初中军训心得

时间:2023-07-27 16:53:23 学习心得体会 我要投稿

初中军训心得[汇编15篇]

  有了一些收获以后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样能够培养人思考的习惯。那么心得体会怎么写才恰当呢?下面是小编整理的初中军训心得,欢迎阅读与收藏。

初中军训心得[汇编15篇]

初中军训心得1

  提起军训,大家可能并不陌生,这是进入中学的第一堂课也是必不可少的一课,虽然军训只有短短几天,但是军训是很苦很累的。苦到让我从一开始不耐烦地走出家人的怀抱到结束后迫不及待地奔向父母。

  早晨我兴致勃勃的来到学校,我们的.教官姓陈。陈教官开始教我们站军姿。站军姿就是双脚成60度,膝盖紧绷,大拇指紧贴裤缝。教官他先让我们站10分钟的军姿,我才站了几分钟,汗就像天上下的大雨哗啦哗啦的流了下来,就在这时候教官好像知道我们很累,就故意逗我们笑,让我们稍微动一动。过了几分钟教官让我们休息一下,在休息的时候,我们都看见一班还在训练,瞬间觉得自己也太差了吧!休息好了,我开始认真学。过了很久很久终于放学了。

  才两天的军训,我们的臂膀晒黑,脸蛋地晒红了,腿肚有劲了,身板壮实了。我懂得了坚持就是胜利。

初中军训心得2

  经过了初中的军训,我懂得了什么才叫做铁一般的纪律,什么叫做团结的力量,什么才是真正的忍耐。

  严明的纪律,严格的要求,紧张的节奏,以及辛苦的训练,这就是军训生活的几大特点,“掉皮掉肉不掉队,流血流汗不流泪”的'格言已经成为我心里面一个有震撼力的座右铭。没有吃过苦是不知道什么才是甜的,没有经历过辛苦劳累,是不知道什么才是幸福享受的,没有品味过军人的朴素生活,是不知道什么才是荣华富贵的……每当我站立不稳,想要倒下时,我就握紧拳头,告诉自己:坚持到底,就是胜利。虽然我们的军训没有部队里的正规、严格,但从中足可以让我们深深的体会到“绿橄榄”的真正内涵,真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣,不觉心中油然而生了一种对中国军人的崇高敬意。

  军训虽然短暂,但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺,时常会有荆棘存在,坎坷同行;我们需要团队精神,每一个步伐,每一个口号,团队精神让它们发出一个单一的声音整齐。而团队精神需要个人,一天天的训练,使我们深深了解到团队精神之重要,可以说刚开始我们的队伍缺乏默契,以致疏远了整齐,队伍便显得毫无生气。我们要达到整齐,就必须不断纠正步伐的错误,一遍不行,再一遍,再不行,再一遍……“只要功夫深,铁杵磨成针”、“功夫不负有心人”,尝试和毅力让我们渐成一个集体,只要有团队精神,一切就会成功。

  军训结束了,在操场上,我们拼尽了全力,个个斗志激昂,身姿挺拔,因为我们知道,无论成绩如何,军训生活都将是我们人生当中最绚烂的一笔。

初中军训心得3

  到今天为止,军训生活已经进行了两天,虽然时间不长,但我却感受颇深。

  当我在炎炎的烈日下站军姿时,当我在因满身的汗水而难受时,我都能想起军训前一天晚上所看到的大阅兵,想起阅兵式上军人们挺拔的'身姿与矫健的身影,想到这里,我便无比自豪,一下子就有了坚持下去的动力。

  军训生活确实是十分的艰难,但是当我了解到军训对我们的意义时,我愿意坚持下去,因为我想要拥有强健的体魄,并让自己变得更加精神,我也明白了军训完全是为了我们好,并非是有意刁难我们,

  以后的军训生活中我还会继续坚持下去,不懒惰不娇气,不做逃兵。

初中军训心得4

  只有经历过地狱般的磨练,才能有征服天堂的力量;只有流过血的手指,才能弹出世间的绝唱。

  我羡慕军人的英姿飒爽,羡慕军人的英勇顽强,羡慕军人的勇往直前。当一名军人,是我从小就有的.梦想。

  来到了初中,我们开始了5天的军训。梦寐以求的一天终于来了。

  军训生活的艰苦是我所未曾料到的。一天中大部分时间都在训练。操场上似乎也永远只有嘹亮的口号,整齐的步伐和挥洒的汗水。一次又一次的重复演练,一次又一次的跌倒与爬起,让我们充分地感受到了“十年磨一剑”的辛酸。然而,我们不会抱怨,更不会放弃。在锻炼中我们认识了很多,从而走向了坚强。

