教师培训心得体会通用5篇(热门)
当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编整理的教师培训心得体会通用，欢迎阅读与收藏。
教师培训心得体会通用1
转眼间，这次的幼儿园教师培训已经结束，很荣幸自己能够参加这次的培训学习，这次的培训充实而富有意义，使我受益匪浅，让我如幼苗般得到了滋养，此次培训理论与实例结合，课程丰富多样，从全方位地精心诠释了成为一名优秀的幼儿教师。经过五天的学习，收获颇多，谈谈自己的一点学习体会。
一、小学教师要培养终身学习的理念
我们的生活日新月异，随着社会的不断发展，教育理念也在不断更新。为了适应孩子的求知需求，我们要不断学习，随时补充自己的能量，给自己充电。如果只靠原来在学校学的那点东西，远远不能满足孩子的需求，日积月累就会被社会所淘汰。对孩子也是一件痛苦的事，更是一件不负责任的事。
过去，我们是领着孩子在学习，现在我们是和孩子一起学习，如果我们不把自己的知识的海洋装满，怎么才能满足孩子那一条条求知欲旺盛的小河？教师的业务素质很重要，现在的教育对小学教师的要求很高，琴棋书画，歌舞情乐，只有高素质的人才能更适用这个岗位。所以，我们每天至少学习一篇教学方面的文章，每天练练基本功，让自己在小学领域不至于落后。
二、广泛学习小学教育教学理论，提升教学技能
学校的x校长详细深入的为我们解读了学校规章制度，为我们的教学实践起了提纲挈领的作用，为我们的教育科学理论注入了源头活水，其他几位教学经验丰富的骨干教师又结合小学教育的五大领域特点，为我们详细、生动的讲解了课程特点及教学活动设计、组织与指导，让我们了解如何在幼儿园进行教学工作。
三、教师应具备良好的师德和职业道德
德高为师，身正是范，师德是一个教师的灵魂。能否成为一个好教师，要有“捧着一颗心来，不带半根草走”的精神。热爱、尊重、理解小朋友是小朋友教师必须具备的职业道德核心。爱是儿童正常成长的必要条件，我们要学会理解、关爱小朋友。
四、教师必须具备较高的业务素质
要实施创新教育理念，创新型教师必须具备以下几种业务素质：
（1）有丰富的知识结构，这是教师发挥创造性的基本保证。
（2）有较高的管理艺术。管理包括两方面，一是班级的整体管理，二是针对每个学生的个别指导。
（3）有丰富的情感。教师声情并茂的朗诵，热情洋溢的赞赏以及在与学生接触时的仪态、表情和举止所表现出的积极情感能随时地激发、调动学生的热情，激发学生的学习动机，学生因“亲其师而信其教”，变苦学为乐学，单纯的知识传授变成了双向的情感交流，使教者亦乐、学者亦乐。
总之，经过此次培训，我懂得了很多的道理，学到很多知识，认识了很多朋友。在今后的工作和生活中我要不断努力，学以致用为孩子上好课，成为孩子的好朋友。
6月17日—20日，我很荣幸地参加了市教育局组织的体育骨干教师技能培训为期4天的体育教师业务培训活动。本次培训的主要内容有：学校体育热点、体能训练方法、业余训练方法、专项技术教学训练方法、观摩学习。通过这次培训给予了我们体育教师强烈的感染和深深的理论引领，一个个教学资源实例、一个个有效教学的内涵，使我们在感悟中进一步了解和掌握了教学技能和运动训练水平。
此次培训我带着一种责任和压力而参加的。我们每一位学员都非常珍惜这次培训机会，希望通过这次培训能在教学能力、理论水平上上一个新台阶。在培训中，琼州学院体育学院副院长邵显明教授为我们开设了一堂如何上好体育课精彩讲座。丰富了体育课堂展示了体育教师多才多艺的一面，也让技术动作更加的直观，给我们今后的体育教学提供了新的方法。还聆听了琼州学院戴教授的运动训练体制等、在这些讲座中不仅让我们了解了当前的体育改革动态和文件精神，而且也理解了一些新的`教育教学理念和怎样上好每一节体育课、怎样做好每一个技术动作等等。我经常在领导、专家们讲授的一些教育教学的实例中产生一些共鸣，从而让自己能从理论的高度来解释自己在教学中的一些现象。通过领导专家的点拔，困扰了许久的一些教学问题也迎刃而解。讲座中我们还不时的观看了优秀体育课图片，更直观地认识如何上好体育课，拓宽了我的视野，更新自我理念，使我在体育教学中有了新知识、新思路、新方法。
