《北大心理课》

《北大心理课》

　　《北大心理课》向读者们介绍了如何应对现代生活带给人们的焦虑、茫然、不安和忐忑。《北大心理课》是小编为大家整理的，在这里跟大家分享一下。

　　

　　北大心理课

　　作者：冯哲

　　出版：人民邮电出版社 2012-11 1版

　　平装：小16开220页200千字

　　ISBN：9787115295828

　　定价：29.00元

　　作者简介

　　早年毕业于北大心理学专业，现在某跨国公司从事人力资源顾问工作。多年从事心理学方面的研究和思考，在个人的内心修炼以及从传统文化中寻求现代心理问题的解决之道方面，有自己独到的见解。

　　部分目录

　　第一章　心智成熟——管理好你的情绪

　　1.今天，你情绪化了吗　2

　　2.你容易被别人的坏情绪感染吗　4

　　3.不靠心情好坏来做事　6

　　4.心烦意乱不如静下心来　8

　　5.别把心长时间泡在抱怨的污水里　10

　　6.不要苛求每个人都会喜欢你　13

　　7.小不忍必将乱大谋　14

　　8.不要在刁难面前失去理智　16

　　第二章　慢生活——让灵魂跟上脚步

　　1.你是真忙，还是在装忙　20

　　2.你是不是成了职业危机感的奴隶　22

　　3.总应该和时间赛跑吗　24

　　4.你可以像心脏一样工作　27

　　5.休息一下，“让灵魂跟上脚步”　29

　　6.懂得给自己留点时间　32

　　7.享受生活，随时随处　34

　　8.学会随遇而安　36

　　第三章　舍·得——痛苦有时源于选择的多元

　　1.学会选择　40

　　2.弱水三千，只取一瓢饮　42

　　3.选择清闲还是忙碌　44

　　4.放弃，有时就是最好的选择　46

　　5.只做自己擅长的事　49

　　6.放手去做，不要患得患失　51

　　7.专心一事，放弃其他　54

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