  “坚持就是胜利……”咸咸的汗水流进嘴里,下意识地舔舔,竟分不清是苦还是咸?时间一长,脚底发麻,腿抽筋,腰板痛,头冒汗。教官一声“解散”,大家顿时兴高采烈,此时才发现世界上最美丽的语句是“解散”。经过一天的训练,累得坐下来就不想站起来。尽管如此,我们仍感到激动万分,因为我们以坚强的意志坚持了下去,我们有信心,我们能以顽强的意志坚持到最后。

  5天的军训生活结束了。我早已疲惫不堪。刚学立正是,我就疑惑了:为什么体育课中经常做的动作,早已会的动作,教官为什么要如此仔细地讲解,为什么一个左转,一个右转要我们如此煞费苦心地练习。5天的军训让我明白了:站军姿,是为了体现炎黄子孙不屈不饶的精神,体现了龙的传人的毅力;练转身,体现了人类敏捷的思维。我相信,军训生活将使我终身受益。

  军训结束了,我知道那不是解脱,而是不舍……军训结束了,而过程的点滴却成为永恒的记忆。我会将这些珍藏,因为它们是我人生中的财富!

初中军训心得5

  1、军训不仅仅是对我们身体的考验,更多的是对我们意志的磨练。“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,人是在不断的磨练中长大的,就像一棵小树一样,只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。军训很苦也很累,但这是一种人生的体验,是战胜自我、锻炼意志的最佳良机。古人云:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋苦,饿其体肤。”军训之中,正是如此,其中有酸楚的泪水,有苦咸的汗水,有飘扬的歌声,有欢乐的笑声。我想这也就达到了军训的目的了吧。

  2、军训六天,我学到了很多,首先我真正地了解遵守纪律的重要性,不单单是以前的听话就好,而是要不啊纪律放在心上,要有责任感,对自己所做的事负责任;其次,在这十天里我感受到军人那良好的生活习惯,我会朝着那个标准努力,让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习,像军人一样吃苦耐劳,我不会忘记这最后一次军营生活。六天的`军训,我们付出了辛苦,付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚韧不拔,学会了服从命令。军训,就是要培养我们的品质,磨砺我们的意志。经历了军训,我们获益匪浅;通过了军训,我们无比骄傲。

  3、军训这一课所留下的是让每个人永远也读不完的。它从点到面改变着一个人,小到铺床、叠被,大到体质的增强、意志的磨练和思想的改变。这一课让我们终身难忘,受用一世。军训生活,使我们与军人的距离拉近了很多,使我们更加清晰地看到自己肩上担负的责任,不断纠正我们观念上的偏差,形成正确的人生观,价值观,树立坚定的自尊心和自信心。这次军训使我受益匪浅,这次军训使我们这些天天生活在蜜罐里的学生一个深刻、难忘的回忆,但我要让这些复杂的思绪带上从军训中学到的优良作风和各种品质,去迎接新学期的考验!

初中军训心得6

  军训终于在我的期盼中拉开序幕,带着几分兴奋,几分渴望,外加几分担忧,终于进入这个特别的军营.

  军训的第一天!累!军训第二天,很累!军训第三天,特别累也特别疼.终于体会到军训并不是块好啃的骨头.第四天,大腿已明显没有前几天那么酸胀.是难的开始已经过了,接下来的日子……

  日子依旧如首日般平静无澜,今天是军训的第五天了.已经彻底习惯了教官的严厉,日头的毒辣,以及泪水的泛滥……

  虽然还只经历了五天的军训,但仍给自己留下了很深的印象!记得军训第一天,学长就和我们讲到,他曾在军训时想了许多,为什么要让一个简单的动作反复地练习,为什么要搞军训等等,他说他当时利用那十几天的时间想了很多,也想了一些深刻的东西,也许是他那些或许不经意的话让自己有意识地想了很多东西.

