体育技能心得

时间:2023-03-31 11:55:36 学习心得体会 我要投稿
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体育技能心得

  当我们心中积累了不少感想和见解时,可以记录在心得体会中,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会,下面是小编收集整理的体育技能心得,仅供参考,大家一起来看看吧。

体育技能心得

体育技能心得1

  身体乃"革命"的本钱,生命在于运动。”每一天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的,它能够使身体更能够适应环境,更加强健。我们的机体共有九大系统,而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统,可想而知,我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作,正是有一个稳定的内环境和外环境,当外环境恶劣时,运动系统发挥作用,以保证其他系统的正常工作。当然运动必须是适当,否则只会是适得其反,剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作,还会使机体疲劳,产生一系列不正常的反应。所以,运动必须要适可而止,必须要在自我的身体承受的'范围之内。

  乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目,能够从多方面来解释。

  娱乐性

  乒乓球适合所有人群,只要遵守规则,你能够用随意的方式来打,这样能够尽情的发挥自我的实力,打球时,由于思想必须集中于秋,这样就能够放松自我,不去想烦心的事,高高兴兴的玩,抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说,这不仅仅是一种忘记烦恼的方式,并且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。仅有靠自我去慢慢体会。

  运动性

  在很多人看来,乒乓球根本达不到强身健体的功效,只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然,乒乓球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作,乒乓球也一样,乒乓球从预备姿势开始到结束一向都坚持马步姿势,这样才能够看清球的方向,确定球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动,才能够接住两边的球,不至于输掉一个比分。大家都明白,在赛场上一个比分意味着什么,这个就不用我多说。在比赛时,我们必须用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度,然后再想自我如何接住这个球,以及怎样攻球。攻球则会用到腰力,并且攻球之后必须快速恢复准备姿势,时刻准备对方的反攻。能够这样说,乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。

  在乒乓球这一运动项目中,方法也是层出不穷的,每一个人都有不一样的打法。所以,在教师的教导之下,就会在大脑内构成两种不一样打法。由于刚融入的打法的干扰,将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时,你将会受到新方法的干扰,有点犹豫不决,导致失去接球的最佳时机,将会失去一个比分。仅有当自我把自我的方法和教师传授的方法合二为一之后,你才能不受到影响,发挥出自我真实的水平。

  任何一种运动,都要靠自我用心去体会方法,而不是教师一昧的教导,方法都是一个时代的,不存在永远的真理,所以要能够创新。

  运动,让你更强健。

  运动,让你更欢乐。

  运动,让你更健康。

体育技能心得2

  大学两年的体育课即将结束了。几个学期,用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是:在开心中运动,在运动中流汗,在流汗中健身!

  在开心中运动

  每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课--选择项目。学校为了丰富我们的课余生活,让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目,异常选择了这种自由选择体育项目的授课方式。

  每学期的第一节体育课前,选择什么项目就成为了每

  个寝室卧谈会的主要资料,为的是做好充分的准备去挑选自我最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺,绝大部分同学都选到了自我最为称心如意的体育项目。所以,大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心境。每节课都能看到大家笑意盈盈,脸上荡漾着青春的.笑容。

  体育课,感觉就是在开心的玩儿!

  在运动中流汗

  心境愉快了,每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼,每堂课紧随教师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬,还是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂课下来,每个同学都是满头大汗,气喘吁吁。但尽管如此,脸上的笑意还是不减。

  体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能,更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。所以,必要的素质训练是不可少的,比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自我的身体好,同学们对这些训练依然是全力以赴,认真练习。

  一个半小时过后,汗流光了,身体顿时也感觉简便不少!

  在流汗中健身

  进入的大学的学习生活,没有了中小学每一天的必修课--广播操,唯必须时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会,在三个学期期末的体能测试中,能够清晰地看到,大部分同学都坚持着成绩上升的趋势,这说明了体育课上的锻炼,确实在一点点提高着同学们的身体素质,到达了健身的目的!

  即将告别体育课了,其实在体育课上学到最多最有用

  的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课,以及每堂课上教师为我们一点一滴渗透的,都是这方面的知识。到了大三,这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课,我们也不能不锻炼,否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识,进行科学的锻炼,不仅仅能够强壮体质,并且还有利于我们的学习。

  告别体育课后,我会怀念我的体育课生活的!体育课没了,但我体育精神同在!”欢乐的体育”是我的体育理念。快欢乐乐地体育,健健康康地成长。

  加油!争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩!

体育技能心得3

  这学期的体育工作已经结束了,在本学期我较好的完成了体育工作,但在教学过程中还存在一些问题。此刻我将本学期的工作情景总结如下:

  一.教学工作。

  我的体育教学主要从三点来进行总结。首先,我异常重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律能够减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程科学锻炼身体的方法。其次,我在教学过程中异常重视人的认知规律的培养。这样,能够使学生尽快的学好技术,构成技能,使体育教师真正实现精讲多练,为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最终,我在教学中异常重视学生的思想教育,利用体育教材的'特点结合具体资料,向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、团体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

