细心不一定是件好事?

时间:2020-10-21 16:23:01 心理资讯 我要投稿

细心不一定是件好事?

  不要把细心一件是当作“好事”来做,而是记住自己做这件事的初衷,下面是小编推荐给大家的细心不一定是件好事?

  1.意志力极限

  1848年,铁路领班工人菲尼亚斯·盖奇年仅25岁。雇主称他为最好的领班,工友们尊敬他、喜欢他,家人朋友都觉得他既安静又受人尊重。医生约翰·马丁·哈洛认为,他是个意志力顽强、身体健壮的人,“拥有钢铁般的意志力和体魄”。但在9月13日周三下午4点半,一切都变了。

  当时,盖奇和工友正在用炸药清理佛蒙特州路段。这件事他们做过无数次,但这次却出了岔子。炸药提早爆炸了,冲击波带着一条3英尺长、7英寸宽的钢筋插进了盖奇的头骨。医生尽全力为盖奇包扎,从事发地点取回来一大块头盖骨,对他进行了头骨复原,并用头皮盖住了伤口。到11月17日,他已经痊愈了,重新开始了工作。盖奇说自己“哪里都挺好的”,一点都不疼了。

  不幸的是,盖奇的悲剧并未到此结束。他的外伤是痊愈了,但他的大脑却发生了奇怪的变化。朋友和工友都表示,他的性格大变。哈洛医生在原始事故医疗报告上记录了盖奇的变化:盖奇心智和身体之间的平衡似乎被打破了。他经常粗鲁地侮辱别人(他以前不是这样),总想去控制别人,极少顺从他人。如果你限制他,或是和他意见相左,他就会失去耐心……

  换句话说,当盖奇失去前额皮质的时候,他的自控力也就随之而去了。

  上面的故事摘自《自控力》,就如故事里所说,我们的自控力的控制中心位于大脑的前额叶,虽然我们不像盖奇一样,前额叶被铁棍贯穿了,但是我们日常生活中的种种诱惑,不良情绪都在不断的消耗着我们的自控力,我们以为自控力可以取之无尽用之不竭,请抛掉这种自欺欺人的想法。想想你上完班回到家,比起去书房看书,你更愿意去躺在沙发上懒洋洋的看电视,你也更容易变得不耐烦,我们的自控力是有极限的,经过一整天各种琐事的消耗之后,意志力储备变得越来越少,我们的行为也会变得越来越冲动。

  我们可以把意志力假设成你的胸大肌,这一天,你来到健身房准备练胸肌,你做了7组平举卧推,然后又做了7组哑铃飞鸟,之后你又做了其他4个今天训练计划里的动作,做完之后,你发现洗澡的时候捡肥皂都举不起手了,好不容易洗完澡从健身房出来,你突然想起来今天下午有一场很重要的篮球赛要打,你心里不禁一凉,等到下午真的上场的时候,你发现你的上半身已经根本没有力量了,即使是在篮下投篮,你都是三不沾,因为你上半身的推力肌肉几乎都疲劳了,你的力量基本都在早上的健身房消耗殆尽了,于是你被队友一顿臭骂(真实的故事,发生在我身上)。

  那么对一个平时做事不是很讲究细节,但是创造力很强的人来说,强迫他凡事都要细心就像早上让他去健身房健身一样,因为他不擅长注意细节,对细节的把控消耗掉了他很大一部分的自控力,当他需要集中精神进行创造力工作的时候,他就像下午打比赛一样,力不从心。一块小饼干,外面突然的动静,别人突然的打扰这些平时不会打断他注意力的'事就很有可能对他照成影响,因为他的意志力储备已经不足了。

  每次我们成功的自控之后,我们就会变得更加虚弱无力。所以如果你的工作需要花费掉你大量的精力,那你事事都强迫自己注意细节的话真是是很不明智的选择。

  2.许可效应

  “当我们做了一件自己认为是好的事情之后,我们会感觉良好,这也意味着你会在稍后更加纵容自己,因为我们很容易认为纵容是对做‘好的’事情最好的奖励,于是我们忘了自己这么做的原因,向诱惑屈服了。”

