争做健康少年征文（精选20篇）
在日常学习、工作抑或是生活中，大家最不陌生的就是征文了吧，征文具有主题鲜明、内容清楚的特点。你写征文时总是无从下笔？以下是小编帮大家整理的争做健康少年征文，希望能够帮助到大家。
争做健康少年征文 篇1
作为新时代的我们，要以八荣为标准:热爱祖国。服务人民。崇尚科学。辛勤劳动。团结互助。城市守信。遵纪守法。艰苦奋斗，做一个人见人爱的好少年。
我，身为一名小学生，戴着鲜艳的红领巾，耳闻目睹了身边的人和事。有的让我激动不已。泪流满面，有的让我痛恨不已。咬牙切齿。
瞧，学骑自行车的小弟弟不小心摔倒了，一群"红领巾"跑过去把他扶了起来，耐心的教小弟弟学骑自行车。听，公共汽车上老奶奶说了声谢谢，便响起了一阵热烈的掌声。这是我们每个少先队员都应该做的，因为红领巾时刻提醒我们要做个好少年。
看，那边的小弟弟高兴地玩着超人模型，一位高年级的大哥哥抢了过去，傲慢地说:"小孩儿，我玩一会儿。"没等到小弟弟同意，他便玩了起来。啊，坏了，一个新买的超人模型被他弄坏了。小弟弟伤心地哭了起来，大哥哥说了一句:"活该，是你让我玩的，坏了难道还怨我吗？"说罢，他便无动于衷地走了。
这种行为是可耻的，身为一个大哥哥，竟然欺负一个脆弱的'小弟弟，他难道不感到羞愧吗？
每一件豆大般的小事，都能够看出一个人的真正品质。虽说是小事，可它蕴涵着一个深刻的道理。
同学们，真正能做到八荣的有几个呢？只要你肯努力，一切都会成功！我们是一棵棵向日葵，在阳光下成长。我们现在要好好学习，努力向上攀登，长大后一定要回报"太阳"对我们的爱。所以我们要知荣明耻，做新时代的好少年！
争做健康少年征文 篇2
最近，我读了《夏令营中的较量》这篇文章，感受颇深。读完文章，我的心情十分沉重，久久不能平静。文中报道了九二年中日两国孩子在内蒙草原上进行的一场特殊的较量。中国孩子娇气、脆弱，生存能力差;而日本孩子勇敢、坚毅，能吃苦耐劳。我从他们身上看见了自己的`不足。我想：我们不能再这样下去了！我们要为祖国的振兴，做健康向上的中国少年。
如果中国孩子长大了依然缺乏竞争力，今后怎么能在竞争激烈的社会生活中立足？更重要的是会危及到国家的安危。当我们没有了竞争力，祖国能不落后吗？鸦片战争，抗日战争都是因为中国贫弱落后，才招致帝国主义列强的欺侮。我们不能让历史的悲剧重演！梁启超先生说过：“少年富则国富，少年强则国强。”我们要奋发图强，让祖国繁荣昌盛，永远不受欺侮！
因此，我们作为中华民族的儿女，更应该奋发图强，从小严格地要求自己，热爱自己的祖国，从各个方面来锻炼自己，把自己培养成为祖国的栋梁！这样，祖国才会兴旺发达，才会立于世界不败之地！
争做健康少年征文 篇3
漫长的暑假终于结束了，我迫不及待的想见到亲爱的同学和可爱的校园。
1号早晨，我早早来到学校门口，没想到有人比我更早。付静和王明明都来了，我们欢呼着抱在一起，你一句我一言的边走边聊，各自讲述着自己的暑假经历。来到了班里，“什么？换老师了！”我瞪大眼睛看着一位新的女老师小声说道。这位老师戴着一副近视眼镜，扎着马尾辫，中等个儿，穿着一身绿色的碎花裙子。眼神中露出一丝温和。
“同学们，我以后就是你们的班主任，我姓王，请叫我王老师。”这位王老师叮叮咚咚的说话了，她的声音像金钟一样清脆，悦耳。突然，王老师的眼睛盯住了一位没有坐直的'同学，她的脸色立马变了，稀里哗啦地说了一大段批评的话。但是，她随后说的一段话却让我很感动，这段话老师是含着泪说的。
“同学们，你们看我的身体动作是不是有些僵硬？那是因为我的颈椎有问题，严重时就会呕吐，昨天晚上我还在输液。我的颈椎是当老师的职业病，长时间低头改作业得不到缓解导致的，我不希望你们将来像我一样痛苦，所以，我要求你们坐直！”老师讲完了，有的同学嬉皮笑脸没反应，我呢，鼻子酸了，眼睛润了，里面的“珍珠”也掉了。我强忍着，心里知道老师是用自己的疼痛提醒我们，要以此为戒，注意自己的姿态。
偶而的东倒西歪没什么，可日积月累就会给身体带来伤害，我可不想成为弯豆芽。哎，我亲爱的同学，让我们抬头挺胸，做一个健康少年吧！
争做健康少年征文 篇4
我们生活在一个飞速发展的高科技时代，网络带给了我们各种信息和知识。人们可以在网上读新闻、听音乐、看电影;可以和天南海北的朋友聊天、游戏;可以在家里听老师上课，或者在网上查阅资料，并向国内外的专家请教……
虽然我们的.生活与网络息息相关，但是，同学们，你们知道怎样才能让网络乖乖地为我们人类服务，而不是我们自己成为网络的奴隶吗？我向大家提以下几点建议，仅供参考：
1.合理分配时间，善用网络资源。合理分配上网、学习、生活的时间，不沉迷于网络游戏，真正做到健康上网。
2.尊重他人，保护自我。在网上与人交流时应当使用友好的语言，不使用粗言秽语;要慎重结交网友，不随便与网友约会见面。
3.遵守国家法律法规，用道德规范约束自己。不浏览不利于身心健康的网站，不散布传播各种不文明的小道消息。
到这里，相信同学们对健康上网已经有了一定的了解，希望大家在此基础上，努力规范自己，不断完善自己，争当健康上网好少年！
争做健康少年征文 篇5
