暑假学习计划

时间：2022-05-12 14:55:27 学习计划我要投稿

【精华】暑假学习计划模板合集五篇

　　日子如同白驹过隙，不经意间，又将迎来新的工作，新的挑战，写一份计划，为接下来的工作做准备吧！那么我们该怎么去写计划呢？下面是小编整理的暑假学习计划5篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

【精华】暑假学习计划模板合集五篇

暑假学习计划篇1

　　一、 ABCDEFG的熟练运用

　　二、识字一二的单词注音及听写

　　三、每课课文背出

　　四、古诗及简短诗歌的默写

　　五、完成练习卷

　　六、二年级上册课文的学习

　　以上一至五项用一个月时间，第六项用一个月时间

　　学习内容和方式：

　　一、背诵课文(简单的需默写)，控制在15分钟内;

　　二、每课课文所有生字注音并听写，时间控制10分钟内;

　　三、做课文练习卷一张，时间控制在15分钟;

　　四、以上方式每天复习2课，语文园地跟单元卷算一课时;

　　五、每一单元复习完后做试卷一张，时间控制在40分钟内。

　　以上共计54课，刚好一个月完成，星期天休息一天。

　　暑期作息时间表：

　　起床：7:00

　　7:45——8：00 读组词本

　　8:30——9:00 做暑假作业本

　　9:10——9:20 按计划复习语文计划一内容

　　9:25——9:50 按计划复习语文计划二三内容

　　10:00——10:20 练口算

　　10:30——10:45 读组词本

　　吃饭：11：00

　　午睡：12:30——1:30

　　1:40——2:20 做数学练习卷

　　2:30——2:40 按计划复习语文计划一内容

　　2:45——3:15 按计划复习语文计划二三内容

　　3:30——3:50 学习英语

　　4:00——4:30 练字

　　晚上8：30必须睡觉，睡前阅读30分钟。

　　2:45——3:15 按计划复习语文计划二三内容

　　3:30——3:50 学习英语

　　4:00——4:30 练字

　　晚上8：30必须睡觉，睡前阅读30分钟。

暑假学习计划篇2

　　一、训练目标：

　　为了参加区中小学生田径运动会，我校组建设了以初二年级为主的田径运动队，有针对性的进行专项素质练习，并在暑期间进行系统的训练，以增强学生各项身体素质，从而提高运动技术水平和运动成绩。

　　二、训练的重点：

　　重点抓跑、跳、投项目的训练，以争取在区运动会上能够获得好的成绩。

　　三、训练时间：

　　20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7点到8点30分。

　　四、训练期间的`要求：

　　1、运动员要积极主动出席训练，听从教练的安排，关心同伴，爱护器材；

　　2、运动员要掌握所要训练的项目、技能；

　　3、运动员要提高自我保护意识，避免发生伤害事故；

　　4、教师要注意安排运动员的运动强度和运动量，由小到大，由少到多与循序渐进的原则。

　　五、第一阶段:时间为前五天,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。做到每天都测试成绩，及时查漏补缺。

　　第二阶段:时间为五天,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术，作风与心理素质的培养。成绩应明显提高，接近或者超过去年区里面的运动会成绩。

　　第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接北辰区中小学田径比赛.同时加强队员战术以及心理素质的训练。

　　六、运动队计划如下：

　　1、恢复阶段：

　　（1）、绕操场慢跑四圈，徒手操，拉韧带，跳绳等。

　　（2）、体验站立式起跑和正确的摆臂动作，跑的专门性练习（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。

　　2、学习阶段：

　　（1）、根据参赛项目进行针对性练习。短跑练习起跑和冲刺；中长跑项目练习在跑的过程中注意手臂的摆动、步频。

　　（2）、200米、400米项目练习弯道跑技术；短跑项目根据实际情况练习手臂、起跑等；中长跑项目注意呼吸转换及手臂的摆动。

　　（3）、短跑项目练习150米跑；200米、400米项目练习追逐跑；跳高、跳远项目练习助跑和起跳；中长跑项目练习变速跑。

　　（4）、短跑项目练习综合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米练习追逐跑（适当的进行比赛），合理分配体能的学习；跳高、跳远项目继续练习助跑和起跳；中长跑项目注意步频、呼吸转换、手臂的配合；