  许可效应听起来是一个很违反我们日常逻辑的一个理论,但是我们却一直在做这样不合逻辑的事,我见过很多去健身房锻炼的肥胖患者,他们在经过一个小时的挥汗如雨的锻炼之后,出门就是一顿KFC,或者是朋友一叫吃夜宵他们就忍都忍不住,所以他们的体重一直都是越练越重的。这很奇怪,明明是要减肥,为什么还不控制住自己对高热量食物的摄入?因为在健身房挥汗如雨对他们来说是一件“好事”而不是一件自己必须去做的事,他们走出健身房之后,就忘了自己来健身房的真正目的了,心里想的就是我刚才做了一件好事,我要奖励自己一下,对自己行为的控制也就变得无力了。

  芝加哥大学商学院研究生院的教授阿耶莱特·费什巴赫(AyeletFishbach)和耶鲁大学管理学教授拉维·多尔(RaviDhar)已经证明了,在完成某个目标过程中取得的进步,会刺激人们做出妨碍完成目标的行为。在一项研究中,他们告诉成功的节食者他们已经减了多少体重。然后,他们向节食者提供庆祝节食成功的礼物,一个苹果或一块巧克力。85%得到鼓励的节食者选择了巧克力,而不是苹果。而那些没有被研究人员提醒已经获得了进步的节食者中,只有58%的人选择巧克力。

  另一个研究发现,完成学术目标的情况也一样。如果学生们觉得自己已经为复习考试花了很多时间,自我感觉相当良好,他们就更可能花整晚时间和朋友比赛喝酒,进步可能让我们放弃曾经为之奋斗,我们只要稍微回想一下自己学习或是运动的经历,我们就能发现我们一直活在这种奇怪的逻辑之中(我今天下午就是,看了两个小时的书,觉得自己棒棒哒,准备玩一盘游戏奖励下自己,结果玩了一下午,我忘了我看书是因为我想趁着休息日好好提升自己)小小的放纵其实就是“许可效应”的影响。

  更可怕的事,你光是想象自己以后做事要细心就会触发“许可效应”想想你上学的时候,每次下定决心要好好读书之后都做了些什么。

  许可效应会让我们变得更加冲动,放宽对自己的限制,那是不是说每次我们做出让自己变得更好的事之后,我们都会受许可效应影响,进而做出影响自己进步的行为?不是的,就像前文说的那样,你做出自我提升的事仅仅是出于觉得这件事是一件好事的话,那么许可效应就很容易出现,但是你做的事出于你本身的渴望,你觉得自己就是这样的一个人的时候,你就不会忘记自己做事的目的,也就不会受许可效应的影响,所以做完一件让你感觉很良好的事情准备用放纵奖励自己的时候,问问自己这么做的理由是什么?勿忘初心,方得始终说的就是这个意思。所以不要把一件是当作“好事”来做,而是记住自己做这件事的初衷,不管是“做事细心”还是其他。

  .我们真的需要细心吗?

  我小学考试的时候,经常因为粗心,本来拿满分的试卷,往往只能拿95分,老师跟老妈都很着急,不断的告诫我一定要细心啊,一定要细心啊,甚至是算命先生都跟我说,如果我做事能细心一点的话,那我前途无量。

  好吧,但是当我真的很认真的细心的去做试卷的时候,我发现我很多地方还是会因为粗心而做错,而且不断的强迫自己去细心真的让我好累。随着经历的事情越来越多,我发现我真的不是一个细心的男孩子,大大咧咧,狂野,随性让我觉得很舒服,我觉得自己这样很好,要求我凡事都细心真的是很大的枷锁,而且我发现有些人天生就是细心,需要细心的事交给他们来做,比我自己费劲的去做要好很多。后来我看了马斯洛的《自我实现的人》我才发现“做事要细心”是个桎梏,发展自己独特的个性才是我们真正要去做的。

  “做事要细心”跟“不喝酒就不能做生意”,“不外向,不会来事就会在社会上不好混”一样,都是一些莫须有的束缚,我见过好多人不会喝酒,但是做着绝大多数人做不起来的过亿的生意。见人说人话见鬼说鬼话真的是成功必须的?那么内向的代码大神的人生一定是开挂了。

  如果我们连自己的本性都不了解,而是一味的去追求别人嘴里说的种种社会标准,活得会很辛苦,也很狼狈。看完马斯洛的书,最大的感悟就是我们不应该给一些性格贴上好的或是坏的标签,性格应该是中立的,不同的环境需要不同的性格,让自己的独特个性在合适的环境中成长才是真正必须的。

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