路怒症：冲动是魔鬼
5月3日下午，在成都，张某开车逼停女司机卢某，将其从驾驶室内暴力拉下车并拳打脚踢。张某称，卢女士的车子在行驶过程中突然变道，使他车内的孩子受到惊吓，因气不过，他随后一路尾随并实施殴打。类似事件亦曾在多处上演。比如，2015年1月1日，西安两男子驾宝马车逼停公交，殴打司机，致车辆失控。2013年9月25日，青岛一别克商务车和面包车变道中互不相让，两司机下车后又起冲突。别克车司机先推倒面包车上下来的孕妇，又上车顶着面包车司机前行上百米。5月11日下午，河南省新乡辉县，一辆白色轿车和一辆黑色越野发生别车，纠纷后不久，轿车车主提前在辉县市政府门口拦截越野车主，并用刀连续捅了越野车主九刀，后被交警制止。越野车主被送往医院治疗，暂无生命危险，轿车车主被拘留。
那么，是什么导致人们成为“冲动后的魔鬼”呢?从心理学的角度看，“路怒症”似乎是这些问题的根源所在。所谓路怒，就是带着愤怒去开车，其愤怒行为可能包括：粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，或实施威胁。“路怒”(roadrage)也被收入新版牛津词语大辞典，用以形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。路怒症分轻度、中度和重度三个等级，打人者张某显然应属于重度。
在路上，我们为什么怒火朝天?
“路怒症”是汽车时代一个世界通病。在美国，职业司机患病比例达30%以上;上海的调查，长途汽车司机心理障碍发生率高达80%，私家车主为44.4%。医学界把“路怒症”归类为阵发型暴怒障碍。千万不要以为患路怒症的人都面目狰狞，很多人在坐进汽车之前，都是风度翩翩的君子和知书达理的淑女。只是握紧方向盘后，他们就开始脾气暴躁，胡乱变线、强行超车、闯黄灯、骂粗口、打手势……越来越多的人也意识到这是一种新的心理问题。当前，随着我国经济发展，私家车快速增多，“路怒症”及其所引发的问题也受到越来越多的关注。那么，人们为什么在驾驶过程中容易出现情绪冲突问题呢?
首先，单调的驾驶环境，容易让人心生厌倦。
和假日去郊外自驾游不同，很多时候，在一个繁忙的都市中驾驶一辆私家车并非是一种惬意的享受，坐在车中，前面是望不到尽头的车屁股，后面是望不到尽头催促你前行的车头，定然让人心生厌倦。
其次，连续的紧张刺激，使人情绪难以自控。
驾驶一辆车在马路上，我们需要随时根据路况做出驾驶的判断和选择，在心理上要时刻保持警觉状态。当更多精力集中于驾驶操作之中时，就很难进行情绪上的调节，这也是人在开车的时候情绪更难自控、更容易发火的重要原因。
再次，隔离的物理空间，阻碍情感相互理解。
如果你走在一个窄巷之中，前面有一个人正悠闲散步，阻碍了你的前行，大部分人的做法可能会先跟前面的人打声招呼，“麻烦让一让”，然后跟他对视一下，露出一些迫不得已或者抱歉的表情，然后顺利超过他，继续前行。但是，如果你是一个急于赶路的驾驶者，可能就没有这么幸运了，前面的'车开得不快，但你能做的只是按喇叭，而这又很容易让前面的车理解成你的不礼貌与不耐烦，所以他可能有些讨厌你，便开得更慢一些……车与车的交流毕竟不同于人与人的交流，前者会更让人产生更多误解，并由此产生了更多的情感冲突和人际对立。
最后，不断的挫败体验，诱发更多攻击行为。
开车一上路，许多人会不由自主给自己定下一些期望和目标。一种目标是针对任务的，“我要30分钟之内到达目的地”，然而，连续几个红灯可能就让你的任务无法达成，如果赶上塞车，那就更别提多让人心烦了;一种目标是针对他人的，“我开车就应该比别人开得好，开得快”，这样的人一看到有人走在他前面就感觉不舒服，如果还有的人以不礼貌的方式压他的车头，那就更让人忍无可忍。在心理学上，挫折---攻击理论认为，人们在遭受挫折之后更容易诱发攻击行为，所以，行使在今天的繁忙城市道路上，各种心理挫折不断累积，最后以行为攻击的形式爆发出来就非常容易理解了。
如何调整心态，制怒驾车
一是丰富驾驶过程。在行使目的之外，驾驶者可以主动增添一些驾驶的意义，比如，在驾驶的过程中，放些自己的喜欢的音乐，听些自己喜欢的节目，遇到红灯的时候“摇头晃脑”做一下头部健身操，等等。
二是理解他人心态。我们不能只用最糟糕的解释来看待你车前车后的驾驶者。那个突然在你前面加塞的人可能是真的有急事要办，否则可能就要丢失工作了;那个在你前面不紧不慢的人可能仅仅是因为新手，不敢快开，现在已经被你的喇叭搞得满头大汗了;而那个时快时慢，又突然掉头的人并非和你过不去，他只是刚来本地，路况不熟，所以才不断变换驾驶策略……如果你可以用多元策略来理解那些身边的驾驶者，你会更宽容一些。
三是善于化解挫折。驾驶中不可能天天顺心如意，其他人随时给你让出通天大道，所以，作为一名城市车流中的一员，我们一是要心态平和地对待那些驾驶中的不愉快;二是要寻找一些办法，随着发泄掉自己的不良情绪，如有的人会在车上准备一个可以发音的小公仔，在路途不顺利的时候打两下，让它发出有趣的叫声，自己的愤怒情绪也就随之化解了。
四是注重日常减压。许多“路怒症”的出现，是生活中累积的压力与驾驶中连续的挫败叠加的结果，本来生活烦恼已多，又在路上处处不顺，自然人心不稳，所以，预防“路怒”的一个重要措施就是在日常生活中多关注自身心灵健康，学会压力管理。如果你能轻松应对生活中的各种压力问题，心情愉悦地开始了驾驶之旅，那么，即使在路途中出现一些不愉快的驾驶经历，也能轻松应对了。当然，如果你在路上常常有难以自控的怒火，甚至已经影响了你的正常驾驶，还是要找心理医生谈一谈为好了。
附：“路怒族”六大症状
●开车“骂人”成常态
●驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动
●喜欢跟人“顶牛”，故意拦挡别人进入自己车道
●开车时和不开车时脾气、情绪像两个人
●前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯
●危险驾驶，包括突然刹车或加速、跟车过近等
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