中华民族是一个拥有五千年文明史的古国，中华民族的传统美德源远流长，作为中国人，让我们倍感自豪和骄傲的是我们的传统美德和民族精神，我们的`传统美德以德作为根本，我们每个人都应该养成良好的品德，树立以道义为重的人生观。弘扬中华传统美德还要求我们要立志奋发，一个人、一个国家要立于不败之地，必须要有奋发向上的精神，有志者事竟成，奋发图强既要从大处着眼更要从小处着手，从自我做起。
我们争当优秀的“美德少年”，要热爱祖国，树立远大的理想，为了振兴中华民族而努力奋斗;我们争当优秀的“美德少年”，要品德优良，尊老爱幼，拥有一颗感恩的心，拥有中华民族的传统美德;我们争当优秀的“美德少年”，要学习雷锋精神，要牢记“帮助别人，快乐自己”这亘古不变的真理，同学之间互相帮助，共同挽起友谊的双手，向着未来，勇敢攀登;我们争当优秀的“美德少年”，要勤奋学习，上课认真听讲，课后好好复习，按时完成作业，要知道丰富的知识才是我们翱翔的翅膀;我们争当优秀的“美德少年”，要孝敬父母，在家帮妈妈做家务，自己能做的事自己做;我们争当优秀的.“美德少年”，要遵守小学生守则，时时刻刻诀。我是一名少先队员，是祖国的未来和希望;我们争当优秀的“美德少年”，要体魄强健康活泼开朗，用充沛的经历把建设祖国的重任扛在双肩。
今天，我们是一棵幼苗，在学校这片肥沃的土地上茁壮的成长。明天，我们将是根根栋梁，撑起祖国的大厦，让它更加繁荣富强。让我们携起手，共同努力，争当热爱祖国，理想远大的好少年。争当勤奋学习，追求上进的好少年。争当品德优良，团结友爱的好少年。争当体魄强健，活泼开朗的好少年。
美往往就在我们身边，我们青少年应该从小事做起，从一点一滴做起，践行美德，让我们一起争做美德少年吧！
争做健康少年征文 篇6
“生命在于运动”这句名言早已家喻户晓，小小年纪的我也早已认同这句名言……
我在4岁时，就已经接触体育运动了。那年爸爸在浙江杭州出差，我随同妈妈和妹妹一起去爸爸那儿玩。每天早上，我们一起床就去爬山，一个小时后才回到宾馆吃早餐。我很喜欢爬山，并且从那时开始养成了周末早上爬山的习惯，一直到现在，只要有时间，周末的早上我们一家都会去爬山。我也喜欢打羽毛球、跳绳、跳拉丁舞、溜冰……
记得学溜冰时，爸爸妈妈在背后跟着我，生怕我摔伤。我一进溜冰场，穿上溜冰鞋，就感觉脚下有一块香蕉皮，特别滑。我刚站直起来，还没跨步，就“扑通”一声摔在了地上。爸爸妈妈急忙把我扶起来，妈妈说“蕾蕾，小心点，溜冰鞋下面有滑轮，穿上后会很滑，你要学习把握方向，让轮子朝你所想的方向走。摔了不要紧，别灰心，失败总是成功之母。你会练得很好的。”我听了妈妈的话，暗暗下定决心，一定要学好溜冰。刚开始，我先扶着墙一步一步地练习，慢慢地，我敢放开手一小步一小步地滑，摔了爬起来再练，一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起来，终于我可以绕着场子单独地滑一圈了。我兴奋极了！我终于学会了溜冰了。
体育运动能给我带来健康，让我增强免疫力，还给我带来了荣誉，让我收获了快乐。体育、健康和生命都是紧紧联系在一起的.。因为坚持体育锻炼、体育运动，才能有健康的身体，有了健康的身体，才会有宝贵无比的生命。
同学们，让我们做一个健康、快乐的少年吧，让我们一起拥有美好的明天。
争做健康少年征文 篇7
运动可以让人身体健康，心情愉悦。所以有人说：健康靠运动，运动是一切生命的泉源。我爱运动！我是一个热爱运动的阳光少年，运动是我学习以外最主要的生活内容之一。在学校开展的“阳光体育”活动中，我真切地领略到了运动的魅力和运动给我带来的无穷乐趣。运动能使我们变得体魄强健，意志坚定，更能增加我们面对困难的勇气，真可以称得上是“百利而无一害”。
去年冬天，冰天雪地，气候寒冷，学校组织了冬季跑步活动，我们在上体育课的时进行跑步。同学们迈着稳健的步伐，一股股白烟从大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齐的口号在校园的空中回荡，一声声整齐的脚步声踏在坚硬的跑道上，发出“咚咚咚”的响声，虽然气温已经降到了零下，但是大家的脸红扑扑的，丝毫没有感觉到冷。无论周围的温度多么地寒冷，可是跑步却使我们保持着一颗火热的心，这颗火热的心，在寒冷的环境中散发出火红的灿烂光芒！以至于在整个冬天我们都没有感到特别寒冷，我想这就是学校的这个活动带给我们的无限益处。
今年过年回老家，不少亲戚朋友都说我今年比去年又长高了不少，妈妈说这就是我经常锻炼的功劳。没错，过去的这一学期我确实是经常锻炼：每周学校大课间还要抖空竹，做课间操，体育课上还有跳绳、打篮球，平均每天都会玩一个小时的篮球。每天中午都和同学们一起在学校进行啦啦操训练，啦啦操是一种竞技性很高的体育项目，要跳跃、伸展，对各项身体素质要求也很高，起到了很好的锻炼作用。运动使我的生活丰富多彩。几乎学校所有的体育运动我都喜欢，在运动中我享受到了莫大的快乐。运动使我结交到许多好友。在学校啦啦操队里我认识了很多同学，相同的兴趣使我们建立起深厚的友谊，每当遇到不开心的事，我总是愿意和队友们聊聊，在队友们的鼓励和帮助下，烦恼顿时被抛到九霄云外。我得到了很多帮助，也感受到了很多温暖，我也总是常怀感恩之心，在他们遇到困难的时候，尽我所能给予帮助。
