的情绪，也可能是充沛的精力、愉快的心情；可能是无序的安排和不理想的成绩，也可能是合理的方法和满意的成果；可能是人生中充满挫折的一段痛苦经历，也可能是前进途中满载收获的一种美好体验。
在学校全力推行素质教育理念，倡导“绿色升学”的环境下，我们更多的关注到非智力因素对学生的影响。我们给予学生的高三生活，应当有一个和谐的集体，能够给学生温暖和归属感；有一些精彩的活动，能够感动学生的`心灵，引发学生的思考；有一些恰到好处的指导，能够在学生需要的时候给他们及时的关心。
班会是班主任开展教育活动的一个重要阵地，因此，精心设计组织好高三年级每一次班会，是达到这一教育目的关键的一个方面。
二、具体安排
三、班会要求：
1、在上述各系列班会内容中，各班主任在高三学年中至少应选择每系列中的一个内容开展班会，进行相应教育。
2、以上所列是针对高三年级的主要参考内容，其它一些具有各年级共性的系列，如爱国精神与全球意识教育系列、青春期教育系列、公民意识与法制教育系列等，请班主任老师根据各班情况自行确定。
3、每一次班会前，请班主任认真备课。班会的内容应当提前让学生知道，让学生有一个接受教育和参与活动的心理准备。同时，班主任要充分发挥团支部、班委会的作用，充分调动学生的积极性，让学生参与整体策划和实施，坚持“以学生为本”，让学生真正成为活动的设计者、组织者和参与者，在参与中感悟，在过程中体验，在潜移默化中促进学生身心发展。
高三主题班会13
转眼间，我们的高中己经走过了六分之五了。高三让我们承受的太多太多，有些压力甚至会让人窒息，又令人难忘。不过，我坚信：当你步入大学，地感受到大学的的七彩美丽！你会同自己讲：原来，一切都是值得既，原来，经历高三，也是一种幸福。作为过来人既我，好想同大家讲：挺过去吧，大学在等着大家。
大学既美好，唔系我地用一言半语可以同大家分享既，我地准备左一个小小既视频，这个小视频算是我们大学的一个小小的缩影。请~~~~
1、 色彩斑斓的'大学
回想高三，我们曾经失落过、彷徨过、开心过??没有经历过高三的生命是不完美的生命，没有参加过高考的人生是有缺憾的人生。现在由李永新和我们分享：当年高考，那些事儿。看看当时的我们是如何挺过去的。
2、高考那些事儿
听了李老师讲解当年的高考事，我相信不少同学都找到共鸣。近排，我会听到边个边个早恋的消息。当时身边一D同学就同我讲：“呜??我地呢种年龄，己经无资格早恋了。”但对于我来讲，我一D都唔觉得遗憾，因为，我人生既每个阶段都做左该做既野。当然，唯一的遗憾系我既大学无拍拖。就好似目前来讲，我既人生目标系稳份好工，之后系稳个好老公。人每个阶段都有自己既使命，就好似而家，你地既使命就系考大学。接下来，由罗玲给大家讲讲：高考期间：身边的诱惑——爱情。
3、身边的诱惑：情感问题
抵制身边既不良诱惑，坚定自己既人生方向，踏踏实实学习，我相信，大家己经成功了一半。当然，尽管我们努力着，但我们也有跌倒既时候，这个时候就是考验我们的时候的，有请曹晓雯与大家分享：Nothing Is Impossible。
4、Nothing Is Impossible
讲得好：Nothing Is Impossible。昨晚，**就问我：“啊媚，你点解大学三年都可以挪奖学金？”我当时有D惊讶“我都系裸考既喔。”我觉得方法无咩好方法与坏方法，只要适合自己就系好方法啦。一个适合自己既方法可以令我地事半功倍。接落来由阮同大家分享下学习心得。
5、学习方法
6、高三（2）班的PPT
7、提问环节
最后，我们送给大家一首歌“年轻的战场。”同学们在听的时候，甚重地思考一下，我的目标是什么？最后，用你的笔，写下你神圣的目标。
8、《年轻的战场》
结束语：最好，我们祝愿高三（2）班的每一位同学，高考成功！
高三主题班会14
一、课程名称
