心理：易疲劳原因是什么
1、脱水：
人在脱水后，血容量降低，体力下降，精力不支。一般每人每日最好饮用8～10杯水。
2、药物：
服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后，疲倦就会消失。
3、缺乏运动：
人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。
4、睡眠问题：
有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。
5、心理问题：
抑郁是导致疲倦的最普遍原因;情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。
6、营养不良：
若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。
7、甲状腺分泌不足：
甲状腺控制新陈代谢，如果甲状腺分泌不足，便会减慢新陈代谢，令人觉得疲惫。
8、用眼过度：
如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。
9、肥胖：
超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。
通过以上的介绍我们就可以看得出来，其实不仅仅是身体或者是心理上的疲劳会让人们的'疲劳情绪出现。平时生活中的饮食、睡眠或者是其他的因素也会带来影响，所以解决这些问题生活中各种细节都不能忽视。
【心理：易疲劳原因是什么】相关文章：
儿童出现心理疲劳的原因07-30
我国运动员心理疲劳的原因分析10-11
怎样消除心理疲劳08-22
大风易诱发的心理问题是什么07-26
心理问题产生的原因是什么08-31
英国留学中易有的心理问题是什么08-10
职场心理疲劳现象探析及心理测试12-20
职场人群心理疲劳指数测试09-15
造成考试怯场心理的原因是什么？11-09
孩子学习疲劳的原因及措施02-10