运动能增加人体的免疫力，提高身体素质。体育精神高尚，能增强面对困难的勇气，也能增强意志；体育不单单是纯属体力的竞技，对智慧的要求也非常高，多多锻炼还能促进大脑的.发育，避免脑供血不足的症状，因此，多多运动还会增长智慧。青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄，才能为祖国和人民做出更大贡献，拥有更加幸福的生活。来吧，亲爱的同学们，让我们走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。为了健康，为了未来，让我们积极行动起来，争做健康阳光少年。
争做健康少年征文 篇8
十月，这个如火般的金秋季节，燃烧着我们少年的心。是的，他来了，宛如一股沁心的风，把我们的文明带来了;他来了，宛如一把永不熄灭的火，把我们的热情点燃了;他来了，他悄悄地来了，他把所有美好的祝愿都带来了。他，就是我们即将在英雄城南昌召开的七城会！
还有22天就是七城会的开幕仪式了，我看见街头的“三无”小吃摊少了;看见行人随地吐痰的少了;看见有文明举止的公民多了;看见小饭店变的卫生的多了;还看见了许多的好变化。这，就是我们七城会的功劳啊！
我们，作为一名南昌的小公民，作为这个城市以后的接班人，应该感到无比自豪，因为，是我们的红土地滋养着我们，成为一名具有红色内涵的人，在响应“绿色七城会”的.同时，是否该做些什么呢？我们是小学生，唯一的任务就是学习，而学习的本身意义就在于学会礼节，成为一名有素质的人。因此，我认为，“力创红色文明城”是关键，而“争做健康好少年”也是我们力所能及的并且应该做的。帮助盲人过人行道，公共汽车上给老爷爷让座，劝行人不乱扔果皮，这都是一位健康好少年应该做的。
眼看七城会一天天地临近了，我们的心也热潮澎湃，看着可爱的鄱鄱展开翅膀拥抱欢迎大家都来参加七城会，我真恨不得现在就变成一位运动员，在赛场上为我的故乡南昌争光，不过，那只有在梦中或为运动员呐喊助威了。
“力创红色文明城 争做健康好少年”从你做起，从我做起，大家说是不是呢？
争做健康少年征文 篇9
泱泱中华，礼仪之邦。在那礼仪的繁花树上，感恩，将是最灿烂的一枝，散发着永恒的馨香，温暖你我。感恩，是一个社会，一个国家的精神灵魂。
儿时朗朗上口的诗句，还回响在耳畔：“谁言寸草心，报的三春晖”，“滴水之恩，当涌泉相报”，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”……正是这些简单的话语、一个个深刻的故事，打我小时候起就在心中埋下了感恩的种子。再大些，我又从书中了解了许多感人至深美德故事。
《感恩我们在行动》这本书，就讲述着一个个动人的感恩故事。全书分为六个章节：第一、二章是感恩社会，第三、四章是感恩父母，第五、六章是感恩生活。《充满爱的银行卡》、《感激陌生人》等小故事，无一不让我体会到人间处处奏响着爱的交响乐。尤其是《哑巴爸爸》这个故事，深深撼动了我的心灵。
一个哑巴男人，以卖豆腐为生，经常受到别人的讥笑、嘲讽。女儿自小就恨他，认为自己有个哑巴父亲是莫大的耻辱。有一次甚至和外人一样，用狠毒的话辱骂父亲。可善良的父亲并没有因此而讨厌女儿，而是一如既往的喜爱如初。女儿生病，没有钱治疗，父亲走东家串西家，为筹钱踏遍了所有朋友家的门。在治病期间，尽心尽力照顾女儿。半个月后，女儿的病好了，而父亲自己却大大变了样：黑发变成白发，瘦得脱了形。这一切女儿看在眼里，冰冷的心终于变得温暖
了。我读了这篇文章后，被这伟大而深沉的父爱深深震撼了。透过文字，我仿佛听到了父亲声声叹息，似乎看到了父亲辛苦筹钱的身影。
试问，如我一般大的孩子们，我们有几个能真正懂得父母的心？父母的劳累，换来的只是孩子们眼中的天经地义；父母倾其所有的付出，在孩子心里是理所当然。即便如此，父母并没有因此而埋怨什么，因为在千千万万的父母心中，儿女们的`幸福就是他们最大的满足。
再反省自己，曾经的我，是那么任性，骄横无礼，父母为我操碎了心，无情的岁月剥夺了他们年轻而美丽的面容。他们用一颗真心含辛茹苦养育了我，而我又为父母做过什么呢？不过是厌烦罢了，不过是一味地索取罢了。读了《感恩我们要行动》这本书，我为自己之前的无知而脸红，我决定痛改前非，珍惜现在的幸福生活，用实际行动感恩父母。“羔羊跪乳”、“乌鸦反哺”，动物尚且懂得感恩，何况我们人呢？我们沐浴在爱的阳光里成长，理所当然应回报以阳光，感恩父母，感恩社会，感恩生活。
争做健康少年征文 篇10
中华民族是一个已经有5000多年文明历史的国家，中华民族的美德源远流长，身为中国人，我十分骄傲，我们每个人都应该养成良好的品德，这样。我们的家园会更美好，更和谐。
美德是最基本的.精神，也是非常简单的一件事，对于我们小学生来说，做一些力所能及的事情也是一种美德。比如：帮妈妈分担家务，帮父母捶捶背，收拾自己的房间.......
