七年级军训心得体会

时间:2023-02-10 09:06:20 军训心得体会 我要投稿

七年级军训心得体会14篇

  我们从一些事情上得到感悟后,往往会写一篇心得体会,这样可以帮助我们分析出现问题的原因,从而找出解决问题的办法。一起来学习心得体会是如何写的吧,以下是小编为大家整理的七年级军训心得体会,欢迎大家分享。

七年级军训心得体会14篇

  七年级军训心得体会 篇1

  军训总是短暂而美好,也给清绝的月光吸引着我,于是披衣出门,踏着如水的月色,缓步走入花园。栀子花沐浴在月光下,寒凝带露,如一帘清远的幽梦。竹影随韵轻舞,万物都在月色中丰盈灵动起来,俗世的喧嚣与浮躁、犹豫与彷徨都消融在这如水月色中。在这样的夜晚,军训的点点滴滴也一幕幕浮上心头……

  军训教给我们许多事情,自己也发现了自己的不足,自己是不是的“公主病”也在这时显现。难忘与烦恼互相交织,成为了我初中三年第一件刻骨铭心的事。

  阳光从层层树叶之间,窜出来,照在大地上,“一,二,一,二”整齐划一的'口号在山谷之间回荡连绵起伏。整整齐齐的步子、坚定的眼神无不透露出我们对军训认真的态度,“学报社稷,府纳百家,中庸之道,学以成材”,这句口号从我们的嘴里大声喊出,无不充满着自信。

  阳光照在脸上,汗水从发梢流下,自己的小脸被晒的红通通的,总是想去挠挠这抓抓那,动动帽子,但一听到教官喊一声“军姿端正”立刻又打消了歪念头,乖乖站好,一大滴一大滴的汗水打湿衣物,那种感觉就像是糊了什么,但一回忆起爸爸军训前对我说的话:钢铁是怎样炼成的,是依靠不停的努力与坚持不懈,才能战胜困难,坚持坚持,你需要去磨练自己,但愿军训归来的你,可以收获满满!自己带着爸爸的期望走过荆棘,收获满满。

  七年级军训心得体会 篇2

  在这个秋高气爽,五谷丰登的季节,我们迎来了学习生涯的新阶段,新起点——初中生活。作为七年级的新生,我有幸参加了此次军训,可以体验6天的军人生活。

  在为期6天的军训生活中,我认识了负责训练我们的教官——王教官。她今年二十三岁,是一名大学三年级的在读学生。王教官阳光、活泼,同学们都很喜欢她。在日常军训中,王教官对我们的要求十分严格。军训中,我们学习了单个军人徒手队列动作,也就是稍息立正,跨立。还有敬礼、礼毕,向左转,向右转,向后转,戴帽,脱帽,起步走和跑步走。

  我们每天一遍又一遍的练习,重复这些动作要领,想要争取把每个动作都练到极致,做到。我们一遍又一遍的练习口号,从刚开始的声音很小到后来的声音洪亮,从最初的没有气势到后来的气势十足。在这6天的训练中,我更加体会到了合作,团结的重要性。只有我们团结互助才能做到,如果大家都不团结只顾自己的话,那整个队伍就如同一盘散沙,没有灵魂,没有精气神。同时,在军训生活中我们也培养了良好的用餐习惯和生活习惯。在吃饭时要做到不说话,饭后摆放好凳子,收拾好餐桌;在宿舍,要整理好床铺,收拾好内务。

  军训时间虽然很短,但在这段时间里,我们付出了很多,也收获了很多。通过此次军训,让我明白了作为一名军人不仅要有良好的习惯,硬朗的作风,更要有坚强的毅力,健康的.身体和一颗拼搏奋斗的心。而我作为七年级的新生,这些都是需要学习的。军训虽然结束了但我们的初中生活才刚刚开始,新的起点,我要延续,发扬军训生活中军人的品质和优良的作风。做一个学习上刻苦认真,积极向上,生活中习惯良好,坚强独立,品学兼优,懂礼貌,讲文明的中学生。

  七年级军训心得体会 篇3

  老师说,不能把自己想要做的只停留在笔头。我想不仅如此,我们还应该把事情“不欺骗”得印在纸上,不能只求繁华,那样虽美,确是空虚的。

  说真的,今天的军训连我自己都很不满意。如果自己都无法为自己的行为打高分,有怎能奢求别人的赞扬?

