刚到一个新的国家是令人兴奋的。但是留学生们也要时刻关注自己的健康安全。下面是小编为大家整理收集的关于英国留学健康安全的注意事项，希望对大家有所帮助。
一、健康
到达英国之后最好去全科医师(general practitioner/GP)那里做登记，以便日后有需要时你能得到医师的帮助。
Clare Gerada是英国皇家学院全科医师委员会的前任主席，关于全科医师她解释说：
“全科医师受过专门训练的医生，能处理众多的健康问题和健康需求，比如血液测试、免疫接种、避孕、性健康咨询等。
“全科医师和医生、护士、顾问等组成团队，一起工作。你可以选择就近的医疗点进行登记。
“大部分医疗点都有不同性别的医生可供选择，越来越多的医疗点可在线预订服务，可通过病例、电话、邮件、Skype咨询等方式与他们取得联系。主要营业时间通常为早上8点到下午4点半(周一至周五)，但很多医疗点也提供有清晨或深夜预约服务。
“除了上述时间，你还可以通过紧急电话联系全科医师，全科医师团队提供有24小时的紧急服务。”
二、更多针对新生的健康建议
如果你是本科生，你可能听人说过“新生流感”(fresher's flu)。新生流感用于描述有些学生在第一学年里经历的小病(如感冒、咳嗽、流感)。
小病的症状通常可以在药剂师(chemist/ pharmacist)那里看出来，因此可以咨询药剂师。但专业诊断(如诊断病症是否会进一步恶化)还是需要咨询全科医师。
斯坦福大学的Moira McLoughlin是一名高级讲师兼学生导师，她给出了如下建议：
1.尽量保持充足睡眠。成年人平均每晚需要6到9个小时的睡眠时间。确保有一个舒适而安静的卧室，这对你入睡至关重要。也就是说不要在床上看电视或玩电脑游戏!其他有利于睡眠的事包括睡前洗热水澡，或者看书。如果还不能入睡，和你的全科医师联系。
2.多喝水。多喝水对身体机能的正常运作绝对是关键的，因此确保每天喝1.5到2升的水。多喝水也可以让你的皮肤看起来光鲜亮丽!
3.健康饮食。NHS建议你每天至少吃5份水果或蔬菜——最近有些研究建议吃10份!新学期有各种新鲜事物够你兴奋，健康饮食可能难以给你留下什么印象。但不妨放下手边的零食，看看Education UK关于合理用钱健康饮食的建议——你的腰围，你的钱包会因此而感谢你!
4.避免“新生流感”。你可能已经听说了新学期里令全英国校园都感到害怕的流感，但不必惊恐——“新生流感”只是普通感冒的一个代名词!学生多、集体住宿、熬夜、不良饮食，这些结合起来使得感冒在学生中间流行。为了不感冒，最好遵照上述建议。
如果确实感冒了，去看看NHS网站的咨询服务，或者和你的全科医师预约诊断，看感冒是否会进一步加重。
5.保持放松。忙绿是自然的，但如果在忙绿中感到压力过大，可以退一步，做几个深呼吸。记住，你周围的人都和你在同一条船上，你就读的学校、学院或大学总有办法帮到你。如果你感到力不从心，或者担心不能应对学生生活的压力，你可以多学生支持服务(student support services)沟通，也可以和你的导师沟通——这正是他们分内的事!
三、人身安全
要注意个人安全，采取适当措施保管好自己的物品。以下是斯坦福大学学生帮扶指导部主任Audrey leadley给出的建议：
1.夜晚出行尽量和别人一起。如果是单独一个人，尽量走光线好、宽阔的道路，避免走阴暗的街道。
2.深夜回家，最好和朋友一起，或者打的。
3.带好钥匙，以免进不了门。