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高中女生外语课堂学习焦虑的成因及其对策
摘要：20世纪7O年代以来，语言教学研究的重点从研究教师怎么教转向研究学习者如何学。其中一个主要研究领域是关于造成学习结果差异的学习者个体因素。
关键词：高中女生 外语课堂 学习焦虑
一、引言
20世纪7O年代以来，语言教学研究的重点从研究教师怎么教转向研究学习者如何学。其中一个主要研究领域是关于造成学习结果差异的学习者个体因素。
在这一背景下，研究人员又开始关注情感因素(如态度、动机、个性、焦虑、移情、自信等)对语言学习的影响 焦虑这一情感因素也开始备受关注。
焦虑是一个心理学概念，属于情绪范畴，指的是个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。一般焦虑和中度焦虑有利于语言学习，能促进学习质量的提高，特殊焦虑和高度焦虑都不利于语言学习。
根据Horwitz等人下的定义，外语学习焦虑是“外语课堂学习中由独特的语言学习过程引起的自我感知、对外语学习的看法、学习外语的感觉和学习行为等特殊的心理活动”。外语学习焦虑是语言学习所特有的一种复杂的心理现象。外语课堂学习焦虑由三部分组成：一是交际恐惧，二是考试焦虑，三是对否定评价的恐惧。
二、对我校高一年级女生外语课堂学习焦虑的调查我校曾经是一所生源为单一女性的普通高中，学生来自广西的各个市、县、区及农村。学生的英语基础都比较薄弱，学习方法不是很科学有效。本次问卷调查在高一年级不同层次的部分班级进行，使用的是由Hor—witz编制的外语课堂学习焦虑量表，目的是测量外语学习焦虑的广度和深度。有8O 9／6以上的问题涉及与听、说、读、写、语言记忆以及语言处理速度相关的典型困难。发出问卷共220份，有效问卷为206份，其中快班80份，中班65份，慢班61份。
结果显示，有外语学习焦虑者32人，占总人数的15 ，其中快班6人，占7．5 ，中班11人，占16 ，慢班15人，占25 。由此数据可以看出，外语学习焦虑与学科成绩成一定的反比。成绩比较低的学生其焦虑程度就比较高，而高度焦虑反过来也影响其成绩的提高。另外，参加调查的学生中有农村学生146人，城市学生6O人，调查中我们发现来自农村的中、慢班学生的焦虑程度较来自城市的中、慢班的学生要高一些。来自城市的学生在初中时期的教学条件比较好，性格开朗外向，容易适应新的学习环境，自信心强。而来自农村的学生，尤其是来自边远地区或少数民族地区的学生，初中时候由于师资力量不足，教学设备缺乏，教师教学观念落后，听、说的训练基本没有，在进入城市读高中后，感觉到非常的不适应和紧张。
三、外语学习焦虑的表现及其负面影响在我所任教的一个班级中，一位从农村来的女同学对学习英语特别害怕，也许是她担心自己的英语发音乡音太重，怕被大家笑话，也许是她认为自己的英语基础不如别的同学好，所以她从来不在课堂内外说英语，即使老师在课上向她提问，她也只是回答说不知道。慢慢地她对学习英语越来越没有兴趣，没有信心。发展到后来，见到英语老师就低头或者是回避，一到英语测验和考试就出现身体不适，最后放弃了学习英语。
在英语课堂上，学生的焦虑表现为不积极主动发言，不愿意参加甚至逃避参与课堂上的各种活动，回答问题的时候语音变调，发言短促，忘记本已学会的内容或根本说不出话来，避免与老师的目光接触，上课注意力不集中，甚至上课睡觉或者做与学习无关的事情，有手心出汗、脸发红、心跳加快的现象发生。