四天的培训虽然结束了，可带给我的思考与学习才刚刚开始。当我来参加这个培训之前，只是抱着学到一些新东西的想法，可培训结束的时候，我们心中都明白，在这里所收获的远超出预计的设想。如何将所学的知识运用到实际的教学中，如何上好一节体育课？如何设计出高水平的教学设计，上出高效率的课？只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。达到我们的追求的"让学生在乐中求学，在学中取乐"。
通过这次培训我也真正感受到教育是充满智慧的事业，深刻意识到自己赋有的责任，我们从领导、专家身上不但学到了教学本领，而且学到了如何为人师。我知道培训只是一个引领，一个导航，主要是靠我们自己去感悟，去体验，去实践，去总结，去反思。“师父领进门，修行在本人”，年轻的老师们，努力吧！新课改给了我们成长的挑战，同样也给我们一个磨砺的平台。我会在今后的工作中，不断学习，为做一名优秀的体育老师而努力！
教师培训心得体会通用2
7月16——7月18日，我参加了市教科员组织的高中政治教师暑期培训活动，通过参加这一活动，我感到受益匪浅，现在将自己的心得体会总结一下，以深化自己的认识，将培训内容、方法、理念真正转化为自己的教育教学素养。三天的培训，我将自己受益最大的八个方面进行一下简单总结。
一、注重知识体系的构建，善于挖掘知识之间的内在联系，善于理论联系实际
通过听取了几位老师对教材的梳理，我感到，只有对教材有了一个整体的把握，才能在讲授具体知识时更有针对性，方向才能把握得更准。因此，在今后教学过程中，应该在讲授新知识之前就应该先对这部分知识在整个教材结构或知识体系中的位置作细致地了解、分析。同时，对具体知识的讲授还要围绕高考、围绕热点，紧密结合实际，理论联系实际，分析考点命题方向、特点，这样既可以增强学生学习动力，增强讲解针对性，也可以培养学生的理论联系实际、分析问题的能力。
在对高考题的处理上，任老师提出，要认真研究高考题，不仅研究山东题，还要研究其他地区的高考题。在实际教学中，我也有这样的体验，高考题告诉我们知识点为什么要讲授、如何讲授。通过高考题，把握出新授课或复习课的复习思路、重点。我认为，对待高考题，还要注意不能全盘吸收，特别是对待答案，而应该灵活运用，进行变式。
二、学会倾听、善于倾听
作为班主任，周玉玲老师这样告诉我们。听了之后很受启发。回想自己优势在班级管理当中，往往是威有余而望不足，对待违纪学生往往耐心不足，先来上一顿批评，甚至不给学生解释的机会，使学生“不敢违反纪律”。一旦有空子可钻，自制力不强的学生没有真正讲老师的要求内化为自己的行为规范。所以，管理者应该学会倾听，善于倾听，当学生不管什么理由违纪，在找他（她）谈话的时候首先应该倾听他（她）的陈述，一方面，这是给予学生充分的尊重，赢得他的信任，消除他（她）的抵触情绪，给他（她）解释的机会，同时，这也可以充分暴露他思想当中的问题，即“言多必失”，老师就可以发现一些教育时机，等他（她）陈述完毕，老师就可以抓住他（她）的陈述中暴露出来的问题，这样谈话才具有针对性，将他（她）思想认识中的顽疾逐个公婆，能使学生心服口服，自此“不忍心违反纪律”。
三、满腔热情地表扬学生的每一点微小进步
周老师在报告中谈到，每一个人都有自尊心。获得社会他人的尊重，这是人的比较高层次的需要。这一需要得到满足，他才会更加积极主动地去做该做的事情。我们在平时虽然也比较注重表扬学生，也会拿起表扬的武器。但是，我觉得自己的热情不足，有时表扬囿于形式，好像学生并不怎么喜欢老师的表扬。
