职场知识

职场知识1

　　“弱肉强食，适者生存”，这是现代社会唯一的生存法则。就拿公司而言，可能昨天还市值几百亿，今天就能宣告破产。而身在职场的你，也不得不时时刻刻绷着一根弦，不然就有可能被淘汰，每个职场人都会面临巨大的工作压力，那如何才能不被压力击垮，将压力转化为动力呢？

　　运动减压

　　每天适时适量的多做些运动，比如早晨起床或者晚上下班后，都是你的锻炼时间。你可以跑步、健身、做各种体育活动。通过运动的方式，不仅可以让你消除一天的工作疲劳，还能使你保持平和的心态，适度缓解工作压力。

　　而且运动还能使你身体健康，俗话说：“健康是革命的本钱。”适量运动可以改善你的亚健康状态，使你能更有精神的投入到工作中。

　　自我调节

　　很多人会因为自己的工作太繁琐而觉得压力倍增，主要原因就是不会自我调节，不能合理利用时间。在工作中，难免会有很多事情需要处理，你需要做的就是要分清主次，在有限的时间内提高工作效率。也就是学会自我调节注意力，将自己全身心投入到工作中，不要因为复杂的工作而转移视线，当你学会了专注你就会发现压力也就小了很多。所以，身在职场的你应该学会自我调节。

　　学会放松

　　你可以通过休息日多出去走走，或者在家里睡一个好觉，用来缓解长时间的工作疲劳。在你休息的时间里，不要老想着各种各样的事，老把自己的压力放大。这样会让你的神经一直处在紧张状态，不利于以后的工作。而适当休息，多多调整心态能使你精力充沛，这样才能让你更好的面对压力。

　　转变观念

　　不要老想着压力，要试着转变自己的思想观念。干想是没有用的，与其天天不切实际的想，还不如踏踏实实的干。压力像弹簧，你弱它就强，要强大自己，就不要被压力击垮，压力没那么可怕，只要你认认真真的把工作做好，该是你的就是你的，老天爷也会眷顾你，把压力当成是一种支持你努力工作的动力，你才会不断前进。

　　希望你能通过以上办法能学会缓解工作压力，至少能够先调整好心态。只要你有胜天半子的勇气和信心，就能走好你在职场的每一步。

职场知识2

　　谈吐文明

　　谈话中一些细小的地方，也应当体现对他人的尊重。谈话中使用外语和方言，需要顾及谈话的对象以及在场的其他人。假如有人听不懂，那就最好别用。不然就会使他人感到是故意卖弄学问或有意不让他听懂。与许多人一起谈话，不要突然对其中的某一个人窃窃私语，凑到耳边小声说话更不允许。如果确有必要提醒他注意脸上的饭粒或松开的裤扣，那就应该请他到一边去谈。

　　当谈话者超过三人时，应不时同其他所有的人都谈上几句话。不要搞“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”而冷落了某个人。尤其需要注意的是，同女士们谈话要礼貌而谨慎，不要在许多人交谈时，同其中的某位女士一见如故，谈个不休。

　　尊重他人

　　谈话是一门艺术，谈话者的态度和语气极为重要。有人谈起话来滔滔不绝，容不得其他人插嘴，把别人都当成了自己的学生；有人为显示自己的伶牙俐齿，总是喜欢用夸张的语气来谈话，甚至不惜危言耸听；有人以自己为中心，完全不顾他人的喜怒哀乐，一天到晚谈的只有自己。这些人给人的只是傲慢、放肆、自私的印象，因为不懂得尊重别人。

　　以礼待人

　　谈话不必刻意追求“语不惊人死不休”的轰动效应，以礼待人，善解人意才是最重要的。一个人在谈话中，如果对待上级或下级、长辈或晚辈、女士或男士、外国人或中国人，都能够一视同仁，给予同样的尊重，才是一个最有教养的人。

　　温文尔雅

　　有人谈话得理不让人，天生喜欢抬杠；有人则专好打破砂锅问到底，没有什么是不敢谈、不敢问的。这样做都是失礼的。在谈话时要温文尔雅，不要恶语伤人，讽刺谩骂，高声辩论，纠缠不休。在这种情况下即使占了上风，也是得不偿失的。