  也许是因为第一天熟悉了,有可能是觉得教官宽松,今天的状态很不好。

  第一次,小学五年级的军训,教官很严格,对我们的每个要求都把握得丝毫不差。一次,我们在那一届中,是突出的,甚乎完美的。于是,便更加不能容忍自己所在的团体有一丝一毫的偏差。大概正因为如此,除了管好自己外甚至也容不得自己所在团队有一粒“沙子”,不许任何同学有任何错误。可这,对同学起不了任何效果。

  心底认为,“教官”就本应该是威严的,就应该不这么宽松。

  但到头来,也是我们不对不是吗?不论怎样,都要自律;不论何时,都应能在内心为自己的表现问心无愧地打上满分。

  最后,班主任的讲话真的令我内疚。口口声声向老师、家长发誓:我们长大了;也向家长提出各种“长大”的'要求——自己吃饭,自己和同学逛街,自己买衣服……这些固然是没有错。可我们,真的长大了吗?是否内心还未成熟?经过今天,这些问题我们都不能否认也没法否认。真的长大,是让自己的内心长大,让自己的潜意识长大,做到表里如一,而不是把“长大”仅表示在听觉和物质上。

  说真的,今天我过得很不开心。这,就算是对我今天表现的惩罚吧。毕竟,如果不能做好,你连自己都对不起。

  明天,会比今天好得多。既然我已经向老师这样承诺,就一定做得到。

  七年级军训心得体会 篇4

  早晨,温暖的阳光照射在绿色的草坪上。今天,是军训的第三天,也是最有趣的一天。

  上午,教官让我们四个连在一起比赛,既充实又刺激。我们四个连集合在大操场上,开始了比赛。先是九连整齐的步伐出现在我的面前,响亮的声音环绕在我的耳畔。唉!不亏是九连,动作不但很到位,步伐也很整齐,接下来是十连和十一连,他们的步伐稍显凌乱,但是声音很宏亮。最后就剩一个连了,这正是我们的连队,十二连。刚刚开始齐步走的时候,我都能听见自己急促的'步伐声和心跳声。在行进过程中,我们连每个人都配合的十分默契,步伐整齐,声音响亮。当我们返回到自己连队所在的位置时,操场中心传来了一阵热烈的掌声“啪啪啪”,原来是其它三个方队在为我们鼓掌呀!当时自己心中真的感到非常的开心!

  虽然这次连队比赛中,我们连队没有九连的步伐整齐,没有他们的声音响亮,但我来说,这次我们连队已经做得非常好了。因为这是大家这几天用汗水换来的成果。

  虽然只剩下几天时间,军训就要结束了,但是我不会放弃,我要坚持,不会让前几天的汗水白流。加油!加油!再加油!

  七年级军训心得体会 篇5

  今天,可以用一个词来形容,就是“大汗淋漓”。

  早上,我们从宿舍老师和蔼的起床声中睁开了朦胧的双眼,快速起床洗漱,但因为前晚表现不好。早上被罚跑了几圈,呀!当时心里就想“哎,再也不捣乱,不说话了!!”之后,便去吃早餐。幸亏老师叮嘱了要好好吃饭,不然之后的军训就熬不过去了!

  集合完毕,我们就坐校车去了彩虹本部参加初一军训的开营仪式,认识了新教官并且换上了军训服。之后进行了简单的系列训练后就坐着校车返回了秦阳学校。在返回学校的路上,同学们都在想回去终于能休息了,然而我们并不知道,回来了还要在操场上训练啊!

  中午,回到教室吃完午饭,打扫完卫生,我们回到宿舍进行午休。虽然感觉身体有点累,却还是睡不着,这是因为我期待着下午的军训。

  下午,我期盼已久的军训终于到来了!随着哨声,我们迅速跑到了操场集合,教官给我们讲了一些注意事项后便开始了长达三小时的军训。我是九连的一员,我们的连长英姿飒爽,有时候还挺有趣的',嘻嘻!在训练中连长教给我们齐步走,蹲姿等一系列简单的动作……之后参谋长来学校检查我们下午训练的成果,他希望我们再接再励,继续加油!

  今天一整天虽然有点苦,有点累,但却是十分充实,我们期待今后的军训时光!加油吧!