记得有一次，妈妈的胃病犯了，坐在沙发上疼得难受，脸上直冒汗。正赶上爸爸出差不在家，照顾好妈妈的重任只有交给我了。我小心翼翼的把妈妈扶到床上，让妈妈平躺在床上，我匆忙的拉开抽屉，找胃药，然后倒水，轻轻把妈妈扶起来喂她吃药。吃完药之后又给妈妈揉肚子，经过我一顿忙活，大约一个小时之后，妈妈的疼痛有所减轻，妈妈一直怕我累着，让我歇着，我说：“妈妈我不累。”我又记起胃疼喝点小米粥好，在妈妈的指导下，我淘米，熬稀饭，40分钟后妈妈喝上了这热气腾腾的小米粥了。妈妈直夸我长大了，也懂事了。
我们要争做美德少年，热爱祖国，尊老爱幼，拥有一颗感恩的心，帮助别人，勤奋学习，孝敬父母，这是做美德少年的标准，我们要把这种品德传承下去，努力争做美德少年！
争做健康少年征文 篇11
仿佛如昨天一样，我们迈着好奇的脚步，心中充满了期待和激动，走进了初中校园的大门。不知不觉中，我们就从七年级新生走到了八年级下学期，马上要面对中考，让我们不得不感慨时间过得真快。在繁忙的学习生活中，我们没时间再像小学的时候那样轻松愉快了，同样的三年，你必须付出的比别人多，才能收获的比别人多。没人每时每刻看着你，只能靠自觉。
初中，是人生道路上的重要分水岭，是一个崭新的起点，是一个播种的时间。此时不搏更待何时呢？新的学期到来了，你是否制定好了你的学习计划？有句话说得好：机会总是留给有准备的人。我们常常羡慕别人身上的光环，却不曾看到别人背后的艰辛。我们想要成功的光环，那就要从现在开始做好准备。
我希望我自己可以做一个有准备的人，能够把握好机会。在初中的校园里，好好学习，实现自己的理想，用心书写好每一笔属于我自己的'人生。虽然我不能做到十全十美，但我要尽力做得更好！争取不让自己在中学时代留下遗憾，争取让我的中学时代可以成为我人生中的一个闪光点！
少年，正在茁壮成长的少年，你看那半山腰的野菊花，在微寒料峭、百花凋零的季节，它仍然在怒放。少年，正在茁壮成长的少年，许一个自己的未来吧，你看花儿都可以在那样恶劣的环境下绽放，你又有何不可呢？奋斗吧少年，这是属于你的时代，你又有何畏惧，快不顾一切，去勇敢追寻自己那沉睡的梦想吧！坚持吧少年，人生关键阶段只不过这么几年，需要我们去付出，你又为何不能咬咬牙挺过去呢？不要放弃，胜利就在前方。向上吧少年，青春是整个旅途中最绚丽、最灿烂、最奇妙的一站，你舍得在上面留下污点吗？青春就是要有敢于去闯的精神，这样才不会愧对我们最美好的阶段。
在青春绚丽的路途中，我们少不了迷失，少不了坎坷，少不了遗憾，但那又怎样。因为我们还年轻，我们拥有无数可能的抉择，即使错误也值得。我们正是在一点一点的摸索中，找到了人生的方向。
奋斗吧少年！燃烧吧少年！向上吧少年！
争做健康少年征文 篇12
锻炼是对我们青少年的健康非常有益处的。正所谓学校提倡锻炼，是因为我们正处于发育时期，需要大量的身体锻炼。健康是世界提供给我们最自然、最公平的礼物。培根也说过，“健康的身体乃是灵魂的客厅”。
阳光下，操场上，我又看到了几个熟悉的身影。有同学每天坚持跑步，一个月下来总运动时间竟达到足足五六十个小时。还记得以前，妈妈带我去体育馆打球，可我不到半个小时就泄气了，一直喊着要喝水、要吃冰淇淋。
妈妈以前是一个羽毛球群的，是她和朋友组建的羽毛球群，经过一段时间的锻炼，她足足瘦了10斤。我不经常锻炼，本来体育运动对于我来说就是弱项，这样一来，做一些体育锻炼当然会很吃力。之后妈妈教我在床上做仰卧起坐、前滚翻、后滚翻，虽然难度系数都不大，但对于不爱运动的我来说动作却显得有些笨拙。锻炼一个月后，我又一次陪同妈妈来到体育馆，这次的我，坚持了将近一个多小时。看来坚持锻炼还果然有效果，我从一种抱着不信的态度转为十分信同。
去年12月份，教育局对我们学校进行了一次体育抽测，那就是抽测靠墙手倒立。提前一个月通知做准备，到了最后一个多星期开始在学校五年级的各个班级由体育老师抽查。此时一旁的我却呆若木鸡，便自觉地加入了“不会”的小队伍。体育老师告诉我们这次的抽测很重要，只抽一个班，但是以防万一，每个人都要检查。老师要看看我们每位同学的问题都在哪，让大家都做一遍，以便“对症下药”，其实也就是开个“小药方”。老师说让我们每天练至少10遍，保证练会，少1遍也不行。回家后，我开始练习，因为妈妈现在怀孕了行动不方便，我就让爸爸扶着我做。第一天练习时我有些娇气，总是怕摔怕磕的`，所以就会有些吃力。