个人素质拓展培训的进行能让队员们知道团结力量的强大与团队合作精神的可贵，使队员们懂得牺牲小我完成大我。。下面是小编推荐给大家的个人素质拓展培训心得，希望能带给大家帮助。
第一篇：个人素质拓展培训心得
1月23日一大早，抛去朦胧的睡意，怀着一颗紧张激动的心来到操场，与校学生会成员参与互动游戏。我们顶着阳光的曝晒，一路上在欢声笑语中商讨着介绍组员的方式，在商讨中加深了我们的了解，团队也在磨合中成长着。在随后的活动中，团队精神也更加突出。为期一天的拓展训练在紧张的游戏项目和欢声笑语中结束了，虽然时间不长，但也让我了解了很多，感触颇深。
西区操场宽广，四根石柱威严，给了我们鼓舞。每个团队在介绍自己时，都具特点。要想让团队脱颖而出就必须要有别于他人的独特之处，对此，我们发现要在平时的活动中多观察，记住有特色的节目。不能看完节目后不总结不思考，否则，只是浪费时间。凡事要想留有印象，必须经过大脑的思考从而被自己掌握，达到“为我所用”“学以致用”。
在轻松的氛围中，在太阳的炙热下，我们顺利完成了信息传递和报数活动。这两个小游戏又让我们深刻的意识到一个人与一群人差别，一个团队虽然都有心达成同一个目标，但心劲使不到一起还是徒劳。在传递信息时，原本想的很简单的规则在实际中却是失误百出。就如道听途说一样，谣言总是传出来的，没有确切的证据是不能武断判断事情真假的。
另外，团队活动中，每个人都是至关重要的，整体是由部分组成的，每个成员都起着不可替代的作用，此时，你所做的事关系着整个团队，有种责任感。报数的活动更是如此，当百来人在一起时，需要高度的默契和高度的注意力，同时也要适度抑制表现欲，从而达到团队的和谐。报数中，难免会有人出错，这时，团队一定需要理解和耐心。
当有人说出错的是谁的时候，团队的不和谐就表现出来了。我们应该有耐心和技巧性，指责和辱骂是找不到症结所在的，更不用谈解决问题了。团队合作也离不开宽容，有了宽容，便有了理解，有了理解，便有了凝聚力，有了凝聚力离成功便不远了!
上午的活动结束了，原本以为艰难差不多克服了，可没意料到下午有更刺激的等着我们挑战!我在下午的翻页和跨海大桥两个项目中体会到了坚持、信息的交流与合作的重要性。在翻页活动中，我们HJ组先从3个人到5个人慢慢的合作，表现的不错。然而我们不能就这么满足，当听到部长要我们挑战上一届9个人的记录时，我们异口同声的叫了一声，在觉得不可思议的同时也隐约有些试试的冲动!我们先从7个人开始，在这过程中，我感到我们的心连在一起，几个人紧紧抱着一起，那天下午很热，为了团队的成功，我们最终齐心协力成功翻过去了。
第二篇：个人素质拓展培训心得
昨天(4月24日)，我参加了学院组织的素质拓展培训。通过这次机会，以游戏的形式体验了一个团队实现目标的过程，作为团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深!短短一天的培训，不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起，更给我们全体参训人员带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣!
我们九点到达山东省青少年素质拓展中心，进行短暂的休息后，教练将我们分成十三个队，还有一个特殊的队伍，那就是我们的教师队伍。我们每个队都有自己的队长、口号，每个队相互竞争，又相互鼓励，通过这种形式是大家打破了隔阂，更加积极的融入到团队之中，让我们的团队变得更好、更强。
九点半左右培训正式开始。一共七个项目——“不倒森林”、“穿越时空”、“激情节拍”、“野炊”、“游轨电车”、“罗汉塔”和“穿越毕业墙”。
“不倒森林”、“穿越时空”和“激情节拍”这三个项目是上午做的，我们一、二、三、四队被分在第一小组，每小队之间进行PK。教练对我们进行了游戏示范还有必要的规则后，让我们每个小组自己进行训练。在训练过程中我们每个人都积极发现问题、总结经验，还有研究策略。经过半个小时左右的练习我们已经熟悉了游戏。在最后的比赛中我们四队也获得了优异的成绩。临到中午刘教官对我们的比赛做了细致的总结;通过这个项目，我们体会到团队协作的重要性。通常在一个团队中决定团队效益的往往不是最快的那一个，而是最慢的那一个，因此，由游戏延伸到工作中，我们如何提高团队的效益，值得我们每一个人深思。还有教导我们要学会宽容、学会信任。
中午的野炊是我们最轻松的时刻，我们分工明确，有人洗菜、有人切菜、有人做菜、有人点火、还有人在做准备工作。每个人都有自己的任务，并且很好的完成了任务，为大家准备了一个丰富的午餐。通过野炊人我们学会要学会发挥每个人的优势，学会分工，同时也加强了我们的互相了解。
下午进行了“游轨电车”、“罗汉塔”。“游轨电车”这个游戏是为了考验我们团队之间的团结协作的能力还有默契程度。结果我们在队长的统一领导下还有我们各位组员的努力下很好的完成了比赛，并获得第二名的好成绩。“罗汉塔”这个游戏重在考验我们团队的思想统一问题，一开始我们总是出现一些失误，但是经过我们的讨论，我们有了还几套方案，最后并且出色的完成了任务，他教育我们做什么事要有目的性，还要有几套方案以防止一些意外的事情。通过这两个或浓厚我们来的毕业墙。而本次培训的最后一个项目“翻越毕业墙”则是让我们永生难忘的。
