公共场所的避震。
听从现场工作人员的指挥，避免拥挤，避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;用书包等保护头部;等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台;避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
户外的避震。
就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒;不要乱跑，避开人多的地方;不要随便返回室内;在行驶的电(汽)车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤，降低重心，躲在座位附近，地震过去后再下车。
遇到特殊危险时的自救方法。
燃气泄露时：用湿毛巾后住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。毒气泄露时：遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要昼绕到上风方向去，并尽量用湿毛由捂住中、鼻。遇到火灾时：趴在地上，用湿毛由捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐，逆风而进。应注意避开的危险场所：生产危险品的工厂;危险品，易燃、易爆品仓库等。
如果被埋压如何处理。
震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，要尽量改善自已所处的环境，稳定下来，设法脱险。设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物;搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌;设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压;不要随便动用室内设施，包括电源，水源等，也不要使用明火;闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻;不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。
积极参加自救互救。
救人方法：挖掘被埋压人员时应保护支撑物，以防进一步倒塌伤人;使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸;被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯，以免造成进一步受伤;脊椎损伤者，搬运时，应用门板或硬担架;当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。救人原则：先救近，后救远;先救易，后救难;先救青壮年和医务人员，以增加帮手。
应急百宝箱
专家认为，一个应急百宝箱应该包含———
一副附有加强橡胶指垫的棉线手套;两罐应急食品;两罐饮用水;经过特殊处理的蜡烛两根，火柴一盒;超薄保温雨衣一件;高强度尼龙携行袋一个。
一副附有加强橡胶指垫的棉线手套在一定程度上可提高挖掘砖石瓦砾的能力，增强自己挖掘出险的可能。戴上后还可以防滑，如果脱险时需要攀爬，也可以起到很好的帮助作用。
两罐应急食品(每罐110克，包括咸味压缩饼干，冰糖糖块和熟花生米)：这两罐食品在静止不动时，能满足一个成年人坚持4天的营养需要。
两罐饮用水(每罐340克)：此水用双层金属罐包装，尽量避免在地震中遭遇挤压损坏;在必要时，还可以用这种纯净水清洗伤口，避免感染。
经过特殊处理的蜡烛两根，火柴除照明外，还可以充当火种和判断氧气含量，可以连续燃烧4个小时。
超薄保温雨衣折叠后和一条手帕的体积不相上下，却可以连头包裹一个壮年大汉;可以有效隔热并有较好的韧性，也可以有效地保存体温，增加生存的希望。
高强度尼龙携行袋以便在脱离危险地带后，带走应急箱中的食品和饮用水。
学校的避震。
正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。必要时应在室外上课。
家庭的避震。
地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近;内墙墙根、墙角;厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。注意千万不要跳楼，不要站在窗外，不要到阳台上去。
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