个人学习计划

时间：2021-01-15 16:11:15 学习计划我要投稿

【必备】个人学习计划集锦八篇

　　光阴迅速，一眨眼就过去了，前方等待着我们的是新的学习目标和挑战，是时候写学习计划了哦。相信许多人会觉得学习计划很难写吧，以下是小编整理的个人学习计划8篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

【必备】个人学习计划集锦八篇

个人学习计划篇1

　　英国文学家威廉·莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。” 可见书籍对于人们的重要。作为一名幼儿老师，读书是成就我们事业的阶梯。教育教学活动中要求不断改进方法和手段，提高教育教学效果，使得幼儿不断地进步，做到让家长满意，以满足幼儿园教育教学的需要，特制订本学期读书计划。

　　一、本学期所读书目选择

　　本学期在开学期初幼儿园发了一本《朱永新说教育》，《朱永新说教育》是教育思想和教育智慧的精华之作，是本学期读书的首选，在本学期教育科研计划中有个读书交流活动，活动交流的内容是有关于《幼儿园创造性课程下》的，所以《幼儿园创造性课程下》还要拿起来读一读，这样已经有两本书要读了。每周课程活动中需要进行活动的预设，所以要读一些与课程内容相关的书籍，可能是纸质的图书，也可能是网络资料，还有《幼儿教育》、《早期教育》等教育类的杂志。

　　二、合理调配时间

　　老师的时间问题是与教育工作过程涉及的许多方面密切相关的老师进行的劳动和创造还比一条大河，要靠许多细小的溪流源源不断地滋补它。为了使小溪永远保持活力，使这条大河永不枯竭，只有读书。本学期一共有二十一周，一百多天时间，做老师每天白天在幼儿园准备活动、带领幼儿活动，进行游戏观察记录，晚上完成活动的预设和计划以及反思，本学期中有国庆中秋长假8天，新年元旦一天，每周两天的休息，要用整天看书时间对多也就四十几天，况且这四十几天还有很多其他的事情，这样的话，要一下子读几本专业长篇论著是有难度的，那么只有利用小段的时间读一些教育有关的书籍。

　　三、行动计划

　　1.以幼儿园活动课程为主，每天仔细阅读《老师指导用书》的活动设计，联系实际，查阅相关资料，丰富幼儿活动内容。

　　2.将《朱永新说教育》和《幼儿园创造性课程下》按章节选择休息时间阅读。先粗读《朱永新说教育》相关章节内容，再结合幼儿园的活动安排，选择在十二月以前将《幼儿园创造性课程下》读完，并积极反思，参加幼儿园读书交流活动。

　　3.《幼儿教育》和《早期教育》穿插在小段时间里面主动阅读、摘录。

　　“腹有诗书气自华”，通过读书不断增长专业智慧，能使自己的教学闪耀出敏捷睿智的光彩，充盈着创造的活力和快乐。

个人学习计划篇2

　　教师的职业道德，简称“师德”，它是教师和一切教育工作者在从事教育活动中必须遵守的道德规范和行为准则，提供了教师个人师德的学习计划，欢迎阅读。

　　教师对促进教育教学改革，培养高素质合格人才，提高整个国民素质，具有重大而深远的意义。只有加强师德建设，才能促进良好的师德师风的形成，才能全面提高教职工的职业道德素质和整体水平。为了切实提高自己的师德修养，特制定如下学习计划：

　　一、充分认识师德建设的重要性

　　1、师德建设是新时期精神文明建设的需要。

　　教师既是人才的培养者，也是学校精神文明建设的示范者。随着我国的文化服务性行业将逐步开放，西方文化、价值观将随西方的影视、音像、书刊进入我国，这既为我们吸收和借鉴西方有益的科学文化成果提供了方便，也必然会使教师的价值观念受到西方意识形态和生活方式的影响，有可能使教师在理想、信念和追求上产生动摇、困惑、彷徨，引起思想与行为上的失衡，造成思想观念的剧烈冲突。

　　2、师德建设是建立高水平教师队伍的需要。

　　师资队伍的整体素质提高，不仅表现在高学历和高职称，也表现在高尚的道德素养。随着形势的变化，受社会上一些不良思潮的影响，少数教师的职业道德出现了下滑趋势。如：职业理想和信念动摇，职业情感淡漠，不能正确处理“个人发展”和“工作利益的关系”，“精力投入”与“利益回报”的关系，“教书”与“育人”的关系，出现了所谓“人生理想趋向实际、价值标准注重实用、行为选择偏重实惠”的倾向。

