全国爱牙日演讲稿

时间:2022-09-14 08:28:43 演讲稿范文 我要投稿

全国爱牙日演讲稿范文400字(精选6篇)

  演讲稿以发表意见,表达观点为主,是为演讲而事先准备好的文稿。在现实社会中,用到演讲稿的地方越来越多,为了让您在写演讲稿时更加简单方便,下面是小编为大家收集的全国爱牙日演讲稿范文400字(精选6篇),欢迎阅读与收藏。

全国爱牙日演讲稿范文400字(精选6篇)

  全国爱牙日演讲稿1

  口腔是身体的重要器官,牙齿也影响到美观,而全世界约有85%到90%的人患有牙病,所以,保护牙齿,从我做起。

  然而,怎样保护牙齿却成了人们的一大难题,如果方法不当,还会引起严重的后果呢!下面,我就为大家介绍几种护牙的方法吧。

  1. 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食,一天中应安排四餐:早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。

  2. 釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物,例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用。

  3. 脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素d具有抗菌作用,限制釉质的无机盐排出。

  4. 四种奶制品让牙齿更坚固:我们应该饮用牛奶,最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素d,后者将增加钙和磷的吸收。最后,酪蛋白,奶中主要的蛋白质,能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好:通常在吃过甜点之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类,减少由碳水化合物中分泌出的酸。

  当然,正确使用护牙工具也是很重要的。列如:我们最常用的牙签,如果用不好,刺到牙龈,会引起牙龈肿痛,所以,建议大家最好用牙线解决问题。

  听了我的介绍,大家是否知道护牙的重要性了呢?好,保护牙齿,从我做起!

  谢谢大家!

  全国爱牙日演讲稿2

  “牙疼不是病,疼起来就要命。”这句话可不是唬人的。原来是我的磨牙有一个黑洞,我躺在床上翻来复去,哎,这该怎么办呢?

  妈妈看在眼里,却疼在心里,便带我去看牙医。让我躺在一张大躺椅上,头顶有一个无影灯,旁边有一个托盘,上面放着一套医疗器械,这些东西好像张牙舞爪的怪物,不怀好意的向我微笑,看到这些,我的心里又紧张又害怕,腿忍不住的发颤。医生走过来,温和地对我说:“小朋友,别害怕,一点也不疼,张大嘴巴,我来给你检查一下。”随着躺椅渐渐升起,我的心也提到了嗓子眼。医生用一个探针钩了一下黑牙。啊,好疼!我叫出声来了。医生又用像纽扣大小一样的小镜子照了照说:“嗯,是牙髓发炎了。”只见医生用小电钻钻了我的牙,感觉十分紧张,心想:我一定要张大嘴,可别钻着舌头!随着电钻的震动,我的脑袋也跟着嗡嗡作响。啊!真难受。随后,医生给我清理干净后,在小黑洞里填上了一些白色的东西。我照镜子一看,咦!黑洞不见了,只留下一个像黄豆粒大小的补丁,我的牙不那么疼了。

  通过这次补牙,我终于明白了,妈妈让我每天坚持早晚刷牙的重要性。俗话说:“民以食为天,食以齿为先。”少年儿童正处于生长发育的关键时期,牙齿的好坏直接关系到我们的身心健康。所以,我们要努力保护自己的牙齿,不受到细菌的侵害。

  我们应该怎样保护牙齿呢?保护牙齿要从小开始。下面,给大家介绍5个良好的护齿习惯:

  1、早晚刷牙,最好使用保健型牙刷和含氟牙膏,每3个月更换一次牙刷,刷牙时间5分钟,上牙向下刷,下牙向上刷,颌面平着刷,至少8—15下。

  2、定期进行口腔检查。

  3、少吃甜食、含糖饮料、辛辣刺激性食物等。

  4、吃饭后或吃零食后,要用温水漱口或咀嚼无糖口香糖。

  5、多喝茶水预防蝺齿,不吃过硬食物以预防伤牙,切记偏食,以供牙齿健康。

  的口腔卫生习惯,用我们洁白的牙齿来树立中国人的文明健康形象。

  全国爱牙日演讲稿3

大家早上好!

  今天我演讲的题目是《爱牙护牙 笑容甜美》。

  俗话说得好:“民以食为天,食以齿为先。”世界卫生组织把每年的9月20日定为全国爱牙日,因为它直接关系着我们的身心健康和生活品质。人们很早就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之,拥有明眸皓齿,齿如编贝是每个人的心愿。

  世界卫生组织给口腔健康的标准下的定义如下:牙齿清洁,无龋洞、无痛感,牙龈色泽正常,无出血现象。保护牙齿除了每天早晚认真刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小技巧:

  1、保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈。

  2、每天至少要刷2次牙,牙刷与牙面呈45度角,上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,不要横刷。每个牙刷3个面,每次持续2-3分钟,吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品,睡觉之前一定不要吃甜食。

  3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,儿童应使用儿童专用牙刷。

  4、牙刷保养做到每人人手1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水份。1个月换1次牙刷较好,一根牙刷使用最多不超过3个月。

  5、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷,去除细菌和食物残渣。

  6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、张口呼吸等不良习惯,这样会造成牙齿的错位畸形,影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健。牙齿排列不齐应尽早矫正。

  7、均衡地摄取食物,保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物,因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。

  8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治,没病防病,有病早治

  9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损伤。

  10、常饮茶水。茶叶中含氟,有预防龋齿的作用,常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

  “一口洁白、整齐的牙齿,能增添你独特的魅力,让你的生命质量大幅提升,让你的笑容更甜美、更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,都能拥有一口健康的牙齿,拥有更加灿烂的笑容。

  全国爱牙日演讲稿4

 亲爱的老师,同学们:

  大家早上好!今天我演讲的题目是《保护牙齿,从我做起》.

