美女身上的强迫症

时间:2020-12-01 13:49:58 心理疾病 我要投稿

美女身上的强迫症

  美女身上的强迫症

  爱美之心人皆有之,而女人尤其爱美。生活中有美女也有丑女,我们通常意义上所指的美女是指外在美的女性。爱美是一种追求,本来无可厚非,但这份追求若是过了度,那就容易发展成为美女强迫症。

  所谓美女强迫症,顾名思义,就是为了成为美女或保持美女状态而产生的强迫症状,具体表现为大量重复购买化妆品,积极进行减肥运动,时常疯狂购物,时刻关注自己的形象仪表,热衷考证,上夜校,读日语,总之一切有利于提高自身素质的活动都少不了美女强迫症患者。

  再说这美女强迫症的发病机制,不可否认的是整个社会对美女的不断要求,从身材到品位,从脸蛋到气质,无形中给大多数相貌平平的女生难以逃脱的压力。偶尔有些确实才貌出众的美眉,还得面对年龄的挑战与心态的调节。城市里充满美女,从海报广告到网络电视,到处有美女冲您嫣然一笑,有了这么多莫须有的比较,美女的标准不断提高,难怪瘦得可怜的美眉们见面还要互相抱怨长胖了。

  所幸的是美女没有固定的标准,燕瘦环肥,淡妆浓抹都是美,清纯成熟,感性理性都是美。一旦患上了美女强迫症,自然是身不由己的向美女方向孜孜以求,最怕的是连患美女强迫症的勇气都没有,白白的看脸蛋凋谢,青春老去,肚子里没几本经典的书,嘴巴里没几句中听的话,脑子里没几段可以拿出来回忆的经历,白白的叹一句“鲜妍明媚能几时,一朝漂泊难寻觅”,何苦来着?

  美女也会有老的一天,外在的美貌毕竟不能长久拥有,只有心灵美,才是可以一直拥有的,那才是真的美。

  接受自己的好与不好,与强迫症和平相处

  不要着急一下改掉自己的强迫症,要先学着跟病症和平共处。

  1. 学会放松。过于紧张会让事情变得更糟糕,大脑进入强迫思维的死循环,尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法,全身心投入到运动中去,让整个身体活跃起来,大脑也会多分泌“愉快素”,一次大汗淋漓的跑步结束后,你或许更能发现这世界的美好。

  2. 试着接受不完美。对于不触及原则的细节问题,让自己更随意一些。可以有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度,比如在根本不可能收拾房间的环境里呆几天,要知道,不够干净,有些凌乱,并不会毁掉你的人生。

  3. 失败只是一次经历。不要害怕失败,与其不停地去想我要是失败了怎么办,不如告诉自己,失败又怎样,并不代表你的人生就是失败的。挫折本身就是一种教育。很多成功人士之所以成功,恰恰是因为他经历了太多的失败之后,才找到自己的位置和正确的发展方向。

  4. 培养自己的幽默感。如果一件事你可以嘲笑它,就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经,多感受到这世界的意外和有趣,不是一切尽在你的控制中才是好事,多些欢笑,保持愉快的心情,会让你的人生更加幸福。

  想想看,平淡而幸福的人生也很美好,不要给自己过高的要求,再纠结于那要求的无法实现。我们要享受当下,到生活中发现点滴的快乐。

  5. 多跟别人交流自己的病状。不要把强迫症当成阴暗的秘密一个人默默承担。经常有人把强迫症放在心里,不断折磨自己,因为他以为患有心理疾病是件难以见人的事情,如果承认了,仿佛自己就比别人低下。强迫症患者强烈的自尊心让他们封闭了对外交流的通道,那么心中的秘密会膨胀、发霉,得不到释放,精神世界就成了高压锅,谁也经受不起这样的煎熬。

  去跟别人说说话吧,不要害怕别人会因此看不起你,说出来的本身是最重要。

  这世界上,如果说有什么事情是我们必须做的,那就是找到幸福。强迫症患者尤其要记住这一点,你的幸福感是最重要的',而不是成功。事实上,等你感到幸福、满足,带着这样的心态去做事,事情也就做成了,即使做不成,那么你也要知道,世界上并不是只有这一件事可做,对不对?