　　五千年以来中国是以“礼仪之邦”著称的文明古国。所以善用职场礼仪，会在一定程度上帮你成为一个受人尊重和欢迎的职场人而加分。

职场知识3

　　由陈建斌、孙俪、刘雪华、蔡少芬等主演的76集宫廷大戏《后宫甄嬛传》一上映就受观众热捧。该剧虽是宫廷戏，但却是遵循历史的正剧，并不是现在市场上那种傻子宫斗剧可以相媲美的，“看这部戏一是学到真实的历史，二是后宫相当于职场，对年轻人很有帮助”。

　　初来乍到学会蛰伏

　　孙俪扮演的甄嬛从一个低位嫔妃到皇太后，实际上就是一个初入职场的女大学生到职场CEO的“成长史”。十七岁的甄嬛以秀女之身入宫，这时的她是一个“只有防人之心，绝无害人之意”、不沾染半点俗气的女子。因为不谙世事，所以初入宫与眉庄、陵容结成一派，却在皇后和华妃两派之间频频被辱，几度险些丧命。幸好她很快学会保护自己，将自己满腹才华和顶尖舞艺全部隐藏，一副女子“无才便是德”，识字不多的愚钝女的模样。甄嬛的做法，其实就是韬光养晦以图后谋、即使是对最低等的宫女、或者宫中的元老级宦官也一视同仁，从不怠慢，以此善结贵人，拓展人脉。

　　不发则已一发惊人

　　剧中的皇帝雍正和后宫嫔妃看起来更有现实感，雍正不再是风流倜傥的“痴情种”，几乎做到“雨露均沾”，嫔妃轮番上位、又轮番被冷落。女主角甄嬛也不再人见人爱，面对雍正这样一个明君，甄嬛很能揣摩帝心，她利用自己的好人缘，斡旋在上级、下属、对手、合作伙伴之间，游刃有余，还频繁制造机会与雍正相遇，在最短的时间内她能准确把握帝心，讨巧圣上。面对竞争对手也绝不轻易出手。如剧中的眉庄由于深得雍正宠爱，华妃和曹贵人联手设计造成眉庄“假怀孕”，在雍正面前被揭破导致眉庄被打入冷宫，此时其他嫔妃要么落进下石，要么战战兢兢，只有甄嬛真心求情，让本就不忍心的皇帝颇为欣赏。眉庄出于感恩告诉甄嬛可能被陷害，甄嬛也不直接出手，而是利用家人找到已经逃跑的太医，“碰巧”交给侍卫为眉庄翻案，也间接让华妃等人失宠。

　　以退为进以守为攻

　　一帆风顺时最容易犯错误，甄嬛也难免。甄嬛册封礼上遭皇后陷害误穿纯元皇后故衣，失宠降为贵人。

　　甄氏一门爵位全无，父亲贬为江州刺史，远放川北，哥哥充军岭南，嫂侄则被打入大狱。紧接着，甄嬛又被人放猫害她动了胎气，早产生下女儿胧月。遭到如此沉重打击，甄嬛并未被击垮，她首先自请出宫礼佛，暂离皇宫。远离了对手视线后，不断利用关系将自己的消息不断传给皇帝，其中的楚楚可怜、以及对女儿的相思，都直指皇帝内心，让皇帝越发思念，最终赦免其罪召其回宫。

　　表演精湛天衣无缝

　　回到宫中的甄嬛颇为低调，但皇后并没有放弃对她的敌视。皇后企图利用陵容小产陷害甄嬛，却误打误撞地让皇帝发现陵容用暖情香迷惑自己，陵容被囚禁，皇后被冷落。甄嬛亲手捶落腹中不健全的胎儿嫁祸皇后，借她人之口向皇帝告发纯元皇后惨死的真相，皇帝大怒，下旨囚禁皇后，皇后终被扳倒。而此时雍正勤政操劳过度，开始热衷炼丹术以求长生，此时的甄嬛已经对雍正已经心灰意冷。雍正逼迫甄嬛用毒酒杀害十七爷，甄嬛照做杀死了自己的心上人，并为皇帝炼丹推波助澜，皇帝驾崩后，四阿哥弘历登基，甄嬛被尊为太后，独掌大权，风光无限。