学习计划

时间:2021-12-31 12:04:14 学习计划 我要投稿

精选学习计划范文八篇

  光阴迅速,一眨眼就过去了,我们的工作又将在忙碌中充实着,在喜悦中收获着,是时候开始写计划了。那么你真正懂得怎么制定计划吗?以下是小编整理的学习计划8篇,希望对大家有所帮助。

精选学习计划范文八篇

学习计划 篇1

  一、活动目的:

  为了丰富同学们的课余生活,帮助同学们重拾学习兴趣,提高对学习的积极性,增长知识,扩大知识面;为了能让同学们更好地满足时代对大学生的综合知识水平的要求,并继承由学习部主办的十大特色活动之一“巅峰智翔”知识竞赛,外语学院学习部 知识竞赛活动计划。我们外语学院学习部将开展外语学院知识竞赛的初赛和复赛。

  二、活动时间:

  初赛:20xx年3月6日

  复赛:20xx年4月1日

  三、活动地点:

  广州涉外经济职业技术学院 旧教学楼

  四、主办单位:

  外语学院学生会学习部

  五、参加对象:

  外语学院06、07届学生

  六、参与方式:

  以各班为单位,每班须选派五名选手参加,其中三名为正式选手,另两名则作为候补选手。

  七、比赛方式、

  我院06、07届共有24个班,每班为一组,三组为一场进行比赛,初赛将以淘汰制进行。从参加每场比赛的三个组中淘汰得分最低的两组,得分最高的一组可以进入复赛。以此推算,将有8组可以进入复赛。

  复赛将以得分形式进行。在复赛中,每两组为一场进行比赛,当全部进入复赛的组别都比赛完毕,便统计8组得分。得分最高的三组可进入院主办的决赛。

  八、比赛环节、

  分初赛和复赛两部分进行

  初赛

  初赛将分为五环节进行

  第一环节:必答题(约15分钟完成)

  本环节共27题,每题10分,每组必须回答9题。

  每组派一名代表作答。其中5道是非题,选手须判断正误;4道单选题,选手要选择一个正确答案;每题考虑时间为5秒,选手须在限定时间内作答。

  第二环节:趣味填写题(约5分钟完成)

  主办方事先为每组准备4个成语,给出拼音由选手填写汉字。正确无误者得分。每个成语填写正确可得5分,错一个字或以上均不得分。选手须在限定时间内完成,逾时不得分。

  第三环节:IQ题(约10分钟完成)

  本部分由现场观众进行。回答正确可得小礼品一份。题目数量不限,每道题可补答3次。

  第四环节:问答题

  本环节共有12个问题,每组有4次机会,工作计划《外语学院学习部 知识竞赛活动计划》。10分每题。由累计得分最低的组先选择题目进行回答。由最低分到最高分循环选择题目回答。回答错误可由其它组进行补答,答对的一组得分,回答错误不倒扣。

  (注:主办方会准备好1-12里的12个号码在黑板上让选手进行选择,每个被选到的号码要被划掉,不可重复选择。补答不影响每组的选择机会。)

  第五环节:风险题

  该题型选择题。本环节题目分A、B、C三类,A类题每道20分,B题每道30分,C类题每道50分。由参赛选手自行选择难度,主持人按选手选择的题目类型随机抽取题目,ABC类题的答题时间分别为;20秒/道,20秒/道,30秒/道。每组有4次选择机会,每种题型最多可重复选择2次。回答正确增加相应分数,回答错误倒扣相应分数。

  择题目难度时每组有5秒考虑商议时间,回答时也可以相互讨论。但回答完毕不得更改。

  复赛

  复赛共分三个环节进行,每组进入复赛后初赛得分清零。

  第一环节:抢答题(约20分钟完成,共20道题目)

  本环节抢答题目分选择题和问答题。在主持人念完题目并宣布抢答开始方可抢答,提前抢答不算。题目数量为分别10题。选择题每题10分,问答题每题20分。

  本环节中,若选手回答错误,可由现场观众补答,每个问题有两个补答机会。选手回答正确可得相应分数,答错不扣分。观众补答正确可得礼品一份,回答错误无惩罚。

  第二环节:分类题(约15分钟完成,共20道题目)

  本环节中,每组可按问题分类自行抽取问题进行回答,问题将按属性分类,如历史题,地理题……

  本环节将由在第一环节中得分最高的一组先进行选择。每类题目有10题目,每题20分,每组一题交替进行问答。回答正确可得相应分数,回答错误不扣分。本环节不设补答。每组选手须在限定时间内作答。每题有5秒钟考虑。

