焦虑症四种状态

焦虑症四种状态

　　焦虑症可分为下列四种层面：

　　(一)身体紧张：

　　焦虑症患者经常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

　　(二)自主神经系统反应性过强：

　　焦虑症患者的交感和附交感神经系统经常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

　　(三)对未来无名的担心：

　　焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。

　　(四)过分机警：

　　焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的`士兵对四周环境的每个细微动静都布满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。

　　当你有这些状态时，你就应该注意了，焦虑症已经找上你了，你该学会去控制和客服自己的情绪，去医院看看，找位心理医师让自己拥有个良好的心态才是最重要的。

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