测测你是高情商的粑粑麻麻吗?

时间：2020-10-25 12:51:26 心理测试我要投稿

测测你是高情商的粑粑麻麻吗?

　　高情商的父母才能刚好地教育出性格良好的孩子。下面是小编推荐给大家的测测你是高情商的粑粑麻麻吗?

　　问题共10个，计分标准见后文，最高分数为200分，一般人的平均分为100分，如果您得了25分以下，最好另找个时间重测一下。

　　开始测试：

　　1. 坐飞机时，突然受到很大的震动，你开始随着机身左右摇摆。这时，您会怎样做呢?

　　A. 继续读书或看杂志，或继续看电影，不太注意正在发生的骚乱

　　B. 注意事态的变化，仔细听播音员的播音，并翻看紧急情况应付手，以备万一

　　C. A和B都有一点

　　D. 不能确定--根本没注意到

　　2. 带一群4岁的孩子去公园玩，其中一个孩子由于别人都不和他玩而大哭起来。这时，您该怎么办呢?

　　A. 置身事外--让孩子们自己处理

　　B. 和这个孩子交谈，并帮助她想办法

　　C. 轻轻地告诉她不要哭

　　D. 想办法转移这个孩子注意力，给她其他东西让她玩

　　3. 假设您是一个大学生，想在某门课程上得优秀，但是在其中考试时却只得了及格。这时候，您该怎么办呢?

　　A. 制定一个详细的学习，并决心按计划进行

　　B. 决心以后好好学

　　C. 告诉自己在这门课上考不好没什么大不了，把精力集中在其他可能考得好的课程上

　　D. 去拜访任课教授，试图让他给您高一点的分数

　　4. 假设您是一个保险推销员，去访问一些有希望成为您的顾客的人。可是一连十个人都只是敷衍，并不明确表态，您变得很失望。这时，您会怎么做呢?

　　A. 认为这只不过是一天的遭遇而已，希望明天会有好运气

　　B. 考虑一下自己是否适合做推销员

　　C. 在下一次拜访时再做努力，保持勤勤恳恳工作的状态

　　D. 考虑去争取其他的顾客

　　5. 您是一个经理，提倡在公司中不要搞种族歧视。一天您偶然听到有人正在开有关种族歧视的玩笑。您会怎么办?

　　A. 不理它--这只是一个玩笑而已

　　B. 把那人叫到办公室去，严厉斥责他一顿

　　C. 当场大声告诉他，这种玩笑是不恰当的，是不能容忍的

　　D. 建议开玩笑的人去参加一个有关反对种族歧视的培训班

　　6. 您的朋友开车时别人的车突然危险地抢到你们前面，您的朋友勃然大怒，而您试图让他平静下来。您会怎么做呢?

　　A. 告诉他忘掉它吧--现在没事了，这不是什么大不了的事

　　B. 放一盘他喜欢听的磁带，转移他的注意力

　　C. 一起责骂那个司机，表示自己站在他那一边

　　D. 告诉他您也曾有同样的经历，也一样气得发疯，可后来您看到那个司机出了车祸，被送到医院急救室

　　7. 您和伴侣发生了争论，两人激烈地争吵;盛怒之下，互相进行人身攻击，虽然你们并不是真的想这样做。这时，最好怎么办呢?

　　A. 停止20分钟，然后继续争论

　　B. 停止争吵……保持沉默，不管对方说什么

　　C. 向对方说抱歉，并要求他也向您道歉

　　D. 先停一会儿，整理一下自己的想法，然后尽可能清楚地阐明自己的立场

　　8. 您被分到一个单位当领导，想提出一些解决工作中烦难问题的好方法。这时候，您第一件要做的是什么呢?

　　A. 起草一个议事日程，以便充分利用和大家在一起讨论的时间

　　B. 给人们一定的时间相互了解

　　C. 让每一个人说出如何解决问题的想法

　　D. 采用一种创造性地发表意见的形式，鼓励每一个人说出此时进入他脑子里的任何想法，而不管该想法有多疯狂

　　9. 您3岁的儿子非常胆小，实际上，从他出生起就对陌生地方和陌生人有些神经过敏或者说有些恐惧。您该怎么办呢?