  第三环节:大冒险(共20道题目)

  本环节共20道题目。每题代表的分值不固定,由参赛选手选择题目,主办方事先准备20个号码给参赛选手选择,参赛选手选题后公布该题分值。每组有10次选择题目的机会,不可重复选择。

  本环节将由累计得分最低的一组先选题,整个环节每组均有2次向现场观众求救的机会。

  回答正确可得相应分数,回答错误倒扣相应分数。分值设置范围在10~120不等。

  九、奖项设置

  团体奖:第一、二、三名,由在复赛中总最高的三个组获得。

  个人奖:优秀选手3名,由在初/复赛中表现出色的选手获得。

  优秀主持人3名,由在初、复赛中表现优秀的主持人获得。

  十、比赛规则

  1.所有参赛人员必须遵循公平、公正、公开的原则进行。

  2.参赛选手必须在比赛开始前15分钟到场,迟到10分当自动弃权处理。

  3.比赛过程中各参赛选手不得携带任何与比赛有关的材料进场。

  4.比赛过程中,各选手不得以任何不符合比赛规则的方式请教他人,如与非本组选手打手势,使用通讯工具询问他人等,否则取消将取消该组参赛资格。

  5.所有参赛人员必须无条件遵循本规则,服从比赛结果。如对比赛结果产生异议则以外语学院学习部提供的答案为准。

学习计划 篇2

  一、指导思想

  十六届四中全会精神为指导,认真学习贯彻《建立健全教育、制度、监督并重的惩治和预防~体系实施纲要》,紧密联系学校作实际,深刻领会《实施纲要》的精神实质,牢牢把握《实施纲要》的基本要求、主要内容和战略方针,坚持教育、制度、监督并重的方针,正确处理惩治与预防的关系,用改革和发展的办法治理~,把《实施纲要》的要求贯彻到推进学校发展的各项工作中去,不断开创华侨中学工作新局面。

  二、学习内容

  ~年7月20日至25日,召开动员大会,并印发学习材料:《建立健全教育、制度、监督并重的惩治和预防~体系实施纲要》、《建立健全教育、制度、监督并重的惩治和预防~体系实施纲要》辅导读本。

  三、学习形式

  1、~年7月20日集中学习。

  2、~年7月25日个人自学。

  3、~年7月28日举行专题讲座和辅导。

  4、~年8月8日分组讨论并集中交流学习心得。

  5、~年8月25日观看惠州市公安局长吴华立走向坠落的电教片。

  四、方法步骤

  学习活动可分两个阶段进行。

  1、7月20日至28日为学习阶段。由党支部集中组织全校干部认真地学习《实施纲要》,特别是对其的精神实质要反复研读,做到融会贯通,将党员干部的思想统一到《实施纲要》精神上来,领导班子成员要集中进行讨论学习,在集中学习教育活动中起模范带头作用。

  2、8月8日至25日为阶段。在认真学习的基础上,党员干部要认真、反思,认真组织党员开展座谈讨论,特别在理论学习、工作方法、思想观念、勤政为民、廉洁自律等方面,要联系本职工作,进行认真,按要求撰写学习心得体会。

  五、学习要求

  1、充分认识开展本次活动的重大意义,把学习贯彻《实施纲要》作为一项当前和今后一个时期重要政治任务摆上学习日程,要把开展《实施纲要》学习活动作为加强机关党建工作的重要组成部分认真抓实抓好。党员干部要率先垂范,积极投身于《实施纲要》的学习之中,力求把《实施纲要》的精神学深、学透,真正取得成效。

  2、在学习活动中,要大力弘扬理论联系实际的学风,要把学习《实施纲要》与本职工作有机的结合起来,要联系学校工作的实际,把解放思想,提高认识作为一条主线贯穿于学习的全过程,以与时俱进、积极进取的精神状态,自觉地学习《实施纲要》的精髓,注重解决工作中的实际问题,不断开创学校工作新局面。

  3、集中学习与自学都要做好学习笔记。学习结束,每人要结合思想、工作实际写一篇学习体会。

学习计划 篇3

  20xx年10月3日16:00,为进一步熟练业务、更好地服务于就诊人员,我院组织相关人员在四楼小会议室进行妇产科业务学习计划的相关培训。

  为了不断提高各位护士的专业技术水平,加强专科知识的学习,强化护理的重要性和必要性,为病人提供更高效、更便捷的服务,特作出业务学习和培训计划,内容如下。

  一、加强基础知识和专业知识的学习

  每周科内组织一次业务学习,每位护士轮流准备,内容以专科知识为主。紧紧围绕临床,突出重点。对新开展的手术或疑难危重病人采取临时讲课的形式,组织大家学习,使大家掌握护理的重点难点,并要求每位护士做好学习笔记,把学到的知识运用到工作中去。