  七年级军训心得体会 篇6

  苦啊!你可呢不会说:“你有什么好苦的?”唉,你不知道军训有多苦。想听吗?如果想知道就往下看吧!

  那天,我们依依告别父母们踏上了七天严酷的军训上活。其实在路上也有些好奇军训时怎没样的,我们带着好奇来到华阴国防教育基地,开始了维持七天的军训生活。一下车一股清新的空气扑鼻而来。接下来我们去领了衣服到了一个宿舍,哇!宿舍好脏啊!我挑到了一个上铺,衣服刚换好就吹号了,我们干快集合。那个上午过得好慢好慢好苦好苦我们都以为3:00点了可还不到12:00点,真得好想回家。晚上吃完晚饭回到寝室,大家在寝室聊天,聊得很开心。可谁知到有吹哨了,大家赶忙穿衣服往外跑我们寝室有人豆把衣服换了又看忙吧衣服换回来。好烦。晚上9点50熄灯,早上5点50起床。连个觉都让人睡不好。回家!以后得每天晚上都在想在家干什么在这干什么,在家吃什么在这吃什么。前几天好苦,后来我们是按倒计时地方法才过去的,看到别的学校回家我们真眼馋。我们在军训最快乐的时候是在午休和晚上睡觉的时候,因为那时候我们在一块聊天,嘻嘻……,在我们寝室里的墙上写着什么什么鬼什么的,把我们吓死了,晚上不敢关门怕鬼进来,还把大蒜片放到地上有点神经吧!不过那的星星好漂亮,从来没有见过那么漂亮的星星,好亮,其中有一颗最亮好像北斗七星中的一颗。军训好苦有几次都坚持不住了,可以想都忍了那么多天了这几天算什么。那的医院纯属开黑店的,药超贵6片药要我五块钱。气死我了。更加气愤的'是在最后的一天开闭幕式是下雨了让我们淋雨,正是要他下雨的时候他不下雨不让他下雨的时候他偏下雨。还有那菜里有蛐蛐还有蟑螂。恶心死了。苦啊!吃完午饭我们就回到了我亲爱的故乡西安,回到了我的家!

  军训好苦,但现在回想起来其实也蛮好玩的,里大家住在一个寝室说说笑笑还教了几个朋友能。军训好苦但也锻炼了我坚强的意志和不屈服的精神。

  七年级军训心得体会 篇7

  短暂而又完美的军训生活就这样悄悄地走了,来不及回首,就这样悄然而逝。虽然军训就这样匆匆的结束了,但昨日的口哨声依然在耳边响起,响亮的军歌还在耳边回荡着,穿上军装的样貌依旧浮此刻眼前。离别是悲痛的,但我不会哭,我会将这次军训看做是我人生中最难忘的`回忆。

  如果说人生是一场戏,那么军训就是这场戏中最精彩的一幕。军训能够培养我们吃苦耐劳的精神,磨练我们的意志,锻炼我们的身体。苏轼说过:

  “古今立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。”这就告诉我们成功只青睐于意志坚强的人,成功的大门只向意志坚强的人敞开。

  军训对我们来说是一种考验,是一种人生的体验。军训让我们明白了什么是命令,什么是该做的什么是不该做的,在中学生训练基地我们必须绝对服从教官的命令,听从教官的安排。军训是一个磨砺自我的过程,我们绝不能因为受一点苦就放弃,更不能因为教官的严厉就半途而废。我们必须用一颗顽强的心去战斗,去拼搏,去取得最终的胜利。

  在炽热的操场上站军姿是痛苦的,可是我们必须坚持下来。一遍又一遍枯燥乏味的动作,一句又一句不得反抗的命令,这一切都不能使我们退却,我们要坚定自我的信念,去战胜自我,超越自我,挑战自我。

