研究表明九成白领很焦虑的
研究表明9成白领很焦虑的。 身处职场,是不是莫名其妙的觉得很焦虑,觉得工作没有动力,感到对未来没有期待,其实这是很多上班族的感觉,那么为什么白领会有如此严重的焦虑呢?
头晕眼花、焦虑不安,上班族“身累心更累”
调查显示,受访者在工作中经常出现的疲劳症状为焦虑(57.4%)、情绪欠佳(53.7%)、眼睛干涩(52.3%);偶尔出现的症状中,受访者选择最多的是思想很难集中(48.1%)、打哈欠(47.5%)、头晕(46%)。
在经常或偶尔感觉到的生理性疲劳症状中,受访者哪些身体部位“中枪”?调查显示,头部、眼睛和腰部的疲劳症状最多,头部表现为头沉、头痛、头脑不清(81.7%、70.1%、77.8%);眼睛表现为眼睛干涩、视物模糊、视力疲劳(87.7%、72.2%、87.3%),选择腰痛的受访者则有78.5%。
受访者经常或偶尔感觉到的心理性疲劳则有焦虑(92.5%)、情绪欠佳(95.2%)、提不起干劲(90.6%)。
从生理性疲劳和心理性疲劳的数据对比来看,上班族的累更表现在“心累”上。
上班族为什么累?责任重、报酬少、升迁无望
在对工作压力的调查中,79.7%的.受访者认为“工作责任很重”对自己造成很大压力或者有一些压力,排在其次的是“工作报酬不合理”(70.9%)和“升迁缓慢或无升迁机会”(70%)。可见受访者的工作压力主要来自工作性质以及对自身的期望。
与上司的各种矛盾也会产生工作压力,如66.1%的受访者认为“上司不关心部属的福祉或职业生涯规划”,61.1%的人“不喜欢上司强势的管理模式”。
同事关系对受访者产生的工作压力最少,“同事对我的工作表现评价不好”,“与同事疏离,没有融入”“同事们通常各自为政,不会互相帮忙”,分别有36.7%、33.3%和30.2%的受访者认为如上选项对自己“无压力”。
如何减压?家人、朋友成为最大的依靠
在问及“你经常使用何种方式减压”时,有60%的人选择“向家人和朋友倾诉”,45.3%的受访者选择“与家人朋友聚会”,排在之后的减压方式是“参加文体活动”(35.2%)和“写日记/发微博/微信”(27.5%),选择“与直属上司沟通”的为23.4%,而仅有3.3%会“寻求专业心理咨询”。
【研究表明九成白领很焦虑的】相关文章:
表明观点的日语口语08-21
克服焦虑的方法06-20
应激障碍焦虑症与护理学研究论文08-22
英语课堂中有效减轻学生焦虑的实践研究论文10-02
很黄很暴力的内涵段子09-07
面试时如何表明自己有积极的态度11-07
5个迹象表明:你的职场应该充电啦!09-15
《远离焦虑》推荐06-06
考试焦虑的心理辅导11-15