  二、每周组织护理查房一次

  对科内开展的新手术、疑难危重病人、病情复杂的病人,开展业务查房。提前通知每位护士,制定切实可行的护理计划从而更好地服务于病人。

  三、分层次操作培训

  每月科内对在职护士及新护士进行分层次操作培训,内容主要为专科技能,并积极配合护理部完成对各位护士的操作。

  四、自主学习

  鼓励大家通过各种途径加强专业知识的学习,学习本专业的先进操作技术和新的研究进展。

  妇产科业务学习计划

  我科根据实际情况,制定20xx年的工作计划,通过在实际工作中的学习和各种培训、学习全面提高我科的医疗水平和服务水平,达到经济效益、社会效益、个人利益的三丰收!

  工作计划如下:

  1.在临床工作中实行三级医师管理负责制。由科主任带头,将全科医师分为三线,一线医师直接负责住院病人的管理及科室夜班的值班,二线医师负责指导一线医师对高危妊娠的管理,带领一线医师参加常见手术。科主任作为三线医师,全面主持全科的工作。通过有效的分工,保障全科各项工作有序进行。

  2.制定全年的工作培训计划,包括临床知识和技能培训,医疗服务意识和规范培训。通过具体的、有针对性的培训,在尽量短的时间内提高我科整体医疗服务水平。

  3.制定全年的孕妇学校课程。通过孕妇学校这个窗口,提高孕产妇的自我保健意识,有效预防和控制各种产科并发症的发生、发展,同时推广我科“五病房”在全市的知名度。

  4.制定本科各种疾病的诊疗指南和具体诊疗项目。通过规范化各种诊疗措施和服务,限度降低医疗风险,保障医院顺利发展。

  5.完善各种抢救制度,定期组织抢救演练。通过对各种抢救制度的重新学习和参与各种抢救演练,使医师和护士熟悉各种抢救流程,在实际抢救中能默契配合,对孕妇合并的危重症做到及早发现、及时抢救,达到有效抢救的目的。

  6.完善产房的建设和发展。进一步学习当今产房发展的新趋势,学习新的接生观念,新的服务规范,提高产房的服务水平,提高孕妇的*分娩率,降低剖宫产率。

  7.严格执行医疗十三项核心制度。定期检查执行情况并改进,保障我科各项工作安全、有效进行。

  8.积极开展新技术的应用:开展妇科的宫腔镜、腹腔镜的微创治疗,减轻病患痛苦的同时提高我院收益。

  9.严格执行病区的用水用电用气安全制度,定期组织消防安全演练,保障各项生产工作顺利进行。

  希望通过一年的努力,我科经济收入能达到三百万元以上,提高医生和护士的收入,每个医生的医疗水平达到或超过二级医院水平,护士的服务水平得到规范和提高,我院的妇产科的诊疗水平和服务水平得到我院的认可甚至全市的认可,为以后我科和医院的进一步发展打好基础。

学习计划 篇4

  8月1日到8月31日计划

  (1) 英语语法熟悉

  (2) 单词背完4级、6级、研究生词汇

  (3) 听完赖世雄初级英语讲座

  (4) 阅读、翻译、完形、作文练到初步水平

  (每周五晚上娱乐,自由安排)

学习计划 篇5

  夯实基础知识

  初三的后期复习是十分紧张的,黄金周恰恰给你们提供一个复习梳理初一初二知识点的“温故”的机会。同学们可以将最近一段时间内所学习的内容重新回顾一下,为后面的学习提供坚实的知识支持。其具体方法可以将本学期开学以来刚学习的相关内容的教科书再通读一遍,将所记录的笔记进行整理和补充。而对于作业,则可以将曾经做错的题目再重新做一遍,回忆一下当初做该题时错在哪里,以后在这类题目时应该注意些什么,并从已经做过的题目中找出与之相类似的题型,加以比较、反思和总结,以达到举一反三、温故而知新的效果。