  生命中总有些真挚的东西值得收藏,短暂的军训生活,让我们体会到了军人的坚强意志,我愿意记住这刻骨铭心的记忆,这些记忆是我生命中珍宝。

  七年级军训心得体会 篇8

  一晃,在学校的六天军训时光过去了,给我留下满满的回忆。

  其实军训是充实的,美好的,并不是我们所想的那么艰苦。军训,也成为了我人生成长中的一段重要经历。

  在军训的这段时间里,我学到了很多,首先,我学到了可以一个人独自生活,不再依赖自己的爸爸妈妈。然后我学到了当一名军人应该会的一些基本知识;其次,我学会团结和坚强。在齐步走和跑步走的时候,我们应该团结一致,不能光顾自己,要顾到整个团体才行,坚强,在我们每天早晨都会跑早操,一跑就是1600米,跑到最后一圈的.时候我们都很累,有些同学坚持不住,可是大部分同学都在坚持,我也很想放弃,可是我想那么多同学都可以做到为什么我不可以,于是,我坚强的跑完了。

  在那几天,所有同学都要为了军训汇报努力。炎日下,我们在阳光的照射下站军姿;大雨中,我们一遍又一遍的练习着,雨水淋湿了我们的头发,衣服,就连教官都喊哑了嗓子,想想,这才是真正的军训生活。

  操场上回荡着我们的歌声,一听,就知道我们在唱军歌,军歌没有优美的旋律,但它有豪迈的气势,加强了我们的爱国情怀。

  军训不仅让我学会了很多,还懂得了许多道理,军训在我的记忆中又翻过了一页,使我永远忘记不了这次的军训。

  七年级军训心得体会 篇9

  刚放暑假,我们进行了为期七天的军训,对于我们这些娇生惯养的孩子,早已养成了“在家靠父母,在外靠朋友”的习惯。这次军训,对我们而言,太辛苦了,但也学会了很多。

  团结最主要。军训中,许多要求都是要“齐”:正步要齐,口号要喊齐等。我们就要注意团结,不能再像以前一样,想怎样样就怎样样,想干什么就干什么,任何一个随便的动作都会影响整体训练的效果。

  友谊很珍贵。炎炎烈日下,有的同学受不了过强的运动量而生病,这时,大家就帮她倒水,嘘寒问暖的,十分温馨。晚上,大家都拿出自我的'零食,与同伴分着吃,没有人计较什么的。有许多知心朋友,真的很好,让我一点也不孤独,即使是在陌生的地方,在陌生的环境中,也丝毫不能影响真正真挚的友情。

  亲情舍不了。那一天,团长为大家播放了邹越教师的演讲,演讲涉及了教师情、父母情。我们当时很久都没有看到父母了,本来就压抑着的思念一下子喷涌而出。是呀,以前在家的时候,父母就在身边,还不好好对他们,老是因为些鸡毛蒜皮的小事与他们生气,觉得他们太不可理喻了,仿佛有代沟,巴不得早点离开他们。此刻,好不容易盼到离开父母了,才几天而已,又是一心的不舍,盼望着回家。

  这次军训的确很辛苦。但十分值得,我此刻变得比以前更坚强、更勇敢了。这就验证了一句话“梅花香自苦寒来,宝剑锋从磨砺出”!

  七年级军训心得体会 篇10

  当标着横幅的旗子在空中飘起的时候,当教官的哨声在耳边响起的时候,紧张而又严肃的军训开始了。

  军训是初中生活的起点,对我们这些刚踏入初中殿堂的莘莘学子来说,也是一个新生活的挑战。

  今天是军训的第一天,也是初中生活的'第一天。放过长假的我们从享受中迈向的军训,从丰富充实的假期生活走向另一种多姿多彩的军营生活,总之军训生活中有苦也有甜。而且,军训生活确实很苦也很累。

  严肃的教官站在队伍旁边,严格地指导着每个学生,似乎要帮助我们打造一个全新的自我。立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着。这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了。

  军训时,教官对动作的准确性要求的非常严格,对同学们也充满很高的期望,同时军训也赋于我们一个健康的身体与坚强的毅力。

  一天的军训生活下来使我们对初中生活又有了新的认识,而且让我们的身心也得到了锻炼。

  虽然我们都来自五湖四海,但是我们却有着共同的梦想。我们相信,无论以后的军训生活有多苦,我们都会坚强地一起走过!携手共进,一起度过我们的军训生活!

