职场精英如何警惕心理危机
危机一:工作依赖症
工作成了生活中唯一,由于长期工作压力大、精神紧张,造成一离开工作环境便觉得不适应。通常只有在工作的时候才会觉得自己很充实,认为自己只有在工作上得到承认才有存在的价值,其实这是对周围环境缺乏安全感和不自信的表现。
危机二:“强迫症”
因为别人觉得自己不同凡响,所以剥夺自己犯错的权利,她们对自己要求颇高,也严格要求别人达到她们的水准,根本不能接受工作中的错误。她们总是要求自己与部属“更多、更快、更好”。结果,部属被拖得精疲力竭,纷纷“跳船求生”,留下来的人则更累。
危机三:情感隔离
所处的高位,常使她们难以找到可以倾诉和求援的知心朋友,大部分时间处于“情感隔离”状态,负性情绪难以排解,内心的寂寞、压抑在一天天积累、蔓延。
以下是职场心理危机比较常见的表现症状:
1.长期处于失眠状态;
2.心理波动起伏较大频率较快;
3.经常会有种压抑和无助的`感觉,觉得家人朋友都离自己好远;
4.为一点小事变得心理极度消沉、绝望、悲观,失去对生活的希望;
5.性情急噪不安,失去以往的基本耐性;
6.无论在家人朋友还是外人面前,脾气显得暴躁容易激动或者发怒;
7.不仅敏感多疑而且心胸变得狭隘;
8.独自一人关在房间内不愿意与外人接触,感性的人则相对比较害怕一个人独处;9.有些性情激烈的感性人则经常会为很小的事情,精神及心理上经常有种想抓狂的感觉等等。
由于长期在紧张环境下心理超负荷重压工作生活,所容易出现的反常心理行为表现。另外一个人如果受到任何突然打击,或者长期被迫生活在一种不断失望情形下,心理感觉被动,又无法改变的时候,也会有上述这些现象产生。
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