再加上我自身的毛病比较多，手臂没力气，腰也支撑不起来，总害怕摔倒，心理上是有一点点小害怕的，之后在家人的帮助下才能慢慢撑起来。第二天练习，我决定换一种方式再练。我先让爸爸扶我做了好多次，该睡觉时在床头接着练。妈妈也特地在网上买了瑜伽垫，真是天助我也，第三天就到货了，我试了试瑜伽垫，可地面有些滑，爸爸妈妈两人就站在垫子的两边，随时保护着我。为了更好的让我感受靠墙手倒立的动作要领，家人也是煞费了苦心，开始练习前让我做了一系列的热身，先让我自己做高踢腿动作，再做几个俯卧撑，妈妈还让我用脚尖勾着布沙发的后背，让我的身体保持水平来增加我腹部的力量，也顺便让我感受一下腹部的用力技巧。就这样一天天过去，眼看只剩三天了，我感觉还是心里没底，急得焦头烂额，一次练习时差点就把头磕着了。妈妈干脆就把家里的被子铺在卧室地板上，让我踩着被子对着门练。就这样在这最后几天里我一直练习到晚上十一点多，我浑身上下冒满了汗，顿时感觉这个冬天都不会再冷了。
抽测当天，凌晨六点我从梦中惊醒，起来做倒立。顿时我感到自己的身躯刚劲有力，自己竟然能独立撑起来了。可我还是心里没底怕会失误。中午，我的好朋友孔茹问我需不需要去她家练习，我点头答应了。来到孔茹家里，孔茹先是示范给我看，我照样模仿了一个，此时，我感到自己的身躯身轻如燕，高兴极了。
来到学校，老师按照姓名前后顺序抽测，出乎意料的是，我竟然是最后一个。“你一定可以。”旁边传来朋友的鼓励声。
下一个就是我。我迎着众人的目光走上前去，“开始吧。”是体育老师的声音。我尽自己最大的努力踢了上去，最终果然没有让大家失望。随之我听到的是阵阵鼓掌声，这次成功真心来之不易。
热泪盈眶的我不想被大家看到，直接冲进了朋友的怀抱。朋友也对我提供了很大的帮助，帮我做动作，告诉我动作的要领……
其实努力了就是有成效的。或许真心是因为上天看到了我的努力。我坚持锻炼，克服自身困难，每天坚持倒立10次，仰卧起坐20次，跑步10分钟……不知不觉中，我做到了。每天坚持锻炼有益身体健康，其实我早就该勤锻炼了。同学们，勤锻炼，终会对自己有所帮助的。
坚持锻炼身体，做最好的自己，那么你就是下一个阳光少年！阳光少年，从这里开始，从你我做起。
争做健康少年征文 篇13
清晨，伴着初升的朝阳，听着鸟儿的歌鸣，踩着绿茵茵的草坪，飞奔在操场上与足球为乐的阳光少年就是我——大学路小学的贾宇轩。
热爱运动，爱上足球
我是一个爱运动的少年，在上五年级钱，喜欢打羽毛球，兵乓球，篮球，就是没有接触过足球。学校有一个“足球特色学校”的称号，每学期都要组织五六年级的学生进行足球班级联赛。看着足球队员奔跑在赛场上潇洒的身影，灵敏的动作，合作团结的精神，我从内心深处喜欢足球。我想：如果有一天我能在足球场上训练那该多好呀！
到了五年级，期待已久的班级联赛终于到来。我和哥哥早早开始准备，选拔班级的足球队员，利用课余时间在操场上练习。没有接触过足球的我早到校观察足球队学生的脚法，射门，传接球……然后再教给班里的其他队员。在我们班这些足球队员的齐心协力，团结拼搏下，我班获得了第一次年级的足球冠军。常教练看到我和班里的队员有足球方面的潜质，下午就把我们招收到学校的足球队里，我听到这个消息激动的手舞足蹈。从此，我深深的爱上了足球。
爱上足球，持之以恒
进入学校足球队，我听从教练的安排，早上积极到校参加训练，足球的技能是很多的，有：大腿颠球、脚背颠球、头球、脚内外侧倒球、踏球等许多技能。刚开始的时候，这些足球技能看起来简单，但做起来却十分困难，需要刻苦地练习，才能掌握这些足球技能。就说“大腿颠球”这一项足球技能练习吧，刚开始练习的'时候，我只能颠一两个，感觉动作非常不协调，总学得球不听使唤，足球好像一只调皮的猴子，在我的腿上上蹿下跳，总是落到地上，有时球还磕到了我的脸上，我总是不停地捡球，一会功夫我已是汗水淋淋，精疲力竭。
我很困惑也很沮丧，我想，我到底到什么时候才能掌握这个足球技能啊？于是请教常老师一边耐心地给我做示范，一边告诉我：“大腿垫球”这个动作是需要两条腿互相协调才能颠得好。观看了老师的动作，我发现球好像有了魔力似的，老师一颠起球，就像铁片贴住了磁石，球在老师的腿上上下跳动，就是不落到地上。
于是，我暗下决心，一定也要练得像老师那样出色。我利用早上、放学训练的时间，刻苦练习足球基本动作，我试着模仿老师的动作，可是一到左腿，总觉得不灵活，足球总是飞出去，动作缺少连贯性。于是我想先练习单腿颠球，等练习熟练再练习左右腿交替进行练习。渐渐地我找到一点规律：最开始颠球颠得不要太高，大腿要尽量放松，腿要尽量抬高，和地面呈九十度。虽然天气很热，但我仍然坚持着，两个……五个……七个……