  七年级军训心得体会 篇11

  这几天,我们这些初一新生开始了一次崭新生活——军训。

  军训生活带给我的不仅是欣慰的笑容,成长的喜悦,更让我拥有了无数的对美好生活的体验;这其中,酸甜苦辣,四味俱全。

  酸——“蹲下!起立!蹲下!起立!……”

  伴随着教官严肃而似乎永无休止的口令声,我机械地做着动作,感觉仿佛空气停止了流动,时间失去了活力。这时,教官又发出了一次命令,“蹲下不许动,坚持十分钟!”唉哟,苍天!这可是十分钟啊!由于蹲下的时间过长,我的脚酸酸的,已经麻木了,骨头已快散架了,看着教官们“悠然自得”的样子,心里也酸酸的,羡慕极了,真恨不得自己就是教官!

  甜——经过几天的训练,我已经取得了很大的进步!

  今天下行,教官让我们练习齐步走,我们小队的七名同学在跑道上刻苦地练习,不知疲倦,汗水洒满了整条路,一遍又一遍,功夫不负有心人!我们终于配合默契,坐在跑道边上的老师们都钦佩地鼓起了掌,称赞了我们,教官了之后也说:“不错”。这时,我的心里喜滋滋的,比吃了蜜糖还甜,全身心旷神怡!

  苦——其实,军训中不仅有甜,还有苦。

  烈日当头,教官不停地教给你各种动作,使你眼花暸乱,尤其是左、右、后转,让你晕头转向,分不清东西南北。还有稍息、立正、跨立,向右看齐等等,让你手忙脚乱,不知所措。这时,我的心里一直在想,要是开着空调,躺在舒服的摇椅上,吃着鲜而又脆又甜的`大桃子,听着优美的钢琴曲……那多好啊!可这一切都是白日做梦,现在我只能是“哑巴吃黄连——有苦说不出”啊!

  辣——军训中,站军姿是一项必不可少的训练内容。

  太阳使出全部的精神,火辣辣地照着大地,我站着军资,衣裤都已经湿透了,脸已经晒得像苹果,教官又怒气冲冲地对我说:“手形扣好。”

  这时,我心里辣辣的,但又无可奈何,只能继续努力啦!这就是军训生活,酸甜苦辣,四味俱全!

  七年级军训心得体会 篇12

  英姿飒爽的军姿、翻江倒海的喊声、英武豪迈的戎衣、铿锵有力的方式,犹如水中回旋的蛟龙,打破苍茫的碧霄——这,便是武士!

  金风抽丰从手掌的裂缝里穿过,历时五天的'军训在同学们的欢歌笑语中,在教官的严格要求下,在先生的关切引导,悉心照料下,终于圆满地拉下了帷幕。在这五天里,我们累着,并愉快着。

  这次军训是我第二次参加军训,通过军训使我明白了许很多多平时了解不到的器械,学到了许很多多平时学不到的器械。当我们头顶着骄阳在教官严格的要求下站军姿时,我懂得了当一名武士的艰辛,并且知道了什么叫铁的纪律。

  骄阳下,站军姿,踢正步。最大的考验便是得每刻保持精神的高度集中。我们固然站得汗如雨下,双腿酸痛,但仍然坚持,同时也深深体会到“苦”乃军训之首。这些苦让我们明白并相信军训是我们正式进入学习生活之前十分紧张的一次熬炼,也是人生一份弗成多得的一笔财富。

  与教官的交谊是繁杂的,教官们近乎完美的人格魅力,让我们对教官产生了新的理解和敬仰。教官可以说是我们的先生,在训练中一丝不苟严格要求;也可以说是我们的朋友,在生活中风趣滑稽,与我们打成一片。教官身上的那种乐不雅豁达也是我们可以借鉴的。在未来的学习生活中,确定有各类各样的问题、艰苦会呈现,有了刚强的意志和乐不雅的精神,我们又多了几分克服它们的勇气!

  颠末了这次军训,我们获益良多。我们自身的身体素质获得了增强,学会了团队精神、学会了自信、学会了拼搏;我们熬炼了意志、熬炼了毅力、熬炼了风致;我们将会以康健、潇洒、精神、自信的姿态欢迎人生中新的一页!