　　A. 接受他具有害羞气质的事实，想办法让他避开他感到不安的环境

　　B. 带他去看儿童精神科医生，寻求帮助

　　C. 有目的地让他一下子接触许多人，带他到各种陌生的地方，克服他的恐惧心理

　　D. 设计渐进的系列挑战性计划，每一个相对来说都是容易对付的，从而让他渐渐懂得他能够应付陌生的人和陌生的地方

　　10. 多年来，您一起想重学一种您在儿时学过的乐器，而现在只是为了娱乐，您又开始学了。您想最有效的利用时间。您该怎么做呢?

　　A. 每天坚持严格的练习

　　B. 选择能稍微扩展能力的有针对性的曲子去练习

　　C. 只有当自己有情绪的时候才去练习

　　D. 选择远远超出您的能力但通过勤奋的努力能掌握的乐曲去练习

　　测题答案及解释：

　　1. 除了D以外的任何一个答案

　　选择答案D反映了您在面临压力是经常缺少警觉性

　　A=20，B=20，C=20，D=0

　　2. B是最好的选择

　　情商高的父母善于利用孩子情绪状态不好的时机对孩子进行情绪教育，帮助孩子明白是什么使他们感到不安，他们正在感受的情绪状态是怎样的，以及他们能进行的选择

　　A=0，B=20，C=0，D=0

　　3. A，自我激励的一个标志是能制定一个克服障碍和挫折的计划，并严格执行它

　　A=20，B=0，C=20，D=0

　　4. C为最佳答案

　　情商高的一个标志是面对挫折时，能把它看成一种可以从中学到东西的挑战，坚持下去，尝试新的方法，而不是放弃努力，怨天尤人，变得萎靡不振

　　A=0，B=0，C=20，D=0

　　5. C形成一种欢迎多样化的气氛的最有效的方法是公开挑明这一点。

　　当有人违反时，明确告诉他您的组织的规范不容许这种情况发生。不是力图改变这种偏见(这是一个更困难的任务)，而只是让人们遵照规范去行事

　　A=0，B=0，C=20，D=0

　　6.D有资料表明，当一个人处于愤怒状态时，使他平静下来的最有效的办法是转移他愤怒的焦点，理解并认可他的感受，用一种不激怒他的方式让他看清现状，并给他以希望。

　　A=0，B=5，C=5，D=20

　　7.A中断20分钟或更长的时间

　　这是使愤怒引起的生理状态平息下来的最短时间。否则，这种状态会歪曲你的理解力，使你更可能出口伤人。平静了情绪后，你们的讨论才会更富有成效。

　　A=20，B=0，C=0，D=0

　　8.B当一个组织的成员之间关系融洽、亲善，每一个人都感到心情舒畅时，组织的工作效率才会最高。在这种情况下，人们才能自由地做出他们最大的贡献。

　　A=0，B=20，C=0，D=0

　　9.D生来带有害羞气质的孩子，如果他们父母能安排一系列渐进的针对他们害羞的挑战，并且这种挑战是能逐个应付得了的，那么他们通常会变得喜欢外出起来。

　　A=0，B=5，C=0，D=20

　　10.B给自己适度的挑战，最有可能激发自己最大的热情。这既能使你学得愉快，又能使你完成得最好。

　　A=0，B=20，C=0，D=0

　　延伸阅读：

　　没有高情商父母，怎么可能有高情商孩子?

　　做自己情绪的主人

　　生活中，由于环境、心态等多方面因素的变化，每个人的情绪，都是会有波动变化的，有起有落，应该主动摆脱不良情绪。引导孩子学会适应外部条件的变化，自觉运用积极情绪克服消极情绪。给自己的生活多找点乐趣。要能够调控自己的情绪，让不良情绪自然沉淀，合理的疏导，良好的心态，做情绪的主人。

　　帮孩子辨别自己的情绪

　　因为情绪看不见摸不着，当它在我的身体里起伏的时候，却又无比真实。情绪经常突如其来，我们不知道它是什么，也不知道情绪产生的原因，更不知道该怎么对待它。明白自己情绪的原因，理清自己的需求。辨识情绪，对孩子来说是一种挑战。如果孩子能够辨别自己的`情绪，明白自己情绪的原因，就更容易掌握它们。

　　孩子对情绪的描述和表达也会更加清晰。一个能够对信赖的成人述说“我的朋友做得很好，我为他高兴，但也有点嫉妒”的孩子，相比只能够皱着眉头说“我不高兴”的孩子，更易于得到周围人的理解和需要的帮助。

