心理学书籍《大脑爱说谎》简介
第三部分 大脑有“高招”
第七章 昨日重现
安迪大脑的秘密
永不消失的记忆
练习: 质疑生活中的“真相”
大脑很念旧
让大脑摆脱对过去的依赖
练习：“我该如何记住这件事?”
第八章 大脑的“王牌”和双重标准
大脑的“王牌”
“如果你真的了解我……”
“我仍然很差劲”
“一切都要完了”
“别忘了当初……”
“王牌”
大脑的双重标准
行为的双重标准
看待过去的双重标准
情绪的双重标准
对双重标准的回应
练习: 大脑到底想做什么
与大脑保持一定距离
第九章 用悲观主义解决问题
这不是悲观主义，这是对错误的管理
悲观主义是把“双刃剑”
正确运用悲观主义
和悲观的大脑积极地相处
帕斯卡尔的赌局
练习: 用列朕表检验悲观主义
感谢悲观主义
第十章 及时行乐不可取
爱较劲的大脑
及时行乐的天然动力
改掉及时行乐的坏习惯
拒绝大脑及时行乐的冲动
希望犹在
第四部分 情绪、生活方式和心理弹性
第十一章 丰富的情绪世界
麦洛里的情绪
被情绪影响的大脑并不值得信任
背景环境对大脑的影响
情绪影响观念
如何应对负面情绪
大脑也有可能是错的
逆向行为实现人生价值
练习: 逆向行为
药物治疗是否有效
第十二章 注重基本生活方式
你何时最有可能束手就擒
健康的生活习惯如何让大脑无计可施
饮食
锻炼
睡眠
练习: 像心理学家那样思考
最后一项练习: 提高心理弹性, 受益终身
如何违背大脑
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