外语学习焦虑与其他的焦虑是不一样的，它对外语学习成绩、学习过程、外语交际能力、自尊心、自信心等有负面的影响。首先，外语学习焦虑对外语交际能力的影响最大。在外语听说读写四要素中，焦虑在说的方面表现得非常突出。心情焦虑的学生在口头表达上明显不如心情轻松的学生，她们发言短，思维不清晰，不敢在课堂上说英语，害怕自己说错，当着老师和同学的面说英语会让她们感到非常紧张。在这种情形下，学生不能正常发挥自己的能力，导致学习失败，成绩逐步下降。
其次，焦虑对学生的身心健康也有负面影响。长期焦虑有可能造成学生注意力分散、健忘、反应迟钝、学习兴趣降低，甚至自信心下降。恐惧、不安、焦虑的情绪直接对学生的个性心理产生不良影响，妨碍学生的全面发展。
再次，外语学习中的焦虑使得学生不能正确处理各种关系，不善于交际，经不起挫折，导致不良的品德和行为习惯的出现。
四、高中女生外语学习焦虑的成因1．不科学的评价以及过重的学习任务。我们的评价往往是以教师为中心、以书本为中心，把评价的着眼点放在传授知识和技能训练上，忽视了学生的主体作用，把考试成绩作为评价学生的重要标准，认为成绩好的学生就是好学生，考上重点大学的学生就是人才，导致学生的特长和个性受到压抑和排斥。我国的高考制度以考分作为升学的依据，从高分到低分的录取制度促使学生片面追求考分。在应试教育下，学生的学习目的和根本就是成绩，尤其是英语科的分值比重大，直接影响考生的总成绩，过分追求好成绩的心理不可避免地让学生产生焦虑心理。学习要求过高、作业量过大、考试过于频繁，一部分基础差的学生因完成不了学习任务而形成了学习负担。频繁的考试使学生产生厌烦心理，逐步形成恐惧感，极度焦虑。
2．女生的特殊心理。女生受到传统的性别偏见和歧视，特别是在农村的贫困家庭，很多家长让女孩接受九年义务教育后就不支持她们继续高中的学习，从而使女生失去学习的信心和追求，强化了她们的自卑心理和学习焦虑的程度，再加上有的学生本身性格内向，不喜欢与人沟通和交流，更加加重了她们对外语学习的恐惧。女生爱面子，害怕犯错误和在别人面前出丑，有一定的依赖性，缺乏独立性，这些对高中女生的英语学习都会产生影响。
3．来自各方面的压力。首先，一些家长把孩子作为实现自己未竞理想的载体，喜欢拿自己的孩子和别人的孩子作比较，往往看到的是别人的孩子的优点和自己小孩的不足，学生成绩不理想的时候就会受到家长的责备，这让学生生活在提心吊胆的气氛中。其次，女生自尊心强，对自己的要求也比较高，把自己现在的学习和将来的前途联系起来，都希望自己能获得好的成绩，担心自己分数不高会受到老师、同学、家长的歧视，抬不起头，因而就产生焦虑情绪。一旦在学习上碰到一次或几次失败，她们会有内疚感，自信心就会动摇。最后，还有来自学校和老师的压力。社会的舆论导向使得学校和老师非常重视学生的成绩，学生必须在学校接受高节奏的生活和教师的高标准严要求，长期处在压力中，焦虑的程度就偏高。
4．语言学习者的性格特征。对于外语学习而言，语言实践和操练是必不可少的，性格的内向和外向直接影响外语学习。外向性格者活泼开朗、热情大方、善于交际、反应迅速、不介意别人的评价，内向性格者以自我为发点、办事谨慎、考虑周到，但是反应迟缓、不善于交际、适应环境的能力差，很注重别人对自己的评价。英语课是一门实践性很强的课程，目的是培养学生的交际能力，需要学习者具有外向的性格。在课堂教学条件下，当教师要求学生完成与其性格相悖的教学任务时，学生就可能会出现焦虑，影响学习质量的提高。
5．学习活动形式和教学方法。在今天，英语教学往往采用交际教学法，给学习者提供更多语言情景和实践的机会，而在全班同学和老师面前作口头表达会使得一些学生感到难堪。