  我所处的一连有一百来号人,大家相处了好几天,多少有些了解了,每当同一个动作被教官无穷地反复,每当看到身边的他们挥汗如十,我的神经总会莫名地紧张,也许军训真是个训练人的极好的途径.动作被反复,是因为全连做得不够整齐,不够力度,不够要求.而大强度的训练可以极好地搞定这些问题.同时,也反映了一个团队的合作精神,它让每个人明白自己并不独立,一个动作都牵连到整个团队的动态.因而,它在无形中让人紧张,让人集中精力,让人尽力尽善尽美地去做好,充分地培养了大家的集体主义精神.

  而另一方面,我觉得军训也挺像一种社会生活,而咱们的连队则是这个生活中的主体,军训中,奖罚分明,有其固定的`生活方式与作息时间,如今的社会,竞争如此激烈,我们大学生,四年后,不是选择继续深造,就是涉足社会,现实残酷,但它珍惜汗水,而军训中恰也有类似的情况,努力了,认真了,洒过汗水了,自然得到奖励,而敷衍了事的,也会得到不同种的处罚,事小,但反映的东西却不小.我认为我们该从军训中体味到,坚定的信念,不懈的努力,辛劳的汗水必将创造自己的辉煌!

初中军训心得7

  在为期十天的军训中,我的的确确地地学到很多,不仅学会了如何叠豆腐块,如何踢正步,如何打背包等等。还让我体会的团结的力量。但是,让我学到最多的却和其他同学不太一样吧!

  我在军训中学到最多是—父母对我的爱。每天晚上,和同学一起唱军歌的时候看着天上的月亮无时不刻的在想念这家人。我此时此刻才真正理解了苏东坡在写“明月几时有,把酒问青天。”时的思念亲人的情感。可是我才离家才几天啊?这时我才发现我是多么离不开家。我不禁在想,我在家中如何跟他们吵架,跟他们顶嘴。我的心中充满了惭愧。

  训练得越苦,使我越想家;训练得越累,使我越感受到我是如何的离不开家。我无时不刻的在反思,我应该以什么态度去对待他们?是和原来一样?还是有所改变?但无论如何在我的心目中都是爱他们的。请允许我请你们一起喊出埋藏在我们心中多年的那句话:“爸爸,妈妈!我爱您!”这就是我此时此刻的军训感想。

  初中军训心得体会5篇最新3

  7天了,天色没有第一天那么暗了,被子也从“春卷”变成了“豆腐”,大腿上的酸痛也没那么难忍了,7天里没有手机、没有网络却过的那么充实,第一次感到如此的'想家,第一次感到水比饮料好喝,也正是如此,我才认识到自己不会照顾自己是一件多么可悲的事。

  “站要有个站相,坐要有个坐相”这是孟教官第一天对我们说的话,这句话从小到大不知被父母说过多少回,说一次也许站直一会儿,可到了军营里,军姿至少也要半个小时,实在坚持不住了,打报告。在家里,吃饭最少也要半个多小时,到了军营中,吃多长时间的饭一切都有规定,一开始我感觉这些规定是“没事找事”,可到了后来我发现,正是这些规定才让我认识到时间的重要性。

  训练时我认为最累的就是军姿,天气炎热不说关键时间太长,一节课45分钟,恨不得25分钟用来站军姿,没有人是轻松的,也没有人是特殊的,因此没有一个人放弃;队列训练是让我不能忍受的,因为脚很疼,并且还要求腿抬高、步伐一致,我们至少练了4天才做到了这些。

  军训,不是一件轻松的事,却是一件快乐的事。

初中军训心得8

  荷花如果没有出淤泥而不染的意志,就不会成为炎炎夏日的君子;梅花如果没有和冰雪抗争的坚持,就没有那冬日里美丽的.风景线;人如果没有毅力便失去了成功的可能性,更不会成为一颗亮星。

  坚持就是胜利。我们的衣服湿了又干,干了又湿。军姿已站了大约二十来分钟,脚跟开始隐隐作疼。别班的同学陆续倒下,我想倒下能好过点,他们可真幸运。然而,我怎能倒下呢?都已经坚持了那么久,倒下就白费了先前的功夫,还是站着吧!作为平潭附中首届初中生绝不能半途而废,我跟我的同学选择了坚持到底。