　　（5）、短跑项目练习起跑和途中跑；200、400米练习追逐跑（150—300—400—300—150米）。

　　3、巩固和提高阶段：

　　（1）、继续练习以上项目，稍微加大训练强度和运动量；

　　（2）、强化基本技术、技能的训练；

　　（3）、模拟测试；

　　4、调整与休息阶段：

　　（1）、运动量和强度逐渐减少；

　　（2）、进行趣味性活动（如：打篮球、跳绳比赛、游戏比赛等）；

　　（3）、做好学生思想工作、积极备战。

　　六、参赛学生名单：

　　男：刘洪吉刘付来杨营林子轩杨震周阔张升旺吴涛商顺俊

　　张翔凯董云吉刘成浩

　　女：左文静商秋月张萍杨楠刘金珠刘月林李曼奇巍巍门洪雨

　　赵璐娜孙萌付凯然谢红玉

　　天津市东堤头中学暑假田径队训练计划

暑假学习计划篇3

　　暑假是一个变化多端的万花筒。五彩缤纷的它给了我们无穷无尽的乐趣。漫长的暑假生活为同学们提供了广阔的展示自我的舞台。而计划运用暑假时间，成了我们当前首先该做的事。

　　一、科学合理地制定暑假活动计划

　　假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，制定一份"暑假活动表"。一切活动应该严格按照"计划表"进行，但还是要注意劳逸结合。

　　二、认真复习，迎接奖学金考试

　　这个测试是暑假后初一下学期的一个总结，暑假中，要把初一下学期学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个"复习计划表"。争取测出好成绩。

　　三、培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长

　　根据自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的各种兴趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、信息技术，掌握一技之长，为将来的发展打下基础。初中暑假作文

　　四、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用

　　利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书（报）刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。

　　此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活......只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。

　　初一学生暑假计划表为您介绍到这里，希望它对您有帮助。如果您喜欢这篇文章，不妨分享给您的好友吧。更多丰富的范文尽在：范文大全！

暑假学习计划篇4

　　1.语文：初一上学期古诗背出;古文会翻译。(一天背2篇古诗。古文2天看一篇。)

　　名著学习即内容人物。(可去图书馆借书来看。了解主要人物及其事迹)

　　词典看字。(每天争取学会几个字，主要是一些常用字。考试尽量不错)

　　2.数学：预习完整册书。

　　每天预习1-2节内容。争取在暑假预习完。

　　3.英语：整本书的单词背一遍。

　　每天背1单元单词，争取暑假把整本书的单词背完。

　　具体时间安排

　　8：00-9：30背古诗及看古文

　　9：30-11：30预习数学

　　11：30-14：00吃饭、休息(可看电视，玩电脑)

　　14：00-15：30词典看字、看书

　　15：30-17：30看一些课外书和英文电影，或和同学户外活动

　　18：00-19：30 看新闻联播，吃晚饭

　　20：00-21：30 背英语单词和英语课文

　　21：30-22：00 写作文、日记、反思等(可适当调整)

　　22：30 上会儿网，睡觉编者评论：科学合理的学习计划对学习的促进作用是不言而喻的。对同学们来说包含两方面的内容：制定一个合理的计划;将计划付诸实践并坚持下去。在制定计划的过程中，要以孩子为中心，充分发挥孩子的主动性;家长和老师在这个过程中只是起到一个辅助作用，敦促孩子执行计划，帮助孩子进步。

暑假学习计划篇5

　　凡事预则立，不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响。实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。有利于学习习惯的形成。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。8点起床，不能赖床，如果赖床，妈妈可以使用任何方法，叠被、洗漱、吃饭

　　9-9.45

　　单日：阅读理解双日：基础题（以365为准）或作文训练

　　10-10.45

　　看书，以知识性书为首选，培养自己耐心读书的习惯，在书中尽量吸取书中的精华，读后和妈妈说说书中内容、感想

　　11-12

　　数学以365为准，每天一小时的题量，做不完可延长时间。每周三做一张数学卷子

　　12-2

　　吃饭，休息、可用半小时电脑，不得以任何理由拖延时间、可以看人间正道是沧桑

　　2-2.45

　　预习数学、（看碟、做题）

　　3-3.45

　　英语10分钟易错题、单日：预习初一课程、做题；双日：阅读训练两篇及书虫系列