接纳自己,就接纳了世界

时间：2023-04-01 16:44:24 心理学书籍我要投稿

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接纳自己,就接纳了世界

　　《接纳自己,就接纳了世界》出版社推荐语

　　在韩国10个月内再版86次! 前三星爱宝乐园总裁、LG CNS总裁、华宇代表律师联袂力推，给韩国的领袖们带来感动的书。杨昌顺是韩国著名的神经科、精神科专业医师。不仅有自己的诊所，兼任大学的外聘教授、学会的会员，还在三星经济研究所的SERICEO中进行过100次以上的“心理诊所”治疗，举办过多次演讲。也出了不少与人际关系有关的著作。

　　关于如何与人打交道的书不少，但是能把人际关系之所以不顺畅的着眼点放在“没有接纳自己”上的，可谓屈指可数。我们总是在人际关系的技巧上煞费苦心，琢磨着对方的心思，强迫自己要包容，接纳对方的一切，以为这样就可以换回对方对自己的认可。却常常忘记了最应琢磨的是我们自己的心，首先应该被接纳与认可的，也是我们自己。连自己都接纳不了的人，如何能接纳他人，维持健康的人际关系?人际关系不是一场交易，把关心变真心，此时，这个世界一定能接纳你。

　　内容简介

　　人生在世，我们不可避免地要与人打交道。但是我们在人际关系中却很难做到堂堂正正、自信十足地率直而言。我们总是小心慎重地抑制自己，害怕因为表露了真实的自己而不被他人所接受。因为这种抑制，我们有时甚至会讨厌只能曲意逢迎的自己，渐渐对与人交往怀有恐惧、排斥的心理，人际关系也会越来越不健康。所有这一切产生的根源，只因我们没有好好地了解自己、接纳自己、与自己和睦相处。正因为你接纳不了自己，又谈何让他人接纳你、喜欢你、愿意与你打交道呢? 作为神经科、精神科的专业医师以及人际关系诊所院长的杨昌顺，从前来找他咨询的人们的经历中，提炼出大家普遍存在的问题与困惑，从心理学的角度，佐以书籍和电影里的例子，专业而又轻松幽默地对这些问题做出了解答，让你我能够坦然地接纳自己，让人际关系瞬间好转。

　　作者简介

　　杨昌顺：韩国神经科、精神科专业医师。获得延世大学医学院硕士学位，成均馆大学博士学位，被评价为第一个将东方的周易与西方的精神医学结合在一起的学者。曾在美国Harbor-UCLA精神科担任访问教授，现任杨昌顺神经精神科/人际关系诊所院长。同时兼任延世大学医学院精神科外聘教授、美国精神医学学会会员、美国医师经营者学会会员、CBS观众委员会会员、东亚日报读者人权委员会委员。参加过的电视节目，在三星经济研究所的SERICEO中进行过100次以上的“心理诊所”治疗，同时在多个企业和组织做过“领袖的内心管理”“人际关系”等演讲。著作有《我为什么害怕说出自己的身份》《CEO，读出内心》《我为什么不擅长恋爱》《丑小鸭飞天》等。

　　Chapter One 这个世界为什么不懂我的心?

　　坦然面对世界的伤害 ·3

　　把“我是真心”的放在心里·10

　　“我的真实”和“对方的真相”之间·15

　　虚假要拆穿到什么程度·21

　　劝人的话永远无法劝己·28

　　期待别人不如开放自己的·36

　　Chapter Two 跟着心走——必须表达“真实的自己”的原因

　　真实面对自己的内心是人生最大的难题·45

　　我是什么样的人：性格的普遍类型·51

　　共鸣的出发点：和自己和好·59

　　变化是对自己的再创造过程·65