因此，今后不仅批评要讲究艺术，表扬也要讲究。今后，我要在这方面加强学习、探索。
四、教学生一时，想学生一生
刚开始听周老师的报告，感觉周老师一直在陈述自己的事情，像是事迹报告会，当周老师在作报告休息期间，走到后面同老师攀谈时，我顿时感觉自己的认识是非常错误的。周老师说：“我来这里也没什么好讲的，我觉得就是学习一下我的这种工作热情和敬业精神……”他那“教学生一年，想学生一生”的格言深深印入了我的心灵深处。从周老师深身上，我想到了一句话：“不要把教育当成职业，要当成事业，这样你就不会感到累……”
五、“致零因素”
在分析教学成绩时，任老师提到了“致零因素”，以非常形象的概念告诉了学生积极性在提高教学成绩中的作用。这一概念对我有很大启发。其实，不光在教学上，在很多方面，致零因素都存在着，甚至“致负因素”也有。所以，我应该把这一启发告诉学生，自己也可以创造出一些公式，让学生比较形象地了解生活、学习中要注意一些“致零因素”、“致负因素”，比如：男女生关系是学习成绩的`致零（负）因素，上网是致零因素……
六、“猜谜语”的启示与懂、会、熟、巧
在分析对试题的利用时，任老师提到学生做题像猜谜语，答案就像谜底，做起来困难，听起来容易。所以，这往往让学生不知道自己知识掌握的真正情况，对自己学习降低了要求。先前，我给学生总结过，学习的境界有四种：懂、会、熟、巧。懂这一境界很简单，只要上课认真听，大部分学生都能听懂，即使原来不怎么懂。但这不等于会了，而有些学生往往停留在“懂”这一层次上，忽视了深入的学习、课后巩固练习和探索，至于后两个境界，那就需要靠反复、训练，靠思考去实现。
七、教师的主导
在教学中，我们经常贯彻学生主体、教师主导。这一理念非常清楚，但是，对于如何发挥教师的主导作用，做得不够好，不够全面，听了赵明昌老师的讲话，对于教师的主导作用有了深层的理解，那就是：引导、诱导、疏导、指导、辅导。对于学生的学习生活行为予以引导，对于学生的学习动机予以诱导，对于学生学习、生活中出现的障碍予以疏导，对于学生的学习、生活方法予以指导，对于学生的薄弱点予以辅导。教师的主导不仅体现在课堂上，体现着与学生交往的许多方面，作为教师，时刻不应忘记自己的角色定位。
八、管理在教学中的作用以及如何管理
赵明昌老师对于班级管理、级部管理有着独特的见解，对于管理，听了赵明昌主任“既管又理”的思想，受益匪浅。结合自己在平时的教学管理实践，觉得自己在这方面做得很不够。在对学生的管理方面，我注重了管，重视对学生约束机制的建立和使用，因为这样那样的原因，对于学生的“理”则明显力度不够，管、理是成绩高低的两个因素，要结合起来，只管不理则理解不顺，只理不管则落实不好。
短短三天的培训，受益匪浅，今后我要结合教育教学工作的实际，认真吸收领会三天当中学的宝贵经验，并且要加以创新，为自己今后的教育教学服务。
教师培训心得体会通用3
作为铜陵职业技术学院教育队伍中的一员，虽然已经工作了一年，但是很荣幸能够再一次参加此次新教师的培训学习，认识了今年的十五位新老师，并能够在一起有为期三天的培训学习。此次学习中让我增长了见识，也对作为一名职校老师所要面对的、解决的问题有个更为深入的了解。接下来就此次参加的培训谈谈个人的一点体会。
一、认识了解我们的教学对象和育人责任。
在培训中，从教务处刘小斌等几位老师的讲课中，根据他们自己的实际经验给我们介绍了一些关于本校学生的特点、本校教师工作中应注意的地方，给我留下了深刻的印象。
因为我们学校的招生层次范围较广，学生的学习能力相较本科院校有所差距，我们并不能像我们自己所接受的学习状态来对待他们。我们所面对的学生对象大多数是初中和高中过程中被老师遗忘的学生，在学生主体中只有少数学生的学习态度是积极，向上、进取的，而绝大多数学生是不愿学习的。在面对这样的学生主体时，作为一名新教师如何培养自己的良好心态和耐心去对待他们，帮助他们即成为一个很主要的问题。当学生犯错误时，我们不能用学生的错识来惩罚自己，而是应该积极面对学生的特点，摆正自己的心态寻找突破口提起学生的学习兴趣，而这就要求我们作为新教师要努力的提升自己的课堂教学水平及处理突发事件的能力。