  此外,同学可以将初二的学习内容中自己掌握的较薄弱的知识部分及离开现在时间较长的重点知识重新捡回到大脑记忆中来,以减轻后续学习和初三总复习时的压力。

  放松紧张神经

  调整烦躁心态

  一个月的初三生活后的感受一定很多,如同你节日的一桌包含酸甜苦辣咸的大餐,吃过了,尝过了,就是一种经历,何不利用这个空闲把它写出来,反复咀嚼体味,你就会感到:这就是初三生活了,是我必须经历的生活,苦辣咸酸都得过,为什么不快乐地过呢。这样想了,心态就会平静下来,为以后更加艰苦的拼搏做好心理准备。同时又训练了写作。

  「数学」重视分析数学错题

  初三学生该如何度过十一闲暇时间?李老师介绍,休闲娱乐不是学习的对立面,也不是学习的延伸,否则就会妨碍休闲和学习质量的提高。同学们对待自己的闲暇时间可以这样安排:

  首先,制定好自己的假期学习、活动计划,合理安排学习、娱乐的时间,做到劳逸结合,学习娱乐两不误。

  其次,在节假日里,要适当增加学习、阅读的时间。最好平均每天有4小时以上的学习时间。而对看电视、电影、录像的时间,还是要严格控制。不可因假期就“煲电视、电影、录像粥”。对于想要在假期中提高数学成绩的同学来说,应保持做一定数量的题,做一定质量的题。

  「英语」早起朗诵英语

  长假期间,学生制定一套周密的复习计划是整个复习的第一步。

  早晨学英语较合理

  由于英语学科的特点,早晨的时间用来学习英语较为合理。计划中应有整个长假七天的计划,又要包括每天、每小时的规划。该时间段内学习什么科目的什么方面的知识内容,同时也包括休息和锻炼的时间。只有科学合理地安排学习时间是取得最佳学习效果的重要条件之一。

  学生们可以在7点左右大声朗读和背诵所学的单词和课文,或与课文内容难易程度较为接近的一些短小精悍的短文,若能坚持,一定会收到较好的效果。通过反复朗读、背诵,可以刺激大脑,强化记忆,达到“水到渠成”,一口流利的英语自然就会脱口而出,慢慢培养自己的“语感”。

  针对薄弱环节强化训练

  就英语学习而言,有的同学觉得自己的英语发音不标准,语音语调很难听,那么可以利用假期在家认真跟读录音磁带,甚至安排一定的时间收听、收看有关英语广播、新闻等,以矫正自己的发音问题;又如有的同学感到自己英语单词的拼写或词汇量不足,那么在七天的时间里如果能坚持每天按照读音规则拼读或默写30个左右的单词或词组,一个长假下来,你就能把开学以来老师所教的所有单词、词组都能牢固掌握;还如有的同学认为自己的阅读能力或完型填空能力较弱,那么可以针对性地选择与适合自己或略高于自己能力的有关短文进行训练,如果每天做5至7篇的话,一周积累下来,收获不小;如果有同学觉得自己的应试能力还可以,但迫切需要提高自己的英语口语交际能力,那么国庆长假为你与老外的接触提供了时间和空间上的保障。

  对于一些英语基础不好的同学来说,就不必急于系统自学课外读物,而应该把主要精力放在弄懂课本内容上。只有循序渐进,才能取得好成绩;相反如果有的同学具备一定的学习英语的天赋,学有余力,那么应该不断地给自己加压,对自己提出更高的'要求。可以收听、收看英语广播、新闻或原版电影,借读难度较高的原版英语课外读物,坚持每天用英语写日记等,以不断提高自己的英语综合水平。

  「物理」反思物理学习中的错误认识

  进入初三的同学们已经学习了一年的物理,国庆长假期间,同学们可以反思过去一年的物理学习,有何感觉?物理难学吗?可能有的同学感到学习物理比较困难,究其原因,主要是过去的学习存在一些错误认识。为了迎接初中最后一年的升学冲刺,必须改正这些错误认识,以利再战。现将这些错误认识归纳如下:

  轻视或淡化实验

  有些同学在学习物理的过程中,往往只重视物理理论的学校,轻视物理实验;愿意花大量时间去做大量的练习题,而不愿意在实验操作、观察实验和实验分析上多花点时间;即使是在喜欢的学生分组实验中,也是敷衍应付,草率了事;对选做实验、课后小实验更是不屑一顾。由此,在运用理论解答具体问题时或是无从下手,或是一下笔就错,甚至对日常生活、生产中的简单常识性问题也没有方向,感到棘手。天长日久,不仅感到物理难学,恐怕连学习物理的兴趣也没有原来强烈了。因此,要学好物理,不仅要掌握好物理理论,更必须重视实验,把物理理论的来龙去脉通过实验过程的探索搞清楚、理解透。