  七年级军训心得体会 篇13

  时间如流水似的流逝,一去不复返,六天的军训生活圆满结束.为期六天的军训生活虽然十分辛苦,十分累,但是我收获了很多,这样我想到一句话:只要付出必有收获,军训时我们汗流浃背,非常劳累,但也十分开心,因为有同学们与教官的陪伴,教官平时十分温柔,虽然我们认识的时间不长,但是教官对我们的关爱有加,有许多事件让我感动,教官帮我们盛汤,端汤,让我们多喝热水……即使是一件小事,但也让我深深感动。

  军训生活只有短短六天时间,从第一天想快点结束到最后一天,依依不舍。这期间,我经历了许多事情,被批评,被夸奖,被帮助等许多事情。军训期间,我时刻告诉自己,流血流汗不流泪,要坚持,不可以掉队,六天军训生活结束了,我做到了,我为自己而感到骄傲,感到光荣,同时我也感受到军队的严厉与威武,感受到军人身上所背负的责任。

  军训第六天,我们与教官将面临分离,本以为不会流泪哭泣,但分离那一刻,我既然泣涕大哭,不想让教官走,我们女生全部跑过去抱住教官,教官当时与我们一样哭得特别厉害,教官讲了一番话后,便让我们调整情绪,但教官却坐在一边哭泣,我当时看到教官便又哭了,走过去让教官不要哭了,说:“谢谢教官”分离时班里的同学都哭了,甚至连家长都哭了,教官最后说天下无不散的宴席,最后便悄然无声的离开了我们,我们便去吃饭了,然而教官们没有和我们吃最后一顿饭。

  我真的特别后悔没有珍惜六天的`军训生活,但是我一定会记住这位教官,感谢您陪我走完一程,我希望我们还会见到,我也一定会听您的话,记住您的话,努力做一个优秀的学生,不会让您失望。

  军训六天结束,我们虽然很苦,但也很开心,很快乐,我一定会记住这次的军训生活活动,记住阮教官,也谢谢教官严厉的培养与训练之恩,这次军训生活我收获满满,期待下次军训生活。

  七年级军训心得体会 篇14

  军训结束了,心里却还在想着14天的难忘的军训生活,每个细节都历历在目。

  从前的我对军训一向是怀着恐惧的心理去应对的,不明白是否是我成长了,这次军训是我自认为最简便、心境最好的一次。虽然14天里仍然响着大家此起彼伏的抱怨声、牢骚声,可是当我离开的时候心中是那么的不舍,不舍的是那段经历、那些人、或是付出真心的人与人之间的真情。所以即使军训仍然是苦与累的,但心是简单的、安静的。说实话,团体生活真的很有魅力,所有人都用真心交流着,每一天24个小时的.朝夕相处曝光了自我全部,我从未觉得自我如此真实过。夜晚,一个人躺在宿舍的床上,想着白天的人和事,会微笑,会感到无比的简便,会享受这个宁静的夜晚。简单愉快心境会让我忘记身体上的不适。

  当用心去做一件事的时候,我们总会有意外的惊喜的收获;当用感情去做一件事的时候,我们总觉得周围的人是那么美。从前啊,总把教官放在自我的对立面上,这次,我把教官当朋友对看待,只因为他关心我们,为我们着想。或许,他连我的名字都不明白,或许他都不记得我是谁,或许我们永远都不会再见,但我从内心深处感激他。因为军训,我第一次这么爱这个世界,第一次望着月亮感觉温暖而不是凄凉。因为军训,心灵净化了,我的心,我的情,似乎留在了那里,继续欢乐着。

  军训的细节不想提,因为我只想记住满满的完美的欢乐的回忆。不是没有让人不欢乐的事情发生,只是不愿意记下那些不开心的事情,我只想记住别人的好,记住单纯的、纯粹的、简单的、朴实的友谊。军训中发生了许多让我感动的事,教官会在雨中为我撑伞,同学会相互关心,会有人跟我说内心最深处的秘密。似乎每一个人都在为彼此奉献着,所以军训值得我留恋的是人与人之间的真实的感情,和作为一个团体一个团队的凝聚力与向心力所表现出来的顽强的拼搏的精神。

  14天,我们一同挥洒了汗水,这段经历,我想每个人都不会后悔经历。克服了烈日焦阳、身体上的不适还有衣食住的不习惯以后,让我学会了珍惜此刻的生活。听过微型党课和陈向东教师的讲座以后,更让我坚定了对大学生活的信心,对未来生活的信心。青春无悔,胜利就在前方,期望就在心中,我们只需要用持之以恒的毅力去努力去坚持,走好每一步就好。

  祝愿姜教官身体健康、一生平安。

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