二、了解学生的状态，协调好教师与学生之间的关系。
在专科院校的学生中普遍存在着自卑、自大等不良的、不正确的心理因素，而造成这些心理因素的原则可能是多方面的，如家庭因素，社会氛围，学校因素及个人天赋等。学生处张老师告诉我们作为一名教师则应注重学生的个人因素，注意因材施教，了解学生的需求。因为即使是专业知识非常扎实的优秀专业教师如果不了解学生的需求也可能得不到预期的教学成果。因为并非所有优秀的教师都适应学生，造成的因素则由两部分组成：教师、学生。作为一名老师如何在做好自身的工作前提下继而影响、促进学生则是我们应该追寻的个重点。
三、了解学生的喜好，活跃课堂教学氛围。
从信息工程系査艳老师的讲课中我学习到了如何把简单普通的课程讲的内容丰富有趣，吸引学生的注意力。在査老师的课堂上，把学生感兴趣的小游戏运用到了实训项目，从学生的喜好入手去提高他们的兴趣性，为学生上课认真听讲，师生互动成功奠定了坚实的基础，在学中玩，玩中学，让学生感受到课堂的愉悦气氛，领悟力也得到了更多的可能提高。
以上是本人对与此次培训过程当中对于课堂教学这一方面的一点体会，而作为一名职校教师，我们则应该以有效的课堂教学为目标，认真完成教育教学工作和自我素质及业务能力，师德师风等综合素质的提高，不断锻炼自我，争取身向有经验的教师学习、靠拢。
通过此次培训，我进一步确定了自己的方向，并且有了日后工作的目标：
1.终身学习，提升个人魅力，做好一名专业教师。从孙海燕老师和周青老师的讲课中我学习到了，如果要让学生喜欢你，喜欢听你的`课，进而喜欢听你的指导，这就要求个人魅力不断提升。个人魅力的提升除了不断学习、积累自己的专业知识外，还要在积累经验中获得一种平和优雅的心境，在和学生相处的过程中获得学生的信赖。书是最好的老师，多读书、提升自己，并且不断的向同事们和一些有经验的优秀教师们学习，在实践中反思自我，从而做一位优秀的人民教师。
2.热爱学生，关心学生，做好一名好班主任。虽然已经工作一年，当过两学期的代理班主任，但是都是在学生们大二的时候才接手的，可以说，没有从一年级时就和学生们一起努力相互接触，相互了解，这一次的13级装潢设计2班是我第一次完整的，去从头开始去学习、去体验，该如何做好一名称职的班主任。通过张丙铜老师的讲课过程中我学习到了，不管学生做了什么，你都要真心实意，关心爱护学生，体贴与理解学生。让学生觉得你始终是爱他们的，为他们真心谋划未来的。我将向张老师学习，在学生的生活上、学习上尽我最大的努力真诚的关心他们，真诚的对待他们，使他们能够在大学三年中不留遗憾，也在我的班主任生涯中不留遗憾。
最后，通过这次的培训学习我将为自己树立全新的工作目标，用我的实际行动来证明，不断的学习、实践，强化自己的内涵素质，提高自己的专业技能，做到德教双馨，时刻做好一名称职的、受学生喜爱的好教师，一名好班主任。
教师培训心得体会通用4
作为一名教师，难得有这样一次机会真正静下心来与其他八十位同仁一起学习、聆听、研讨与反思，让我们打破固有的思维模式，去拓宽视野、沟通交流。这五天的提高培训，使我在教学理念上完成了一次洗礼，教学知识上得到一次强劲的“充电”，整个培训课程让人受益匪浅。
就培训邀请的专家来说，既有来自一线的名师，也有专门研究中学教育的教研员，还有来自大学的教授们。从培训内容来说，几乎涵盖了教学的方方面面。因此，此次培训不仅补充了我们的理论知识，帮助我们学习先进的教学理念，而且提升了我们自身各方面的素质。此次培训活动的一大特色是理论联系实际，不仅有专家们的讲座报告还有名师的示范课堂，使我们每位老师都有机会零距离接触名师风采。下面我就谈谈此次培训的几点体会：
