发发牢骚的好处

时间：2022-04-24 16:49:08 心理学与生活我要投稿

发发牢骚的好处

　　发牢骚意思是发泄烦闷不满的情绪，下面小编为大家带来发发牢骚的好处，希望大家喜欢！

　　发发牢骚的好处篇1

　　人们爱以各式各样的方法发牢骚，看来发牢骚是人性的一部分，是人类生存的一个“行为链”。坦率地说，我们中国人发牢骚的劲头大于外国人。细细分析，原因却很简单，是我们发牢骚的渠道比外国少，即使是有一些渠道，也不太畅通。发牢骚尽管是一种不科学的表达方式，但面对现实无能为力，所以否定之否定也就肯定会产生牢骚现象。

　　从另一个角度说，发牢骚也是发泄方式，一个人如果有想法，你老是要他憋在肚子里，那就会得病。为此，芸芸众生犹如没文化的长舌妇，喋喋不休，口吐白沫，甚至吹胡子瞪眼，脸红脖子粗。当然，牢骚对想要解决的事情可能没有任何益处，但对个人来说，却有宣泄火气的疗效。

　　过去人们认为“牢骚太盛防肠断”，我觉得这只是一个方面。从今天的角度看，牢骚不发易得肠癌。因此，牢骚还是有点用的。

　　发发牢骚的好处篇2

　　生活中，我们每个人心里都会有数不清的难处要解，即使是在亲密的人面前，也不能幸免地会有不足或不如意的地方。每个人都能从朋友圈、朋友的语音、朋友的脸庞中看到另一个自己，也许一个阳光、阳光、积极向上的自己可以吸引更多人，但有些人，就是看上去特别爱发牢骚。不分地点、不受时间，想到什么就想到什么，也说不清楚到底什么原因想不开。其实，不是因为矫情，而仅仅因为他的内心受过打击，所以才会发一些负能量的信息，他在发牢骚时，其实心里是特别难受的。

　　一个真正经常发牢骚的人，其实是一个情感丰富的人，特别容易被感动。对于一个内心强大的人来说，发牢骚不过就是想宣泄一些自己的情绪罢了。发牢骚发泄不一定是坏事，但不要长期总是发牢骚，更不要成了习惯，一发完牢骚就消失得无影无踪。那样别人会看不起你，会觉得你心态特别低落，会瞧不起你。发牢骚是有好处的，但不一定有用。有些人的牢骚，是一种借口，他为自己找到了一个最好的借口，一个让人看起来特别轻松的借口，因为人们大都把他这个借口跟可怜联系在一起。

　　其实真正可恨的是那些不懂得控制自己情绪的人，他们无论遇到什么情况，都很容易发火。人生在世，谁都不容易，遇到高兴的事情，是应该高兴，遇到难过的事情，也是应该高兴，不论那些事情对自己有什么样的意义，都应该有所快乐才是最重要的。最可恶的不是发牢骚，而是那些总是去指责他人的人。不管什么原因，有些人看不得别人好，总是以自己的情绪去评价别人。

　　一个真正强大的人，看重的不是别人对自己的评价，而是别人对自己的态度，他们不在乎别人的眼光，他们活出了本来的自己，他们有追求理想生活的能力，他们是一个独当一面的人，他们是一个可以帮助别人的人，也是一个能被爱的人。我们只有用包容心去看待身边的`人，有求同存异的态度，我们才能与人为善。一个真正聪明的人，从不把自己的情绪挂在脸上，他们懂得如何去包容别人，他们会从别人的心情来决定自己的情绪。

　　拓展：发牢骚要讲究技巧

　　（1）不要事事发牢骚。如果经常发牢骚，事事发牢骚，会让人贴上“牢骚婆”的标签，你的工作效率不仅大打折扣，而且令人对你的工作能力产生怀疑。

　　（2）沟通永远是解决问题的最好办法。找到问题的关键人物，以平和的态度把问题反映出来，请对方解决或协助解决。

　　（3）如果某个问题真的很棘手，也请笑着“抱怨”。这样的抱怨不仅不会产生副作用，更令人觉得你有乐观心态。

　　（4）杜绝工作之外的牢骚。工作上的牢骚，再惹人嫌，也是为了工作；而涉及领导、同事个人的评价，会令你戴上“小人”的帽子。

　　（5）如果已对某事发过一次牢骚，也受到了对方的重视，就不要再提此事。

　　（6）把牢骚说出来，不要只挂在脸上。

　　（7）用讽刺、抱怨的语气就是牢骚，注意多用委婉、商量的语气，把牢骚变成建议。如“你为什么把腿放在我桌上？”不妨改为“请你把腿拿下来好吗？”

　　（8）不要让牢骚脱口而出。心有不满，情急之下，说出来的话往往带有强烈的个人情绪，并不能被大多数人接受。

　　（9）不要在办公室发牢骚。办公室是办公的地方，并不适合发泄个人情绪，而且带有主观色彩的牢骚也很容易被同事误读。

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