自我价值不足的表现

时间：2022-12-02 11:21:28 职场励志我要投稿

自我价值不足的表现

　　自我价值是指在个人生活和社会活动中，自我对社会作出贡献，而后社会和他人对作为人的存在的一种肯定关系。那么，自我价值不足会有什么表现呢？以下是小编收集整理的自我价值不足的表现，欢迎阅读！

　　自我价值不足的表现 1

　　自我价值是理解层次中的身份的衡量面，就像一栋房子的高度，或者一条面包的重量。自我价值没有明确的，类如尺寸或斤两的衡量单位，但是可以由一个人的生活多么成功快乐而测知。

　　身份是在个人方面最高的层次（精神是本人的世界的关系），故此，自我价值亦是一个人的最高、最重要的本质，就像一颗钻石的本质素。钻石的多个面，向不同的方向反射出钻石的本体质素的光芒，就如一个人生活中的多个角色，其实都是这个人的自我价值的反射面。

　　自我价值（身份），决定了一个人所有的信念、价值和规条，亦因此包括它们的全部。在生活中的每一个角色里，符合该角色的信念、价值和规条呈现，因此，在不同角色中一个人或会有不同的思想和行为模式出现，但是，总离不开这个人的自我价值范围。

　　NLP相信一个人已经拥有使自己人生成功快乐的所需的所有能力，若果一个人感到未能在每天、每一件事中体验这份成功快乐，除了检讨是否没有事情中做到三赢之外（我好、你好、世界好），可以凭检讨和提升自我价值而有所改善。

　　自我价值在潜意识的深层之中，用文字不容易描述和理解，用比喻和例证较为容易。当一个人意识和同意自我价值怎样不足，他便已经开始了提升之路，因为潜意识已因此而存有比对、反省能力。

　　--自我价值不足的表现

　　·一个人的自我价值是在成长过程中建立出来。在孩童阶段，身边的成人如何引导他去理解每一件事和作出反应的行为决定了这个人能否培养出足够的自我价值。自我价值贮藏于潜意识的深层中，它决定一个人的信念、价值观、规条，也就是 NLP理解层次（Logical Level）的[身份]层次。它决定一个人的一生成就。它也是今天社会里种种个人问题的原因！

　　简单地说，自我价值就是自信、自爱、自尊。

　　--自信就是信赖自己的能力。一个人对自己没有信心，就不能对别人有信心，别人对他也不会信心。

　　--自爱就是爱护自己。一个人不爱自己，就不能爱别人，别人也不会爱他。

　　--自尊就是尊重自己。一个人不尊重自己，就不能尊重别人，别人也不会尊重他。

　　·以下的比喻可以简单地解释一个人的自我价值与他种种行为的关系。一个心理健康的人会有一百分的自我价值，内心的占八十分，外表的占二十分。因为如此，所以就算自信十足的人，仍会想穿得好看一点。

　　一个在成长过程中未能建立出充分的自我价值的人，例如内心只有三十分，他会有两种心态的可能：第一种是认为不能让别人知道他内心只有三十分，故此不惜一切地维持[我有八十分]的假象，例如不肯认错（分数太少，不能再减）；事事认叻，注重面子（表现高分数）；坚持己见，不顾他人等。第二种是知道不如人，处处退缩，怕承担责任。自我价值不足的青少年会用种种方法去寻找增加外表的分数，例如爱买名牌产品、崇拜名星、标奇立异、与暴力搞事的人为伍和种种出位行为等。这些征象，往往持续到成年。

　　一个母亲把亲生的四岁女儿从廿三楼抛下。她对女儿的生命如此轻视，是因为她对自己的生命同样轻视。她在成长的过程中没有建立出足够的自我价值。

　　反之，一个有足够自信、自爱、自尊的少年，会拒绝不良分子引诱他尝试吸毒。他会说：[我有如此大的能力，能够做这么多事，有这么多的方法去找到乐趣、满足，我不需要这些。何况我要保全自己的力量，争取别人对我的尊重，不值得我去做这些事。

