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羽毛球锻炼的自我评价
在生活、工作和学习中，我们最不陌生的就是自我评价了，自我评价对个人的自我发展有着特殊的意义。那么自我评价一般是怎么写的呢？以下是小编精心整理的羽毛球锻炼的自我评价，仅供参考，欢迎大家阅读。
羽毛球锻炼的自我评价1
作为一名运动爱好者，我希望更多的人和我一样热爱运动，热爱生命。
生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。
只有不断坚持才能更加幸福快乐的生活，拥有一副好的健康体魄，已经成为现代人的一种追求。运动是我生命中的一部分，它深刻的影响着我，更我带来乐趣，假如，我可以能够带领大家一起参加运动，我相信那将是我生活中最具有特色的，最令人愉快的事情。
我热爱篮球，羽毛球，跑步，攀岩等，虽然不能做的很好，但是我会尽力的去做好，做到自己喜欢的境界，让自己能在锻炼自我的同时，也给自己精神的鼓励。热爱运动的人也有一种加持不懈的精神，那是一种无法替代的巨大精神财富，他带领我们走向成功，即使困难再多，我们也会逐一克服，只因我们不喜欢放弃。
喜欢坚持的人一般都能走到事业的巅峰，不喜欢坚持的.人则会四处碰壁，最终一事无成，郁郁寡欢。我喜欢集体运动，因为它是我懂得合作的重要性。
无论集体比赛中，一个人如何优秀也不可能完成所有比赛的项目。因为那些为集体而生的运动，它带得我们的本就是一种集体信念，它又如何会允许一个人完成？何况一个人也不可能很好的完成！这也教导我们在生活中要学会合作，努力学会与人沟通共同合作。
我最喜欢观看运动会，在赛场上，看着所有的人们为冠军拼搏，我就会瞬间热血沸腾，其实我并不喜欢参加运动会，激烈的体育赛场上，有时考验的不仅仅是技术，还有技巧，运气，以及拼搏的精神。运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、经济等功能。
也可以说所处的历史阶段不同，运动就具有不同的功能，其实强身健体及其娱乐自始至终是运动的主要功能，它也可以培养人的各种心理品质。
羽毛球锻炼的自我评价2
我的爸爸妈妈每一个星期都要去中学打球，本来我是在我的妈妈办公室玩电脑的，可是王老师现在说不可以玩电脑，所以说我没有什么事干，我就去和我的爸爸妈妈一起去打球，可是打球不是说会就会，还要看你有没有天分，首先你要不“挂空挡”——球飞了过来你打不到，然后你还要有力气，有了这两点，就很有天赋了。
我试了一下，我打的还可以，妈妈看我很有天赋，就叫我去找专门教打羽毛球的老师，学习打羽毛球。
上课的时候，我非常累，一个动作多了两百多个，少了做七十多个，最主要的是练步伐，他找几个羽毛球，左边一排，右边一排，左面拿一个球放到右边，右边拿一个球放到左边，就是这样地练了一百一十分钟，累的我都要趴下了。发球是羽毛球的关键，如果不会发，发的.不高不低的我一个扣杀，就把他搞的气喘吁吁，只有有了力气才可以学发球，所以说后面才学。发球还非常有讲究的，一个动作不对发的球就不高不远刚刚好扣下来，所以发球练了好久。终于我学出来了。我轻装上阵，打的阿姨们落花流水。
现在阿姨叔叔随便打——不包括全部的。现在我区里面可能拿不到奖，但是可以达到全校第一。如果你不信的话，和我比试比试，不过你要有一个没有风、有塑胶地板、有球长线，球拍要拿七八百块的，因为我拿得是一千多的，不要说我欺负你。我可不是吹牛，想挑战吗？
羽毛球锻炼的自我评价3
和一般人的感觉相反，打好羽毛球需要体力很大。是球类速度最快的'一种。（瞬时速度最快298km/h，当然下落的时候不快）我国羽毛球队曾经做过12分钟跑（足球联赛运动员必须考过），全部达到指标（好像是3300m）（包括女运动员）。这也是当年足协推行这个指标的重要依据之一。
所以羽毛球对于心肺功能，爆发力，耐力的要求很高。长期锻炼，效果很好。
劣势是：开销比较大。
对于身体不好的影响，一是手腕很容易受伤。对腕力握力要求高。锻炼的结果是前臂变粗壮。（你攥一下拳头就知道哪块肌肉会变强）其实一般非专业的人，外观变化不会太明显。好的效果是切菜的感觉很轻松。（我单位高手好几个都是大师傅。他们基础好，尤其反手吊后场，一般人不练1年达不到那个腕力水平）
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