我一遍遍练习，不停地捡球，不停地颠球，一会功夫衣服都湿透了，汗水几乎蒙蔽了我的眼睛，我仍然坚持着，一个星期后，最后我竟然颠了30个！这真是功夫不负有心人啊！通过练习足球技能，我感受到做什么事都不容易，需要有耐心，要持之以恒。做任何事情，只要你认准了，喜欢他，就要勇往直前，坚持不懈。
努力拼搏，硕果累累
两年的足球训练，足球的基本技能掌握扎实，团队配合默契，射门脚法扎实，俨然一个名副其实的足球人。在我和哥哥的带领下，学校每学期组织的班级联赛，我班均获得年级第一名的好成绩。这是我们努力拼搏的结果，是我们积极向上的体现，是我们集体团结的展示。代表学校参加的足球比赛，取得男子“市长杯”第七名，区男子足球比赛第二名的好成绩。
冲破迷雾，扬帆远航
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，热爱足球的阳光少年贾宇轩，会对足球一直执着的追寻下去。
争做健康少年征文 篇14
瞧，外头阳光正好，暖暖的，带着滋润万物的光辉，带着神圣的气息，带着健康的味道。看，外头鸟语花香，草长莺飞，带着春天的美丽，带着新一年的第一个季节的独特。
鸟儿们出来了，早起的鸟儿有虫吃，它们叽叽喳喳。小草小花醒了，张开了迷蒙的睡眼，它们互相在打招呼，小草说：“嗨，早上好！”“是啊，早上好！”对，又是美好的一天。你呢？你在干什么？
在睡着你那“香甜”的大觉？嘿！起床吧！太阳晒屁股啦！在做着你那“美味”的早餐？嘿！出去吧！风儿在请你共舞呢！在吵你那“十万火急”的架？嘿！停下吧！小鸟在邀你合唱呢！
多出去走走，你就会发现：阳光这么明媚，世界这么美好！阳光为你而灿烂，花草为你而绽放，世界为你而精彩！
健康呢？你的健康怎么样？是好还是坏？
如果你是一个健康的人，那么你是在肆意挥霍你的健康？还是坚持锻炼？
如果你是一个已经并不健康的人，那么你是在对世界没有希望，对自己没有希望。还是努力活下去，不浪费一分一秒？
你是否是在冰冷的医院病床上打着那些所谓的、可能的让你活下去的药物，还是羡慕着那些健康的人们，努力想成为他们其中的一员？亦或者是趁自己年轻去挥霍，不珍惜自己的健康？
去晒晒太阳吧，不仅可以促进钙的吸收，还可以提高身体内的维生素d，可以更好的预防嗓子疼等症状，而且还可以让你漂亮的'眼睛不近视，不戴眼镜。让你在“万镜从中一孤芳”，真真是——只益无害啊！
趁你还年轻，身体还灵活，去跑跑步吧。去放轻松心情，变回你最有活力的十七岁。
你知道吗？跑步不仅可以减肥瘦身，还可以锻炼骨骼，放松颈椎、肩膀等身体最劳累的地方。跑步还可以让你睡得更香更甜，据专家测试：不跑步的人入睡要花上38分钟，而跑步的人入睡只需要17分钟。由此可见，空闲时间多跑跑步对身体是非常好的。
很多人说，健康是上天安排的，命运也是上天注定的。但是我觉得人就要掌握自己的命运，否则生命就没有了意义。什么都要自己争取，健康，命运……从现在起，去运动吧！如果你是子女，你健康了，整个家庭都会幸福。如果你是父母，你健康了，亲朋好友都会为你欢乐……
时光总在不经意间从指缝间悄悄溜走，也许当你有一天心血来潮想去看看你还剩下多少时间，多少健康，多少亲人、好友……但当你打开那“密封”的大门之后，就会发现那些你曾经拥有的，都已经不复存在，早已经在那些数不清的光阴岁月里消失掉了。
争做健康少年征文 篇15
前段时间，我们学校举行了春季运动会，运动项目有投沙包、50米短跑、接力棒等。其中，我参加的比赛项目是接力棒，这是一个团体活动，需要同学们相互之间的配合和努力。
比赛开始了，随着一声发令枪响，只见第一棒同学像一只猎豹一样飞快的跑了出去，紧接着第二棒，第三棒……接力棒离我越来越近，我的心里越来越来激动，像揣着一只小兔子一样，砰砰直跳。很快，我拿到了接力棒，当我接到棒的那一刻，我使出浑身的力气，像一支离弦的箭，嗖的一声便冲了出去。此时此刻，我感觉自己就像一名专业的跑步运动员，在参加奥运会的比赛。大概几秒钟时间，我就到达了终点，把棒传给了下一位同学，完成了自己的使命，由于同学们的努力，最终我们获得了第三名的好成绩。