　　自我价值不足的表现 2

　　1、玻璃心：很在意别人的说话和评价。

　　低自我价值感的人对自己并没有一个真正的认知，所有的自我认知都完全建立在了他人的评价上，不管这些评价是否恰当。当别人认可、肯定他们的时候，他们会安心一些，但不一定会很高兴地接受自己就是有能力的。可是，当别人说他们不好的时候，他们却一定会很难受，对自己产生各种的怀疑，还会将这些评价记在心里很久。所以，他们总是会将大量的时间用于让自己的行为符合别人的期待，时间久了，真实的自我也渐渐被藏起来了。

　　2、面对一些有难度的事情，总是知难而退。

　　低自我价值感的人总是对自己没有自信心，面对困难的`时候，不相信自己有能力完成，也担心完不成时别人会对自己又不好的评价。与其这样，他们宁愿后退，让其他人去负责那些有难度的任务。

　　自我价值不足的表现 3

　　自我价值感，是每个人的生根立命之本，也是决定我们一生幸福与否的重要因素之一，自我价值感的缺失，会给生活带来诸多的影响，使我们长期陷入负面情绪。

　　自我价值感不足时，我们会自我否定，看不到自身的长处，甚至找不到活着的意义，这说明我们的在是匮乏的，于是，在的缺失便会想要通过外在补足，从而产生过度的社交和情感需求。

　　我们既想交友，又在与人交往中处处小心翼翼，习惯性地将他人的言语解读为针对自己，认为他人是在嘲笑羞辱等，很难体会到社交的乐趣，在人际交往中倍感压力，于是，便下意识地逃避，心的渴望与现实的困难发生冲突，痛苦在所难免。

　　自我价值感不足的人，在亲密关系中，易产生“不值得被爱”的念头，这往往是一种潜在认知，在这种认知的驱使下，他们会过度猜忌，试探等，使双方矛盾丛生，最终导致分离。

　　控制，也是自我价值感低下时常见的表现，它从行为方式上大致分为“硬控制”和“软控制”两种。硬控制的人，通常要求伴侣对自己顺从，如果对方不“听话”，便会通过呵斥，打骂等方式强制对方，他们很难相信伴侣是忠诚的，所以会通过监视，跟踪等极端方法试图将伴侣占为己有。

　　软控制，往往表现为讨好，即：压抑自我真实的感受顺从伴侣，通过这种方式提升对方的自我价值，使对方离不开自己。

　　我们之所以具有强烈的控制欲，是因为对他人的过度依赖，当我们拥有一个好的伴侣时，便希望永远将他占为己有，越不想失去，便越怕失去，越怕失去，便越要控制。

　　过度依赖的背后是需求的无法自满，而我们的快乐往往来自于需求能够得到满足，看不到自身价值的人，也很难相信自己有能力满足自己，于是，便将能否快乐寄托在了他人身上，过度依赖于能够满足自己需求的人。

　　除去人际关系和亲密关系，当我们自我价值感低下时，我们和周围的许多关系都会出问题，自我否定的挫败感使得我们在遇到生活和工作的难题时悲观自责，难以集中注意力思考如何解决问题，越是如此，越无法克服困难，也就越挫败，自我价值感也会更低。

　　心中缺爱是自我价值感低下的核心，无法关爱自己的人也很难关爱他人，幸福的感受是在的，这部分的缺失，很难靠外在补足，外在给予得再多，也只是昙花一现。

　　由于自己在的缺失而向他人过度索取爱，只会让关系越来越糟糕，无条件的关怀只能自己给，其他所有的人际关系都是相互的，需要我们用心经营和付出，会爱自己的人，才会爱他人，这份爱不是自私自利，而是能够为自己负责，真正的关怀自己，具有自我关怀能力的人，才懂得如何照顾他人的感受，所以，想要爱他人，先学会爱自己。

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