如何在不知不觉中记住知识
能记住重要的知识对于我们的成功有十分大的帮助,那么我们又应该如何在不知不觉中记住知识呢?
人的记忆很复杂。有时候你坐着连着学习几个小时,但就是记不住任何东西。《时代》杂志指出,内隐学习取决于3个易于控制的因素。
增强你的.内隐学习能力意味着你就可以在不经意间消化掉大批量的信息。在学习知识或者新技能的时候:
1、增加信息量:
虽然非常明显,但是学习的第一步就是要沉浸在学习氛围当中。你并不需要主动去记忆任何东西,只需要多接触相关的信息。
2、反复实践:
当我们认为自己已经学成的时候通常就停止练习或者学习了。但是在学习结束之后,我们一定要通过反复实践来巩固技能。
3、睡眠:
睡眠对于学习与记忆的过程至关重要。一些研究表明,大脑在我们睡眠的时候识别并巩固记忆。最重要的是,与其通宵学习,不如好好睡一觉。
总之,别强迫自己不间断地学习,最好能够保证自己随时能够接触到这些知识。实践能有很大帮助,但你没必要主动记忆所有知识。《时代》杂志详细地解释了内隐学习的科学理论与几个实例。
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