最精彩的'还要属50米短跑比赛。只见场内小运动员们个个生龙活虎，摩拳擦掌。场外由同学们组成的拉拉队个个兴奋至极，整齐的站成一排，把运动场围成了一个圆圈。“准备，三，二，一，开始”，我们班的侯嘉琪、毛梓贺听到命令后，一下子就飞奔出去。“加油，加油”，这时候，场外立刻响起了震耳欲聋的口号声，听到同学们的加油助威，只见他们俩脚下的步子迈的又快又大，就像一列高速开动的动车。“第一名，第一名，我们是第一名”，这时候，运动场上又想起了同学们阵阵的欢呼声。
通过这次运动会，不仅锻炼了我们的身体，而且更重要的是传播了一种健康、快乐的体育精神，我运动，我快乐！
争做健康少年征文 篇16
每天上午10点钟铃声一响，我们全校所有的同学准时到操场排队，准备进行愉快的阳光大课间活动。阳光大课间活动是我们学校一道独特的风景线，活动丰富多彩，让人眼花缭乱，除了课间操，葫芦丝之外，还有有趣的空竹表演呢！
空竹是我们学校体育活动的特色之一，抖空竹，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的，抖空竹时，注意力要高度集中，做各种花样时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随时反映给大脑，作出正确的判断。所以，双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断得到锻炼和提高，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，这能起到提高视力的作用呢。每到大课间活动，我们同学每人手中抖动一个空竹，一会做一个鸡上架，一会又做个满天飞，一会又做一个仙人跳的'动作，空竹像变戏法一样的在空中飞舞，同时伴随着空竹嗡嗡像唱歌一样的声音，在学校的上空飘荡。形成了一道美丽的风景线。千万不要小看这课间30分钟，每一次抖完空竹后，都使我精神倍增，同时也让我对学习效率有了很大的提高。
阳光大课间活动丰富了我们的课余生活，也为我们增添了许多乐趣，尤其是空竹活动，不仅能锻炼身体，而且也能提高注意力，同时让学习效率也能有很大的提高。
我衷心希望阳光大课间活动能一如既往的开展下去，阳光大课间，我爱你！
争做健康少年征文 篇17
中国是一个古老而神秘的国度，五千年的历史源远流长，在历史长河中，中国向来以“礼仪之邦”着称，而我们青少年是祖国的花朵，我们是民族的希望，我们更有责任传承和发扬我们优秀的民族文化。
从古至今，青少年人才辈出，古代就有融四岁，能让梨。到了现代，更是有独自照顾瘫痪养母十二年的孟佩杰，在他们的身上，我仿佛看到了中华文化的缩影。他门的心都是最美的。孟佩杰照顾一个与自己没有血缘关系的养母十二年，十二年，难以想象十二年中她上如何用她稚嫩的肩膀撑起这个家争做美德少年_800字争做美德少年_800字。可是，她从来不说苦不说累，没有一丝怨言。她不正是我们中华民族优秀文化的继承人吗？
其实，每个人都是文化的传承者，我们不需要做什么惊天动地的大事，我们只需要从生活中的点点滴滴小事做起，认真对待每一件小事，做好每一件小事。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之争做美德少年。”是啊，美德就是藏在在点点滴滴的`小事里。在生活中我们应树立起我们的榜样，树立自己的理想，积极学习，用我们的实际行动来传承中华民族的优秀文化，诠释美德，让中国文化走向世界，让我们的美德感染更多的人。
每一个人都是美德的化身。青少年时期是我们一生中的黄金阶段，也是我们性格形成的阶段，我们更要挖掘自身的潜能，开发自己的优点，让自己的优点变成一种美德。“传承优秀文化，争做美德少年。
争做健康少年征文 篇18
山间钟声回荡，方是僧侣之功。寺间客座，佛前虔诚祈祷。里面人在修行，外面人在奔波。寺外，连绵长路徘徊，迭迭旅客过往。远方一行人，却为断肠人，肠断尘世中，肠在少年时。
你曾少年时，一度热衷侠客。幻想与侠客一般义薄云天，侠胆无双。得良驹一匹，宝剑一把，竹萧一支，从此浪迹与天涯，以天为被，以地为席。赏世间之景，平天下之不公。匡扶正义，留江湖之侠名。也将高山流水觅知音，仿伯牙子期之美名。若是寻得知己，必坐地饮酒，高谈阔论，论今日之英豪。尽兴之余，亦有安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜之志向。笑谈种种，直至饮醉。来日告别，飘与江湖。若是寻得佳人，必作诗赠予，以求芳心。信纸一封，情书在里。与之相伴，不离不弃。时而倚楼听风雨，淡看江湖路。若得知己佳人，更是人生之幸。