感恩主题班会课
二、授课题目
珍爱生活，感恩父母
三、教学目标
1、认知目标：使学生认识到我们应该对生活怀有一颗感激之心，增加学生的社会责任感。
2、情感目标：使学生充分体验到爱的存在和感恩的必要性。
3、行为目标：学会感恩，用实际行动回报家人、社会。
四、教学重点
让学生懂得怎样对待我们的生活，珍爱我们现在拥有的生活；并感激我们的父母对我们的无条件付出。
五、教学思路
1、教师主导教学，整体引导、把握教学过程，学生为主体，发表自己的观点、交流、讨论、分享；
2、注重理论联系实际，引导学生进行角色体验；
3、注重学生探究问题的过程；
4、运用动感、美感兼具的多媒体课件为学生创造良好的学习环境。
六、教学准备
1、收集和熟悉有关感恩的资料
2、搜寻相关的实例和视频短片
3、制作多媒体课件
七、教学方法
情景导入法、活动教学法、启发式教学法等
八、课时
一节课（40分钟）
九、教学准备
1、收集相关的'照片与文章
2、下载视频《说不出的爱—泰国感人广告》、歌曲《真的爱你》、《天亮了》
3、制作多媒体课件
十、教学过程
1、感念亲恩（用时6分钟）
教师：播放泰国感人广告《说不出的爱》，故事讲述一位女儿对聋哑人父亲的不满与厌倦，却在最后懂得父亲说不出的深深的爱。
高三主题班会15
一、 活动主题及依据
（一）活动主题：合理管理情绪 飞跃人生高峰
（二）活动主题针对的学生发展问题
高三阶段是学生中学阶段的最后一站，又是关系到人生发展的关键时刻。在学生经过了12年寒窗苦读之后，这一年，是学生身心发展和人生抉择的关键时刻，也是学生生理与心理发展的旺盛期，学生自我意识逐步成熟，自控能力逐步增强，性格上普遍趋于沉静，成人感和自尊心明显增强，人生观、价值观和世界观逐步形成。
我班学生在几个理科班中成绩稍稍落后一点，但学生性格差异较大，有的活泼好动，有的沉默不言，有的压力过大，尤其是到了高三，经历了两次月考后，不少同学开始有点疲累和泄气，有的同学严重信心不足，有的同学情绪波动较大。学生表现出来的焦虑、压抑等比较明显。有不少同学因为跟父母、同学、师生关系等紧张而影响学习。
（三）本主题体现的学生发展需要分析
进入高三后学生从早到晚处于高度紧张的备考状态，学习紧张，生活紧张，心理紧张，紧张的生活与旺盛的发育容易让情绪产生较大的冲突，伴随而来的往往是一系列的心理问题。据各方面多年的研究结果表明，心理素质越好的学生其学习成绩也越优秀，这一点从有关机构连续十数年对部分省市高考文理状元的心理测试档案中得到了较充分的验证。
由此可见，心理素质已是影响高三学生学习的一个重要因素，心理素质与学习成绩成正相关比例，心理素质的提高可以改善学习，提高成绩，因为只有健康积极的心理才更能激发高三学生的智慧才气，反之则会阻碍学习。也可以说，提高心理素质已是高三学生从非智力因素中甚至在根本上提高学习成绩、考上理想大学的最有效途径和方法。到了高三阶段，学生个体的学习效能基本稳定，但也还有通过调整非智力因素比如情绪管理而得以提高的空间。
这可从下表中得以说明
3层发展需要
本班学生发展需要的具体表现
成长性需要
用各种正面的方法管理情绪，学会用乐观、豁达、理性的态度对待各种关系、学习和生活，学会接受人生挑战。
维持性需要
保持乐观心态、学会多角度看问题，学会理解他人，认识自我，悦纳自我
缺失性需要
改变易情绪化、易冲动、易焦虑的心态，尽快调整自己的情绪，适应高三生活。
二、 活动目标
（一）引导学生学会梳理自己的情绪，学会管理情绪，调适自我。
（二）通过活动引导学生学会做好规划，向健康快乐的目标出发，引导学生做一个健康阳光充满正能量的人。
三、 活动设计
（一）活动结构（对系列“小活动”的整体设计）
阶段
前期“小活动”
主题班会
后期“小活动”
内容
