一、团队射击
参与人数：不限
时间：45分钟左右
场地：茂密的树林
道具：1个口哨，两种不同颤色的头巾和皮球，每人1个头巾、5个皮球
游戏规则
1、培训师从学员们中间选出3-4个人作为监护员，其他的学员分成两组。两组的人数相等，在体力等方面基本维持平衡。发给每人1条头巾和5个小皮球。头巾和皮球的颜色共有2种，代表2个不同的组。为了方便区分，每个组的头巾和小皮球的颜色是一样的。
2、培训师划定游戏场地和2个小组的阵地，宣布游戏规则：
(1)每个小组占据场地一端的阵地，等游戏开始以后，向对方的阵地推进。目标是尽快地占领对方的阵地。
(2)哪个小组的全体队员最先到达对方的阵地，哪个小组就获胜。
(3)游戏开始后，各个小组的队员向对方的队员用皮球进行射击。被击中的队员必须要静止30秒，听到监护员的指令后才能移动。否则，要重新回到己方场地的那一端重新开始。
(4)被击中3次的队员要回到起点，重新开始。
(5)不允许用皮球射击对方的头部或脖子。
(6)每个小组可以拾起掉在地上的皮球，重新使用。但是，只能捡跟自己小组的颜色一样的皮球。
(7)如果一个小组的成员到达了对方的阵地，这个队员就完全安全了，他不会再受到任何皮球的威胁。
3、两个小组有5分钟的时间来讨论战略战术，确定分工和角色。
4、两个小组在各自的阵地做好准备，培训师吹响口哨后，游戏正式开始。
游戏编排目的
这个游戏通过模拟一场战争的形式，使学员们提起精神来，同时还能体现各自的战略战术，体现小组内部配合行动的能力，让学员们体会到一种平时所没有的激烈气氛。
1、活跃气氛，激发学员活力。
2、培养学员的团队协作精神。
3、激发学员的竞争意识。
相关讨论
1、你们小组是如何确定分工和不同角色的?
2、游戏过程中，遇到了哪些问题，你们是怎样解决的?
3、当你拥有30秒的静止时间的时候，你是怎样利用这段时间的?
4、你是怎样根据自己和团队的行动选择和利用场地中的遮蔽物的?
游戏主要障碍和解决
1、如果监护员发现有的队员将皮球扔到了其他队员的头部或脖子上，要对他们进行处罚，让他们回到起点重新开始。
2、监护员要记录好每个队员被皮球击中的次数，如果某个队员被皮球击中了3次，要提醒他回到起点重新开始。
3、队员们在游戏过程中，不只要想着去射击别人，还要注意观察周围的动静，不要被其他队员击中。要善于与同组的队员配合行动，也要善于利用场地中的遮蔽物进行防护。
游戏主要危险及注意事项
监护员要注意场地中队员的安全，尤其要注意场地中容易将队员绊倒的障碍物，要及时提醒队员们注意。
二、纸杯传水
参与人数：10人左右1组
时间：15分钟
场地：不限
道具：每人1个纸杯，水
游戏规则
1、培训师将学员们按照10人左右1组，分成若干组，并发给每人1个纸杯。
2、培训师安排学员们每组排成一排，并在每组的第一个人的水杯里盛满水。
3、等到培训师喊“开始!”，各组就开始用嘴衔着水杯，然后将水一个一个地传递到队伍的最后一名学员。在传递水的过程中，只可以用嘴衔着水杯，不可以用手或身体的其他部位。看看哪个组最后剩下的水最多，用的时间最少。
游戏编排目的
这是一个需要学员们很好地配合协作的游戏。如果在游戏过程中，协作得不是那么好，那么水就会毫不留情地洒掉，最后剩下的也就不多了，任务完成的效果也就不理想。而且在游戏中，学员们需要近距离地亲密接触，这也会拉近大家相互之间的感情。
1、培养学员的协作配合意识。
2、增强学员的团队竞争能力。
3、增进学员之间的感情。
相关讨论
1、在用嘴衔着水杯传水的过程中，你们采用了哪些有用的技巧?
2、你们对队友之间的协作配合是否满意，为什么?
3、在协作配合的过程中，还有哪些地方需要做出改进?
4、你们是怎么想出那些富有创意的解决方案的?
5、在游戏的过程中，有没有什么干扰因素阻碍了你们的发挥?
6、如果重新再来一次，你们会怎样进行该游戏?
拓展游戏纸杯传水
游戏主要障碍和解决
1、在用纸杯传水的过程中，因为用嘴衔着纸杯，活动的范围很小、很不方便，所以对技术的要求比较高，对学员之间的配合能力要求也比较高。这需要学员们将纸杯的位置定好，倒水的纸杯要在高一点儿的地方，接水的纸杯要低一点儿，而且在接口的地方，缺口越小越好。
2、这个游戏还要求学员们脸跟脸贴得很近，所以有些学员可能会不好意思。培训师一开始可以说明游戏内容，让学员们自己选择排好队。不过一旦游戏开始，在竞争的压力下，大部分学员还是会克服这一点的。
三、四腿足球
参与人数：不限
时间：45分钟
场地：操场或者大的室外场地
道具：绳子若干，小型的足璩门，口哨1个，足球1个
游戏规则
1、培训师将学员们分成2组，在分组的时候要注意学员们高矮、胖瘦、男女的搭配。
2、培训师宣读游戏注意事项：
(1)每组中出两名队员担任守门员，但是守门员的腰要用绳子捆在一起。
(2)每组中剩余队员，每3个人为一个小组。其中1个人的双脚要与另外2个人的各1只脚在脚踝处绑起来，构成3个人4只脚的“怪物”。
(3)比赛规则参照足球比赛规则，分为上下2场，每场15分钟，半场交换场地，将球踢进对方球门最多的一组获胜n
3、培训师发给学员们绳子，指定球门。各小组成员有5分钟时间进行分工，按照游戏规则将腰或者脚踝绑起来，熟悉联体行动。
4、足球比赛开始，培训师开始计分。
游戏编排目的
这个游戏能够激发学员们的活力，活跃气氛，发展团队内部的人际关系，使学员们在激烈热闹的氛围中相互熟悉起来。
相关讨论
1、在联体行动时，遇到了哪些困难和障碍?你们是如何克服它们，从而实现协调一致的?
2、有哪些好的方法能让团队更有效地运作?
游戏主要障碍和解决
3个人的脚绑在一起，还要踢足球，需要3个人都配合好，实行合理分工，及时做到沟通，要不然很容易失球。这不仅对绑在一起的3个人是个不小的考验，对每个小组来说也是一个不小的考验。
游戏主要危险及注意事项
几个人绑在一起踢足球，如果动作协调不好，很容易摔倒、跌伤，需要特别注意。