树立信心

首先：自信和自信程度，因性格不同而不同，难以改善。个性外向的人，积极乐观，一般比较容易看到其自信，而且总是“冲在”前面的举措，令人觉得这部分人很自信。事实上，个性外向的人，也容易自信。相对来说，个性内向的人，倾向于消极悲观，显得柔弱，所以，无论是给他人的印象还是自己感觉，自信程度都会比较低。你觉得呢?

　　其次：树立自信是一个长期艰苦的过程。因为之前的性格因素，不太自信已经形成了很多年的习惯，而改变习惯本省就很艰苦，所以要改变自信，需要有长期艰苦的心理准备。

　　然后：树立自信，可以从建立自我满意开始。怎样做到自我满意?从日程生活中开始，从自己所经历的所有事情中，看到自己的努力，看到自己的成绩，然后满意自己;发现做的不好的地方，可以改进的地方，不责怪自己而是鼓励自己，为自己鼓励自己而感激自己。

　　最后：长期坚持自我满意的行动，慢慢累积自信。