1.新时代的中学教师不能仅仅是一名教书匠，还应该成为一个研究型的`教师。通过聆听陆国君教授的“高中英语教学中的行动研究”和季萍老师的“高中英语教师专业发展策略”，我意识我们教师在教育学生要树立人生目标的同时也要有自己的职业规划，五年的十年的，只有这样我们才会进一步探寻我们的职业需求，进而思考学生的需求，我们才会积极主动地拓展我们的视野，切实提高自己的教科研能力，以更好的服务于我们的教学，从专业新手转变为专家型教师。
2.缪庭老师的“英语高考复习策略”和张淳老师的“从20xx江苏高考英语阅读理解题看高中英语阅读教学”提醒我们必须要研究高考，研究高考命题的方向和趋势。通过两位老师的讲座，我意识到在未来相当长的一段时间内阅读教学应该成为教学中的重中之重。阅读教学要坚持“技能中心”原则，注意语言知识的积累和提升，适当进行语法、修辞的分析，处理好精读与泛读的关系并且要尽可能用英语进行阅读教学。
3.曹力城老师的“高中英语高效课堂教法探究”通过案例告诉我们研究高效课堂的意义。一节课有没有效益，并不是指教师有没有教完内容或教得认真不认真，而是指学生有没有学到什么或有没有形成什么能力。在教学实践中我们要追求高效，避免低效，着眼有效，杜绝无效。
4.培训中令我印象最深刻的当属左飚教授的“语言迁移与英语教学”。左教授首先通过实例，讲解了汉语对英语学习的负迁移，然后讲授了对比法英语教学，最后给我们提供了关于英语学习的宝贵建议，这从理论层面让我们明白了学生在学习过程中存在的一些问题。作为一名一线教师，我要不间断的学习，不断地更新自己的理论知识，才会明白该教什么，怎么教。
5. 此次培训活动的最大特色就是理论联系实际。我们不仅聆听了专家的讲座，而且在班主任的带领下，去如东高级中学参观了情景英语教学基地，并近距离观摩了顾小京校长的示范课《M1U2 Project: Writing a report on growing pains》。顾校长在教学中以学生为中心，创设情境，培养学生的听说和读写能力，既重视学生的自主学习，也不忽视小组合作学习，并且在讲授语言知识的同时，注意语言意义的积累。顾校长扎实的基本功和驾驭课堂的能力也使我们学员深深折服。
通过这次培训，我既学习到了前沿的教育教学理论、科研方式和先进的教学方法，也重新审视了自己，看到了自身存在的不足与缺陷。培训只是一个开始，关键是在今后的教学实践中，我们应运用所学的理念与理论，不断学习与进步，使自己的教学更上一个新台阶。只有我们自身的知识储备足够丰富，我们才能成为勇于探索、敢于创新的好教师。
教师培训心得体会通用5
英语是一门抽象的工具学科，新的教学模式只能在课堂教学中激发学生学习英语的兴趣，但由于缺乏实际的英语交际空间，死记硬背成了学生提高英语成绩的唯一途径，所以多数学生在口语。阅读理解和语法等方面需要进一步提高。今天有幸参加哈市69中优秀教师给我区英语教师传授提高英语教学的实际经验，我颇受感动，无论是教学观念，还是教学方法都让我学到了很多，他的英语阅读教学能够面向全体学生，引导学生主动思考，实现了把课堂真正地还给了学生，当学生有疑问时，老师能以和蔼，简单的方式给予引导，并把所学的知识分解成学生容易理解的来激发学生的求知欲。她的教学模式正是我们所期待的实实在在的英语阅读教学。这次培训学习填补了我们缺失的知识，也为我们提高英语课堂教学实效提供了一个重要平台。通过这次培训，我对新课改有了一定的认识。新课程改革对于我们每一个老师都是一种挑战，也是一次难得的机会。课程不是教材，教学也不是简单的“知识灌输”或是“知识移植”的过程。真正的教学过程，应当是以学生为主体的教学过程，这种教学是一种学生主动参与的、尊重学生个性的、参与教学环境中的教学。要想有效的实施英语课堂课程资源的开发，我认为可以从以下几个方面来考虑。