6．其他因素。老师对待学生所犯的错误的态度也是导致学生焦虑的重要因素。如果教师一味要求学生的表达准确，对学生语言练习当中的错误不能包容，必然会加重学生的课堂焦虑，使其更加不敢开口表达。语言任务的难度也是导致焦虑的因素之一。另外，英语是独立于学生母语之外的学科，不仅涉及英汉语法体系的不同，而且涉及风俗习惯、思维方式、表达习惯、价值观念不同所导致的文化差异，有的学生就是在不能接受英语文化的情况下产生焦虑。还有的学生由于学习语言的方法不合理、不科学以致没有办法取得进步，导致焦虑。
五、减轻高中女生外语学习焦虑的策略1．根据女生的心理特点，我们要耐心平等地对待学94中学教学参考(上旬)2。11·1。总第1()()期生，保护其自尊心。在学习和生活上多给予她们帮助，消除她们的自卑感，引导她们看到自己的长处，看到学习中的进步和成功。教育学生学会正确评价自己和正确对待别人的评价，给予她们更多的赞赏和鼓励以增强她们的自信心，培养她们独立思维能力、独立解决问题能力和顽强的意志，让她们独立完成语言任务，大胆表达自己的思想，给她们更多参与外语课堂的机会，让她们多回答问题，多参加小组活动，以启发的方式鼓励她们主动学习，加强耐挫性教育，消除其碰到闲难时候的焦虑心理和放弃心理。
’2．教会学生调节心境，培养良好的个性。焦虑和紧张会使人心境不好，心境不好就会影响学习效率和学习自信心。我们可以告诉学生，要在英语课堂上使自己处于愉快、恬静、欢乐的心境之中。教师也应该在课堂上创设愉快的情景和轻松的气氛，争取学习活动的多样化、教学设计的灵活性及教学内容的趣味性。要确立“以学习者为中心”的观念，创造一种友好、和谐的课堂气氛，充分考虑学生的需要，注意观察学生，多组织“互动式”的课堂活动。教师不应在英语课堂上过多地纠正学生读课文或单词的不准确发音，而应委婉地提出改正意见。(本文转载自wwＷ.fw789.com 范文＃中国网)
3．教会学生进行自我暗示。充分发挥学生的A我调节能力，教会学生进行积极的心理调试，调节焦虑的程度。我们可以告诉学生，当一个人满脑子都在想我怎么学不好，我怎么记不住时，他就不能回答和解决一些能力所及的问题。如果在课堂上想一些愉快的东西，并鼓励自己，“我能行”，然后充满信心、精神振奋地投入到学习中来，改变消极的自我意识，在表达一些难的句子的时候，换一个角度，换一种思维模式，告诉自己“这道题我可以”，这种正面的暗示会减轻课堂焦虑。
4．在课堂上加强外语学习方法和学习习惯的指导。
结合教学内容，传授学习方法，加强英语思维能力的训练，引导学生转变思维方式和学习方式，提高解决问题的能力。深入了解和检查学生的作业、练习和笔记情况，提出有针对性的建议，帮助学生养成好的学习习惯，提高学习效益。
5．向学生传授有关英语国家文化方面的知识，减少学生因跨文化交际障碍而导致的语言交际失败。我们在要求学生掌握语言知识的同时，要让学生了解英语国家的风俗习惯，人们的思维方式、表达习惯、价值观念。
在此基础上，应该让学生了解本族语文化和英语文化的差异，让学生融入英语文化中去，在英语文化中找到认同感，以进一步减轻学生的语言学习焦虑。
六、结束语
外语学习焦虑是一个非常复杂的现象，涉及许多因素，外语教师应该学习和了解有关外语学习焦虑的理论，并将理论运用到教学实践中，努力将学生的外语课堂学习焦虑降到最低，从而获得良好的教学效果。
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