测测怎样的释压方法适合你
总是感觉充满了压力?那么你知道有什么方法适合你释压吗?测测怎样的释压方法适合你是小编想跟大家分享的，欢迎大家测试。
开始测试：
参加考试，如果坐在邻座的同学问你答案，你会怎么做?
A、完全不理会对方的请求
B、直接告诉对方自己不会
C、立即给一份答案给对方
D、说抱歉，直接回绝对方
请选择。
A、 你是一个简单而直接的人，职场中复杂的人际关系常常让你喘不过气，虽然你只是想要一个能够安心工作、好好学习的地方，但往往事与愿违。你总是无端被卷入职场风波中，所以你的压力更多的来自人际关系。如果真的不开心，那就重新找一份工作或者创业吧，毕竟只有能让自己真正的快乐才是最重要的。
B、 你是一个志存高远、目标远大的人，总觉得自己是一个不平凡的人，因此你对工作和生活给予了厚望，但梦想与现实总是存在着巨大的差异，工作上的不被赏识常常让你郁闷之极。不如果断一些，给自己放一个长假吧，多接触一些人、多经历一些事，你终会明白「天外有天」，你的心境也会更加开阔。
C、 你是一个热爱生活、享受生活的人，但忙碌的工作总是让你无可奈何，久而久之，你对工作有了怠惰心理，有时甚至显得力不从心。其实生活就是要懂得让自己开心一些，每周不要总是在没日没夜的加班中度过，找一个闲暇午后，约上三五好友，一起喝杯茶、泡个温泉SPA，压力还会追着你不放吗?
D、 你是一个喜欢隐忍、比较内向的人，即使遭遇压力，你也不喜欢用过于激烈的方式排遣，那不妨就来些慢运动吧，工作之余，打打高尔夫、保龄球，或者周末找三五知心好友一起爬爬山、聊聊天，将你满心的不满都发泄出来，你自然就会一身轻了，继而重归阳光灿烂的美好生活。
延伸阅读：
办公室解压小窍门
梳头法
工作那么多，做做做，总也做不完，头脑昏昏沉沉的.……没关系，梳梳头吧!
准备一把梳子，最好是木梳或牛角梳，齿要大(现在市面上买的那种带气囊的梳子就不错)。从前额梳向后脑，轻轻地在头顶敲打几下。怎么样?思路是不是变清晰了?
走步禅
人际关系很复杂，工作毫无头绪，心情变得很烦躁。这时候你需要“走步禅”。
方法很简单，站起来，去茶水间接一杯水。或者去走廊里散一下步。走路的时候什么都不要想，眼睛盯着脚尖，非常专心的感受你的步伐。走上十几步，然后再想想工作上的事，是不是没那么郁闷了?
颈椎按摩
长时间盯着电脑，脖子僵硬酸痛。颈椎问题常常会导致头晕、头痛的症状，年纪轻轻就有颈椎病?oh no!!停一停手头的工作，自己动手，按摩颈椎。
首先请坐端正，肩头放松，抬起双手，用手指腹沿着耳垂下方一路按到肩膀，如此反复，然后再活动一下脖子，抖抖肩膀。轻松多了吧?
伸懒腰、扭屁股
离开办公桌吧，找个没人的地方，楼梯间、卫生间都可以。
尽情的伸个大大大大的懒腰，然后身体向后弯曲，类似舞蹈演员的下腰，根据个人能力来，不勉强啊~然后扭扭屁股，最后，用力夹紧臀部，心中默数20个数。注意，做运动的时候一定要专注，心无杂念的感受你的身体!
玩物“上”志
办公桌上养一盆小仙人掌，一只小乌龟，几条小鱼。心烦意乱的时候看看它们，感受一下它们的生活吧~
小零食，好心情
即便是男人也可以准备一些干果、酸奶、水果在办公室，心情不好的时候吃上一点，口腹之欲是人类最原始最本真的欲望，相信可以让你变开心!
喷走压力和烦躁
买一瓶矿物喷雾吧，无论男女，你都需要~心情烦躁，或是下午打瞌睡的时候，在脸上喷两下，然后拍拍脸颊，保证你有个好精神!
每天饮茶一杯
红茶是一种非常好的饮料，来自英国的最新研究显示，每天饮茶一杯可以帮助男性减压，从而有利于心脏健康。英国伦敦大学安德鲁·斯特普托对75名男性做了一项试验，一组每天喝4杯红茶，另一组每天喝其他饮品。结果显示，第一组受试者明显压力更小。不过斯特普托也提醒，红茶最好别太浓，一天别超过4杯。
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