解放大脑的方法
大脑是我们生活的决策者，那么我们应该怎么解放大脑呢?下面是小编推荐给大家的解放大脑的方法，希望大家有所收获。
心智图
年轻的读者也许对此更感兴趣。心智图是个相对新潮的概念，自诞生到现在也只有30年左右。心智图是这样绘作的：任意一个主题，比如园艺，将这个词语写在一张纸上，然后思考并写下任何与园艺有关的词语，最后把这张纸填满(译者注：类似头脑风暴)。这样做可以让你的大脑左右半球紧密联系，共同完成这项工作。当人们大脑左右半球同时活动，思路更宽广，更容易找到解决问题的方法。现在有许多心智图APP可供下载，你可以随时随地进行练习。
脑筋急转弯小游戏
脑筋急转弯这种有趣的游戏可以调动大脑的各个部位，激活神经元。每天只要15分钟的练习即可让你思维更敏捷，思考问题更高效。而且脑筋急转弯很容易找到，动动手指，网上随处可见。
速读
对于每天都得阅读大量文章和材料的学生，速读技巧可以节约许多时间。对于已经离开学校的人们，速读可以激活大脑分管语言的部位，尤其是语言运动中枢。读的越多，你的词汇量就越丰富。
冥想
作为人体器官，大脑同样需要休息。经过特定阶段的睡眠，大脑可以得到休息，同样，日常练习冥想也可以在很短时间内放松大脑。逐渐摒除杂念，沉入自己的内心，可以令你意念更敏锐。冥想对于身体健康的影响早已有过论证，当你的问题得以解决、脑中迸出新的观点，自然会身心健康。
书写
书写属于四项语言技能之一(另外三项分别是听、说、读)。相对于其他三项技能，书写更能刺激大脑左右半球之间的神经元，促使神经元放电。大脑左半球负责思考和组织语言，右半球激发创造性的想法。当左右半球一起合作，你便可以流利的.书写。反过来，经常书写也可以激发你的创造力，并运用逻辑语言组织你的观点。如果你不爱写作，经常练习也可以提高写作技巧。相信我，这绝不会成为你的负担。
学一门外语
神经学家认为，练习外语能激活大脑右前额叶——该部位有组织、计划、决策的功能。随着年龄的增长，这一部位的功能会逐渐退化，经常练习，使之保持活力是件有益的事。
管理思绪
我们都曾有过这种体验：从大脑迸出各种各样杂乱无章的念头;有时候我们的大脑固着在某个问题上，左思右想，以致难以入寝。管理思绪是一项非常重要的能力，我们需要尽可能的培养、练习这项能力。
如果任由思绪随意飘荡，不加管理，我们的行为常常荒诞不经、缺乏理性逻辑性，而且缺乏重点。更严重的，如果被各种负面的念头困扰，比如焦虑、担忧、低迷，我们的身心健康也会受到影响。情绪管理，就是随时觉察脑中闪现的不合理念头，及时掐断，并用积极的、有益的念头取代之。只要你稍加留意就会发现，这种事每天都会发生。只要你每天不断练习，你会获益良多：积极想法开始超过消极想法，你可以迅速的切换消极念头。长此以往，你的思考能力、解决问题的能力都会得到发展，而不是简单的“转变态度”。
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