  淡化过程分析

  很多同学以为,对物理理论的学校,只要死记硬背、记住就行了,不必深入探究物理规律的建立过程,不必搞清物理概念的来龙去脉。这样做虽然能记住物理理论,但形成不了正确的物理思维,更体会不到物理的学科魅力,久而久之,就会使物理学习的难度增加。重视物理结论中的过程分析,不仅能提高应用理论的准确性,同时在过程分析会增强学习物理的信心,提高处理问题、解决问题的物理思维能力。

  解题时凭感觉

  有些同学在解答物理问题时,不是认真地分析题目中的物理过程,而是凭感觉去认定一个物理过程,甚至不辨真伪,靠瞎猜乱碰,这种解答自然是劳而无功、毫无意义的。在解答物理问题时要注意理解公式的意义、适用范围、解题思路、解题步骤等,以求掌握解题规律,以一贯十,以相对不变去应对万变。要注意通过课本以及老师布置的精选练习题,以针对性的练习为主,切忌盲目性。

  忽视解后总结

  很多同学可能都有这样的感觉,虽然已做了大量的习题,却收效甚微,再做原来做过或十分类似的题目时,竟和过去没有做过一样,甚至前错后忘记,第二次做对后,再做仍然和原来一样做错。究其原因是解题后没有及时认真地进行总结反思。这正是花费了很多时间和精力,而物理成绩依然不理想的原因。所以,解题之后要进行及时总结、独立反思,这样做不仅可以使自己印象深刻,而且能在总结过程中懂得更多的物理过程,拓宽知识视野,进一步激发物理思维,培养创新能力和探究能力,这正是物理学习的必需。

  「化学」重视文字表达题

  初三学生面临三面“夹击”,老师布置的家庭作业、参加各种辅导班、父母为其购买的各种教辅资料,很少有空闲时间。暑假刚过,现在又逢一年一度的国庆长假,7天不用上学,对于学习节奏紧张的初三学生来说真是难得的闲暇,也是一次很好的调整时间。

  长假里进行适当的休息和调整是需要的,太疲劳了会影响学习效率,但是不可太过于放松,每天应该有2—3个小时用于学习上,保持一种学习的状态,不要等长假结束了,再出现一个上学读书的不适应期。同时,这个时候又是做查缺补漏工作的好时机,检查近一个月来自己在学习上出现的问题,反思一下在下一阶段的学习上如何改进,让自己的学习方法更得当,学习成绩更有起色早作准备。

  初三化学是这个学期刚开始的一门起始学科,学到现在内容还不多,主要是一些要记、要背的实验现象、化学符号、化学仪器等一些化学用语方面的知识,而这些知识就是需要自己花时间完成的,假期里正是一个修补的好机会。每天花15分钟记几个常用的化学方程式和实验中的现象,15分钟用来识记元素符号和化合价,特别注意相近的元素符号的区别。

  现在文字表达的题目越来越多,可是同学对简答题这类题目不是很重视,文字表达的规范性也不够,可以有意识的加强这类题目的训练,找一些这类题目的实例,看看别人用规范语言怎么表达,和自己的解答比对,找出差距。

学习计划 篇6

  在过去的一年里,实践部在部门定位、部门建设和活动主办等方面都得到了很好的发展,但是也存在很多的不足。新学期伊始,我们在总结上一年工作的基础上,制定了新学期的部门工作计划,具体计划如下:

  一、部门建设.

  部门内设部长一名,副部长一到两名,主要负责统筹部门的内部建设和各项活动的开展;执行部长一名;执行副部长五名,分别负责部内的实践与调研活动、志愿活动、国际化的开展以及校内学习类活动等。部门内分成四个小组,每位执行副部长带一个小组,每个小组设二到三个组长,负责带领干事开展工作。部门在一般情况下,每周进行一次部门例会,部长、副部长、执行部长以及执行副部长在例会前共同商议例会内容。

  二、主要活动.