  俗话说:"牙疼不是病,疼起来可真要命".不知道你有没有受到过牙疼的折磨

  世界医学组织,把每年的9月20日定为爱牙日,就是要提醒人们在享受快乐生活的同时,别忘了关注自己的口腔健康.牙齿是人类赖以生存的重要器官,它是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言,容貌和健康有密切关系.下面我就来介绍几个日常护理牙齿的小窍门:

  1,保护牙齿健康,最基本,最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑.每天至少刷2次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟.

  2,牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分.儿童应使用儿童专用牙刷.1个月换1次牙刷较好,一根牙刷使用最多不超过3个月.

  3,吃完东西要及时漱口,尽量少吃甜食和过酸的食品,睡觉之前一定不要吃甜食.

  4,纠正不良习惯.有些同学有吮拇指,舔牙,咬牙,张口呼吸,咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿排列不齐等畸形.另外不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损伤.

  5,提倡每半年定期进行1次口腔检查,洁治,没病防病,有病早治.

  但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,都能拥有一口健康的`牙齿,拥有更加灿烂的笑容.

  谢谢大家!

  全国爱牙日演讲稿5

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

  今天我国旗下讲话的题目是《爱牙洁齿保持健康》,今天我们来说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴,牙齿都是黑乎乎的小洞,可真的不好看了,你说那些同学的牙齿怎么了?对!是蛀牙了。你有蛀牙吗?蛀牙有什么不好呢?我想,首先是影响美观。就像我刚才说的,一个可爱的学生,一张嘴都是黑乎乎的小洞,就不觉得可爱了。连笑也要遮遮掩掩的,就怕别人看了。再则,影响说话了,牙齿都蛀了,说话很容易“漏风”!不但对我们说标准的普通话有影响,也可能让听者听错,引起不必要的误会;第三,吃点冷的酸的辣的什么的,就很容易牙疼,人说牙疼不是病,痛起来还真要命;最后也是最重要的,是影响身体健康,我们都知道牙齿的作用是咀嚼,用门牙切断食物,用磨牙磨碎食物,再把食物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序,对你的胃增加了很大的负担,这样很容易影响到我们的胃正常的运作,这就关系到我们的身体健康了。

  同学们,看似小小一口牙,但是用处却绝对不小。口腔健康是身体健康的重要组成部分,是提高生命质量的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。那么,我们应该怎样科学地保护牙齿、维护我们的口腔健康呢?

  1、养成良好的饮食习惯:要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。

  2、建立良好的口卫生习惯:要保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,做到饭后漱口,早晚刷牙。

  3、正确的刷牙角度和动作:将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头,用力不要过大,按顺序每个牙齿都要刷到,每次刷三分钟。

  4、刷牙齿的外侧:用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个部位可重复刷4-6次。

  5、刷牙的内侧:仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行,不要只重视刷牙的外侧,不重视牙内侧的清洁。

  6、刷牙的咀嚼面:用适应的力量,按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。

  7、注意后面牙齿:口腔后面的牙齿亦需要同样注意,完成所有牙齿清洁后,用水漱口。

  全国爱牙日演讲稿6

同学们,老师们:

  早上好!

  大笑容易使人觉得张狂,浅笑容易使人觉得小气,只有微笑貌似平平淡淡,其实却是恰到好处。微笑生活,离不开健康口腔的支持。健康的.口腔才能绽放美丽的笑容。所以,今天你微笑了吗?

  今天是我国第22个全国爱牙日,今年的活动主题为“窝沟封闭,保护牙齿”,旨在普及口腔卫生保健知识,推动全社会关注儿童口腔健康。

  那么,什么是窝沟,什么又是窝沟封闭呢?

  后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窝沟,是牙齿发育过程中牙尖融合障碍形成的缺陷。每颗牙齿的窝沟形状各异,深浅不一,是细菌生长繁殖的适宜场所。细菌在这平静而隐蔽的环境中,利用食物中的糖类繁衍生长,并产生酸性物质,腐蚀牙齿,形成龋洞,也就是我们所说的“蛀牙”。窝沟患蛀牙的危险性较高。同时,蛀牙的破坏可向深部迅速发展,波及牙神经。

  而窝沟封闭是预防儿童蛀牙的有效方法。窝沟封闭是指不损伤牙体组织,将封闭材料涂布于牙冠咬合面,就是在后牙的窝沟面,覆盖一层液态的树脂,在其表面形成一层保护性的屏障,阻止龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀,从而达到预防窝沟龋的目的。

  这就象日常生活中,为防止木制品腐蚀与虫蛀,在表面涂上一层漆;为防止铁制品生锈,涂上防锈漆或喷塑一样。这种树脂无毒无害,既不影响人的咀嚼功能,又能适应口腔的环境。

  健康的牙齿带给我们美丽的笑容,美丽的笑容带给我们美好的心情。让我们一起保护我们的牙齿,绽放美丽的笑容,构建和谐的校园。

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