教练把我们带到4.2米高的一面木墙前面，告诉我们不允许用任何的外力要让每个成员全部到达上方，并且人我们二百人在四十分钟之内全部完成。一开始我们都不敢想象，但是为了学院的名誉我们多怀着必胜的信心去努力着。在项目开始前，我们部署作战计划，分配资源，选出几名成员做“人梯”和几名成员先到达上方然后帮忙拉下面的人。一切准备就绪，第一个伙伴非常成功的通过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯，让别的伙伴踩在自己的上背上肩膀上爬上去。其他的伙伴则是紧紧的围绕在人梯周围为在向上爬的伙伴做保护。一切都按计划进行这，能听到的有伙伴们沉重的呼吸声和有力的心跳声、还有同学们的加油声“英才加油”。一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，我的肩膀就是你的阶梯，帮助他人也是在帮助自己，没有人迟疑，没有人退缩……
当教官告诉我们仅仅用了26分钟就顺利地完成了任务，我们每一个人都雀跃欢呼。最后大家流着泪拥抱到一起时，我真正的感觉到我们的团队是是最伟大的，我的伙伴们是最可爱的人!这一刻我们为自己骄傲，为英才骄傲。
这是一个不同寻常的项目，它让我身临其境地体会到了团队的力量。更为重要的是，让我知道了这世界上没有什么事情是不可能的。做任何事情我们都要有目标、计划和信心!我们的潜能超出了我们的想像!竞争与合作都是达到目的的手段!群体的力量是无穷的!
这一次的拓展培训让我感触良多。我体会到以下几点：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了“人的潜力是深不可测的”这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。三是决不轻言放弃。我体会到，能多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，今后的自我一定会更好。
第三篇：个人素质拓展培训心得
时间过得很快，转眼，我已经从大一的小学妹变成大二的学姐。这时候，转变的不仅仅只是称呼的改变，我想，我感受到的更多的心智还有经验的成长。
在温大助学服务中心已经有一年半了，在这里，我和大家伙成了好朋友，组成了一个温馨的大家庭。在这学期的狠毒合作中，我更加的体会到了这个大家庭的温暖。就这次的干部培训，我来讲讲自己的感受吧!
第一次的培训，我因为有事没能参加，非常遗憾。不过时候通过同事的讲解，我也大概了解，第一次的培训在讲些什么，因此也就没有那么遗憾了。第二次的培训，是体能培训。在周末的大好阳光天里。我总算是抽出时间，参与了。
那是个阳光很灿烂的早晨，我早早的起床，就骑着自行车来到了南门与中心的成员集合。我到的时候，很大一部分人已经都到了。看着很多大一的新生面孔，我才知道，原来，我还有很多大一的干事不是很认识，没有了解他们。只是见过几次面，就没有深入接触和了解了。我想，趁着这次，我得和他们好好认识。于是，在环绕大学城时，我骑着我的那辆好玩的自行车，和他们慢慢骑着一起，聊天，讲述我们的那些事儿，这样，我与他们就慢慢的相互了解了。这一路在欢声笑语中，我们慢慢的来到了农家乐的地方。这是个民宅，里面的人家正在等候我们的到来。顿时，那是一股亲切的味道。。。在大家伙的忙活下，我们的食材来了，我们每个人都动手，洗菜，洗碗，切菜，烧菜。。。。。。一阵阵欢笑声，这样令人听着舒服。后来，我们大三的老学长学姐也来了，他们和我们一起开心来了。后来就是，很令人嬉笑的烧菜。我们都不怎么会烧菜，可是每个人都烧得不亦乐乎，吃着我们自己烧得菜，更是开心的不得了。对于这次体能培训和农家乐，我们真的都很开心，又增进了大家的感情。
第三次，是素拓培训，这次的活动有其他单个学院的成员与我们一起。但是，我们并我们并没有因为有陌生人的额加入而减少了这次的热情。相反，我们有了更高的激情。对于我来讲，我已经有参加过类似的培训，但是，我仍很期待这次的培训，因为我知道，这种培训会让我们的心更加的紧紧连在一起。
我们的这次培训被分成了6个小组，我只有和3位中心的的成员被分到了一块儿，但是在后来的培训中，我仍然感觉到了很强类的团队精神。我们在总的做了3个小部分的培训。第一个是穿越，走雷阵;第二个是破冰之旅，第三个是走盲区。我表示，在每个小部分的环节中，我都很投入，我也感颇多。我知道，在去年的素拓培训中，我就感受很深，但是，在这次的培训培训中，我感受更多。我一点儿时走过来的人，在回味，在更深的体会。
总之，对于这次的干部培训，我是受益匪浅啊!每次的参与，都是一次成长，每次的成长，都是种小进步，每次的小进步，就是一种跨越。
我相信，在中心的我们每一位成员，都在不断地成长!