积极能量让自己积极起来

时间：2023-04-01 05:27:11 心理学书籍我要投稿

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积极能量让自己积极起来

　　“我为什么经常感到疲惫?” “我该怎样做才会感觉好些?”……这些问题经常困扰着整日忙碌的人们。本书解释了这些问题，并对此提供了有效的解决方案。

　　朱迪思·欧洛芙博士为读者开出以下10个处方： 1.唤醒你的直觉，焕发你的青春; 2.找到一条修身的精神之路; 3.设计一种通过饮食、锻炼和保健来唤醒能量的途径; 4.产生积极能量，对抗消极情绪; 5.建立一种发自内心的性爱观; 6.向创造性和灵感敞开你的心扉; 7.赞美欢笑、无拘束和静养康元的神圣性; 8.吸引积极的人，创造积极的环境; 9.保护你自己，避开能量吸血鬼; 10.产生充沛的感情。

　　从本书中，读者或许能够得到更多让自己充满自信的方法，让自己积极起来。

　　作　者：(美)朱迪思·欧洛芙著，杨霞，徐海峰译

　　出版社：中国社会科学出版社2006-10-1

　　作者简介

　　朱迪思·欧洛芙博士是一位精神病医生和直觉实践者，美国加利福尼亚大学洛沐矶分校精神病学的临床助理教授。她是畅销书《朱迪思·欧洛芙医生对直觉治疗和第二视角的指南》的者俐。她曾授过NPR、CNN、《今日美国》以及《奥普拉》杂志的采访。

　　积极能量计划与能量精神疗法简介：找回你的能量

　　第一部分建立你的能量体系

　　1. 处方一：唤醒你的直觉，焕发你的青春

　　访谈：昆西·琼斯谈直觉

　　2. 处方二：找到一条修身的精神之路

　　访谈：艾米·格罗斯谈冥想

　　3. 处方三：设计一种通过饮食、锻炼和保健来唤醒能量的途径