初中军训心得9

  我们集体吃了早餐后,由教官带领我们熟悉环境,便开始今天的正式操练了。大家顶着灼热的阳光,听着教官的指示,在操场上挥汗如雨。天气真热啊!有点窒息的感觉,虽然已经做好了心理准备,可看着总教官在主席台上悠哉悠哉的踱着步子,还时不时的训着人,我心里真不是滋味,真拿我们当“新兵蛋子”训啊!突然教官一声“跨步”让“游神”的我顿时慌了阵脚,还好反应快及时做正确了动作,否则免不了一顿臭骂。我心里暗自窃喜:可再也不能开小差了!得一切行动听指挥。接下来依旧是重复的`立正、踏步、跨步、左右转,虽然无聊、虽然很累、虽然依旧热得让人窒息,但我没有迟疑、没有退缩、也没有抵触和放弃,并坚持完成了所有的动作任务。

  午饭后,我站在镜子前,手臂已经呈现出明显的“黑白界限”,这也是我的“战绩”,我甚至有点自豪感。

  古人云:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤。”军训这是如此,有不甘的泪水、无尽的汗水、洪亮的声音,最终会让我们受益匪浅。

  军训给我们带来了挑战,带来了希望,我定会在日后的军训中表现更好的自己!

初中军训心得10

  军训是初一生活中必不可少的项目,晒太阳也是必不可少的,但是这七天你收获了什么呢?军训期间,每个人都必须晒黑。烈日下,汗水顺着发梢往下滴,我们的嘴唇开始干燥。在炎热的夏天,我们像坚韧的'竹子一样一个接一个地站着,让汗水滑落到脖子上。

  我们仍然是。在军官腰带的威胁下,我们都养成了坚定的意志和不屈的信念。转眼间,我们就要告别五天的军训了。这五天,我们有哭有笑。我们确实朝着增长迈出了一大步。在此,我要感谢辛勤教导我们的导师们,以及在炎炎夏日鼓励我们的班主任们。他们让我们的7班和5班变得辉煌。谢谢你。走吧。

初中军训心得11

  时间就这样悄无声息的从我们身边流逝,但这段美好的时光将永远铭刻在我们每个人心中新的学期意味着新的开始,但大学却意味着我们人生道路的一次转折。我们来自五湖四海,为了一个共同的目标而相约在此,一个对我们来说陌生的校园。每一张面孔都未曾相识,每一种声音都各有特色,我们对校园的一切和彼此之间都充满了新奇,因为我们未曾了解对方。

  我感谢学校给我们一次锻炼自己考验自己的机会,也给我们新生之间相互了解的环境。军训虽说只有短短的八天,但这八天似乎如同一年,因为在这八天里我们感受到冬天那刺骨的寒风,也体味到那秋雨的`凉意,也挑战了夏日里火红火红的太阳,也迎接了春日的清晨训练时的教官像老师一样严格要求我们的每一个动作,只有细心的教导没有严厉的指责。休息时却像一位姐姐关心我们每一个人。告述我们"天冷了!多穿些衣服。预防感冒。"但最让我们铭刻在心的却是教官那句"我穿上这身衣服我是你们的教官,脱下来我就是你们的学姐,以后有什么事可以来找我。"简单的话语却让我们每次想起来心中都会有振振暖流。雨我们都会怨恨雨下的太小,当细雨浸透我们的衣衫一振振寒风吹来时,我们又渴望太阳冲破乌云,但当烈日真的高挂晴空时,我们却又开始讨厌太阳的火热,反而喜欢那乌云密布的阴雨天来,最起码我们会想不可能像现在这样晒的很黑,总而言之这八天来我们的心情如同天气一样反复无常,也是在埋怨中渡过的。但我们的教官不也是和我们一样经历着考验吗?但却未曾听到过一句怨言,每当训练时我们总会以教官为榜样,在心中暗暗对自己说;"教官和我们一样都是学生为什么我们不能做好呢?