　　3、师德建设是进一步深化素质教育改革的需要。

　　教师是学生增长知识和思想进步的导师，他的一言一行，都会对学生产生影响，一定要在思想政治上、道德品质上、学识学风上，全面以身作则，自觉率先垂范，这样才能真正为人师表。有了高尚的师德，教师才能热心于教育教学改革，不断研究教学内容，探索新的教学方法，提高教学质量；帮助学生树立远大的理想和崇高的思想境界，激发学生强烈的求知欲望，促使学生形成良好的学习风气。

　　二、加强思想政治学习，提高思想政治素质

　　为进一步提高教职工的思想政治素质，重点学习《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国教师法》、《中华人民共和国职业教育法》、《中华人民共和国义务教育法》、《公民道德建设实施纲要》、《中小学教师职业道德规范》、《中小学教师行为十不准》以及下发的关于师德师风建设方面的文件。加强平时个人学习，学习有关政治理论、法律法规等知识，结合自己的实际端正态度，积极投入，深刻领会其精神实质，切实提高自身师德修养。

　　三、规范自己的言行，做学生的表率

　　教师必须在自己的道德、情操、品行、作风等方面给学生做出好的榜样，否则，在学生面前是没有力量的。特别是在当前社会上存在着不正之风的情况下，教师更应该把遵纪守法、廉洁奉公作为自觉的行动，用执着追求真理，敢于抵制歪风邪气的实际行动来教育、感染学生，成为学生的楷模。

　　四、坚定信念，全身心投入教育教学工作

　　各行各业的职业道德各有其自身的特殊要求，无论从事何种职业的人在单位里、家庭中或是社会上碰到什么不顺心的事，都不能把这种事所造成的不良情绪转移到你服务的对象上。当教师站在讲台上，面对学生时，你的角色就要转移到教师这里来，而不能停留在马路、家庭和领导者那里。做到这一点很不容易，这应是师德和职业道德中比较高的要求，是一种境界。达到了这一境界，其师德二字之后才配得上加“高尚”二字。

　　“教书”与“育人”是不可分割的，教书育人是教育工作的一条客观规律，因此教师应在教好书的同时，把育人寓于教学的过程中，发挥教师对学生的潜移默化作用。

　　五、不懈追求，做一名新时代的优秀教师

　　良好的师德师风的形成，绝非一朝一夕。总之，这学期我要加强业务理论学习，对新的工作我充满了信心，也有许多自己的设想，我将带着我的激情步入教育教学，在实践中摸索，在实践中成长。真正做到为人师表。

个人学习计划篇3

　　高三开学进入高考复习第一个阶段，即基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也就应和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要明白万丈高楼增地起，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

　　早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

　　早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是理解各种考验的好时间。可安排难度大的攻坚资料。

　　上午9点-11点：试验证明这段时间短期记忆效果很好。对抢记和立刻要考核的东西进行突击，可事半功倍。

　　正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

　　下午15点-16点：调整后精神又振，试验证明，此时长期记忆效果十分好。可合理安排那些需永久记忆的东西。

　　傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

　　晚饭后：应根据各人状况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

　　以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

　　每一天6:00起床，6:30-7:30复习英语，7:40-9:40复习数学，9:50-11:50机动安排;中午午休;下午2:00-4:00复习化学，4:10-6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。

　　注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好!

个人学习计划篇4

　　在学习部工作的这一年里,我感到非常的幸运,因为最终我留在了这里,留在了这个已经工作一年的部门,在这里我学到了很多在学习上学不到的东西,他是我的办事效率、质量都成熟稳重了许多，与此同时,我也感觉到了肩上的压力,因为，我作为学生会的一员，要担负起学习部在学生会下一年的稳固运营。

　　为了切实搞好我系学生的学习，今年我们学习部开展了很多与学习有关的活动，以充分调动我系学生学习的热情，也为大家营造了良好的学习氛围，因此，我想学习部在下一年中将采取一系列的措施加以监督和管理，也使学习部工作更顺利的开展，现将我的个人计划拟定如下：

　　一、在新学期开始，我会做好我系20xx届的迎新工作，我也将积极的配合学生会里其他的迎新活动，真正做到为心声服务，方便新生，是我系的迎新工作有条不紊的开展下去。

　　二、有句话说的好“学习是学生的天职”相信大家也和我一样，在大学学习了一年，更相信大家都知道大学和高中的学习有很大的差别，为使20xx届的新生及早正确自己的定位，避免走弯路，我会根据我们部关于学习的特性来举行一个学习交流会，让新生初步了解大学，感受大学。

　　三、在学风建设方面，继续完善考勤制度，制定考勤规定和考勤表，统计各班课表及做好点名工作，考察上课出勤率，将这一措施落实到实处，这也是学习部日常工作之一，考察方案如下：

