心理常识：空虚需要怎么去填补
如何填补空虚?空虚是可怕的，因为一个人一旦觉得空虚，就会胡思乱行，有的时候这样的想法，甚至会让我们做出一些不理智的事情，因此我们一定要注意学会找事可做，填补自己的空虚，这样才利于心理健康。
每个人填补空虚的方式不一样，常常因为爱好、年龄、地域、目标、境界的不同而有所差别。从这个角度来看，用来填补空虚的事情并没有绝对的好坏，对于有些人来说纯属浪费生命的事情对于另一些人来说可能是有益身心的妙方。
比如，对于一个年轻人来说，天天打麻将或者打游戏也许能暂时填补空虚，但长远来看，这种方式只会使他堕入更加空虚的深渊;但对于一个老年人来说，打麻将或者打游戏却有可能促进健康，能够活跃大脑思维，增加动手能力，甚至防止老年痴呆。
寻找有意义的事情做是填补空虚最好的方式，因为有意义的事情不仅能填补空虚，而且还会给做事的人带来成就感。
用读书来填补空虚，会产生别的工作所不能带来的快感和宁静;用旅游来填补空虚，会扩大眼界和胸怀。如果一个人一头扎入自己的兴趣中，用研究心爱的事物来填补空虚，则不仅会从心理上产生成就感，而且会在现实中创造出扎扎实实的的成就来。
比如，大部分诗人、小说家、科学家等都是一头扎进了心爱的学科里面，最后才在自己的领域内取得了傲人的成就。另外，对于一些事情的喜好并非与生俱来，而是可以慢慢培养的。
其实空虚并不见得都是坏事，如果我们能够正确的利用它，那么空虚也会成为鼓励人们做事的动力，所以希望每个人在生活中，都可以注重这些风问题，帮助自己用正确的方法，解决内心的空虚。
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对于一个年轻的职员来说，最害怕的就是忙碌的工作之后变得寂寞起来。这是年轻人最不喜欢的状态。尤其是在放假的时候常常有一种很空虚的感觉。那么，怎么摆脱这种不健康的职场心理呢?女人怎么做可以过得充实呢?下面的方法可能会对大家有所帮助!
空虚是很可怕的东西，所以女性需要注意职场心理的变化，“空虚”却只能消磨人的斗志，侵蚀人的灵魂，使人的生命毫无价值。
空虚是一种内心体验。每当我们听到一些人说着诸如“唉，真没劲”、“唉，这个世道我算看透了”之类的口头禅时，我们就说他是个心灵空虚的人。但实际上，真正空虚的感觉往往只能意会，无法言传，只有空虚者自己才能真切地体验到，他人是难以深入体验的。所以，这使得感觉空虚的人不太容易实现与他人的交流和沟通，如果自己再不积极努力的话，只会越来越紧地被空虚所包围。
空虚是随时可以产生的。留意一下周围，有的中学生刚进入一个新的班集体，因没有及时地被接受，就会产生不被理解、无所依托的感觉;有的中学生由于学习差、纪律不好、不被信任、不被尊重;有的中学生被沉重的学习负担所束缚，就会觉得中学生活并不像自己所想像的那么诗情画意……这些时候，空虚都可能会乘虚而入。如果你正好是个心理承受能力较差的人，就更容易被空虚所征服。
从心理学的角度看，空虚是一种消极情绪。这是它最重要的一个特点。被空虚所乘机侵袭的人，无一例外地是那些对理想和前途失去信心，对生命的意义没有正确认识的人。他们或是消极失望，以冷漠的`态度对待生活，或是毫无朝气，遇人遇事便摇头。为了摆脱空虚，他们或抽烟喝酒，打架斗殴，或无目的地游荡、闲逛，耽于某种游戏，之后却仍是一片茫然，无谓地消磨了大好时光。空虚带给人的，只有百害而无一利。
面对空虚，最重要的是要有理想。俗话说“治病先治本”。因为空虚的产生主要源于对理想、信仰及追求的迷失，所以树立崇高的理想、建立明确的人生目标就成为消除空虚的最有力的武器。当然，这个过程并不是一蹴而就的，但当你坚定地向着自己的人生目标努力前进时，空虚就会悄悄地离你而去。
还要培养对生活的热情。我们常说，生活是美好的，就看你以怎样的态度去对待它。一样的蓝天白云，一样的高山大海，你可以积极地去从中感受到大自然的美丽;或者认认真真地学点本领，帮他人做点好事，也能对自己的成功颇感得意，从他人的感谢中得到欢愉。当你用有意义的事去培养你对生活的热情，去填补你生活中的空白时，你哪还有心情和闲暇去空虚呢?
小编碎碎念：每个有抱负的人都是不希望自己每天都面对空虚，所以当自己觉得寂寞空虚的时候要积极提高自己的心理素质。掌握必要的职场锦囊可能对树立职场心态要好处。小编希望大家可以有意识地加强自我心理素质。
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