  有时也希望自己来年军训的时候还会出现我们的身影,但不是学员,而要做教官。军训的生活是丰富多彩的,我们不仅仅学会了关于站立和行走的知识,我们还懂得了如何让我们的内务更加整洁。也学会了许多军歌,让我们更加体会到军人的气息,嘹亮歌声展现了军人豪放的气魄,每当会唱军歌时就会从心底涌出一种力量。因此我认为在世界上唯有军歌不需任何乐器的演奏而听起来却是那样自然纯正军训不仅让我们懂得了如何去遵守规则制度,而且也增进了同学之间的相互认识,也养了团结互助的精神,和明白了什么叫"迁一发而动全身'

  我们是一个集体,集体中的没一个成员都是不可缺少的,只有互相配合相互照顾我们的方队从整体上是齐的。即便是一个做的不好,他也无法代替这个集体。无论是今后的学习,生活还是工作之中,我们都应该发扬集体主义精神,认真负责的做好没一件事情。

初中军训心得12

  军训是苦的,苦在脚上磨出的泡;军训是甜的,甜在成功后的微笑;军训是酸的,酸在跑步酸痛的双腿;军训是咸的,咸在委屈的泪水。军训教会了我成长,教会了我坚持,教会了我坚强,教会了我努力。在军训中,我体会了军人的.艰辛,他们过着重复的生活和艰辛的训练,为了祖国和人民的安全,坚守自己的承诺,只能在梦里思念家人;为了祖国和人民的安全,甚至不顾自己的安危。而我们,每天抱怨着食堂的饭千篇一律,不是太咸就是太淡;学习压力太大,宿舍的床太硬。看了他们,我们又有什么资格抱怨呢?我们安全有保障,生活有质量了,却缺少了军人身上的韧劲。我们比他生活好千万倍,他们比我们努力千万倍。我今后要以军人的要求要求自己。

  我们每天重复着一样的动作,每天跑着同样的路,却没有一个人因为强度太大而回家。我们虽然没有钢铁一样的身体,却有钢铁般的心。听哪,那嘹亮的而又有朝气的军歌,是我们前进的动力,因为它,我们的训练不再死气沉沉;因为它,我们的斗志变得昂扬;因为它,我们变得朝气蓬勃!

  军训让我努力,让我坚强,让我成长。军训虽然只有十天,但却是我人生中最美好,难忘的回忆!

初中军训心得13

  经过这次参加军训,军中纪律的严格要求同样让人有点沉入苦海的味道,教官们的威严更让我们对这些苦感到难以抗拒。

  昨日训练的口号依然在身边响起,军营之歌还会无意间在嘴旁鸣唱,自信和威武的军人风范仍然充斥着全身,特别是那离别的眼泪时刻索绕着脑海与心灵深处,总之军训让我感到“意犹未尽”。

  造物主的伟大创造让我们人类有了思想,我们可以想象使现实生活变得更加美好。面对军训的悄然离去感到伤心的现实,那么就让我把军训之旅在脑海中播放一遍吧!

  一,苦的练习

  “忆苦思甜”,一提到军训大部分人都可能想到苦,不过队于军训过的人来说,这苦是多么的甜美。

  “抬头,挺胸,微收小腹…….”站军资的动作简单却难以及坚持,最倒的考验就是得每刻保持高度集中地坚持下去,。我们都往往站得眼泪直淌,脖颈发硬,腰杆没了韧性,双腿发软,全身没有那块肌肉不酸痛、软。“苦”此乃每次军训之首。

  军操的训练是我们最主要的训练,我们大部分时间都花在这一方面。军操地动作都是耳熟能详的,但是就是这简单的动作开始了不简单的.辛酸。最可怕的就是把简单的动作分解成单步的动作,要你坚持。往往是原地踏步踏得双脚难抬,左右前后转转得人头晕转向,起步走走得人难以停下脚步,正步走让人一看主席台脚跟自然发力……许多的苦还要为了团队的一致。

  但是经过风吹日晒的严格考验之后,这些苦都让我们相信了那句话“军训是大学生活中广次阿的一页,是人生一份不可多得的财富。”

