什么是自我认知能力？
自我就是自己，认知就是理解和认识，其实，“自我认知能力”综合起来就是自己对自己的的认识理解和剖析。
一个人对自己的认识程度是受多方面的影响的，比如认识的角度、自己的具体体验等等。那么，职场人该如何提高自我认知呢？
提高自己的注意力
有时候需要打破自己的常规，比如，改变自己的一些小习惯，这样有助唤醒大脑，提高注意力。
职场人工作之余，可以一边跑步，一边听音乐，这样有助于训练一心二用或多用能力，提高注意力幅度。
进行多方面认识
这个多方面是指自己的优越的方面和不擅长的方面，主要从这两个方面进行了解，然后对一些自己的生活习惯，做事方式，人际交往等等一些方面进行了解。
这样多方面的了解，自己会有一个比较多方面的综合认知，对自己的认知也会相对全面一些。
进行多角度了解
你可以通过和家人朋友、同学或者同事的交流中获得不同的人对自己的评价，或者说你处于不同的角色时的所展现的是怎么样的自己，这种多角度的了解自己，了解到的是一个多角度的立体的自己。
不仅是从你自己的角度出发，还有别人的看法进行综合，你的看法会比较客观一些。
自我总结反思总结
在进行过多方面、多角度的认识自己之后，你就会得到许多不同于以往对自己的认知。
你自己要客观地对这些许多种的观点进行笑话，然后组合挑选其中你认为对你的成长有帮助的观点，这样有了一个相对客观的认识后，你对自己的认识就有一些提高了。
自我认知是一个非常复杂而又模糊的概念，因为人的思维很复杂，也在不断的发生着变化。所以想提升自我认知也挺难，认知自我需要冷静地思考和反省，需要将勇气与真诚注入自己的言行中，认清前面的方向。
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