心理学书籍推荐：喜欢自己现在的样子
如果有人问“你喜欢自己吗”，你会怎么回答呢?今天小编给大家推荐一本喜欢自己现在的样子心理学，欢迎阅读浏览!
作者简介
加藤谛三
日本知名心理学专家，早稻田大学名誉教授，哈佛大学研究所研究员，日本精神卫生学会理事。1938年出生于日本东京，毕业于东京大学教养学部，现任早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所客座研究员以及电台“人生问题咨询”栏目的主持人。
著有《我们为何如此不安——哈佛导师给迷茫者的心灵地图》、《写给失眠者的心理学》、《不高兴的生活艺术》、《你活得累吗》等数十部作品，针对当下各种现代人的心理问题，字字珠玑，层层揭穿，温柔治愈。
心的智慧
你真的是想象中的你吗?
曾经深信不疑自己应该这样的你，
是否也有痛苦不已的时候?
如果做回真正的自己”，
一切又会如何?
除下虚伪狂妄的外衣，
撕掉八面玲珑的面具。
逆转人生，接受不完美却真实的`自己，重新喜欢上自己，轻松自在的生活。
☆哈佛心理导师给缺乏自信者的心灵处方，字字珠玑，层层揭穿，温柔治愈。
☆告别别扭的自己，活出本来的样子，你的人生，其实可以更美好。
☆系列作品长销35年，累积销量突破百万!
如果有人问“你喜欢自己吗”，你会怎么回答呢?有的人不知如何作答，有的人直言从未考虑过这个问题，还有人则无法理解这个问题背后的深意。更有些人，他们说不清对自己是喜欢还是讨厌，却活在纠结、不安、焦虑和痛苦中。
这样的人通常不喜欢自己，容易跟自己过不去，抑或常常顾影自怜。纠结、不安、焦虑、痛苦……如此种种，皆因不喜欢现在的自己。再进一步追究的话不难发现，很多时候，人们不喜欢自己的根本原因，是缺乏自信，觉得“我不行”。
《喜欢自己现在的样子》深层剖析了人们不喜欢自己的真实原因，直指利己主义、委曲求全、假意逢迎、惺惺作态及伪装成完美无缺者示人等现代人种种负面心理背后的深层心理成因，追溯到童年时期成长过程中家庭环境、父母的态度对成年后的自己心理所造成的影响，提出纾解心结、找回自信的方法，鼓励人们脱下层层铠甲，接受不完美却真实的自己，重新喜欢上自己，过轻松自在的生活。
作者加藤谛三说：“我希望大家读了这本书之后，能够喜欢上自己。当别人再问你‘你快乐吗’时，能坚定地回答‘现在，我很快乐’。只有这样的人，才能享受快乐，才是充满自信、真正喜欢自己的人。”
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