  二,多彩的休息

  每一段军训后,都有十分钟的休息时间,这十分钟的精彩能让我们充足干劲,在身体和精神上得到最大的放松。

  “教官,来一个;来一个,教官;叫你唱,你就唱,扭扭捏捏不像样,不像样…….“这是我们学会拉歌后对交换的捉弄之一。我觉得拉歌是我们最为疯狂激烈的活动,我们常常连对连,甚至营对营地进行。声势浩大与其中的诱惑,让我们每个人都不由自主的忘情地扯开自己的嗓门用”豁出去“的声音嚎出来。尽管喊得声音嘶哑喉咙冒烟也毫无停止之意,好不知晓毫无怨言。像这些激烈的“休息”方式还有接力比赛、跑步比赛、转圈比赛等。我们也有文静的休息方式,如教官教歌,自我推荐唱歌表演,和教官寥寥军中生活,交流内心等!

初中军训心得14

  盛夏,蝉鸣渐渐隐没在风中,晴空下正是一群稚气的少年们,不说各个精神焕发,但一定充满了激情!面临初中以来第一次军训,大家多少有些紧张,但丝毫不怠慢,即使是我们最怕的'领导讲话,也认真听清每一个字。终于迎来了我们的教官,他看起来很壮,表情严肃,可说起话来却温柔许多!

  教官教我们站军姿,他告诉我们,立正要双脚张开60度,脚跟并拢,背要挺直,双手放在大腿两侧。同学们都在认真听教官讲解,专心致志。太阳依旧很大,但同学们丝毫没有被影响到,各个都挺直腰板站着,犹如一颗颗正在茁壮成长的小白杨!踏步走,同学们喊着口号,声音嘹亮,步伐一致……

  班主任为我们带来了解暑的菊花茶,还将我们训练的样子记录下来,看来在她眼里,我们还是一群小孩呢!

  老师说,教官们是消防军官,他们为我们付出汗和血,将我们的生命和财产放在第一位,这样无私奉献的人是最可爱、最可敬的!所以军训再苦,太阳再大也挡不住我们对军人最崇高的敬意!

初中军训心得15

  为期(几天)的军训终于结束了,这是我们在初中第一次展示自我的机会。这几天里,我们与初一(几班)的同学们从互不认识,腼腆羞涩到彼此相熟,自然的开着玩笑,我们与大家都熟悉了许多。当然,军训的收获远远不止与同学们相熟,更重要的是,我们学会了吃苦耐劳,理解了纪律的重要性,体会到了校魂“铁人精神”的真谛。军训使我知道了什么是美,什么是丑。它使我们从原本懒散的假期生活中重新恢复青春阳光的一面,帮助我们改掉了以前养成的坏习惯,并且我们有信心,将好习惯一直坚持下去。我们的主教官是一位年轻的士官,他身材并不高大,但是军营里的磨练使他练就了坚实挺拔的身躯。从教官标准英挺的军姿中,我知道了什么是真正的美,而那些非主流什么的,其实只不过是一种情绪的发泄罢了。

  教官很腼腆,开始的时候脸上始终挂着严肃的表情。但是在军训过了几天后,教官就渐渐的和大家熟了起来,脸上的'笑容多了,休息之余还会主动的开开玩笑,教我们唱军歌。让我也认识到了军人不仅仅只是严肃的不苟言笑,军人也是有些有肉的,他们是最可爱的人!训练的时候,我最大的体会就是西点军校的那句话“合理的是训练,不合理的是磨炼”。不管怎么样,什么样的训练都是必须要接受的,这是纪律。所以我们不能总是去抱怨训练如何如何苦,训练如何如何累,我们应该做的就是接受它,然后做好它,免的得到更多的“磨练”。

  汇报表演的最后一天,站军姿的时候,尽管火热的太阳在头顶用那灼热的光肆虐的在身上徘徊,我们还是在努力的坚持着,让汗水顺着脸颊,脖颈留下,我们不动,不擦,忍着。只为了我们班的荣誉,也是为了我们自己的荣誉。因为,教官告诉我们,一但出了班门,我们就是班,20xx届初一(几班)。总算,我们几天来的忍耐和努力没有白费,同学们的汗水没有白流,我们获得了军训标兵班的称号!这与教官一遍一遍的纠正我们的军姿的努力是分不开的,与我们班全体同学的努力更是十分不开的!这几天难忘的军训,我们都承受住了考验,不只来自于阳光,更是来自于我们自己!

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