  二.两操工作。

  在开学初我重点抓了广播操,因为学生是刚升初一,有些小学部交这套新的广播体操,所以有大部分学生对这套新广播操有些陌生,如不及时抓紧学习,不抓紧矫正,一旦学生养成坏习惯,在纠正就困难了。所以,我主要是经过以下几点对广播操进行教学的。第一,加强对学生的思想教育,使学生真正认识到做操的重要性和必要性,培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。第二,体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一,经过示范能使学生建立正确的动作表象。所以,要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三,讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解,主要是结合我的示范动作,让学生加深对动作的理解。第四,口令要清楚、洪亮、准确。第五,纠正错误动作要及时。另外,在广播操教学过程中还得到了学校领导和班主任的大力支持。所以,广播操质量,在很短的时间内有了很大的提高。在提高的基础上,我们体育组期望所有教师都能以身作则,跟学生一齐认真的做操,给学生起到了示范作用。

  我作为体育教师,对体育课和业余训练工作的重要性

  有足够的认识,不自轻自贱,为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才,为增强学生体质做出应有的贡献,这样才无愧于我们的事业和职责。有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,工作时间长,体力消耗大,没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。要不断充实自我,要善于积累经验,总结成败得失,勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。所以在新的一年里我要注重个人的业务学习和提高,紧紧抓住课程改革这一契机,经过培训学习、观摩探讨,撰写心得体会、反思,积累、学习教学经验,多向其他教师请教,多和学生进行交流,在实践中应用等方式,加深对课程的理解和领会,完善自我的教学工作,努力构成自我的教学风格,构成学习形的教学工作习惯,为学校的体育工作出我应有的贡献。

体育技能心得4

  时间飞快,转眼间,一学期的体育教学又结束了,在这一学期里,我在课程标准的指引下,以学生为本,强化健康第一的指导思想,以增强学生体质为宗旨,经过体育教育教学使学生生理、身心得到健康发展为主渠道。本学期的工作总结如下:

  一、思想工作方面

  俗话说:”活到老,学到老”,本人一向在各方面严格要求自我,努力地提高自我,以便使自我更快地适应社会发展的形势。在工作中,尊敬领导、团结同事,能正确处理好与领导同事之间的关系。平时,处处以一名人民教师的要求来规范自我的言行,毫不松懈地培养自我的综合素质和本事。

  二、教育工作方面

  本学期体育教学都认真制定了切实可行的体育教学工作计划,并在教学工作中认真钻研教材,并根据不一样年龄学生特点,认真备课,在备教材的同时,也注意备学生,教学中按照新的课改目标,改变以前课堂教学的几大基本环节的程序,注意讲解示范,重点是讲练结合,使学生能很快的学会课时内新学的教材资料,教研工作能积极参加,努力提高本人的业务水平。发展学生的身体健康和身心健康,从而让学生喜欢体育,使学生成为学习的主人,让学生在玩中学,学中乐的课堂气氛下得到锻炼。

  1、学生上课积极性高,能在教师的要求下积极锻炼,对学生本身增强体质,矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。异常是对于初一年级的'学生,让他们在一个良好的行为习惯和正确的课堂常规中学习。

  2、经过体育课的锻炼,使那些有身体和健康原因的孩子们感受到了学校、班级和教师的温暖,有利于学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心,促进德、智、体等方面的全面发展。

  3、整个体育教学,突出了实用性和趣味性的原则,既保证了学生得到积极锻炼,又使学生在学习过程中感到愉快,养成了锻炼身体的习惯。尽量使每个学生都能有适合自我的活动资料和活动方式,更增强了学生的自信心,使他了解到自我在这个群体中重要性,是我们这个大家庭中不可缺少的一员。

  4、在教学过程中,教学进度和教学资料的安排,按照由易到难,由简到繁的原则,实行多次重复练习,使学习资料在学生头脑中留下较深刻的印象,有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的构成。运动负荷由小到大,满足了不一样类型学生的要求。

  5、当然,在教学过程中还存在着一些问题,如备课方应对学生了解不够全面,对于学生原有的知识技能,他们的兴趣、需要、方法、习惯等认识不足,在有些时候未能及时的采取相应的措施。教法比较单一,在解决如何把教学资源传授给学生,包括如何组织教材、如何安排每节课的活动方法上比较单一。

  回顾总结一学期以来的工作,我看到本学期的体育教学工作和活动取得了必须的成绩,值得可喜可贺。但也有需要改善的地方,在今后的教学工作中还要加倍努力,改善不足,为学生更好的发展创造一切有利条件。

  2、经过体育课的锻炼,使那些有身体和健康原因的孩子们感受到了学校、班级和教师的温暖,有利于学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心,促进德、智、体等方面的全面发展。

  3、整个体育教学,突出了实用性和趣味性的原则,既保证了学生得到积极锻炼,又使学生在学习过程中感到愉快,养成了锻炼身体的习惯。尽量使每个学生都能有适合自我的活动资料和活动方式,更增强了学生的自信心,使他了解到自我在这个群体中重要性,是我们这个大家庭中不可缺少的一员。

  4、在教学过程中,教学进度和教学资料的安排,按照由易到难,由简到繁的原则,实行多次重复练习,使学习资料在学生头脑中留下较深刻的印象,有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的构成。运动负荷由小到大,满足了不一样类型学生的要求。

  5、当然,在教学过程中还存在着一些问题,如备课方应对学生了解不够全面,对于学生原有的知识技能,他们的兴趣、需要、方法、习惯等认识不足,在有些时候未能及时的采取相应的措施。教法比较单一,在解决如何把教学资源传授给学生,包括如何组织教材、如何安排每节课的活动方法上比较单一。

  回顾总结一学期以来的工作,我看到本学期的体育教学工作和活动取得了必须的成绩,值得可喜可贺。但也有需要改善的地方,在今后的教学工作中还要加倍努力,改善不足,为学生更好的发展创造一切有利条件。

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