生活上的心理咨询

时间:2020-08-23 11:21:34 心理学与生活 我要投稿

生活上的心理咨询

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大多来做心理咨询的,都是生活里遇到了问题。也有很多人都提到,心理咨询到底没解决实际问题。最后得出结论,心理咨询没用。
从我的经验来说,其中包括咨询别人和被别人咨询,都有过感触。有效果好的,也有效果不好的。心理咨询是让人过着快乐的生活。同时心理咨询的效果极其有限,它并不是精神毒品,打一针就让人马上飘飘欲仙。
大约心理咨询最终能做到的,就是感知幸福的能力。
——我能让你感觉到自己行为的后果,理清头绪。
原来生活中,该有烦恼的时候,还有烦恼。但做了心理咨询,咨询师打开内心一扇的窗户。在心理互动上,咨询师会有意识参与到当事人的意识领域中去。针对的对象也是常人。
心理咨询流行的说法里,通常会提到一句“改善生活质量”。
这句话既道出了一部分实情,也造成了一部分误解。心理学的知识让人明白了当事人自己是怎么想的,也运用心理学知识让当事人明白周围人是如何想的'。但咨询师不能改变周围所有人的认知,让当事人变成精神病人的思维去看待周围人。
打比方说,有丈夫反应到这里了,妻子要离婚。心理咨询师理清了相互的关系纠结。婚姻后来确实没离。但丈夫依旧认为心理咨询师的咨询是没有成功。
其实,心理咨询师所能给予的,大致是指出问题形成的原因,给出相关注意事项。但并不是说心理咨询师是要控制妻子,变成丈夫心目中百依百顺的人。
他们的家庭还会存在困扰,妻子同丈夫的冲突还会延续。从本质上说,心理咨询师只是避免了男女双方因为情感冲动,失去理智情况下作出的决定。生命有本质的形式,包括欢喜与悲伤。人内心有自我痊愈的功能,家庭也有。
自我察觉是极其重要的一步。每个人都有自我内心文化的一面。有时其了冲突,求助心理咨询。而心理咨询给予心理问题答疑。但这些全部是当事人内心的文化。
佛曰“放下屠刀,立地成佛”。这里的放下不是放弃,而是问题依旧存在,但不再打结纠缠。这样的文化依旧存在,当事人只是突然发现,这些冲突的文化其实有重合的一面,重新接纳自我。
或者这些冲突有时必须屈从更理性的现实。因为人知道只有一种选择,就很少再折腾自己。绝对的清白无疚永远都是水中月,镜中花。
归根结底,心理咨询是有用的。但有时更靠当事人自我投入的过程察觉问题。
几乎水涨船高的道理一样,让一个专业的人从不同角度跳出来分析、帮助、支持,更多是看你愿意付出多少改变的心态。

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