你曾少年时，不甚苦困于情。那日晴空清新，柳梢枝头。只一眼，便心潮暗涌，怦然心动。年少不知情为何物，只得慌乱与心。又恐他人知晓，小心谨慎，暗中思念。不知为何，目光常常越过众人的'头顶，落于她的身上。想见又不想见，恐她知晓，辗转反侧，彷徨惶恐。见之，面红耳赤，支支吾吾不吐一字。不见，又心痒难耐，丢了心魂。长相思与情，自难熬也。只得寄望于日后，羽翼丰满，必心诉告知。
你曾少年时，不识人生之味。白衣飘飘，眉宇自有方圆。率性真实，言语间尽是洒脱，以物喜以己悲，从不拘大笑，也从大声哭涕。年少不卑，反生傲骨。遇人遇事，皆遵从内心。开心之余，也曾扬言他日若遂凌云志，敢笑黄巢不丈夫。时而仰看苍天之云，亦有吞吐天下之志。也曾见花开花落，不识岁月之愁。遇忧愁之事，也只笑笑了事，不进心胸。望言行遍天下，心中仍爱过往。
时间过往，以失少年时。曾感年少有为，美好生活。如今只能杯酒支烟，蓬头垢面。昨日少年郎，心比天高;今日苦度日，难筹头款。也曾思少年，无拘无束，激情勇敢。如今过尽千帆，才知年少，从来不是时间，而是留下的足迹。以年少之美好，握年少之酒脱，砥砺前行，今日便是少年。
争做健康少年征文 篇19
记得一位伟人曾经说过：“青少年就好像早晨八九点钟的太阳。” 初升的太阳健康蓬勃，它把自己的光无私的奉献给大地的每一个角落。阳光少年就应该是充满朝气、积极向上、热爱运动的。
“加油，加油！”什么声音在大树下回荡？在茫茫人影之间，有几个人在跳绳，他们一个个跳得那么轻盈，在一旁呐喊助威的同学也士气高昂，不愿意败给对方。
席老师把我们分成五组，每个小组选派出五个代表。我们组也同样选出五位“高手”，我当然也是其中一位，全组上下都摩拳擦掌、跃跃欲试，激动地等待着比赛的到来。也想看看自己的成绩如何。
终于轮到我了，我大步跨到比赛场地，只听一声“开始”令下，我甩起了绳子，暗暗地对自己说：“坚持住，我能行。”刚开始，绳子在我手中甩得飞快，脚也不停跳，手脚配合的相当完美简直天衣无缝，就这样持续着……毕竟体力是有限，跳了近200下，感觉腿有些发软。在这千钧一发之际，同学们的加油声再一次在耳边响起，也想起了组员们的期望，不禁在心里大喊：“我一定不会输的。”于是，甩绳的均匀节奏再一次在我的耳边响起……
随着一声“时间到”响起，我的双脚也同时落地。当同学走向前来告诉我的`成绩是301下，是全班最高成绩，听到这个消息，我不禁一蹦三尺高，因为，这与我的努力分不开。
世上最舒心的事莫过于沐浴在温暖而和谐的阳光下了。成长在阳光下，你会倍感自信；成长在阳光下，你会充满热情；成长在阳光下，你能忘记一切烦恼。让我们永远在阳光下运动！让我们的生活永远充满阳光！
争做健康少年征文 篇20
我是一个自立自强的阳光少年。
沐浴着冬季明媚的阳光，我有幸参加我校的“阳光少年”的评选活动，我非常高兴，也很自豪。 我是善士小学四年级的学生，我叫廉东妍。 记得从我懂事起，妈妈就常常告诉我----在这个世界上你是独一无二的，没有人长得和你一模一样，相信自己，你一定行，你最棒！
也许是在妈妈的教导下，使我不能像其他孩子那样享受“一千个用心，一万个在意”的待遇。所以我从小就很自立自强，从不依赖父母。，因为父亲长期在外工作，母亲又很忙。也就是这样，我经常告诉自己：我已不再是一棵小草，我将变成一棵参天大树；我已不再是一只整天依偎在妈妈怀抱里的小鸟，我将变成
一只翱翔于天空中的苍鹰！
那是在寒假的一天，舅舅突然打电话过来催妈妈赶快回东山去看外祖母，说外祖母快不行了，叫妈妈去看她最后一眼。听到这突如其来的消息，妈妈看起来是那样无助和伤心。我凝视着妈妈的眼睛，用我那双温暖的小手握着妈妈那宽大的手：“妈妈，你走吧，你放心地去外婆家吧。”
妈妈急急忙忙地走了，临走时她只告诉我，她会叫爸爸争取晚上赶回家陪我的。
那一夜，雨一直下着。粗大的雨点洒落在地上。 天放晴了，太阳出来了，那一早我没看见爸爸的影子。
也许，我所做的`事，都是微乎其微的，但我希望能用这样平实或平凡的事，去充填自立自强的“辞海”！中国的少年自立自强，中国就能更加富强了！
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