　　1、首先，带领XX届的学生考勤，让他们逐步了解学习部考勤的具体流程，让他们熟悉在学习部所干的事物。

　　2、然后，让他们分小组，每天由专人负责每天的考勤情况。

　　3、最后，有专人负责每周到办公室统计出勤表，并公示缺勤人员名单。

　　四、科技文化艺术节来临之际，我会积极投入到各种活动中，引导他们组织各种活动，指导他们举办各种活动的流程，怎么做，我们会相继开展演讲比赛、诗词文化大比拼系列活动、知识竞赛、辩论赛等等。

　　以上就是我对这一学期的个人工作计划，当然，他只是为我提供了一个大体的思路，计划赶不上变化，我会具体情况具体分析，在老师的指导和帮助下，与学生会一同努力，相信我系学习部的明天会

更加的美好和辉煌。

个人学习计划篇5

　　一、指导思想：

　　以培养学生科学素养、创新能力跟实践能力为重点，继续认真学习新课程标准，明确其意义跟作用，用新课程改革的思想跟理念指导教育教学工作，开展对教师进行新教材的培训工作，通过学习培训，使教师对新的教材内容有进一步的认识跟理解。加强课堂教学的管理，提高课堂教学效率跟教学质量。加强对兼职教师指导与培养，注重校内跟校际交流，在不断反思与总结中提高全组教师的业务水平，全面推进师生的整体素质。

　　二、具体工作

　　(一)加强学习，重视提高自身素质。

　　由于我校任教科学的教师多数是兼职，对于新实施的新教材了解甚少，所以有必要组织每位教师学习科学课的课程标准，同时学习相关教育理论，指导教学实践。任教的科学教师也要利用课余时间通过各种形式学习，不断提高自己的教育理论水平、专业知识跟教学能力。工作中，我们要加强同学科教师之间的交流与合作，在组内形成一种跟谐、默契的同事关系，以求大家共同进步。

　　(二)加强教学常规管理，提高课堂教学效率

　　每位科学教师应严格执行课程教学计划，认真钻研新课标、新教材，根据学生实际认真写好教案。全组教师要创造性使用教材，并讲究备课的实效;深入落实“探究——研讨”教学法，注重让学生体验科学发现、科学研究、科学创造的过程，形成自主的科学态度，发展科学素养，教师还要认真组织学生参与科学实验与科学实践。

　　这些年上级领导们很重视科学课的实施工作，上个学期各县区都有相关年级的抽测，这项工作肯定还会继续开展，所以科学课的教学质量的优劣也必将直接影响到学校在社会上的声誉跟形象。为此作为科学教师必须高度重视科学课的教学，提高教学质量。我们科学教研组将组织老师协同教导处各位领导检查教学“五认真”的落实情况，我们要将教学“五认真”的检查跟集体备课活动紧密结合起来。对集体备课我们要充分认识集体备课的意义跟作用。本学期将按照“教师个人钻研教材——形成个性教案——共同讨论集体研究——形成共性教案——实施课堂教学——反思记录教学得失”的过程进行集体备课。具体安排每两周一次的集体备课活动。活动地点放在科学教室。

　　平时我们要做好提优补差工作，加强后进生学习兴趣、学习态度跟学习习惯的培养。期中我们将组织教学质量的调研分析，对存在的问题我们要共同研究，寻求对策，促进教学质量的稳步提高。

　　(三)加强校内跟校际间的交流研讨，提高教学水平

　　本学期我们将组织准备各年级的一堂科学课作为研究课。邀请教研室这方面的专家给我们做科学教学的指导。共同研讨科学课的课堂教学，及时发现、研究解决实验过程中出现的问题跟困难。同时组织老师外出听课，参加县级以上的教研活动或专家讲座。听课活动的教师，在回校后的一周内要及时向教研组上交书面汇报材料，并在备课组活动时传达学习，实现资源共享，发挥好最大效益。

　　(四)加强青年科学教师的培养

　　教学实践中青年教师要认真做好“五个一”(1、每两周向教研(备课组)提供一个本人教学中遇到的值得探讨的真实问题;2、每月撰写一篇教育叙事研究(教学故事)或一篇教学反思或一个教学个案研究;3、每学期上一节校级研讨课;4、每学期自己制作一个课件;5、每学期撰写一篇教学论文或主持、参与一项校级以上课题或编制一份试卷。)以上活动列入教研组考核要求之中。