　　情绪辨识的意义还在于理清自己真正的需求。在梳理之下，孩子就有机会走入一个更合理的情绪处理通道，也有机会满足自己真实的需要。

　　帮助孩子管理负面情绪

　　大人都会时常有负面情绪，更何况孩子呢?能够正确处理自己的负面情绪是培养孩子情商的关键，让孩子能够正确处理、把握好自己的感情，而如果不能让孩子摆脱负面情绪的困扰，可能会留下很严重的“后遗症”，让孩子在未来遇到不如意之事时，很容易就制造和助长压力和负面情绪，进而影响孩子的发挥。

　　所以，对于父母来说，关键在于如何引导孩子管理好这些负面情绪。

　　尝试如下办法：

　　借想象满足孩子的愿望

　　教会孩子接纳自己的负面情绪，合理释放、转化负面情绪而转化负面情绪则是对父母、孩子更高的要求。凡事往积极方面想，一个很有效的方法是“借想象满足孩子的愿望”。也就是说当负面情绪产生时，可以想象一下如果自己很好管理了情绪会有什么美好的场景，如果自己没有管理好，会有怎么样不堪的后果。引导孩子想象以后，就会明白负面情绪管理的重要性。

　　帮助孩子控制冲动

　　正确对待孩子的要求，父母不能站在自己的角度以大人的眼光来约束孩子;帮助孩子控制情绪，做自己情绪的主人，不要轻易被激怒;

　　帮助孩子约束行为，当孩子任性的时候要及时纠正;遇到问题的时候不要急着找借口推脱，而是要有承担的勇气和行动。

　　倾听孩子的心灵之音，学会与孩子做朋友;培养孩子的兴趣，顺应孩子的天性发展;培养孩子的胆识，能够担当;教孩子从容面对压力，当孩子门在压力面前学会科学对待微笑处之;锻炼孩子的耐挫力，戒骄戒躁方可成功。

　　在孩子成长过程中父母要为孩子树立榜样，以身作则，这样孩子才会生活在温暖而其乐融融的环境里，您的孩子便会在点滴的细节中学习会做人，幸福生活。

　　培养乐观、自信的心态

　　一个人的心态直接影响自身的发展，在孩子成长过程中，家长需要通过各种手段培养孩子乐观的心态，在自信中成长，在积极的心态下进步。

　　言传身教

　　帮助孩子看到事情的优点面营造一个乐观而温馨的家庭环境-乐观是建立在一定的安全感之上。家庭的气氛，家庭成员之间的关系，在很大程度上会影响孩子性格的形成。

　　父母要保持乐观情绪。父母在教育孩子的过程中，自己首先要做乐观的人，每个父母在工作、生活中也会遇到各种困难，父母如何处理困境会直接影响孩子的做法。

　　借机引导

　　在平时的生活中，父母要注意结合具体事例进行引导，用鲜活的时候教育孩子乐观积极的态度很重要。比如：在电视中看到一个相关的节目，父母就可以和孩子讨论，面对这样的事情，自己会怎么做，了解孩子的做法，然后与故事中人物对比，了解乐观、积极的态度会带来更好的结果。

　　鼓励表扬

　　我们要相信每一个孩子都是渴望伟大的，但是现实让这些孩子伟大不起来。孩子在人生中要战胜自己的自卑、要学会勇敢面对挫折，自由高飞，并不是一件很容易的事，需要经历一个痛苦的过程。作为父母，最重要的是在孩子的人生道路上不断地为他们加油，为他们喝彩，打开他们心中那一扇住着 “自信”的大门，帮助他们打造一把打开潜能的金钥匙。

　　美国有位教授，曾通过对精神气电现象的科学测定，了解孩子在得到赞扬和受到责骂时，其学习能力与疲劳曲线的变化。测定表明，对孩子夸奖、肯定，会使因疲劳而下降的热量曲线，立时快速上升，相反的就会下降。实验说明，正面鼓励对消除孩子的疲劳，对提高学习效率非常有效。

　　搭建人与人之间的心桥

　　每个人都生活在群体中，除了家人之外，会和更多的人接触，孩子与人沟通和交往的能力就显得非常重要，作为家长我们要积极引导，搭建心桥，让孩子能够适应周围的环境。

　　重视孩子人际关系的管理

　　一个人生活在社会大氛围，必须要融进群体中。首先父母要重视孩子与他人的交往，培养孩子对外界交往的爱好、习惯和能力，这样的孩子会更开朗，也会更乐观，拥有更多的朋友，就算遇到一些学习和生活上的障碍也有宣泄和解决的途径。