一、明确教学目标。我们以往的英语教学中把“掌握语言基本知识和基本技能”放在教学目的的首位。而新制定的课程标准要求把“激发和培养学生学习英语的兴趣，使学生树立自信心，养成良好的习惯和形成有效的学习英语策略，发展自主学习的能力和合作精神”放在首位。同时，提倡教学中要以“口语交际”为主，培养学生的口语能力，使每一个学生都能开口说英语，达到学以致用的目的和增强学生的实践能力。
二、更新教学观念，改变英语教学方法。过去的在英语教学中总是老师讲，学生记。教师是课堂的主角，学生是听众，学生自由练习很少，口语、听力非常差。现在我们要转变这种模式，在课堂上以学生为主体，把主动权还给学生。那么怎样才能使学生在课堂中处于主体地位，提高学习效率呢？可以从以下方面入手：
1、在教学中应把时间和空间多留给学生。合作学习前给学生独立思考的时间。没有独立
思考就进行合作学习，合作学习将流于形式，质量不高。有准备的讨论交流，才可能是高质量的交流。提出一个探究性的问题，给学生思维空间。给学生自主学习的时间和空间。在课堂教学中，时间是最重要的学习资源。一个教师对时间如何分配，直接反映这个教师的教学观。探究的问题性、实践性、参与性和开放性决定了探究学习必须有充分的自主学习时间，否则就是一句空话。
2、精心设计教学环节，激发学生学习的主动性。学生学习的主动性主要在于老师的.调动。在学生消除心理障碍后，就需要老师精心设计教学的各个教学环节，设计模仿、会话、口、笔头操练、提问，激发学生学习英语的兴趣，激活学生的思维，激起学生的情感，使学生全身心地投入到英语教学活动中。虽然我们的教学条件有限，但我们可以根据实际运用实物、自制教具来使课堂形象生动。
3、充分利用学生的差异。在以往的课堂上，教师对学生的要求是整齐划一，束缚了学生创新潜能的发挥。教师要重视尊重学生的个性，满足学生的不同需求。学生的个性差异，不仅表现在学生的个体之间的差异，还表现在独特的精神世界和兴趣特长，这种独特性是人的个性完善的内在资源。因此，我们不能用一个模式去塑造和评价学生。不能用一个水平衡量学生，那是不现实的，也是不可能的。要尊重学生的不同理解和认识，让课堂成为学生发挥个性的天地，成为自我赏识的乐园。
4、创造性运用教材。新课程倡导教师“用教材教”，而不是简单地“教教材”。教材只是书面的东西，而且所载的信息是有限的。传统的教学与新课程教学有很大的区别，以往的教学只是要求讲解知识点，而现在的新课程强调要引导学生学会观察，学会思考，学会如何学习的能力。教师与学生的位置也发生了变化，从教师中心转向学生中心；学生的学习方式发生了变化，从独立学习转向了合作学习；学生的学习态度发生了变化，从接受学习转向探究式学习。
通过此次学习，我更深切的体会到“英语的工具性”的重要性。语言是一个载体，是一种工具。它的目的是交流。要想熟练的使用这个工具来达到交流的目的，它就应该是听说读写四项基本技能的综合，最后以“说”的形式呈现出来。要想实现这个目标，教师除了要提高自身的口语水平和专业素质外，更要转换在课堂上的角色。在传统的教学模式下，教师是一个完完全全的传授知识的机器，传授方法单调枯燥，只注重单向性，因而难以达到真正的师生互动，生生互动。因而，只有运用灵活多样的教学方法，才能充分调动学生学习的积极性，激发学生的知识潜能，改变“单调压抑”的课堂模式，向英语口语化的课堂迈进，向充分互动的课堂迈进。灵活多样的教学方法来自哪里？来自不断更新的教育理念，来自我们的不断发展的教育实践，来自我们孜孜不倦的探索研究和学习，来自我们永不停息、充满爱的心灵深处。
在今后的英语教学生活中，我会与组内的同事共同分享学习心得，共同提高；并进一步向有经验的前辈学习，历练自己，提升自己，为英语教学迈向更高的层次而努力！
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