1.课外调查：
（1）当你遇到困难或挫折时，通常会怎么做，或以什么方式来对自己进行心理暗示？
（2）你有哪些不良情绪？
（3）你的倾诉对象是谁？
2.举办全级师生心理调适讲座，标题《积极心态是成功的关键》
3.在课室墙上自制两个手工袋，一个是“垃圾情绪袋”一个是“幸福愉悦袋“
3.主题班会《我的情绪我做主》
（1）对情绪的认识
小故事导入，认识消极情绪和积极情绪，并明确积极情绪对个人发展的重要性
（2）如何培养积极心态？
在活动中明确从四点培养积极心态：积极的心理暗示，乐观的心态、宽容的心态和充足的信心。
4.调整情绪的具体做法记录。
每天列举一些开心的事，成功的感受等。
5.每天唱励志歌
意图
通过调查了解学生的情绪调整情况，通过讲座让学生认识到管理情绪的重要性及如何进行情绪管理
在主题班会的现场交流中，更充分更具体地交流前期活动获得的信息及感受，在互动中进一步理解管理情绪的重要性及管理情绪的方法。
后期的活动主要是让学生发现生活中的美，学会感受各种快乐，学会接纳不同的他人和有时不一样的自己。
（二）主题班会的具体方案
1. 情绪是什么？情绪是如何产生的？（认识情绪：消极情绪和积极情绪）
（1） 面对发下来的成绩，你们有什么反应？你平时在哪些情况下会感到不开心？
（2）消极情绪有哪些危害？
2. 怎样管理自己的情绪
（1）讲述苏轼及其他古人被贬之后的情绪调适方法。
（2）同学们谈各种情绪调整方法（哭、喊、诉、动、写）
（3）写下近来困扰你的三件事，然后把它折起来丢进“垃圾情绪袋”
3.怎样培养积极心态？
（1）小活动：优秀的你和我 同学们展示自己的各种优势
（2）小视频： 超级演讲家 崔万志 《不抱怨靠自己》
（3）小品表演：《做最好的自己》
（4）写下今天最开心的三件事，把它放进“幸福愉快袋”
小结：积极的.心理暗示，乐观、豁达、自信的心态。
4.唱级歌：《飞得更高》
四、活动方案论证
学生进入高三阶段，必然会面临各种压力，这种压力一方面会催其进步，另一方面又会刺激其情绪的变化，当其负面情绪占上风时，就会让考生难于集中注意力，影响思维和判断等。所以，教学生调整好情绪，以最佳状态投入学习，发挥最大优势，是高三班主任应该关注的问题。
这个项目的设计分几个部分：
第一部分是前期活动，主要对学生进行情绪调查并在年级范围内开展讲座《积极心态是成功的关键》，主要目的是让学生明白积极心态对一个人成长的重要性，教会他们有意识的学会培养积极情绪。这一部分活动还在课室墙上做了两个管理情绪的袋子：“垃圾情绪处理袋”“幸福愉悦生成袋”，设置这两个袋子的目的是鼓励学生自己学会管理情绪，把不良情绪写下来丢进垃圾处理袋，不良情绪就随之消失了；把开心的事写下来放进幸福生成袋，它就生成了幸福。这是一种积极心理暗示法。就是你相信什么，就会变成什么的心态。
第二部分是班会课主题活动，设计《我的情绪我做主》，意图引导学生做情绪的主人，学会调适情绪，不被负面情绪左右。本环节设计的认识情绪，情绪的类型以及情绪产生的原因，让学生正确认识情绪；讲述名人调适情绪的的方法是让学生学会用各种方法来调适情绪，小活动、小视频、小品表演等环节则是让学生学会认识自我优势，肯定自我，接受优秀的自己，也接受不优秀的自己，更要学会积极的暗示、培养乐观、豁达、自信的心态。最后唱歌环节把班会课推向高潮，也让学生获得更高的情绪体验。
第三部分的后期小活动是让学生持续保持幸福感，每天列举一些开心的事，感受成功的喜悦，获得愉悦的心情。每天晚修前唱励志歌，保持学习的激情。
总之，通过这次大项目活动，学生学会了正确认识情绪和掌握了调适情绪的方法，学会更好的管理自己的情绪，对学习更有帮助。
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