　　培养孩子的人际互动能力

　　没有朋友的孩子往往会出现一些问题，他会把内心的需求用另外的方式发泄出来。有时他会因得不到同伴的认可而不自信;有时会因得不到同伴的友爱和支持而嫉妒别人的友谊;有时孩子会因没有朋友而远离人群;有时孩子不想上学，可能也有这方面的原因……

　　鼓励孩子学会分享，观察别人的需求多安排机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩——情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动还是被动，并及时制定适合孩子的办法。

　　鼓励孩子学会分享——有些父母亲在孩子的派对中，只想让自己的孩子成为注意力的焦点，而错失了培养孩子人际关系能力的良机。真正高情商的父母，则会鼓励孩子去招呼大家，和朋友分享自己的东西。

　　鼓励孩子主动向他人提供协助——多鼓励孩子观察别人的需求，主动提供帮助，并在之后立刻给予他及时的表扬，如此一来，孩子就能够培养出团队意识及协作能力。

　　让孩子善解人意

　　都说“赠人玫瑰，手有余香”，在与人交往中，如果孩子能在别人需要帮助的时候给予帮助，在与人发生矛盾时，能设身处地为他人着想，那么一定能拥有一个良好的人际关系。但是事实是，多数孩子在发生矛盾时，先推卸责任，追究对方的责任，而不会先反思自己的过错，或者站在对方的角度去思考问题，这样往往会激化矛盾。

　　要学会倾听

　　培养孩子的“同理心”，倾听是首要做的事情。因为父母与孩子因为年龄上的差距，造成有时候在表达与理解上也存在差距，父母常常会站在自己的角度去揣度孩子的意思，造成误解，因此要学会倾听孩子的话。要给听留出一定空间，有了这个空间，才会有亲子交流的存在。听的时候还要有应答，要有接听词，如，嗯，啊，这样啊，不错等，以表示自己的关注与理解。

　　要有概括句，即在理解孩子话语的基础上，将其话语的实际意思“翻译”概括出来，这会起到“镜子”的作用，让孩子“照见”自己的心态，也有助于父母进一步了解孩子的真实想法。

　　进行角色表演

　　父母可以引导孩子经常进行角色表演的活动，对生活中、电视上出现的情景，不妨想一想，“如果我受到这样的对待，将作如何感想?”“如果我是他，会怎么做呢?”

　　父母和孩子还可以适当互换角色，让父母做“一日孩子”，让孩子做“一日父母”，加强亲身体验，形成相互理解相互体谅的良好氛围。

　　保持与孩子的沟通

　　就是要经常与孩子保持沟通，建立起一条动态性的交流回路。经常问问孩子在学校的生活，讨论一下对一些事情的看法与做法，以此在了解孩子的近况同时，能对孩子的思想情况有“跟踪”。及时沟通也能让孩子面对一些类似问题时，可以做到“游刃有余”。

　　一加一大于二

　　经验告诉我们: 要想竞争，首先要学会合作。一个懂得合作的人，能更好的适应环境，并能很好地发挥自己的潜能。一个孩子能否与人融洽相处是从能否与人合作开始的。父母可以通过各种不同的方式、不同的事情教会孩子学会合作。

　　让孩子参与做家务

　　由于孩子到了高年级,家长越发重视孩子的学习成绩，认为做家务是浪费孩子的学习时间，这是错误的想法。让孩子做一些力所能及的家务，或者和孩子一起合作完成一样家务，不仅可以培养他们的独立意识，更可以能够在与家长共同协作中培养合作意识。让五年级的孩子满满的明白知道与人合作时自己的责任，并享受其中的快乐。

　　让孩子偶尔住到亲戚或朋友家去

　　现在的孩子多数生活在三人之家，随着二孩政策的放开，也只是一家四口更多的在一起，五年级的孩子家长可以锻炼他们到亲朋好友家，甚至可以到安全的社会范围内去和他们接触，这样孩子就有机会亲密地接触其他人，和父母以外的人朝夕相处，可以使孩子学会与人合作，培养孩子的体贴之心，有时还可以造就孩子敏锐的观察力。

　　孩子就像是一件艺术品，需要保护与欣赏。保护不应过分，欣赏不应吝啬，这样才会让这件艺术品更有价值。因此，学校、家庭和社会应该在这些方面携手努力，共同为孩子的健康成长创造一个良好的生活环境，让他们怏乐地成长。

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