行为失控其实是一种强迫症

时间：2022-10-21 11:16:11 心理疾病我要投稿

行为失控其实是一种强迫症

　　强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。以下是小编为大家收集的行为失控其实是一种强迫症，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　事件一：

　　王府井劫车撞人，导致3死6伤的狂徒艾绪强在北京市二中院受审时说，他撞人就是因为仇富。“因为我要报复社会，报复富人。我觉得现在10个城里人有9个都是黑心的。”最后，艾绪强被判死刑。

　　纵观以上两个事件，不管小陶父亲殴打小陶致死，还是艾绪强劫车撞人，他们都有着复杂的社—会原因和自身原因。但是，我们还应该看到的是这两个悲剧的酿造者都在事件发生的时候出现了情绪和行为的失控。

　　事件二：

　　为了教训儿子，严厉的父亲失手将自己的亲生儿子打死……

　　小陶是家里三代单传的男孩，父亲对他寄予厚望。去年10月，小陶未写作业并对父亲撒谎，父亲盛怒之下连续殴打自己的儿子长达3个小时，导致孩子死亡……事后，这名父亲追悔莫及。

　　从心理学角度来探讨，为什么人会出现行为失控呢？这有很多原因：

　　1、自我保护

　　使你愤怒的最大原因，也许是你感觉到有什么威胁着你，对你无礼，或是忽视了你的存在以及伤害到你的自尊。你的生气，是一种保护性的情绪。在气愤当中人容易变得更强壮、野蛮、更有破坏力。失控的愤怒可以使一个胆小鬼鼓起勇气与老虎搏斗。

　　还有一些心理学研究者提出，当人们心存不满时，如果他认为表现出愤怒才能让自己感受到掌握情境、有控制感的话，他必定会将冲突外化。

　　2、过度关注

　　临床心理学研究发现，行为失控冲动实际上是一种特殊类型的强迫症，叫“过度关注症”。当人过度担心自己情绪失控会铸成大错时，便容易行为失控。过度关注与担心不仅是一种压力，而且是一种不良的心理暗示，它会让我们的注意力指向我们担心与恐惧的地方。

　　3、沟通不良

　　一些心理专家认为，人们的愤怒情绪大多数是由于沟通不畅造成的。很多时候，愤怒会掩盖一些感觉。有时候并非环境本身使你生气，而是因为你和环境缺乏沟通，对环境缺乏了解，从而采取了一种愤怒的'反应。

　　4、仇恨与偏见

　　偏见比仇恨更容易造成人与人之间的隔阂。偏见是由于一种封闭心境造成的。这种类型的人，会希望借着攻击他人，来理平混乱的思绪。而上述例子中的艾绪强就是因为偏见导致仇恨而劫车撞人的。

　　那么，遇到这种情况，我们如何去控制自己的情绪呢？

　　养成剖析愤怒的习惯。在生活中，每当你发脾气或在愤怒的情绪中工作时，你应该分析所有使你愤怒的原因，然后避免使自己暴露于那些痛苦中。通常，愤怒是由于你将不合理的要求施加于某些情况。比如，你认为生活应该是公平的，你有资格得到公平的结果，比如艾绪强认为他的不幸都是社会对他不公平造成的。

　　用轻度“恼怒”来替代“愤怒”和“暴怒”。当然，心中有“气”就应该适当宣泄出来，才能重获内心平衡。所谓“发泄自己的愤怒是健康的”，其实是谬论，要尽量用烦恼和相对轻度的恼怒来代替愤怒和暴怒。

　　让“愤怒”在运动中消失。临床心理学家发现，运动是有效解决愤怒的方法，尤其是多参加户外活动，主动做一些消耗体力的运动，如登山、游泳、武术或拳击等，使不快得以宣泄。

　　离开是非之地。生活中遇到能引起人发怒的刺激时，应力求避开，眼不见，心不烦。这是自我保护性的制怒方法。当自己要愤怒的时候，应尽量不跟着自己的情绪走，当然也不跟着对方的情绪走，最好是暂时离开，让自己冷静冷静，冷静后往往对冲突会有新的看法。

　　强迫症易产生许多无意识行为

　　对于强迫症患者来说，精神长时间都处在一个被压抑、无法释放的条件下，在日常生活中，无论做什么事，都会感觉自己好像没有做好，有的时候会机械式地反复做一件事，有时会对自己曾经做过的事情感觉好像并没有做过，也有时候会为一点点小事担心，想着可能引发了非常严重的后果。

　　以上都是强迫症患者的一些无意识行为。如果想要知道自己有没有患上强迫症，回想一下，你在生活中是否常常发生这样的细节：洗碗，洗衣服的时候总觉得自己没有洗干净；关上门以后总要回头看一下，总觉着自己没有关好；发烧的时候，觉得自己生了大病，也许不久于人世。

　　这些想法和行为都是强迫症的一些日常表现。如果真的产生了这一类现象，一定不要讳疾忌医，可以寻找专业的医生帮忙调理，这样才能早日康复。

　　强迫症病因

　　病因未明，遗传因素、强迫性性格特征及心理社会因素均在强迫症发病中起作用。

　　一、遗传因素：患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。

　　二、性格特征：1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过份注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。

　　三、精神因素：上海调查资料中35%患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。

　　在强迫症的发生中，社会心理因素是不可忽视的致病因素之一。当躯体健康不佳或长期心身疲劳时，均可促进具有强迫性格者出现强迫症。关于发病机理也有不同解释;巴甫洛夫学派认为在强烈情感体验影响下，大脑皮质兴奋或抑制过程过度紧张或相互冲突形成孤立的病理惰性兴奋灶，是强迫观念的病理生理基础。心理动力学派认为强迫症状来源于被压抑的攻击性冲动或“性欲望”。有人用学习理论解释强迫观念是激发焦虑的刺激和该观念间建立条件联系的结果。关于扣带回活动过度可能与强迫症的发生有关的说法，尚缺少扣带回的结构或功能改变的直接证据。

　　目前病因尚不明确，但有大量研究表明，焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系，尤其与患者的个性特点紧密相关，比如：过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，具备这些不良个性特征容易患强迫症。

　　1、患者有超强的联想和想像力。过去有多个调查发现患者拥有高智商的比例高于正常人，或许因为病人的复杂思考模式正是导致发病的其中一个必要条件。

　　2、长期没有安全感，对某些方面的担忧持续存在。强迫症患者过度关注某些方面，而在其他方面的关注度降低。这与长期紧张的家庭社会关系有一定关系。

　　3、对现实的感知能力下降，记忆力退化，对自己已做过的同一件事印象不深，有的甚至是遗忘。导致再次想到某件事时还和当初一样要重新来一遍，造成形成强迫的外在表现。

　　但和神经传导物质血清素及多巴胺不平衡有关，生理、心理状况，遗传、环境因素都可能致病。

　　有人认为，开始是由于自身的性格，在某一件事情的刺激下，为了克服某种焦虑，反复出现过多或重复的强迫观念及强迫行为，导致中枢神经兴奋和抑制失调。从而强化并导致了这种习惯的形成，导致了强迫症的形成。一个说法认为：屁屁滞留人格可能是强迫症的一种轻微表征。

【行为失控其实是一种强迫症】相关文章：

浅谈强迫症失控行为10-01

长情其实是强迫症08-26

舍不得扔东西其实是一种强迫症12-15

强迫症的行为11-22

《失控的大脑：操纵人类异常行为的元凶》10-30