《积极情绪的力量》

时间：2020-11-13 14:09:13 心理学书籍我要投稿

《积极情绪的力量》

　　《积极情绪的力量》为我们整合了积极心理学中的积极情绪的10大重要概念。下面《积极情绪的力量》是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。

《积极情绪的力量》

　　积极情绪的力量

　　~ 芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara Fredrickson) (作者), 阳志平 (注释解说词), 苏德中 (编者), 王珺 (译者)

　　出版社: 中国人民大学出版社; 第1版 (2010年12月1日)

　　ISBN: 9787300129495

　　编辑推荐

　　《积极情绪的力量》：

　　积极心理学之父塞利格曼、心流之父希斯赞特米哈伊、情商之父戈尔曼倾情推荐

　　缔造当代积极心理学最新巅峰

　　一本改变人类命运的书照亮我们追寻幸福的路

　　媒体推荐

　　芭芭拉是积极心理学运动的绝顶天才，这本书将改变人类的命运。

　　——马丁·塞利格曼积极心理学之父

　　本书的作者是该领域最有影响力的专家。这本书是积极心理学研究成果的大集结，它不仅洞察了积极情绪的潜力，而且提出了增加积极情绪的切实方法。

　　——希斯赞特米哈伊心流之父

　　这是一本会让你感觉良好的书，它提供了获得快乐、健康以及创造力的秘诀，这些秘诀有着坚实的科学基础。当你不高兴时，就拿出这本书读几章吧!

　　——丹尼尔·戈尔曼情商之父

　　本书提出的概念就如同黑夜中的闪电，给予追求幸福的人新的启示。本书是近年来积极心理学最重要的通俗著作，阅读它、思考它、运用它、分享它，你的人生将自然而然地发生积极的改变。

　　——阳志平安人公司创始人之一

　　作者简介

　　作者：(美国)芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara Fredrickson) 译者：王珺编者：苏德中注释解说词：阳志平

　　芭芭拉·弗雷德里克森，北卡罗来纳大学杰出教授，最杰出的积极情绪研究者。2000年，因她在积极心理学领域的杰出贡献，美国心理协会授予她坦普尔顿奖。坦普尔顿奖的影响力及奖金额堪比诺贝尔奖。积极心理学之父马丁·塞利格曼称她是积极心理学领域的天才。

　　部分目录

　　积极情绪的神奇作用

　　第1章积极情绪的魔法/3

　　完全相同的温暖阳光，完全相同的忙碌清晨，一个我满是疲惫、懊恼、挫败和敌对，而另一个我则欢欣、体贴、高效并充满活力，上天究竟施了怎样的`魔法?

　　第2章积极情绪是结果还是原因/14

　　我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康。

　　第3章积极情绪的10种形式/38

　　让我们生机勃勃的积极情绪包括喜悅、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。

　　第4章积极情绪能扩展思维/56

　　积极情绪让我们像花儿一样“开放”。我们看到更多、想到更多、创造更多，和我们周围的人更和谐、更亲密。

　　第5章积极情绪会建构最美好的未来/77

　　积极情绪让我们能够全身心地欣赏周围的美好。它降低了血压、减少了疼痛。我们不再总是感冒，睡得无比香甜。

　　第6章积极情绪让我们百折不挠/96

　　人生在世，不如意之事十之八九。积极情绪让我们充满希望地看待挫折和失败，给我们从困难中恢复的力量，使我们更加坚韧和坚强。

　　第7章积极情绪与消极情绪的最佳配比/121

　　缺失了消极情绪，你会变得轻狂、不踏实、不现实;缺失了积极情绪，你则会在痛苦中崩溃。

　　达到最佳情绪配比

　　第8章测测自己的积极率/141

　　我们可以从好几个角度来获知自己的积极率。如果你的积极率不理想，那你需要付出长期的努力来改变它。改变积极率并不比减肥来得容易。

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