　　(五)组建科技兴趣组，丰富学生课余生活

　　青少年科技教育工作是一项长期而系统的工程,科技教育必须同学科的整体工作有机结合起来,科学老师要利用自身的优势，积极指导学生开展课外科学研究活动。重视科学课教学的拓展延伸，指导学生开展课外科学探究活动，撰写科学小论文，辅导学生进行科技小制作跟小发明的实践，处理好科技教育与其他学科的关系，开展学生喜闻乐见的“三模”活动，丰富学生的课余生活，提高学生的科技创新意识。

个人学习计划篇6

　　一目标的确立

　　在进入大学之前，甚至早在高一高二时，我已经发现自己的兴趣所在以及特长，这是我成长过程中所践行与体验的、贯穿于我所有的学习生活的，因此我对于自己所认定的兴趣与特长有着坚定的信心，也就是我相当确信这些不会是我的三分钟热度，我愿意为我的这些志趣发展付出尽可能多的努力。

　　并且我不需要太过担心我的兴趣与特长是有矛盾的，因为一直以来的学习生活经验告诉我，我已经找到了一条兴趣与特长结合得相当好的途径，我可以将之用于以后的学习、生活，乃至工作，并且我有信心，这还是一条相当体面的道路。

　　自从收到录取通知的那一天，我就意识到我已经在大学学习过程中迈出了相当重要的第一步，并且于我而言，这是相当成功的一步??我将学习会计专业。

　　作为一个文科学生，我不仅对人文有强烈兴趣，并且对自己的人文知识基础相当有信心，这不是单纯表现于诗词歌赋的积累与写作能力，而是广至哲学、历史，细至经济、心理等各方面。高中阶段开始尝试的学生干部的工作，让我对自己这些人文知识基础的运用有了全面的经验，我发现这些知识有助于我胜任管理的工作，从待人接物到处事方法，一切我都可以从自己的知识库中找到，并且我已将自己的做人原则建立于那些深邃而智慧的道理之上。

　　于是，现在已经没有什么可以困扰我、妨碍我确立一个事业的目标了，那就是：成为一个熟悉世界经济动态,掌握未来经济发展方向的人.我将会在接下来的学习生活中，决定以后的研究方向。我猜想，我的知识结构与思维方式对于经济规划会比较有帮助。具体来说，我的目标是成为一个优秀的注册会计师。但这毕竟只是一个猜想，所以我也必须做好在某个时期改变这个方向的准备。

　　二学习计划

　　要成为一个注册会计师，有相当多的素质与技能是必不可少的，在大学里面，除了学习好各基础学科、专业学科之外，还必须花更多的时间提升自己的素质与锻炼技能。

　　1、数学

　　对于我本身而言，数学基础较差，那么在基础学科学习上，就应该花更多的时间学习数学，并且应该立足课本的基础上，不局限于课本学习其他领域的数学如拓扑学等，努力提高自己的数学水平。

　　大一是打基础的阶段，这时候应该专注于课本，熟练掌握课本的技巧，深刻理解数学概念与思维方法，大二应该在大一的基础上，除了要完成课程任务，还应该开始博学其他领域的数学知识。大三的时候就应该针对大一大二的学习内容，选择对研究方向最有帮助数学知识进行深入研究与总结，并开始准备针对考研的系统性复习。

　　2、英语及沟通技能

　　针对自身英语口语基础较扎实，但词汇量以及阅读量不足的实际情况，结合已经培养成的英语自学习惯，今后英语的学习任务是，在保证考试成绩良好的前提下，加大课外阅读量并以此加大词汇量。并且在有条件的情况下多阅读关于本专业的英语书籍或者英文原版教程，多尝试用外语，用自学到的词汇与文法来写作、表达思想。

　　外语作为一种沟通手段需要学习来熟练掌握，而沟通技巧与能力则需要通过锻炼来得到提升。应当珍惜学生会干事的身份，在日常工作中做好干事与干事、干事与部长和委员，甚至和辅导员等的学院领导的沟通，以锻炼沟通技能和为以后工作生活建立良好的人际关系基础，同时要处理好学生会工作与班里活动之间的矛盾，争取班里同学的谅解与支持;要注意保持好与其他班级的联系，扩大人际交流范围。

　　3、接受新事物新思维的能力

　　作为一个优秀会计师，必须具有随时随地接受新事物并不断学习的能力与素质，否则就不能在经济行业中长期生存。

　　为此，在大学阶段应该广泛了解各种学术思想与看法，并且锻炼接受与理解能力。在坚持共产主义理想的前提下，每年至少写两至三种不同的思想、主义或思维方式的学习心得，并主动与各种体现不同哲学思想的'同学和社会认识交流。

