拓展训练的进行是为了充分挖掘个人潜能，使队员们积极开展工作。下面是小编推荐给大家的拓展训练营心得体会，希望能带给大家帮助。
拓展训练营心得体会一
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现，经过这次培训让我明白了很多，也让我成长了很多。
这天到达目的地后，教练把我们分成三个队，让我们自己推选队长、队秘、起队名、编口号、队歌、队伍的造型，我们起了一个霸气响亮的名字“战狼”队，没有想到的是竟然有和我们一样想法 的，重名了。
我们的训练项目包括：圣塔、穿越电网、高空断桥、能量圈，中间还穿插了的团队游戏，虽然教练变着法的考验我们，最总被聪明、优秀、战无不胜的我们(金桥精英们)所战败。
圣塔：一个儿童玩的积木，看似简单的东西，演变到现实生活确有多姿多彩的含义，一开始的执行、服从意识，到后来的沟通意识，都一 一折射了平时工作中的点点滴滴。每做一次都有它深刻的道理。
穿越电网：在两柱子之间挂着一张网，网上有大小不一的17个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，就得返回重来，由队长和队秘陪做俯卧撑、蹲下起立5个，这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。 一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始屡屡“触电”，只好重新来过。最后15个人剩下了8个人，没有的洞口，教练就问我们已经安全通过的队友，是放弃还是拯救他们，拯救的前提是要大家付出代价，做5个做俯卧撑、蹲下起立，可以开一个洞口，大家安静下来，没有一个人放弃自己的队友，经过了大家的坚持和努力，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了“电网”。尤其的可爱的队长做的做俯卧撑最多。
我们在“抱、抬、托、举”的时候，都必须留意一下其他同伴的动作，团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。每托起一个同伴，我们都小心冀冀，凝神屏气，感受着来之不易的信任及责任。工作中，我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗?一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。
高空断桥：高空断桥项目训练时，我在下面望着八米之高的断桥时，尽管我表面镇静，但心理还是有点恐惧，心想，不到一米的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去怎么办。
高空断桥——胆识的挑战，中间只有短短不到一米小障碍，需要的却只是我们迈出第一步的勇气，生活与工作中的困难不只是如此简单的一种障碍，如此小的困难，因此在生活和工作中，我们每个人都要勇敢的面对一切，坚信自己能行。经过大家的鼓励和自我的超越最总我们完成了高空作业。
能量圈：我们所有人坐成一个相对标准的圆圈，每个人双手握紧绳子，用力向后拉，拉成一个圆圈，距地面50cm(100cm)，一开始的挑战竟然是让一个人在绳圈上行走，我记忆忧心的贾主管、还有高爽、李娜同学。45个人、一起的画圈、2400圈，大家的手、臂经受了困难的考验，团队的力量发挥到了极致，团队的目标，过程中的鼓励，个人为团队的责任。
短短一天的拓展训练在人生的旅途中是微不足道的，但也就是这短短的一天，使我们感受到很多东西，团队的力量、支持、信任、协作、感恩无不感染着我们每一个人，虽然一天的训练大家都很劳累，但通过训练不仅激发我们每个人的潜能，磨练了我们每一个人的意志，而且使我们感悟到了人生的真谛，那就是人无论身处在何处，在社会上扮演何等较色，我们都要精诚团结，互相信任、支持、协作、鼓励，只有身怀一颗感恩的心去面对一切困难，那么任何困难都将是我们的铺脚石，我们的工作、学习、生活也将变得轻松自如。
拓展训练营心得体会二
谈到这次的集中训练，首先，感谢集团公司领导给我们提供了这次共同生活、共同学习、共同训练的机会，使我们品尝到了一次人生最丰盛的精神大餐，它将成为我一生最难忘、最美好的回忆!我想通过贯穿我们共同参加的有意义的活动来谈一下自己的体会：
首先，通过“握手、拥抱”的接触礼仪练习拉近了我们学员之间的距离，虽然只是身体的简单接触，但是，它冲破了我们心理存在多年的封建保守之膜，使人与人之间更加真诚更加亲切。通过“信赖”的练习，增强我们彼此间的信任，在现实生活中真正信任一个人是件很难做的事，但不能信任别人也很难做成事，它让我感觉到在与人合作的过程中相信别人至关重要，接下来的“孤岛求生”让我们明白了怎样在遇到困难和问题时使团队保持高度一致，发挥集体智慧，合理利用空间，亲密联成一体，同舟共济，共度难关，在“空中飞人”的活动中，我们发现了勇气是创造奇迹的源泉，包括“吞火”训练都是相信自己、超越自己的最佳训练方式，让我们无条件的相信自己的发展空间很大，我们还有很多的潜能没有发挥出来，“感恩课”让我们知道这世界有很多爱你的人，有许多你应该感谢的人，有许多你偿还不清的真实情感，能够感恩别人也是善待自己的最佳方式，我更难忘记的是徐胜三教授，他那言之有物、亲切活泼、余音绕梁的授课，刹那间把我们带到了“宠辱不惊，看庭前花开花落、去留无意，望天外云卷云舒”的至高境界，找到了人的本质，找到了生活的真谛，当我们共同去面对这个社会现实的时候，怎样去调整你观察人生的高度，自我欣赏、自我满足也是特定条件下对自己最好的安慰，怎样做一个大写的人，怎样调整心的宽度，都是相信自己、热爱生活的积极态度，细节决定成败，处事讲求艺术，在现实生活中谁都离不开正确的思想导向和明确的发展目标，只有具备以上条件才能拥有健康良性的发展，最让我难忘的是“牵手”，在我们每个人都把手牵到一起的时候，其实，我们的心也牵在了一起，在我们抓到了前面的信任的时候，我们又更牢固的抓住了后面的责任，一种无声的交流奏响了爱的乐章，一种责任的凝聚指引着前进的方向。通过我们彼此的牵手，牵起了一条爱的锁链，沿着希望的小路，走向成功的港湾，在那条崎岖艰险的路上留下了我们的汗水和泪水，但留在我们心中的是责任及真挚的爱。
总之，通过几天的学习，可以说就像是饥渴的心得到了雨露的滋润，我们将把学到的理论知识和人生感悟有机的结合到我们的工作中来，充分挖掘个人潜能，积极开展工作，我相信，在集体公司的带领下，我们齐心协力、共同奋斗一定会把我们事业推到一个新的高度!