  小心!别让你的孩子被强迫了

  强迫症是一个比较普遍的心理问题,儿童也不例外。我们先看一个真实的病例,看看当代父母怎么就让孩子患上了这可怕的强迫症,强迫症的症状又是怎样的以及父母们如何预防儿童强迫症的产生。

  16岁的强迫症儿童方小同是一名胆小怕事、小心谨慎、力求十全十美的孩子。他做完作业总不放心,反复检查。老师让他出班级的黑板报,他总觉得不满意,画了擦,擦了再画。

  第一次给同学写信,刚写几句觉得写得不好就撕了重写,反复撕了十几页纸;写完信装入信封,还要拆开看看会不会装错。每天回家写作业时台灯放得高了,认为照明度不够,放低些,又怕光太强,会损害自己的视力,他便反复将台灯抬高些,放低些……

  强迫症是一种以强迫观念和强迫动作为主要症状的心理障碍。强迫症状是指明知不必要,但又无法摆脱,重复呈现的观念、情绪和行为。

  专家在此说到其实孩子患得强迫症大部分原因都是因为家长的因素,所以请家长们要注意以下几点:

  一、孩子喜欢追求完美的心态,有时也源于父母虚假的赞扬

  为了赢得父母的爱或赞许,很多孩子极力表现自己。有些孩子做事的时候希望有人给自己打分数。他们认为得到表扬是自己获得的成就,在这样的成就感中,孩子不惜用磨蹭这种方式去体验快乐。如果妈妈对孩子的表扬很吝啬,孩子就会更加努力。如果妈妈对孩子做的什么事情都说好,就更加增长了表现欲。有的孩子出一点儿差错就张皇失措,因为没有了妈妈的肯定。这样的孩子内心极其脆弱,或者没有安全感。

  二、父母过高要求会让孩子强迫自己完美

  孩子十全十美是很多父母的愿望。爸爸妈妈事业成功也希望把成功感扩展到家庭,孩子自然成为塑造的对象。当孩子不能像他们期望的那样成功,他们就会觉得自己事业上的光环也暗淡了。很多孩子智商极高,以爸爸妈妈为榜样、为爸爸妈妈自豪,于是严格要求自己,不惜一切代价力争做得完美。长期下去,孩子得强迫症和抑郁症的几率大大增加。

  三、为达到父母的要求而反复涂改会让孩子烦躁

  妈妈不准孩子犯错误,犯错误就要受惩罚。例如:什么东西都不准放错了地方。如果忘了本书在桌子上,妈妈就会严厉批评,说孩子是“猪”,是“狗脑子”,是“笨蛋”等等,或者总是评价孩子越来越差,越来越不如别人,急了的时候还会扇两巴掌。妈妈认为这是为了让孩子有好的习惯,却不知道已经给孩子造成了伤害。孩子知道自己永远达不到父母的标准,就会思考:既然达不到,为什么还要争取呢?所以有些孩子就干脆自暴自弃,或者和妈妈对着干。

  针对儿童强迫症的危害以及产生原因,专家建议在对孩子治疗时,家长们也要从自身找原因,进行改正。

  父母们自身也要训练

  每天给自己点时间享受生命。

  每天减少“应该、不应该;对、错;不、不是”等绝对性语言。

  每天默念:“他还是孩子!”

  每天给孩子一个笑脸。

  每天提醒自己:吹毛求疵会令孩子不舒服。

  每天说一句幽默的话。

  每天有一件事情不和孩子较劲。

  每天给孩子提出一个正面的建议。

  此外,面对磨蹭的孩子,妈妈要学会给自己做心理调适。家长心态平和了,在管理孩子的时候语气就会平和,孩子更容易接受。

  强迫症的五大症状

  强迫症这个词有很多人不会觉得陌生,很多人不理解强迫症是什么,害得有些人刚出现这种症状的时候还不了解自己已经患有强迫症了,下面向大家介绍强迫症的五大症状是什么。

  (一)强迫联想:反复联想一系列不幸事件会发生,虽明知不可能,却不能克制,并激起情绪紧张和恐惧。

  (二)强迫疑虑:对自己的行动是否正确,产生不必要的疑虑,要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好,反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。

  (三)强迫性穷思竭虑:对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考,明知毫无意义,却不能克制,如反复思考:“房子为什么朝南而不朝北。”

  (四)强迫对立思维:两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现,而感到苦恼和紧张,如想到“拥护”,立即出现“反对”;说到“好人”时即想到“坏蛋”等。

  (五)强迫回忆:反复回忆曾经做过的无关紧要的事,虽明知无任何意义,却不能克制,非反复回忆不可。

  相信大家都了解强迫症的五大症状了,希望这能对你们有所帮助。

  强迫症易产生许多无意识行为

  对于强迫症患者来说,精神长时间都处在一个被压抑、无法释放的条件下,在日常生活中,无论做什么事,都会感觉自己好像没有做好,有的时候会机械式地反复做一件事,有时会对自己曾经做过的事情感觉好像并没有做过,也有时候会为一点点小事担心,想着可能引发了非常严重的后果。