  (一)暑期实践队评比(九月底十月初)

  为了对暑期实践工作进行总结与考核,校团委将在新学期开学后4-6周内完成暑期实践队的评比工作。实践部将负责协助团委进行资料的收集以及评比工作的安排。

  (二)发旧书活动(十月初)

  为了使旧书回收利用,在朝书夕拾活动完成后,新的一学期里还要进行与其相对应的旧书发放活动。实践部将于十月初在外场进行本学期的发旧书活动,并将在去年活动的基础上做出一定的优化。

  (三)教室贴课表(十月初)

  为了更方便同学们对教室上课情况的了解,实践部将在十月初进行教室贴课表活动。在统计好各教室每天的上课情况后,与宣传部合作做出课表,并将其贴在相应的教室门口。

  (四)关于新生一些问题的调研(十月中旬)

  为了更好的了解新生入学前后的一些问题,并锻炼部门内新干事的能力,实践部将在十月中旬进行一次关于新生一些问题的调研,并对调研结果做出一定的反馈。

  (五)优秀实践队经验介绍讲座(十月下旬)

  (六)国际化交流节(十一月)

  为加强与留学生的交流,为中国学生和留学生的交流提供更多机会,我们将举办国际文化交流节这样一个活动,促进多元文化的交流,加深中国同学与留学生之间的友谊。

  (七)“我爱我师”获奖优秀教师讲座(十二月)

  (八)万事达中心志愿活动(每月1-2次)

  (九)各类实践资源、志愿资源、以及留学生义工活动。

  (十)日常活动:新闻直击、有声自习教室、自习室攻略。

  (十一)学期内实践活动:比如是联系一些企业并与其进行合作,对企业进行参观或者实习等。

学习计划 篇7

  作为一个复读生一定要十分清楚复读的最大代价是一年的青春时光,一定要十分清楚复读是有风险的,所谓“零风险”是在骗人。但是复读生更要清楚,承担风险、付出一年青春时光目的是实现自己更高、更理想的人生目标。复读结果的外在表现是提高高考成绩,进入理想大学,而复读结果的内在表现是改变了整个人生。从改变人生这个高度看,一年的青春时光是值得的,承担复读的风险也是值得的。复读生一定要有代价意识,一定要有风险意识,但同时一定要具备对自己人生目标的坚持、坚定的追求。有了人生坚定目标,一年的青春时光就会演变成一种无形的动力,就会主动承担风险并最终化险为夷。

  化险为夷,一个很重要的问题是对自己要有信心。09年高考失利了,但是“失败是成功之母”,复读生有复读生的优势,大家参加过一次高考,对高考过程有过亲身的体验,在吸取了教训的同时也取得了宝贵的高考经验;第二,大家在高三时已经完整地进行过一轮总复习,也就是说在知识上已经具备了一定量的积累,在能力上已经达到了一定的高度,复读过程就是再积累、再提升的过程,是再巩固、再落实的过程,是查缺补漏的过程,特别是文科的同学,有了这个再积累、再提升的过程就会使自己变得更完美、更聪明。第三,选择复读也表现了复读生对自己目标的锲而不舍,显示出复读生的一种人格力量和坚韧不拔的精神。这些优势不但是宝贵的资源,而且可以大大提升复读生的信心。

学习计划 篇8

  上午:

  5:50--5:55起床,整理床铺、房间

  5:55--6:10洗漱,室内健身

  6:10--6:30早饭,简单家务

  6:30--6:50上学路上,思考全天自习安排和背英语单词

  6:50--7:30早自习

  7:40--12:00上课,做广播体操、眼保健操等

  12:00--12:20午饭

  下午:

  12:20--1:35睡午觉

  1:40--2:00上学路上

  2:00--2:40上课

  2:50--3:00练气功

  3:00--3:40自习

  3:40--4:40仰卧起坐,俯卧撑,长跑,活动

  4:40--5:20自习

  5:20--5:40放学路上

  5:40--6:50帮忙做家务,放松身心,看报纸、杂志或课外书

  晚上:

  6:50--8:50自习,完成家庭作业,中间7:50--8:00练气功

  8:50--9:30室内仰卧起坐俯卧撑,洗漱,放松身心

  9:30休息

  备注:

  1,每一天上学、放学往返两次,家与学校距离1公里,步行10分钟,往返两次仅40分钟,实际时间安排80分钟,其余40分钟为机动,可开展路上背英语单词的活动,每一天至少40分钟可背会3个新单词,边运动边背诵有助于记忆。

  2,每一天除了上课时老师让自学的时间外,用于自己安排的自习在校还有3课时120分钟,在家还有2课时110分钟,这是一个不小的数目,必须要抓紧抓好,只有在每一天早晨上学路上便计划好5节自习的具体任务,才能提高学习效率。

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