　　4、专业以外的技巧

　　考虑到四年以后的社会需求以及人才结构，毕业以后很可能无法谋得理想职业或理想收入，以及无法很快走上创业之路，必须从现在开始保持对其他专业以外的技能的学习。

　　三生活计划

　　大学是一个学习的阶段，也是一个生活的阶段，两者相辅相成缺一不可。虽然生活中会遇到各种意想不到的事情，但必须要有根本的处理原则，所以必须对一些问题作出解答。

　　1、兼职

　　原则是不影响正常学习只利用课余时间工作。目的是锻炼自力更生的能力以及吸收社会经验，培养劳动者基本道德。时间安排有冲突时优先考虑学业，其次是学生会工作与校园活动，最后才是兼职。

　　2、爱情

　　原则是不强求，随遇而安。目的是学会成长学会做人，学会关心体贴他人，幸运又可能的话确定长期和稳固的关系。前提是尽量不做超出道德与社会价值观接受范围的恋爱行为，注意学生身份。爱情与面包有冲突时选择面包。

　　3、生活作风

　　发扬艰苦奋斗的精神，体贴父母和珍惜自己的劳动收入不乱花钱。注意克服奢侈浪费的不良习惯，不挪用膳食费用作他用。

　　坚持锻炼身体，保持健康体魄。保持良好的作息习惯，早睡早起，遇到有临时有学习工作至夜深的时候要注意尽快调整。

个人学习计划篇7

　　语文：语文在与积累。

　　1、早读时间：背词语解释，背必考的古诗，看复习资料上的病句修改和标点运用。

　　2、晚上看作文书，被新鲜的作文素材（阅读技巧平时老师讲注意积累。）可根据语文早读安排;

　　数学：数学精髓在于快、准。

　　1、现买一本学术公式随时看；

　　2、练选这题，大多数题都可画图解决，故学会精确作图，每天以最快速度练10道；

　　3、填空题后面的选做题，选择自己擅长的专项练习；

　　4、大题要考的那几部分基本已固定，可分项练习，先做再对答案；注意格式和步骤，争取做这类题的时候提高做题速度。

　　5、时间可安排在中午和自习。英语：充分利用早晚读时间。

　　1、每天一篇完形填空，注意速度基本10分钟以内；

　　2、阅读最关键，看看一些阅读技巧，每隔两天练5篇，练速度；

　　3、作文了，平时多积累高级表达，可以每天写一篇。

　　4、单选在于平时课堂积累，要是很差，可专项训练；

　　5、以上基于每天必须背单词。理综：贵在神速。我基本上都有时间检查。

　　化学：

　　1、化学公式每天要背；

　　2、看书，不懂的地方先做记号，等到老师上完新课之后再向老师或同学请教。

　　3、练题，找资料做题；

　　物理：

　　1、背公式，理解性的的记忆；

　　2、练实验题，相信老师又发很多实验资料；

　　3、练大题，课堂上的练习应该够多了；

　　生物：

　　1，各节知识点生物除了早自习背还有什么办法；

　　2、老师发的卷是你练习的最好材料；可按自己实际情况安排时间；目标：语文110，数学120，外语110，化学70，生物70，物理80，任重道远，贵在坚持。

个人学习计划篇8

　　提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下方，我们对此进行综合考察。

　　一、学习问题自我评价

　　每一个学习不良者并不必须真的了解自我的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：

　　l。时光安排问题

　　学习不良者就应反省下列几个问题：(1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时光里完成多少资料。(2)学习是否常常没有固定的时光安排。(3)是否常拖延时光以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时光是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。

　　2。注意力问题

　　(1)注意力完全集中的状态是否只能持续10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。

　　3。学习兴趣问题

　　(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自我学习。(4)是否从未有意识地强化自我的学习行为。

　　4。学习方法问题

　　(1)是否经常采用题海战来提高解题潜力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。

　　一般而言，回答上述问题，肯定的答案(回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自我主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时光安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做;在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书;在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣;在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。

　　二、自我改善法

　　1。SQ3R法

　　罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。

　　(1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你务必借助标题和副标题明白大概资料，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。

　　(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时光、地点、原因等基本问题上，同时找一找自我有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。

　　(3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。

　　(4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，能够用自我的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达潜力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。

　　(5)复习(Review)：在阅读了全部资料之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不一样含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时光的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。

　　2。自我塑造法

　　上方介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合思考运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。

　　(1)选取一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自我的症结所在，但对改变它你不可性急，而就应首先选取其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在理解长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁。伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时光啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。之后我选取了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。

　　2)实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就就应给自我订一个规则，每一天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自我到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习资料。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自我有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自我的学习以必须的奖励。坚持一段时光后，随着良好习惯的构成，学习兴趣就会逐渐浓厚。

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