  以上都是强迫症患者的一些无意识行为。如果想要知道自己有没有患上强迫症,回想一下,你在生活中是否常常发生这样的细节:洗碗,洗衣服的时候总觉得自己没有洗干净;关上门以后总要回头看一下,总觉着自己没有关好;发烧的时候,觉得自己生了大病,也许不久于人世。

  这些想法和行为都是强迫症的一些日常表现。如果真的产生了这一类现象,一定不要讳疾忌医,可以寻找专业的医生帮忙调理,这样才能早日康复。

  强迫症患者的心理调适

  众所周知,强迫症是一种非常痛苦的疾病,病人对其强迫想法成年累月地进行着艰苦的“自查搏斗”,他们力图克制却无法摆脱,对自己反复出现的、明知不对的行为觉得不能控制,常误认为或怕别人认为是“精神病”,内心痛苦到了极限。由于强迫症病人的“自相搏斗”并不能解决问题,反而使强迫症状愈演愈烈,病人的信心不断降低。所以,强迫症病人常会问医生:强迫症是精神病吗?强迫症能治好吗?

  强迫症并不是精神病,病人由于觉得自己的思维和行为不正常,往往误认为患了精神病;在人前能竭力掩饰自己的病态,甚至回避就医。但是,掩饰和回避只会拖延问题的解决,增加治疗和自救的困难。

  强迫思维一旦干扰正常心理活动,不但会影响智力水平的发挥,同时也会造成心理压力,使患者更觉自卑、紧张和焦虑,对患者的正常生活和学习造成影响。强迫症的本质是心理上的自相搏斗,因此,治疗强迫症一般应采用心理治疗为主、药物治疗为辅的方法

  强迫症的治疗当然不是易事,虽然病理生理学研究发现,强迫症病人脑内缺乏一种称为5-羟色胺的传递信息的神经介质,药物氯米帕明(亦称“安拿芬尼”)和选择性5-羟色胺重摄取抑制剂(如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林),都能增加脑内神经突触间隙的5-羟色胺,具有抗强迫作用,为强迫症的药物治疗提供了新的武器。药物治疗的有效率大约为60%~70%,但是往往有或多或少的副作用。为了避免症状反复,即使有效的病人仍然需要长时间维持治疗。而行为治疗的研究显示,有效的行为治疗同样可使强迫症病人脑内5-羟色胺含量增加。所以,有学者主张,采用心理治疗解决病人的心理问题,帮助病人改变其人格偏差,应是强迫症基本的治疗方法。

  采用心理治疗遇到的首要障碍,在于强迫症病人对治疗的消极态度。他们觉得症状无法控制,对能否好转没有信心,更没有决心去自救。这种消极态度是十分有害的,必须加以改变。只要让他们认识到自救康复的可能性是确实的,帮助他们树立信心,鼓励他们下决心自救,他们的消极等待的态度就将发生改变。当然有了正确的态度,还需要强迫症病人理解自己的心理问题,采取正确的自救方法并坚持行为操练,强迫症病人原先的“山重水复疑无路”的心境,才能变成充满希望的“柳暗花明又一村”。

  强迫症的心理调节方法:

  1、心理支持,强迫性思维的出现或加重多发生于精神紧张或有心理压力,心理矛盾的状态。强迫性思维难以摆脱又加重心理矛盾,导致恶性循环,易出现焦虑情绪或心理上的痛苦。所以在人感受到心理压力加重的时候应特别注意心理卫生,家庭和社会,亲人和老师、同事也应予以安慰,心理支持,帮助他们作好心理调适,减轻强迫性症状的出现。

  2、转移注意力,实际上也是一种谈化,即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上尤其是当自己强迫性思维出现时,若能及时去注意别的事情,去从事自己最感兴趣的活动,转移自己对强迫性思维的注意,也就能避免心理矛盾和痛苦。

  3、顺其自然,对自己的强迫性思维的症状适当谈化,顺其自然,不必介意。或忽视、淡化它的存在,不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾,造成焦虑情绪,不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题。不要怕它,淡化它就很自然地阻断它造成的恶性循环。

  4、增强心理素质,即个性和自我心理调适能力的锻炼。强迫症更好发于那些心理素质较差的个体。表现为意志不强,意识理智对自己的思维活动缺乏有效的控制,也表现为自己心理调适能力薄弱,不容易避免强迫性思维所带来的心理矛盾,无力摆脱强迫性思维及其所引发的恶性循环。要磨炼自己的个性,增强自己的心理承受和心理调适能力,以期从根本上克服强迫症。

  强迫症是一种非常隐蔽的心理疾患,其发病时间可以长达7年左右。要避免青少年出现这类心理问题,家长和学校都要注意青少年在各个成长阶段的心理发展情况,既要发展智力因素,也要发展非智力因素,既要注重理性思维的训练,也要注重非理性思维的培养,要使他们保持心理发展的平衡。

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